Um ERRO COMUM que pode estar prejudicando A SUA SAÚDE!

[@drizzith0]

Perfeito o final do seu vídeo. Eu era um obeso que vivia doente, enxaqueca toda semana. Gastrite. Gordura no fígado... Sem falar de outros problemas. Um dia acordei com 42ºC de febre e achei que iria morrer. Já tinha inúmeros diagnósticos ruins. Mas neste dia... Na verdade nesta madrugada, eu decidi mudar. Perdi muito peso. Mudei a minha vida desde então. De 2017 para cá nunca mais comi fast food, doces, massas... Nunca mais bebi nada calórico. Minha vida mudou completamente. Não fui atrás de dietas prontas. Eu várias vezes mudei a minha estratégia e busquei testar o que ma fazia melhor. Perdi 30kg de gordura. Depois ganhei 9kg de massa muscular, tirando um pouco de gordura em alguns períodos. Faz mais de 1 ano e meio que tenho o meu BF abaixo de 10%. Muitos dizem que estou exagerando. Mas é dificil querer voltar quando você acorda todos dias cedo, bem e feliz. Mas queria apenas compartilhar que muitas pessoas me pedem ajuda para perder peso. E o final do seu vídeo é exatamente o que eu costumo dizer. Não adianta buscar coisas positivas e manter as negativas. Algo positivo não anula algo negativo. Em 5 minutos comendo eu posso estragar 2 horas de esteira. Dia do lixo é exatamente como você falou. É como espancar a esposa, mas no dia seguinte levar ela no melhor hospital da cidade com rosas. Mas a sociedade não consegue ver isso. Não apenas na alimentação, mas em tudo.

[@arthemesliraoliveira4797]

Parabéns! Esse povo leva na brincadeira e se torna até simpático pra pra eles esse termo (que eu não quero nem repetir) Todo santo dia tem que ter hábitos saudáveis!

[@z.m.9228]

Parabéns por sua decisão 👏👏👏

[@marciomarconato3596]

Para um BF de 10% qual sua massa corporal? Quanto vc tem de massa muscular? Não consigo isso nem ferrando! Nunca fui gordo. Sou ectomorfo mas um BF de 10% com uma massa muscular considerável pra mim só é possível com esteróides anabolizantes. Não consigo pensar de outra forma.

[@suelipinheirodecastro2441]

Exatamente

[@demixmatthew4590]

Parabéns realmente aplaudo de pé sua dedicação... eu sei o quanto se sofre para perder... eu perdi aproximados 35 quilos de gordura e ganhei uns 10 quilos de massa muscular ( 7 anos de musculação peso 107 quilos e aprox. 17 de BF, 45 anos 186 cm de altura) como conseguiu chegar a tão sonhados números pra mim sem os recursos da maromba! e DIA DO LIXO É UM DELES!!! como conseguiu perder a famosíssima gordura visceral! Fast Food é igual a gordura visceral alta de estrogênio! seus cálculos não batem pra mim! e quando se é Maromba visa-se a estética e não vida saudável!!! e quando se é Maromba sabe-se que uma bala feita de açúcar refinado ou um suco de laranja natural vai elevar sua insulina igual dependendo da quantidade! Massa muscular é em torno 1,7 de proteína baixo carboidratos e gorduras por quilo de massa magra, mais alta de testosterona livre sem contar a aromatase 10% de BF e massa magra não se sustentam! Dietas super restritivas o que não é saudável! Seu corpo entra em alerta "modo de sobrevivência" reduz a secreção de testosterona e abaixa o metabolismo e se perde a tão sonhada e suada massa muscular na esteira ...na rua...meu querido... Já tentei...já sofri, Passei fome, corri na chuva em um Domingo a tarde e vomitei termogênico cafeína com chá verde e Hibisco feito um bêbado! ...e chorei ao ver meu sonho desmoronar ter um shape e BF de Caio Bottura (escorreu uma lágrima em meu olho...KKKKK) dá pra manter isso que você disse só com recursos ergogênicos. Alta massa e BF abaixo de uns 15% nunca é saudável somente se você for menor de 25 anos com a genética privilegiada e ou dietas com proteínas, carboidratos e gorduras 100% orgânicos 100% naturais! Sinto muito cara! abre um canal me ensina seus truques!!!

[@vaniamedeiros9675]

Enquanto tantos "médicos" e "médicas" vivem com rei na barriga achando que são os deuses da sabedoria, o Dr. Samuel e o Dr. Lair Ribeiro dão um show empatia e conhecimento e, sobretudo, simplicidade. Arrasam e são os meus favoritos!

[@vanisantos-plantandosemill9113]

E NOS DA TUDO GRATIS AQUI NA NET ..SHOU AMOO DOUTOR LAIR TB..

[@diogomartins130]

Concordo plenamente com seu comentario!

[@guilhermehx7159]

Ah tá, vai nessa

[@invencoesincriveis8671]

É que eles sim são médicos de verdade, trabalham com saúde enquanto os outros só gostam de trabalhar com doenças.

[@gogarage8258]

Lair ribeiro não é médico. Vamos começar por aí...

