Un simple exercise pour calmer l'esprit

[@jackdegrass84]

On peut faire du tai Chi avec un prof en vidéo ? Où ça va bloquer au niveau des postures ? Comment peut-on se corriger ? Merci

[@petersnowtaichi]

Excellent question. S'il vous n'avait pas un professeur vous avez besoin de pratiquer très très lent et avec beaucoup d'attention, il faut apprendre de 's'ecouter', un habilité particulière au tai-chi qu'on appel Le Ting Jing pour sentir ou sont les raideur et les blockage. Cette video peut peut-être vous aider; kzbin.info/www/bejne/aZeVg5qwnMmcedk

[@petersnowtaichi]

L'année prochaine je vais faire un series de video sur les '10 principes essentiel' de Yang Cheng Fu. ça aide a developer 'le corps de tai-chi' et le ting Jing.

[@marysegravel915]

Je faisais ces mouvements sans savoir que c’était du Tai-chi et mes bras s’élèvent tout seuls sans aucune volonté de ma part. Est-ce le chi?

[@petersnowtaichi]

@@marysegravel915 Oui, ça semble a du Chi mais es ce que vous êtes capable de la répéter avec les meme sensation, le meme non-effort?

[@marysegravel915]

@ oui et pendant plusieurs minutes. Mes bras se lèvent, s’abaissent font des cercles, c’est une sensation fantastique, difficile à décrire. Cela va durer tout le temps que je le souhaite.