mi rutina de gym lunes: cardio martes: piernas miercoles: pecho y brazos jueves: descanso de 3 a 5 años.
@Castelao__7 жыл бұрын
Kevin :v no lo has copiao ni na xD
@andreaconcha98107 жыл бұрын
Inesperado xD
@Luis-th9bx7 жыл бұрын
Kevin :v Te gusta copiar comentarios y tener originalidad 0
@Veraskyy7 жыл бұрын
Kevin :v justamente mi rutina :v
@lucianobeltrame25447 жыл бұрын
Kevin :v que originalidad
@federicofernandez81007 жыл бұрын
Esttik Tio... me hazz salvado la vida... si no hubiese visto tu video hace un par de dias... no se que habria sido de mi, no estas para saberlo ni yo para decirlo.. asi que sere breve ... GRACIAS... adoro tu canal, soy nuevo y gracias a ti, mi vida sigue alli, donde debe estar, Graciotas...en verdad. me haz subido el animo, las risas y las ganas de ver tu contenido al 100% saludos
@josed.alcocer46776 жыл бұрын
Gracias a ti y a tus vídeos me motivo a seguir mi dieta, hace 15 días pesaba 112 y ahora peso 103 kg y debo pedar entre 80 y 70, motivas de verdad a no rendirse 💪
@cristiangarcia80717 жыл бұрын
Este tío hace ver tan fácil salir a correr y hacer dieta, yo no aguanto ni dos días xD
@blackpanteryspydi3816 жыл бұрын
cristian garcia por que sabe manejar la mente no se deja llevar por el no puedo o que, que pereza ademas el dicr que se motiva
@angelicabayesantunez20456 жыл бұрын
El correr a esa velocidad no es difícil no cansa Yo ago 1500 y ese ritmo es muy lento
@bryanxp7w7r965 жыл бұрын
J:v
@miquelvivespomar95194 жыл бұрын
@@angelicabayesantunez2045 creo que va a 5:30 el km. Yo cuando hacía atletismo hacía 7 km a 4:30
@rodrigoip73652 жыл бұрын
Jajajajajaja mano correr, hacer ejercicio en si, es fácil, lo difícil son las dietas, al menos para mi que tengo hambre todo el dia literal, pero lo bueno es que me mantengo muy activo y hago mucho cardio y eso me ayuda a no subir de peso apesar que como demasiado, tambien es por mi altura creo
@RealWayAltair7 жыл бұрын
Me encanta ver como crece tu canal Esttik, poco a poco me voy sintiendo de los veteranos de éste e.e
@agustinmiranda24227 жыл бұрын
Genio , Gracias por poner toda la onda en hacer los vídeos ,con humor y diversión . seguí así que te va a ir muy bien . saludos desde Argentina .
@LindsaySR7 жыл бұрын
Exijo un tag del mercado más extenso. Carajo, me ha encantado este vídeo, desde tu edición, actitud, habla hasta lo que haces en el día. Ocupamos más canales fitness como este. 😢
@JustAGuyAndHisCamera7 жыл бұрын
Todos esos suscriptores que llegaron los mereces, tu persona es genial!!
@josueacostamartin71855 жыл бұрын
2 años después, cambiamos a Prozis, nos dejamos la barba y comemos ensalada por la noche.
@anabelguijomarin58677 жыл бұрын
Hola¡! Solo queria darte la enhorabuena por el trabajo que haces! llevo muy poco tiempo suscrita pero intento ver todas las noche algun que otro video... y de verdad, me meeeo con tus videos! eres super autentico y eso es lo que me gusta!! sigue así!! muchos besitos desde un pueblo de Sevilla! tienes mucho arte chiquillo! un abrazo.
@FastaESPTUCANALDEGAMEPLAYS7 жыл бұрын
Tus putas intros son lo mejor! Eres un grande!