[@andrearocha5729]

Estou impressionada com esse médico, pois ele da uma aula pra o leigo entender de forma simples e clara . Parabéns doutor até meu marido que não acredita nesses vídeos que os médicos fazem, ficou impressionado com sua explicação. Obrigada pela aula.

[@neuzirenealves4222]

Eu u não quero nem saber de dia de lixo meu corpo não é latão de lixo . 🤭. Não como nuca tudo q faz mau pro meu corpo . Obrigada meu Rei pelos vídeo de alto valor . Vejo vários vídeos por dia estou viciada nos seus maravilhosos vídeos gratidão pela sua existência vc é maravilhoso 🙏

[@moisesbernardes8791]

Como alguém consegue dar um dislike nesse vídeo ? Será porque atingiu em cheio a sua consciência ?

[@rogeriozaghi6458]

Moisés Bernardes fiquei pensando a mesma coisa kkkkk até desci aqui pra procurar alguma reclamação, mas não achei. Difícil contrariar esse médico, sabe muito!

[@danielafreitassilva3792]

Acredito que sim, talvez seja falta de autocontrole kkkk😅😂😂😂

[@solangenunesosorio8923]

Sem noção quem dá dislike

[@helenapatricia2080]

No mínimo

[@jucelenepetriu5322]

@@solangenunesosorio8923 a verdade não é confortável

[@Diana_prvd]

Não era nem pra existir o tal do lixo comestível. Não era para existir isso tudo que nos causa mal. Era para ser proibido. Era para ser impossível o acesso. Nao é nada inteligente a pessoa escolher sentir um sabor gostoso que vai causar , que vai ser tão prejudicial à saúde , a toda essa máquina na que estamos. As pessoas falam tanto em respeito e nem se dão conta de que o respeito começa já na escolha na hora de se alimentar. Dr. Samuel, gratidão por nos mostrar o que nos faz bem e o que não necessitamos em nossas vida.

[@orvalinaaugusta2903]

Você precisa tomar uma pílula de relaxaaízol.

[@saleziomendes9314]

Este médico me parece ser um profissional diferenciado e muito competente. Parabéns.

[@fatimadantas6417]

Verdade

[@marcosviniciusgomes8201]

Realmente...os vídeos dele são extremamente explicativos...aprendo muito

[@claudiar286]

Salézio Mendes concordo , já penso muito igual , mas é tão difícil seguir totalmente, tenho meios altos e baixos , por isso q inventam essas dietas malucas , pois é bem mais fácil seguir do q o certo

[@somosum7139]

Não só parece como é

[@adri3693]

Verdade.

[@yedamendes3198]

Uma realidade é que nos enfiam goela abaixo que devemos manter a indústria alimentícia ativa. As mídias estão aí para isso. Agradecida por mais esse trabalho.

[@fabianasouza8633]

😲 essas coisas deveriam ser ensinadas na escola, assim as pessoas cresceriam com educação alimentar, compreendendo as consequências de uma alimentação boa e ruim. Muito obrigada pelo esclarecimento.

[@umaarmyqualquer5397]

Aprendendo aqui depois de velha kkkkkk

[@hildocapucci]

Sou prof de Ciências da Natureza, novo ensino médio. Dentro do tema Bioética trabalho esses fatores.

[@umaarmyqualquer5397]

Espetáculo esse médico 👏👏👏👏👏👏

[@traducaojuramentada4005]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼NUNCA NINGUÉM me explicou de maneira tão simples e SINCERA esse erro tão aceito!! Muito obrigada 🙏🏼

[@Nonatosoares]

Quando eu era bem jovem as crianças podiam compra bebidas alcoólicas a mando dos adulto Sou muito grato por esta vivendo dias em que isto é um crime. Sonho com o dia que vender e ou da refrigerante e fast-food enlatados, cx longa vidas.. gêneros alimentícios.. para crianças seja crime. true food - Já. Somos Bio, não mec.

[@iracimesnerovicz3283]

O Dr Juarez callegaro também, é o mestre da nutrição e pioneiro no Brasil.

[@verasilviaesanto]

Eu sou bióloga e tenho intimidade com a bioquímica. Estou simplesmente apaixonada por esses vídeos. São muito didáticos, apesar dos termos um pouco mais científicos. Parabéns pelo seu trabalho. MARAVILHOSOOOOO!

[@g4r4is]

7:07 genial a analogia Dr. Dalle Laste! Obrigado sempre por dividir o seu conhecimento.

[@schiederdasilva9014]

Grande professor este medico abencoado por Deus para nos ensinar como nos devemos portar com a alimentaçao e comer bem sem ficar doente,mèdico iluminado por Deus!

[@paulotrindade163]

Já acompanho profissionais assim há uns 4 anos desde emagreci 25Kg. Essa foi a melhor aula de todas, informações, direto só ponto. Parabéns!

[@arthemesliraoliveira4797]

Parabéns pra você! Gostaria de ter acompanhado esses videios há mto mais tempo. E quanto a esse médico, gostaria de ter acompanhado cada palavra dele desde o primeiro! Mas vou ver todos!

