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Je ne compte plus le nombre de patients qui me disent chaque jour : “je perds pas de poids, pourtant je bois un jus de citron tous les matins” 🍋. Une habitude (ou une légende) qui prend de plus en plus de place dans l’alimentation des Français.
Mais, ça marche vraiment ? Le citron aide à perdre de poids ? Le citron 🍋 brûle vraiment les graisses ? Ou est-ce boire du citron pour maigrir est juste une légende urbaine ?
Je suis Jérémy MENET, diététicien-nutritionniste à Laon (02), nutrithérapeute et expert en nutrition-santé 🥕. En 10 ans de consultations, j’ai aidé plus de 3000 personnes à se réconcilier avec leur corps et leur alimentation.
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0:00 : Le jus de citron : pour quoi faire ?
2:04 : Un citron tous les matins pour ta santé ?
5:16 : La vitamine C : une histoire de pirate
9:26 : Fais-ça si tu veux perdre du poids