@LocoVillero7 жыл бұрын
FastaESP y vos sos chicito
@ladyalave2807 жыл бұрын
Me encanta como editas tus vídeos y tu sentido del humor, saludos desde Perú
@Desylium7 жыл бұрын
Hay ciertas cosas que necesitarían matices, y especialmente lo que dices de que "comer 2000 calorias en una comida o repartidas al día es lo mismo" porque esto último es un craso error... Así que como estudiante de medicina te comento cosas que generalmente se desconocen: - Es siempre mejor repartir las calorias en distintas comidas. Pocas cosas en la vida son equivalentes de forma repartida o en una única y alta dosis. Si comes 2000 calorías de golpe, la gran mayoria pasarán a grasas y a las horas tendrás hambre de nuevo, con lo cual consumes más calorias a no ser que quieras pasar hambre el resto del día. Si las repartes, no pasas hambre y las consumes sobre la marcha, de modo que en ningún momento del día tienes carencias. - La testosterona (y esto incluye anabolizantes en general) aumentan el riesgo de problemas de próstata a la larga (no sólo cáncer, sino también que te dificulte el mear porque se agranda mucho con estímulos hormonales. De ahí que los hombres que tienen testosterona toda la vida, los problemas de próstata sean tan abundantes). Que suba de forma natural o no, no exime de esos efectos. El veneno de serpiente también es natural y mata. - Las barritas energéticas tienen grasas y calorías porque son energéticas como su nombre indica. Están ideadas para comerlas en momentos en los que no tengas mucho tiempo de comer o cocinar, en un "apuro". - Deberías fijarte también en los azúcares complejos, porque tampoco es bueno que tengan muchos azúcares complejos. Esos que has comprado solía comprarlos yo porque tienen pocos azúcares simples, pero aun así tienen 70g de azúcares complejos, que es demasiado (por eso engordan 400kcal, que es más o menos lo mismo que engordaría un producto con 20g de grasa). Si buscas un poco más, encuentras algunos que tienen 40-50g azúcares complejos pero en cambio tienen 20-30g de fibra (y esto, al menos, es positivo para ir al váter y para que no engorden tanto). - Punto muy positivo por mirar los índices nutricionales pero también los ingredientes. Ver sólo el índice nutricional puede ser engañoso. El pescado tiene grasas pero son grasas necesarias que no afectan al engordar ni a subir colesterol. Y ver sólo "mucha grasa" podría ser engañoso. - El pan de Wasa no me parece mucho mejor que el pan normal. Y tantas tostadas al día me parecen excesivas. Cada una tiene 7gr de azúcares complejos y 32 kcal... comer 10 al día me parece excesivo xD Y eso es todo amigos :D
@Yassin_RR77 жыл бұрын
Gisegior se lo va leer Antonio el de los huevos grande !!😂😂
@lissyengissayananarvaez76417 жыл бұрын
que pereza leer todo eso :v
@antoniorgzc7 жыл бұрын
Varias cosas que matizar en tu comentario: - Da igual hacer 2/3 comidas diarias que hacer 9, la única diferencia puede ser a nivel personal, hay personas que se encuentran más cómodas haciendo más comidas y otras que por tiempo, o por ganas, no pueden hacer tantas comidas. De hecho, hay estudios recientes que confirman que la síntesis proteica es la misma con 3 comidas que con 8, por lo que no hay ninguna variación. - Realmente el tribulus no ha demostrado aumentar la testosterona en los estudios que tiene a sus espaldas. Sin embargo el ZMA si que ha demostrado ser algo útil en esto, hay algunos estudios que demuestran que aumenta u pequeñísimo porcentaje, pero nada reseñable. - Las barritas energéticas que venden en el supermercado son mierda pura, hecha a base de azúcares simples procesados y grasas vegetales procesadas, por lo que NO son una buena opción si vas apurado de tiempo, si vas apurado de tiempo puedes beberte un batido de proteína o cualquier otra cosa que lleve ingredientes naturales, pero no que este hecho a base de azúcar y grasas de mierda. - Realmente los "azucares" son monosacáridos, y eso que tu llamas "azucares complejos" son polisacáridos, no es lo mismo, el arroz por ejemplo tiene 70gr a base de almidón, no de azúcares como tu los llamas. Otra cosa es el tipo de fibra que tiene el pan, o la pasta, o el arroz, este tipo de fibra es un tipo de fibra que el intestino NO digiere, mientras que la fibra de la avena, fruta, vegetales... SÍ la digiere el intestino, por lo que habría que priorizar esta fibra frente a la otra - Coincido contigo en mirar principalmente los ingredientes antes que los macros. - El pan Wasa contiene, de nuevo, hidratos complejos, que no azucares, al igual que el arroz, la pasta, la avena, etc Será excesivo o no en función de las calorías que tenga la persona que consumir al cabo del día.