[@ivanetepaiva9816]

Perfeito, informação de qualidade. Obgda dr.Samuel

[@olgapires5329]

Vivo em Moçambique, no continente africano, mas acompanho todos os dias todas as publicações deste médico. E graças às suas excelentes aulas, a minha vida tem melhorado substancialmente de qualidade. Muito obrigada pelos seus preciosos ensinamentos. Muitas bençãos!

[@Elliza._]

Muito bom o vídeo, Doutor Samuel! Eu estou todo dia estudando sobre alimentação, saúde, assisto vídeos de vários médicos no assunto para tirar o melhor de cada um. Eu ainda como fast food 1x a cada 15 dias, mas estou querendo me livrar dessa ''necessidade de recompensa'' como se a alimentação saudável fosse um sacrifício, pois não é. Tenho feito refeições gostosas e saudáveis na maior parte dos dias e sinto prazer nelas. Obrigada por todo seus ensinamentos.

[@daleom]

Mestre, aprendi mais em 7 min. Do vídeo do que um mês pagando r$9,000 cursando medicina. Valeu!

[@pedrodesousa71]

😲😲😲 misericórdia esse é o valor da mensalidade? Meu Deus 😱😱

[@diegooliveira2864]

@@pedrodesousa71 Fiquei de boca aberta também. kkk

[@fabiodasilva7401]

@@pedrodesousa71 em faculdades particulares as mensalidades são nessa faixa mesmo. Tenho uma amiga que foi para a Argentina cursar Medicina porque lá é mais em conta.

[@arthemesliraoliveira4797]

@@pedrodesousa71 kkkkkkkk

[@arthemesliraoliveira4797]

Fico cada vez mais surpresa com a capacidade desse médico em todos os sentidos! Que gênio!

[@miriamholanda8944]

Bom dia dr Samuel Muito obrigada pelas informações maravilhosas que o senhor nos enviou! Deus te abençoe!

[@kelymesser2389]

Tenha prazer na alimentaçao saudavel e nao precise de dia do lixo!! Amo alimentar-me de forma saudavel, nao jogo lixo para dentro do meu corpo EU ME AMO 👌🏼😉

[@enfermeiratelma]

Amo esse médico!!!!

[@jefersoneuropeu8339]

Parabéns, ótima explicação 👏🏻👏🏻👏🏻 Mas eu não aceito não saborear as coisas boas da vida, um churrasco, fast-food, cervejinha. Pelo menos duas vezes no mês tem que ter 😅😅😅 Observação: Me alimento bem a semana inteira e faço atividade física.

[@marlibravo7072]

Maravilhosa explicação... Gratidão

[@josemoreira2332]

Só o exemplo que ele usou no final do vídeo já ilustra perfeitamente o que ele quis dizer.

[@analuciatayra1265]

Que aula incrível. Muito obrigada.

[@luizlem8165]

Detestei tudo que ouvir Kkkkk. A verdade doeu e me deixou com a consciência pesada. Mas não deixei de dar meu like.....

[@robertocampos150]

o negocio é o seguinte, comer faz mal...kkkkk. comer bem hje é bem dificil, exige bantante sacrifício, e nao to falando de comer pizza e bolo,,,o prazer em comer algumas coisas de vez em quando foi pro saco!!!!....

[@galliangreyl]

Adorei essa analogia de gostar de doar dinheiro para ajudar as crianças e, uma vez por semana, gostar de espancar uma criança, para desanuviar. Parti a moca a rir. Porém, a analogia está muito bem feita porque, ora amamos o corpo, ora espancamos o mesmo, de muitas maneiras. Somente agora, há uns dias, cheguei aos seus vídeos. São Excelentes, Instrutivos, Objetivos e muito Claros. Dá gosto ver os vídeos. Até faço apontamentos. Desde já o muito obrigado em nome de toda a Humanidade pelo excelente contributo. Todo o conhecimento deveria ser partilhado e estar acessível à humanidade. A humanidade tem vivido como gado, perdendo autonomia. E somente o conhecimento Instrutivo e Consciente poderá devolver a Autonomia a cada Indivíduo, convertendo esta humanidade que mais parece um gado ou robôs de humanos, numa Civilização feita de humanos Conhecedores e Conscientes. A humanidade está a correr o risco de passar de Homo Sapiens para Robô Sapiens. Atenciosamente Gallius Greyl

[@edsoncesaralbieri5506]

Desmamei do açúcar em 2016 Parei com Coca-cola Pudim Bolacha recheada Chocolate Perdi 35 kilos desde então Dia do lixo a cada 10 dias,não consigo ficar mais....

[@luanova2022]

Ô medico bom da gota serena! Sempre muito didático e objetivo! ❤

[@WESLEYBRASILIANA]

Eu estava, e ainda estou, aqui com uma baita vontade de ir na cozinha, pegar um biscoito wafer que vi ontem e comer. Daí vou no KZbin e pego essa indicação de vídeo, continuo com vontade, mas não vou comer aquele lixo. "I love you to much to let you eat that." Muito grato pelo vídeo.

