Un podium… ou rien !?!

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Nico on a bike

Күн бұрын

Пікірлер: 31

@nicoavelo Ай бұрын

Alors tu penses quoi de ma stratégie ? 😏

@francoisbredelle8654 Ай бұрын

Rien à redire tu as su gérer ta nutrition et boisson ainsi que les watts qui n'a pas le cas pour moi j'ai eu des crampes au dernier col cote du chatelard et ensuite impossible d'accrocher un groupe .

@christopheblond4454 Ай бұрын

Salut Nico, bravo pour ta perf (c'est qq chose quand même!🔥) et merci beaucoup pour le contenu très instructif que tu partages sur ta chaîne! Je te rejoins sur le niveau des cyclosportives...pour ma part j'étais aussi sur cette cyclo (mais sur le grand parcours, avec le Semnoz), et je me suis senti vraiment très bien sur tout le parcours, et à l'arrivée je ne finis que 21 sur 30 dans ma catégorie (50-54 ans)...je suis à 1h00 du 3ème!!😩😅 En tous cas encore bravo à toi, respect!

@nicoavelo Ай бұрын

@@christopheblond4454 salut, merci pour ton retour j’apprécie ! Les grands parcours en général c’est la où le niveau est le plus élevé… je les fuis 😅😏

@JérômeMarchand-z2o Ай бұрын

Bonjour j’étais sur la course aussi je finis juste un peu devant toi on me voit après le ravitaillement à l’arrivée 😉😉😉Pour le niveau je pense que sur cette cyclo c’était assez relevé je fais ma meilleure course de la saison au niveau physique mais en place je suis loin .Beau parcours c’est dommage qu’il faisait mauvais . Pour les descentes j’ai eu aussi quelques frayeurs du fait qu’on passaient sur des zones sèches puis mouillées d’un coup ça pouvait surprendre. Belle vidéo merci

@nicoavelo Ай бұрын

@@JérômeMarchand-z2o salut, merci pour ton partage. Oui je suis d’accord sur tout notamment sur le niveau sur la course 🙈🤪

@redkamp-ff6of Ай бұрын

Bravo Nico… encore une belle vidéo avec plein de détails!!!

@nicoavelo Ай бұрын

@@redkamp-ff6of merci ! 🙏🏽

@DolVie-o4q Ай бұрын

Merci pour cette vidéo ! Un grand BRAVO à toi Nico. Même si ton objectif d'un podium n'est pas atteint, tu as fait une très belle course, avec une "petite" frayeur au tout début, la concurrence est très rude ! Encore bravo Nico toutes mes félicitations.

@nicoavelo Ай бұрын

Merci 🙏🏽 tu as raison au final c’est pas si mal et cela aurait pu être pire 😣

@fabricebailly Ай бұрын

Merci pour la video , chapeau pour tes performances maintenant a la retraite je profite pour faire de plus longues sorties sur route mais pas du tout de ce niveau là. 😊

@nicoavelo Ай бұрын

Merci Fabrice, le plus important c’est de durer, de profiter… la performance c’est le sport santé ☺️

@pepito5079 Ай бұрын

C’est une bonne gestion je trouve, aux watts quand tu connaît tes zones y’a moins de risques de se faire exploser le caisson. Sur les grosses cyclos c’est justement ça qui est difficile, y’en a un paquet qui partent trop fort. Toi tu as l’impression de te faire doubler par tout le monde, c’est dur mentalement de ne pas succomber et d’appuyer trop fort. Ensuite généralement tu rattrape tout ceux qui se sont grillés trop vite, et là c’est le contraire, t’as l’impression de doubler tout le monde, c’est très agréable pour le mental 😂

@nicoavelo Ай бұрын

Salut ! Tu as complètement raison sur le départ rapide… mais d’expérience sur certains parcours ça vaut quand même le coup de faire l’effort au départ. Dimanche dernier j’ai participé à une cyclo dans l’Ain… et j’ai bien fait de partir vite pour rester dans le peloton de tête ! La moyenne était d’incroyable sur les 20km… en petit groupe ou serait sûrement à 30/35 la on était à 45km/h 😀. J’ai donné bcp d’énergie au départ mais est ce que j’aurais pas donné plus si on concidere tout cela ?

@helnatinty7631 18 күн бұрын

Salut. je tombe par hasard sur cette vidéo. Dans les sports d’endurance, comme la natation, le vélo, la course à pied, de toute façon tu ne pourras jamais t’améliorer de + de 20 % de tes capacités physiologique de départ à poid de forme stabilisé et c’est comme ça. Et il n’y a jamais eu d’exception chez les sportifs. C’est vrai qu’il n’y a pas que la VO 2 Max dans la vie. Mais y’a plus de chance de gagner une course avec 80 qu’avec 50. À moins d’etre que trois sur le départ… Donc je comprends pas pourquoi les cyclistes ne profitent pas plutôt du paysage, s’habille comme ils veulent et arrête de mettre du pognon dans les gadgets et les vélos. Profitez de votre VO2 car 99,3 % des cyclistes ne seront jamais sur un podium, même si tu t’entraînes 20 fois par jour. Regardez le paysage. Conseils d’un médecin du sport.

@nicoavelo 18 күн бұрын

@@helnatinty7631 salut merci pour ton partage… que je ne partage pas 😅. Mais l’important c’est d’exprimer tous les points de vue et de le respecter.🫡

@alexmangematin1230 Ай бұрын

Bravo Nico , je suis le coureur que tu suis sur la fin avec le tatouage , mais je n'ai pas une quarantaine d'année ^^ mais seulement 29 lol par contre j'étais au rupteur !

@nicoavelo Ай бұрын

Salut Alex 🤣🤣🤣 ah merde tu m’en veux pas trop ? C’est l’effort ça marque les visages 🙃. Merci de le prendre à la rigolade ! Oui on l’était tous sur la fin. Tu es satisfait de ta course ? Bye

@alexmangematin1230 Ай бұрын

@@nicoavelo y’a pas de mal 😂 oui content c’était ma première avec autant de D+ mais mauvaise gestion de l’effort car à la fin comme tu a pu remarquer 😂 j’étais bien marqué !

@nicoavelo Ай бұрын

@@alexmangematin1230 bonne analyse ! 😂 si tu regardes les autres vidéos de courses c'est bien la gestion de course qui fait la différence !

@alexmangematin1230 Ай бұрын

@@nicoavelo oui c’est ma première année en cyclo sportive ça permet de prendre de l’expérience !

@raynaldhodin8986 Ай бұрын

Dans les groupes tu prend trop de relais au début de course récupérer pour forcer plus dans les bosses

@francoisbredelle8654 Ай бұрын

Salut Nico , tout se mal donné pour en arrivé à se résultat s'est frustrant moi j'ai fini 4 ème à 21 secondes de ma catégorie 😭

@nicoavelo Ай бұрын

@@francoisbredelle8654 🤦🏼‍♂️

@pandora_rider Ай бұрын

Tu devrais peut-être essayer de perdre du poids ? Car c'est clair qu'il en faut des Watts pour monter 83Kgs dans du 8-10%...

@nicoavelo Ай бұрын

@@pandora_rider c’est l’objectif à 6 mois

@pandora_rider Ай бұрын

@@nicoavelo Je suis dans la même situation... Je prévois de faire l'étape du tour l'année prochaine (pour mes 40 ans) et mon objectif est de perdre entre 5 à 8 kgs (sans perdre de muscles évidemment). Tu penses la faire aussi ? Tu as déjà fait ton planning de 2025 ?

@nicoavelo Ай бұрын

@@pandora_rider non pas encore