@Desylium7 жыл бұрын
Lo de las comidas depende de cuántas hablemos. Pero si haces 2 solamente, o comes mucho en las dos para no tener hambre (y en cuyo caso mucho de lo comido se transformará en grasa por exceso de alimento) o tendrás hambre y tendrás que aguantarte xD. La síntesis proteica puede ser la misma, pero la de grasa, no. Los compuestos esos que aumentan la testosterona no los conozco ni sé cómo funcionan, pero informo de que el aumento de testosterona lleva a mayores rasgos varoniles, sí, pero también tiene consecuencias. Sé los tipos de azúcares que hay. Sería más correcto llamarlos glúcidos para referirme a todos en conjunto, pero normalmente se conocen como azucares simples o complejos, y eso es una terminología más coloquial. De hecho, el almidón tiene más calorías aunque se digiere más lentamente. Pero eso significa que si consumes alimentos con tanto almidón al final es contraproducente. Ambos tipos de fibras son buenos, tanto la que se digiere como la que no.
@antoniorgzc7 жыл бұрын
Gisegior si comes dos calorias y en esas dos comidas no llegas a las calorias de tu Tasa Metabólica Basal, no acumulas grasa, asi de simple, por la ley principal de la termodinamica (déficit calorico). Por favor dejad de transmitir mitos y leed mas estudios recientes, los libros muchas veces traen informacion desactualizada
@juandi_keyblade42117 жыл бұрын
Vídeos educativos y divertidísimos, eres un grande Esttik. Un fuerte abrazo
@joshsalinas17577 жыл бұрын
Me cague de risa en la parte delsorteo jajaja, saludos desde México grande Esttik, sigue asi !
@teresamudio46267 жыл бұрын
Podrías hacer un vídeo informativo de las pastillas/ batidos y compuestos que tomad?
@jefrichannel39457 жыл бұрын
Acá está mi poderoso LIKE. Para ver a tu 🐕 hacer flexiones JAJAJAJA
@mateochavez12365 жыл бұрын
Me encanta ver estos videos asi de hace bastante tiempo
@sofianeko99607 жыл бұрын
porque no pruebas de hacer el ramadan no comas desde las 4:20 de la madrugada hasta las 9:24 de la tarde like para que lo haga
@MsCreeper197 жыл бұрын
sufian kh O el reto que hizo jordi
@sofianeko99607 жыл бұрын
LeanRamos7 si jordi 24h pero el ramadan es 17h mas o menos
@PenelopeMadrid07 жыл бұрын
sufian kh y eso que tiene de bueno para la salud o que reto supone?
@MsCreeper197 жыл бұрын
Penelope G Si el de las 10000 calorias que hizo era muy bueno para la salud
@sofianeko99607 жыл бұрын
Penelope G todos los retos que hacen no son nada buenos para la salud 10000 kcal 1 semana comida basura el ramadan en un mes adelgace 5 kg
@sofiacalderon50296 жыл бұрын
Acabo de descubrir tu canal y me has inspirado mucho con la dieta o el ejercicio, te lo agradezco❤❤
@gonzaperea97787 жыл бұрын
A mí oído izquierdo no le gusto el video
@ironanubis66227 жыл бұрын
Gonza Perea x2 :'v
@16wufeifei757 жыл бұрын
Milo Corpus izquirdo significa like XD
@raiquenrosales30526 жыл бұрын
Jajajajajajja
@albertoromeroperez91174 жыл бұрын
Real y 3 años después sigue igual
@luisjavierbarragancontrera78017 жыл бұрын
Me encanto el video, muy buenos tips para el proceso de dieta y ejercicio Esttik, un abrazo.