[@claudiamoreira7547]

Perfeito! É bem isso mesmo! Cada vez mais as propagandas são tentadoras e as vezes até a sua companhia te incentiva a comer coisas que não trazem benefícios, somente é prazerosa naquele instante...💁‍♀️fora que depois vem toda uma culpa por ter ingerido alimentos "detonadores" de saúde, no qual o "detox" não vai nem fazer cócegas em todo o mal realizado. Parabéns Dr. Samuel...Namastê🙏

[@marcogratidao1799]

Quero ver esse canal com 5 milhões de escritos em pouco tempo , vomos divulgar por amor ao próximo. O doutor está fazendo a parte dele 💛🙏❤

[@claudiomartins1275]

Sou inscrito, assisto todos os seus vídeos mais de uma vez cada e quase sempre não comento nada, mas esse final foi muito engraçado (ajudar uma instituição de criancinhas e espancar uma), um belo exemplo do que fazemos com nosso corpo. Como nossa alimentação vem dos nossos pais que não entendiam nada e seguiam propagandas, crescemos comendo tudo que fomos ensinados. Hoje, com 54 anos estou tentando me livrar do açúcar, como é difícil isso... Minha alimentação é vegana já faz 3 anos, não bebo, não fumo, não uso óleo de espécie alguma na minha comida e eliminei todos os tipos de coisas industrializadas, incluindo a azeitona que eu usava para dar sabor na minha salada. Hoje minha salada é sem tempero algum e uso pouco sal grosso para temperar meu feijão e meu arroz que é tudo feito somente com água e temperos como alho, gengibre, cebola, cebolinha e salsa. Espero um dia chegar onde quero, uma alimentação saudável sem açúcar e com o mínimo de sal. Eu não sei como cheguei na minha idade sem ter tido problemas de saúde, com meu pai que morreu com diabetes aos 56 anos de idade... Só a internet com médicos como você para nos ensinar o verdadeiro propósito da vida e da boa alimentação. Obrigado e continue assim, nos ajudando.

[@gabrielalvesoli5943]

Se toda cidade tivesse um médico Dalle Laste, não existiria doenças. 😍🙌

[@sommelierdivinodivinosomme2202]

E não teria pizzaria kkkk 👏👏👏

[@terezinhadiasaraujo5244]

Pelos vídeos que já assisti do senhor espero que jamais adoeça e que não morra. É a sabedoria da longa vida. A perfeição do viver. Parabéns!

[@arthemesliraoliveira4797]

Como é que nao gosta de um verdadeiro ALERTA desse????? Esse médico e a coisa mais preciosa que Deus nos deu! Sublime! Obrigada querido!

[@neusadasilvaoliveiramachad8212]

Esse medico e um profissional q faz a diferença. Suas explicações nao deixa sombra de duvida . Por mais medicos assim gratidão

[@rosileigabi]

Arrasou, parabéns. Vivemos em uma sociedad autodestrutiva. O ser humano é o único animal inteligente IRRACIONAL QUE SE AUTO DESTROE. Imagino a Decepção do creador da humanidade, sem querer entrar na crença de ninguem, mais como eu CREIO EM UM DEUS CRIADOR DA RAÇA HUMANA E DE TUDO, acho que ELE deve olhar pra terra e si perguntar. POR QUE EU CRIEI UM SER TÃO POUCO SABIO. QUE TRISTEZA!!!

[@analeticia1889]

Para que ele se desenvolva por seu próprio esforço

[@nutriZátopek]

@@analeticia1889 certíssima

[@Silva-SJB]

Desculpe Rosilei, mas como vc falou que crê no Deus verdadeiro e criador de tudo, como alguém que estuda a Bíblia, eu devo lhe dizer: O ser humano não é um animal.😁 A Biblia não cita nada que contribua com tal pensamento,mas diz que fomos feitos "à imagem e semelhança de Deus". Essa crença veio de cientistas,cientistas que muitas vezes são ateus e inventaram a famosa "teoria da evolução",que ensina que viemos dos primatas...tire suas conclusões. Leia a Bíblia!🌷

[@ademirsonfernandes1981]

Quanto mais sabio uma pessoa é mais sincera tem que ser a verdade sempre doa a quem doer parabens Dr. Samuel obrigado pelas liçoes de vida.

[@soundcoreall2837]

Vivendo e aprendendo. Os proprios medicos ja indicam o dia do lixo. Importantissimo esse video

[@silviavasconcellos3498]

Dr.samuel sempre dando uma aula maravilhosa para todos nós! Nada de dia do lixo e sim preservar a nossa saúde todos os dias!!!

[@adrianacarneirodeoliveira6486]

Verdade dura de ouvir, mas extremamente necessária! Obrigada, Dr, por mais um excelente vídeo!

[@jaspionwins8088]

melhor médico do Brasil!!