@ramoteXD7 жыл бұрын
Estaría también bien uno *igual* pero *de un día en el que trabajes* en vez de un día de fiesta
@ivanvasquez67454 жыл бұрын
Que?
@iniese-r8d3dsongsbinaurals774 жыл бұрын
Talvez no tenga trabajo..
@iniese-r8d3dsongsbinaurals774 жыл бұрын
O no tenga tiempo para grabarlo si trabaja
7 жыл бұрын
Estik, deje de entrenar como hace 3 semanas no se por que la verdad, tal vez cansancio entreno hace mas de 4 años. La verdad viendo este video me diste ganas de volver a entrenar y todo! Volver a hacer las famosas compras, salir a correr en ayunas y demás. Gracias por tu video me motivo para seguir! Sos un genio!
@acl45897 жыл бұрын
Estiik no se que suplemento elegir para subir de peso de la pág de másmúsculo. sugerencia??
@Boy-zx4sz7 жыл бұрын
RMcalozz yo tambien necesito saber eso ...
@david-mf5hy6 жыл бұрын
creatinina
@jorgebarrios83487 жыл бұрын
Wow Estikk Me Encantan Tus Vídeos Son Muy Completos Agradezco Mucho Que Le Dediques Tanto Tiempo Y Esfuerzo A Tu Contenido Muchas Gracias Saludos Desde Colombia!!!
@nurichinh7 жыл бұрын
Eres yo, anda que no me entretengo nada en el super mirando los valores nutricionales, pero merece la pena la verdad😂😂😂
@ronsenburg34987 жыл бұрын
Ya somos 2 xD
@gabrielcaceres18726 жыл бұрын
X3
@JhonnyPaulCA7 жыл бұрын
Te lo mereces hermano, tus videos son lo maximo me animan el dia como no tienes idea. Saludos desde Ecuador
@jairolololol54487 жыл бұрын
haz el reto de una semana comiendo por un euro dale like para q esttik lo vea
@marcoespinoza20698 ай бұрын
Febrero del 2024 y ver dónde llegó mi compa me llena de felicidad verlo cumplir sus metas y vivir de lo que soñaba en estos tiempos ❤
@IGYGaming7 жыл бұрын
17:24 te comes también el plástico de la cápsula de los aminoácidos??
@IGYGaming7 жыл бұрын
GamesForKids que dices loco , yo tomo bcaa's y no como la capsula , la vacías en el shaker y ya
@IGYGaming7 жыл бұрын
GamesForKids pero eso se disuelve o que? como lo puedo saber si los mios son sinteticos
@IGYGaming7 жыл бұрын
GamesForKids yo tomo el bcaa x de scited nutrition , sabes si son comestibles?