[@jorgesantos7152]

Dos melhores canais 👏 sou médico e sempre a querer apender e a reavivar! Abraço de 🇵🇹

[@cabohel]

Um médico a ver este canal é surpreendente para mim pq pensava que todos os médicos sabiam destes assuntos, algo está errado. Afinal vc é um especialista em doenças ou em saúde? Abraço de PT

[@jorgesantos7152]

Helmarques Marques o caro amigo estudou numa faculdade de medicina? Eu não disse que desconhecia tudo que aqui é dito. Mas o caro amigo está muito enganado se acha que os médicos, sejam eles de que país forem, têm presente a maioria das coisas que aqui são abordadas! Temos muito pouca formação em nutrição. O ensino é vocacionado para tratar doenças e pouquíssimo para preservar a saúde.

[@cabohel]

​@@jorgesantos7152 Obg pela sua atenção ao responder, mas se Hipócrates afirmou que "o alimento seja o teu remédio e o teu remédio seja o teu alimento" quem elaborou os cursos de medicina esqueceu-se desse porMaior. Na minha opinião a massificação da net irá alterar significativamente a maneira de encararmos os cuidados de saúde, cada vez mais caros para o doente como para o estado, ie, para todos. Boas Festas e saúde ... para si e para os que lhe são mais chegados e para todos nós.

[@jorgesantos7152]

Helmarques Marques exatamente, mas a medicina que se exerce pouco quer saber disso! Impera a máxima do fármaco, infelizmente! agradeço os votos e retribuo. Cumprimentos.

[@vida-zoe.itamarsantos270]

Muito legal esse ponto de vista Dr. Samuel. O "Dia do Lixo" é o dia que se usa para usar o corpo como reservatório de lixo. Provou cientificamente que não vale apena fazer o dia de lixo. Acho que o que falta nas pessoas é convicção e não preferência. Se faz mau ao meu corpo, não devo comer. Gostei muito da explicação científica sobre o que acontece com o corpo quando se come comidas inflamatórias. Sucesso. ▶️ Vida-Zoê. Itamar Santos ✊ Concordo e apoio o teu ponto de vista. Abraços.

[@alexandroalves5993]

que médico.sem frescura direto e pronto.gostei do exemplo do menino.

[@annaalves4192]

Aprendendo muito com os seus vídeos 🥳🥳🥳🤗🥰

[@blueskypoa]

Ehehe adorei o exemplo do final Dr. Extremamente didático ehehe

[@edilanerodrigues3413]

Olá Dr!! Estou assistindo essa sua aula maravilhosa pela segunda vez e estou muito agradecida pela sua enorme ajuda sobre o que é realmente ser saudável!! Interessante é que a primeira vez que fiz esse tal dia do lixo acreditando que ficaria tudo muito satisfatório e tranquilo, no mesmo dia tive uma reação horrível no meu organismo, o estômago deu várias descargas de baixo pra cima, fiquei frustrada pq me senti super mal, queria ter sentido prazer comendo o que queria, mas foi terrível Só aí entendi que fazer dieta e ter disciplina alimentar são procedimentos completamente diferentes. Optei pela disciplina e nunca mais agredi meu organismo, templo sagrado!!

[@jorgesantos5060]

Concordo em parte , " tudo q é bom, engorda ou faz mal" Ser politicamente correto o tempo todo, tbm é um saco, comer um sorvete no verão uma vez q outra, pizza em um niver, ninguém vai morrer, depois se sentir culpado, faça um jejum, corrida etc...

[@andreamesquita5301]

Creio Jorge que o doutor se refere a uma pessoa que come exageradamente, que come que nem ele mencionou 14 pedaços de pizza. Um pedaço de pizza ou o sorvete no verão não fará diferença porém exageros não são bem vindos. Mas eu concordo super com você.

[@Juliana_NunesOfc]

Verdade mesmo,comer uma coisa ou outra com moderação td bem o problema é o exagero nada em excesso é bom

[@robertocampos150]

na verdade nao adianta fazer uma corrida depois de ter comido meia pizza, o tomar sorvete, a coisa é bem mais complexa, e sim nao tem nada de mais comer algo que goste, o que ele fala ai ´pelo que entendi sao as pessoas que fazem dieta ou alimentaçcao saudavel e no dia do lixo descamba!!..eu faço dieta, sou vegano a 35 anos, sempre comi bem, mas tomo meu sorvete, como minha pizza, como um bolo, " moderadamente". realmente comer 2 pedaços de pizza num fds nao vai matar nem alterar dieta de ninguem. ..esse dia do lixo, que ele fala, é visto como o dia que o cara estrapola, come tudo que pode, e nao pode,,,conheço gente que faz isso...ai é o problema.

[@edneiaresende3853]

Tem muita comida saudável e gostosa, mas entendo q mudança de hábito não tem só a ver com paladar, mas é um processo mental, psicólogo e social.

[@israelbatista8188]

Concordo!Eu prefiro acreditar que com moderação vc consegue fazer tudo com prazer, ter hábitos saudaveis é maravilhoso e gratificante, mas a comida menos saudável nos dá sim um prazer.

[@milenapersonal8607]

Tb concordo plenamente comigo não tem dia de lixo! Eu me amo !tenho consideração e respeito pelo meu corpo! Minha morada!!Vc é um médico com muita LUCIDEZ! Deus te deu um propósito que está comprindo com todo AMOR!!!Parabéns!!Amo tudo isso!!