@ytremixx41047 жыл бұрын
Gym Man jaja
@maariio217 жыл бұрын
Gym Man nunca has tomado una pastilla de la gripe o algo parecido? xD
@guayasenmorenoherrero68486 жыл бұрын
Estikk, tengo una pregunta que espero que me puedas llegar a responder, tu en tu caso que recomendarias avena o gofio para desayunar? Tienes "mas o menos" lo mismo de macros, el gofio tiene mas carbohidratos pero menos proteinas y menos friba pero a la vez menos grasa, tienen ambos las mismas calorias practicamente cada 100 gramos y KJ igual tambien, asi que nose tu personalmente que recomendarias, gracias de antemano y me gusto mucho ver tu compra "diaria"
@isaacjimenez38597 жыл бұрын
Cada like es un kilo de músculo magro para mí
@gotthero66667 жыл бұрын
Colega están de lujo estos vídeos, espero que hagas mas. Un saludo
@juanmanuelperezdelmoral96587 жыл бұрын
min 23:37 pensé q se había ahogado con el tomate cherry 😣
@rebecargarcia7 жыл бұрын
Te sigo desde hace poco y esque has sido todo un descubrimiento !!!! Genial tío, muy buenos vídeos y mu majete 💪🏼😜
@joseantoniomurillorodrigue22707 жыл бұрын
estos son muchos istagram stories para mi cuerpo XD
@victoriamoreno92337 жыл бұрын
como se nota la felicidad que te da grabar este tipo de vídeos😊. Boy ha poner en praktica tdos tus consegos cruck 💪
@danielcalvofernandez6257 жыл бұрын
lo q me pregunto, es en base a q valores nos tenemos q basar para elegir un alimento, grasas, azúcares, etc, cual sería el porcentaje máximo de cada cosa en un alimento, y cuantas calorías son las ideales para tomar en un día, supongo q esto va en concorde a cada persona, lo q gaste esa persona etc, pero así en general, cuantas calorías deberíamos consumir en un día?????
@Carmen-up5ie7 жыл бұрын
Daniel Calvo Fernández 2000
@AnaMaria-io9nr7 жыл бұрын
Daniel Calvo Fernández grasa 5g como máximo y de azúcares creo que entre menos es mejor
@domingosola98597 жыл бұрын
Grande esttik 👍💪 sigue subiendo vídeos así, gracias por los consejos
@xvxruiz55847 жыл бұрын
mi respeto tío 24 minutos de vídeo i todo super editado👏👏👏
@gemaangostoabellan53376 жыл бұрын
Stik estos son los videos k gustan tienes que hacer mas ehhhhh!!!!! Me veo un video tuyo todos los dias para desayunar y se me estan acabando jajajajaja 😊
@guillermoperezgarcia15287 жыл бұрын
MI OÍDO IZQUIERDO DISFRUTÓ
@demoncrowley096 жыл бұрын
Joer como te cuidas,me gusto el video y que nos muestres tu rutina diaria,me parecio un video muy ameno saludos crack 💪
@alesuarez30187 жыл бұрын
4:58 Justo hoy no sabía que mierda comprar
@Hoid107 жыл бұрын
men gracias por el video, nunca he sabido muy bien como elegir cosas saludables en el supermercado, pero tu me lo has dejado muy claro, buen video
@pasteldezanahoria07 жыл бұрын
TOMA: 🍎
@tanniajinethlassoleon99227 жыл бұрын
Woo genial voy a empezar mi dia trotanto y lo de la amurguesa me sirvió un montón ;) me encantan tus vídeos
@pabloo02307 жыл бұрын
POST PRE POST PRE POST PRE POST PRE POST PRE POS TRE POSTREEEE Tarta, natillas, helado (NO aprobado por Estik)
@Glock-7597 жыл бұрын
Este si es un verdadero ejemplo a seguir y entretenido me gusta
@borjagonzalez28087 жыл бұрын
yo también descubri el wasa hara cosa de 1 mes y es una pieza fundamental en mi dieta jajaja
@mierdoso76916 жыл бұрын
Tanto tiempo viendo dietas y mierdas y viendo este video he aprendido más que nunca...podría decir que es de lo mejor que he aprendido en mi vida
@danielitoymas39557 жыл бұрын
hola soy nuevo tu canal es genial 😋😋
@saradcliffe7 жыл бұрын
Muy bueno lo de la hamburguesa de pollo, me la apunto! Por cierto, el pimentón cuando lo cocinas mucho pierde sabor y se vuelve más amargo, prueba a ponerlo después ;) Saludos, Sara Comas
@djfhps7 жыл бұрын
haz el reto de comer con un euro al dia durante una semana
@danielafuentes22157 жыл бұрын
Me encantas me desde que te sigo que he aprendido a comer mejor nada que decir me encanta tu canal para mi has sido mi fuente de inspiración para salir adelante
@thiagofnndz55287 жыл бұрын
auronplay musculoso :v
@RachelWheelGonzalson6 жыл бұрын
ThiagoPro_01 es el mejor comentario que he leido jajajajaja
@angelgleyes7 жыл бұрын
Que lastima que siendo de sudamericana, no hay los mismos productivos alimenticios que tienen alla en España, pero lo bueno es que enseñas acerca de los valores nutricionales que te ayudan y mucho!
@alicantecfporsiempre7 жыл бұрын
19:53 Dios. Levanta mas de mi peso con los hombros. Hasta luego DXD
@danielmartincalderon7 жыл бұрын
me ha encantado el video, creo que puede ayudar a muchisima gente, grande estik💪
@gianfrancocarvajal45847 жыл бұрын
yo le hago hacer a mi perro abdominales :v
@francogodoy80267 жыл бұрын
gian franco carvajal ajajjaajajjaja c mortero
@iniese-r8d3dsongsbinaurals774 жыл бұрын
Wtf
@steven877307 жыл бұрын
Te convertiste en unos de mis youtubers favoritos, me haz sacado muchas risas sigue así hermano serás grande .
@burritoss.a.4147 жыл бұрын
cada like es un euro para comprar un exprimidor de limones para esttik :,(
@zoraidaestremsferrer91787 жыл бұрын
La canción del inicio es "It's all for rock and roll" de los maravillosos Airbourne. Mis dieses 😉👏
@daniellalslopezsoler81797 жыл бұрын
porque corres sin camiseta
@carlos789xel7 жыл бұрын
me gustaria saber sobre el popcorn preparado en casa ue opinas sobre consumirlo??? ojala respondas gracias
@MiquelAngelo017 жыл бұрын
Te reto a estar 24h sin comer ni beber absolutamente nada, no hay huevos a hacerlo. Like si quieres que lo haga
@SrJaviBrenes7 жыл бұрын
Buen video Esttik, me gustaría saber una cosa, siempre dices de esto esta bien de kcal o grasa pero podrías decir un variante para saber si es mucho o poco o hasta donde, gracias seria una ayuda ya que tu explicas eso con paciencia. Un saludo desde Cádiz 💪💪
@zalo27517 жыл бұрын
tantas pastillas no te asen mal like para q lo lea
@Sai-rt9dr7 жыл бұрын
y a vos la falta de ortografía no te hace mal?
@josepere40397 жыл бұрын
has un video de como repartir los dias del gym ( que entrenar, cuanto calentar y cuando hacer cardio, por dias de semana)
@Lrdm197 жыл бұрын
3:18 "No hay nada químico" JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA
@silviapdc7 жыл бұрын
Total 😂 Es es más químico que otra cosa
@gongalito19987 жыл бұрын
Silvia PC todo es químico, incluido la fruta de tu nevera
@silviapdc7 жыл бұрын
Gonzalo Sanchez Paez Ya, pesticidas y company 😂
@gongalito19987 жыл бұрын
Silvia PC completamente de acuerdo contigo, a veces es mejor mirar la procedencia del producto q cualquier otra cosa, aún así no me refería a eso. Me refería a que todo en esta vida es química, un brócoli es brócoli y no lechuga porq su composición química es diferente. Lo que supongo que os queríais referir es que es de laboratorio o sintético y no natural, pero no hay que temerle ni a lo sintético ni a lo químico. Hay cosas buenas y malas en todo
@agustinmilichi7 жыл бұрын
Me encantan tus videos random! Vi como 10 y no paro de reir, me suscribo!