[@selmalima3715]

Excelente explicação. Vou compartilhar com os meus filhos que estam 20 kilos acima do peso. Comem muita porcaria.

[@analuciagoncalvesdossantos9732]

Vou confessar, que uma vez ou outra, pensava que não fazia tão mal, agora sei que da mesma forma que não posso espancar uma criança e ajudar uma instituição de criança é a mesma coisa!!!!! Adorei 👏😍👏👏😃👏👏

[@deboracecchini2750]

São explicações detalhadas e as vezes difíceis de entender (pra mim q sou leiga) mas com suas explicações faz todo sentido e acabo entendendo todo o processo. Parabéns Dr por sua didática e disponibilidade 👏👏👏👏👏

[@MariaDasgracas-gl8wx]

Agradeço iotub por ter um médico tão malhavilhoso tão inteligente como este médico

[@marciabrasil7496]

MUITO BOM! PARABÉNS! 👏👏 REALMENTE, NÃO É INTELIGENTE COMER LIXO! O PROBLEMA É QUE É GOSTOSO, MAS A VIDA É FEITA DE ESCOLHAS! FAÇA A SUA E ACEITE AS CONSEQUÊNCIAS!!!

[@cremildafirmofirmino4097]

Olá eu já havia ouvido sobre o dia do lixe , mas não sabia do que se tratava, na minha rua esse dia passa o caminhão recolhendo o que não presta o lixo , aqui descobri que as pessoas estão se tratando assim,como se fosse o próprio lixo, que tristeza, somos o templo do Espírito Santo devemos nos amar , e não nos maltratar. Parabéns Dr admiro muito o Sr.

[@jujubasal]

Cara, vc é um médico muito bom! Explica perfeitamente. Obrigada

[@arthemesliraoliveira4797]

Eu fico procurando palavras pra me expressar sobre ele..."perfeitamente:" define!

[@antoniaabreu832]

Esse médico é um profissional muito competente. Parabéns!

[@crisvidalocatbama]

Incrível, excelente profissional parabéns

[@fabioalves361]

Brilhante, assisti uns 6 vídeos seguidos.Isso é utilidade distribuir um pouco dos estudos realizados que com certeza teve um sacrifício e muita dedicação.

[@tubtv8778]

Eu só queria que ele tivesse sido meu professor na faculdade! Que didática excelente! Parabéns.

[@josiasdomingos6854]

Muito bem esclarecido 👏👏👏👏

[@SANDYMN2011]

Hahaha adorei a analogia da criança espancada. Adoro seus videos. Gratidao por tantas informações importantes.

[@silverbh]

A analogia final foi ótima. Antes dela, imaginei uma pessoa que limpa a casa todo dia, mas escolhe um dia pra sujar a casa toda. Nunca concordei com o tal dia do lixo que alguns médicos e nutricionistas infelizmente sugerem.

[@vivienpinto8241]

Sensacional! Dr Samuel, vc é um raio de luz e esperança no meio dia a dia. Gratidão 🙏 💫

[@deniracardoso5789]

Sempre pensei a mesma coisa. É olha q já vi nutrologos bem conceituados defendendo o dia do lixo. Acredito q se a má alimentação é um vício, então melhor nem passar perto. Adorei esse médico. Fantástico 👏👏

[@lucianagomesdossantos310]

Dr Samuel seus esclarecimentos são maravilhosos! E a sua expressiva indignação justíssima! Gratidão! Namaste

[@mariaamaroama4171]

Qui Deus abençoe sua inteligência. Se expressa muitíssimo bem

[@denisemdecastro]

Excelente vídeo, Dr. Samuel! Muito obrigada 😀🙏🙏🙏🙏

[@ceicarodrigues8485]

Dr... Vc é um profissional incomum! Eu sou agente de saúde e infelizmente nossa realidade com médicos aqui no Piauí é desastroso! Parabéns👏👏👏

[@pauloferreirasantos5490]

Esclarecimento perfeito! Se a humanidade vivesse em função da natureza que nos criou, teríamos saúde permanente; mas criamos uma condição de vida completamente oposta a natural, e pagamos o preço, com a doença!

[@solmaria6978]

Perfeito! Muitoooooo esclarecedor! Gratidão.❤️

[@camilab.8710]

Ainda bem que vc não listou todas, pq aí sim eu ficar em choque! Só essas 4 já foram suficiente por hj kkkkk E pior que eu sempre me sinto mais cansada e desanimada no início da semana, já imaginava que a alimentação tinha a ver, agora comprovei! Eu não faço necessariamente dia do lixo, mas abro sim, muitas exceções, muito mais do que deveria! Obrigada pelo vídeo!