@elnicki72367 жыл бұрын
like si esttik es puto amo
@juliixdahre53326 жыл бұрын
El Nicki jaja y sí ❤😂👌
@laschaosmola7 жыл бұрын
dios gracias por hacer este video! el viernes eh empezao al gym y quiero empezar de lleno tambien con la dieta
@xdxd64607 жыл бұрын
Like si te dio hambre
@jesusmanuelcardoza37327 жыл бұрын
Mar Abz dises eso por que eres pobre
@xdxd64607 жыл бұрын
Jesus Manuel Cardoza La verdad que no xd
@PaokIsHere6 жыл бұрын
Ese mini concierto con los batidos está genial... jajajaja para cuando salen las entradas 😂😂😂😂😂😊
@facurosano61997 жыл бұрын
#POBRE MANZANA
@danielamourinoruiz42087 жыл бұрын
Estoy viendo el video la parte de la compra...tienes cerca Aldi? El embutido de pavo por ejemplo 90% pavo y a 1.69€
@wilsonsantjr70637 жыл бұрын
esttik es gay ??????
@ee-kc6rd7 жыл бұрын
Aaron Perez Cordova es en modo sarcastico idiota
@luisaldas95417 жыл бұрын
Esttik que hacerca de pescado, eh Oido que Es muy bueno para la salud pero usted nunca lo come, que me recommends?
@zkt39247 жыл бұрын
Like si tu no estás fuerte :(
@sebastianjimenez31995 жыл бұрын
Tenías q recordarmelo >:v
@salmanmulik7 жыл бұрын
muy buen video! me encanta que hagas algunas tomas de bromas y eso.... porque si no queda muy aburrido. Sigue así 👌👌👌👍
@umarianoskl11257 жыл бұрын
Estoy viendo esto y ando tomando coca y comiendo lays
@paulafernandez-quevedo3667 жыл бұрын
Me encantan tus vídeos además de ser super divertidos son muy útiles 👌👌👌
@sergiodiazechelmoliano39807 жыл бұрын
De los primeros
@sergiodiazechelmoliano39807 жыл бұрын
bananaseductora zi 😌
@oscarperezmartinez64687 жыл бұрын
Hola Esttik! He empezado a seguir tu canal hace poco y he de decir que me gusta mucho tu canal y la forma natural y divertida que tienes de comunicarte. Me gustaria saber que programa utilizas para montar tus videos yaqué en una de las imagenes se te puede ver como estas montando uno de tus videos. Gracias por los videos que haces. Un saludo.
@oscarperezmartinez64687 жыл бұрын
Esttik que programa usas para montar tus videos?
@janbo18997 жыл бұрын
Like si ves esto antes de ir a comprar
@misaelvargas93594 жыл бұрын
Mil suscriptores y ahora más de 3 millones grande stikk
@robertocortijomartin61257 жыл бұрын
Antonio tiene 0 años. Cada like que dejéis en el video y en este comentario será un año más que tendrá Antonio 😜😜
@posadas86137 жыл бұрын
Siringamer PRO callate rechazado 😷
@antoniommoo1647 жыл бұрын
ya estoy viejo :V
@aweks72197 жыл бұрын
Siringamer PRO gracias a mí tiene 100 años ✌
@bymaria96487 жыл бұрын
Antonio M Moo has resucitado???😂
@Anto-fm1sb7 жыл бұрын
Siringamer PRO BAIA BAIA SI QUE TENGO AÑOS😂😂
@alexdamacio2467 жыл бұрын
eres un grande sttik, me encnatan las entradas de tus videos😂😂❤
@Franedlp7 жыл бұрын
Todo para tener un buen cuerpo y tener una vida más sana :V alv mejor me voy a mi mc donalds
@silviapdc7 жыл бұрын
Jajajajaja
@rodrigofernandez4697 жыл бұрын
De Todo Un Poco Gameplays Que asco
@alejandrogomes18727 жыл бұрын
cuando te acostumbras ya ni quieres mc donalds porque te cae fatal
@Paquito88ElFascista7 жыл бұрын
oye una pregunta, esos auriculares que utilizas son bluetooth no? Son cómodo a la hora de correr mientras escuchas músicas, y no se estropean por el sudor?. Muchas Gracias, Un saludo desde Cai compadre!!