[@neli9822]

Nao chamo de lixo aquilo que como aqui, acolá, que foge à regra do que a cartilha moderna dita que é saudável. O segredo está na moderação. Tenho um Tio que desde que me entendo por gente, só comia o "saudável", era sinonimo de exemplo na familia (atividade fisica, nao bebia, nao fumava e tinha uma alimentação extremamente regrada a base de frutas, verduras...tinha pena dos meus primos que cresceram sem comer um hamburguer ou uma batata frita rs ) Mas, infelizmente, isso nao foi o suficiente para que ele tivesse uma vida longínqua, sem doenças. Há 5 anos o câncer veio "visita-lo"! Ficamos devastados! Já o meu pai, que é todo desmantelado, nao tem nada...nem pressão alta! Então, por essa e por outras, eu escolho "dizer nao" às neuroses alimentares. Gosto de me exercitar e comer direitinho; tenho nutricionista. Mas gosto tb de chocolate, bolo e caipiroska...e não vou me privar destes pequenos prazeres (esporádicos, claro), pq alguém - um dia - resolveu que isso era "lixo" e saiu disseminando por aí. Me recuso a usar a palavra "lixo"! Lixo é sujo, fede e nao presta mais. O chocolate, a pizza, o bolo, a cerveja, a caipiroska...nao fedem, nao sao sujos...pelo contrario, trazem prazer. Repito: o segredo está na moderação!

[@alexandremendes7753]

Parabéns pelo comentário ponderado e inteligente. Esses "profissionais", do terrorismo alimentar, nunca entraram numa academia de musculação. Têm o shape patético, mas ficam cagando regras alimentares baseadas tão somente em suas leituras acadêmicas.

[@maiconsouza2957]

Que comentário mais patético esse seu ein Arlindo. E o baba ovo do Alexandre foi junto... Vamos a um fato realmente importante, esse tio sofreu de uma doença que pode iniciar apenas por fatores genéticos e não necessariamente por hábitos alimentares ruins. E o cara redonda do Alexandre deveria saber que esse dia do lixo proposto no exemplo do doutor ... só não é prejudicial, se sua carga de treinamento for absurdamente alta, o que não retrata a maior parcela dos frequentadores de academia. Eu acredito que esse dia pode ser sim utilizado, mas com um espaçamento maior, a cada 15 ou 20 dias.

[@alexandremendes7753]

@@maiconsouza2957 olha a minha cara redonda aí na foto seu imbecil. O único baba ovo dessa vasta lista de comentários aqui é você. O que vivemos atualmente no Brasil é um terrorismo alimentar, os médicos aos invés de incentivarem as pessoas a treinar de forma intensa e constante, recomendam que elas entrem numa paranóia dietética restritiva. Os melhores shapes do Bodybuilding foram construídos nos anos 80 e 90. Faça uma pesquisa sobre como esses atletas e as pessoas daquela época comiam e vai ver que o diferencial lá era a moderação e uma vida mais ativa fisicamente. Tira o pau do seu "doutô" da boca, antes de levantar argumentos ad hominem aqui seu lixo. O dia do lixo nada mais é do que uma homenagem a alimentar a imbecis como você.

[@neli9822]

@@maiconsouza2957 patético??? Melhore suas palavras ao discordar de algo. Sim...existe a possibilidade da genética no surgimento de um câncer e creio que vc não captou a essência do que escrevi (Não há lixo!) e mesmo sem vc entender, corroborou com o que eu disse: não é SOMENTE a pizza, o chocolate, o hambúrguer ou a batata frita que trazem doenças...às vezes, as mazelas já nascem com vc..está em seu DNA. Espero que vc não seja um desses!

[@neli9822]

@@alexandremendes7753 este tal de Maicon é ofensivo né? Deve ser um doente da cabeça e da alma

[@alessandratacelipasini7103]

Seu senso de humor é super agradável!

[@joaomaria9995]

Muito bem. O dia do lixo, é realmente um lixo !

[@AdrianaLima-lf1it]

Hahahaha amei a analogia utilizada. Cuidar e espancar!!! É o que fazemos com o nosso corpo.

[@marcosferreira7705]

Informação e poder. Estamos mais poderosos com este canal . Parabéns

[@somosum7139]

Perfeito

[@edilanerodrigues3413]

Olá Dr. Samuel, acabei de me inscrever no seu canal O primeiro dia que liberei este tal dia do lixo, meu estômago não aceitou, senti como se fosse uma descarga corrosiva em todo o meu aparelho digestivo e me incomodou demais. Quando sinto vontade de comer pizza, apenas 01 fatia é tolerável, posso até ficar com vontade de comer mais, mas desde que me conscientizei do mal que muitos alimentos faz pra nossa saúde, decidi não mais prejudicar a minha saúde.

[@santanacosta6727]

Parabéns! Excelente vídeo! Adorei o exemplo da criança espancada. Gratidão por compartilhar com a gente. Minha vida está mudando positivamente. Pena que nem todo mundo gosta de boas informações. Muita saúde, paz e prosperidade!

[@anafreire9796]

Dr. uma pergunta, o Sr. é desse mundo?..KKKKKK..pq sinceramente, dividir o conhecimento dessa forma tão altruísta e com simplicidade é bem raro, emfim de encontrei. Dr. SAMUEL Obrigada!!!

[@edilsonsantos5089]

...e o pior disso tudo é não se libertar do que faz mal! De fato é uma ESTUPIDEZ agir assim!

[@VasodoOleiroEleonara]

é como o fumo, álcool e drogas.