@umarianoskl11257 жыл бұрын
La vida, se disfruta, seré gordo pero feliz y no necesito estar 10h al día en el gimnasio sólo para que me vean que tan bien me veo, soy feliz como soy y no me voy a proibhir algo sólo para estar en forma no lo necesito no le tengo que mostrar nada a nadie
@ivaneroi6 жыл бұрын
uMarianoSk [L] eso es, convéncete a ti mismo para no hacer ningún esfuerzo, pero no todos los hacemos por eso, muchos los hacemos por salud o por nuestros sueños , no todo son indeguridades y problemas de estética
@moiseserices88086 жыл бұрын
Ser gordo = tener una mala salud, te hace feliz tener una mala salud?
@sunisuni52146 жыл бұрын
uMarianoSk [L] pues a mi me da igual cómo me vean los demás, me cuido porque me gusta estar saludable, no quiero morir por ya no poder respirar por la grasa .-.
@user-ov2qr2sj6z6 жыл бұрын
uMarianoSk [L] conformista.
@edisuny03836 жыл бұрын
uMarianoSk [L] si tu crees que comer te hace feliz estas equivocado amigo. la comida es solo comida. no tiene que porque hacerte feliz
@davila1002926 жыл бұрын
yo trate de hacer cardio en ayunas y al tercer dia casi me desmayo :( mejor opte por comer un poco de avena y un platano antes de hacerlo... o que me recomiendas??? saludos
@HermanosGamersful7 жыл бұрын
JAJAJAJA DICE NO AY NADA QUÍMICO EN EL MINUTO 3:19, SINO FUERA POR ESOS QUÍMICO NO TENDRÍAS TU CUERPO EN MUY BUEN ESTADO :D
@Angelr777l7 жыл бұрын
no seas pendejo
@HermanosGamersful7 жыл бұрын
Angel Rivera no seas pelotudo
@lxgiic17057 жыл бұрын
xAleXFY HD pero si no tienes ni idea pa que dices na😂
@diegoalejandro36167 жыл бұрын
xAleXFY HD si idiota estás en lo cierto cómprate lo mismo y tomate lo y vas a quedar bien musculoso yo lo hice y quede para competir !! -_- merece fatality por idiota
@HermanosGamersful7 жыл бұрын
diego Alejandro jajajaja los que comen ésas drogas son unos debilucho y solamente son globos hinchados son unos frágiles Estúpido :D
@AlexGomez1477 жыл бұрын
Buenas estik tengo 14 años me preguntaba si podía comprarme la proteína en más músculo te quería preguntar que si por mí edad me podría afectar ?
@mohamedaminen82957 жыл бұрын
No habras usado por casualidad esteroides?
@javiercarrizo2587 жыл бұрын
Mohamed Amine no
@Adrian-gi7sf7 жыл бұрын
ck k dinero jajaja
@JunioRxTj7 жыл бұрын
Mohamed Amine Pfff crees que el dinero le alcanza para comprar esteroides? Jajajajajaja
@mohamedaminen82957 жыл бұрын
JunioRxTj Jajajajajjaja
@rodrigofernandez4697 жыл бұрын
JunioRxTj Los esteroides son mas baratos que los suplementos...
@SuperNohel7 жыл бұрын
Qué divertido eres tío, muy ocurrente y auténtico, buena edición, felicidades y más éxitos!!!👏👏👏 💪👍
@Ivanbzblwond7 жыл бұрын
Dices muchas veces "han habido" y es "ha habido". Los niños de áfrica se hubieran comido esa n.
@hawasidibesacko76756 жыл бұрын
Ivan bz no es por nada pero los niños de África no son unos muertos de hambre como tu crees asko das racistaa
@intensa66046 жыл бұрын
Ivan bz y África se escribe con mayúsculas
@juliixdahre53326 жыл бұрын
Ivan bz chau xdd
@MarioInformacion7 жыл бұрын
Me encantan este tipo de videos, eres un crack !!!!!!!!!!