[@guaciaradasilvaprieto6691]

@@VasodoOleiroEleonara é verdade o que vc falou não é só com o que se come

[@arthemesliraoliveira4797]

Mas da peninha da pessoa que não chegou ainda ao ponto de valorizar tanto essa preciosidade...mas tudo tem sua hora!

[@playnegocioonline7317]

Ele é um dos que Despeta a verdadeira mentalidade de Auto Responsabilidade.

[@ibavindaiatuba3137]

O cara explicou como ficamos gordos

[@rosaribeiro9009]

Portugal muito bom

[@Irhx9wkj]

@@rosaribeiro9009 ???

[@anaguilhermedasilva8995]

Parabéns adorei a palestra , cada dia ano que passa adorooooo cuidar da minha saúde , chamem do que for chata , diferente não como qualquer coisa , cuido da minha saúde , sou aviciada em cuidar da saúde , só como o que me faz bem , não é a toa que cortei os cabelos eles já estão enormes por conta da alimentação correta , com 35 anos com feição de 20 .

[@patriciabuet26]

Poderia esclarecer se o consumo de frutas aumenta a insulina? Adoro suas explicações, muito esclarecedoras! Parabéns!

[@patriciabuet26]

Call of Vini Obrigada pela resposta! 👍

[@JesseBasilio]

Complementando a resposta do @Call of Vini, outro conceito também usado é o de "carga glicêmica". As vezes, você come 50g de banana que vai elevar a produção de insulina rápida. Mas, por ser em pequena quantidade, não é algo que vá durar muito ou ter tanta intensidade assim considerando sua massa corporal. A carga glicêmica considera também a quantidade que você consumiu. Assim, se vc comer 100g de banana vc está expondo seu organismo a uma produção de insulina maior e que se manterá por mais tempo.

[@ligiavazfigueredodasilva9161]

Curtir!? Só curtir é injustiça. Esse vídeo é show de bola! Eu sempre fiquei indignada com essa história de dia do lixo. Nunca vi nenhum médico repudiar isso. Parabéns, Dr! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼E muito obrigada por esse vídeo!

[@babisspartan6512]

parabens,jogou luz num assunto pouco pesquisado, pelos malhadores

[@claudiana6431]

Concordo plenamente acho que as pessoas desenformadas teem mais dificuldade de entender que é uma escolha por uma alimentação saudável por não entender esse processo contínuo e complexo que é o corpo mais a internet hoje no celular na palma da não muda tudo então não tem desculpas para não cuidar da própria saúde gratidão por seu canal sucesso saúde amor e paz sempre pra todos nós.

[@paulam1523]

Você é maravilhoso! Muito obrigada por todas essas informações. 🌷

[@rhrast]

A última comparação do vídeo extremamente engraçada e real. Esse vídeo é simplesmente sensacional.. abc e obrigado por essa pérola....

[@alanalauk17]

1 dia de lixo, pra no mínimo 21 dias de recuperação, até o corpo colocar as "coisas no lugar". Que prejuízo!!! Isso significa que antes do nosso corpo se recuperar totalmente, sempre comemos algumas besteiras e ele nunca consegue voltar ao seu estado metabólico normal.

[@cl4985]

Nunca olhei por esse lado Samuel. Muito agradecida, irei repassar essa informação muito importante e o canal para todos tiverem a oportunidade de aprender como nós aqui.

[@mifavesa]

Adorando todos os seus videos Dr. Samuel! Gratidão imensa!

[@icsd2004]

Muito bem doutor Samuel! O senhor foi até muito polido nas palavras.eu costumo explicar bastante sobre a saúde para o povo e falo que nós não devemos tratar nosso corpo como lixo não deve ter dia do lixo. Sua explicação foi brilhante. Muito obrigado!

[@proferosangelauepb]

Incrível. Faço tanto o dia do lixo!!! Aí meu Deus....Amo seus vídeos, estou me organizando pra me consultar com um médico especial como você. Deus abençoe. Muito grata

[@Nonatosoares]

Bom dia... troca pelo dia da faxina!!! KKKK, boa sorte.

[@chrissouza6719]

Ouvindo o doutor falar, pensei que como é do difícil manter nossa saúde em 100% o tempo todo, são tantas tentações e hábitos negativos que trazemos conosco😕! Estou tentando mudar minha alimentação e meus hábitos, mas confesso que vivo escorregando, um chocolate ali, um biscoito aqui! 😂😂mas tenho diminuído a quantidade, reduzindo o açúcar que eu comia sem medir as consequências por anos! Os resultados são benéficos, e claro nunca é fácil ora ou outra a gente escorrega mas tudo levado a fogo e ferro também não é bom o certo é o equilíbrio! E eu estou tentando e vou conseguir!

[@ritasantana2074]

Excelentes informações. Obrigada .Irei compartilhar o máximo possível.

[@ruiogheri3931]

Dr Samuel.....sua definição a respeito do dia do lixo ´foi perfeita.....melhor impossível.....tem até doutores falando do dia do lixo ...que eles fazem uso disso....imagine ....abração