운동 안해도 양배추를 이것과 같이 먹으면 내장지방과 뱃살 싹 빠졌어요 운동없이 살빼기 다이어트에 좋은 양배추와 사과 꼭 이렇게 만들어 드세요 (사과 효능 건강 정보)

[@bluecotton-r6t]

알려주신 양배추 주스 매끼니 식전에 마시고 식후에는 코크보틀 먹으면 내장지방 금방 빠지겠는데요!? 거울볼때 마다 배가 불룩하게 나와서 우울했었는데 이렇게 관리해야겠어요!! 감사합니다 ^^

[@이지윤-q4v4e]

다이어트하면서 코크보틀 덕분에 식후 혈당도 관리되고 체지방도 쭉 빠져서 너무 좋습니다.

[@최용희-o4q]

만들기 쉬우니 양배추 깻잎에 계란 넣어 부침 해서 살도 빼고 맛도 좋으니 해먹어야겠어요

[@신승혁-m4k]

오늘도 잘 정리된 정보 잘 봤습니다. 많이 배워가네요 저도 늘 건강에 좋다는 사과를 매일 먹어보려 노력중이고 유지중인데 우연히 청송봉농장이란데를 찾아서 바로 주문해서 먹으니 마트보다도 훨씬 낫더라구요 역시 사과는 청송 이러면서 좀 더 챙겨먹게 되기도 하고 뭔가 더 건강해지는 기분?? 양배추하고 깻잎하고 잘 이용해서 건강 좀 더 챙겨봐야겠네요

[@붕어사랑-y4f]

청송봉농장 전번좀 주세요

[@백장미-z3b]

그렇게먹으니 부드러워 좋더라구요. 정보 감사 합니당

[@김복순-p9p]

감사 합니다잘보고있어요

[@김성은님]

잘 배윘습니다. 맛있게 해먹고 건강 하겠습니다^^

[@박달재김삿갓]

참 귀한정보 공유해주셔서 감사합니다 양배추 헐 대단하네요 끝까지 경청하고 힘찬응원 과함께 큰박수로 응원하며 손잡고감니다요 화이팅임다요 2023년도 늘건강하시고 더욱더 좋은정보 기대할께요 👍

[@이욱자-p4x]

간단히 할수있서 좋아요 좋은 정보 감사 합니다

[@김하린-c9o]

건강정보를 차근히 잘 성명해주셔셔 감사합니다

[@박지영-y8b]

좋은정보 감사합니다 편안한 밤 되세요

[@K-healthTV]

감사합니다. 늘 행복하고 좋은일 가득하시기를 바라겠습니다.

[@최종순-x1k]

감사합니다. 양배추 사과 쥬시 갈아서 먹겠습니다~~^^

[@미니멀-v9e]

좋은정보감사합니다 재료도쉽게구할수 있는거라서 좋네요

[@jinhyehwang4767]

다가오는 여름 양배추 많이 많이 먹 고 건강 해질께요 더해서 깻잎까지 함께 해서 더 좋아요

[@조희조-l5o]

선생님 냉장고에 있는 재료로 탁월하십니다 최고이십니다❤😊

[@한일대]

고맙습니다!

[@성희김-s4i]

건강한정보잘밧습니다.고마습니다

[@외순조-d1s]

많이배우고갑니다.

[@모란이-m5t]

몸에 염증 수치가높다는데 이렇게 먹어봐야게습니다 알려주셔서 감사합니다

[@고종훈-h5i]

감사합니다

[@kumchaglickenhaus7586]

감사합니다. 몰랐던거 다 배웠습니다. 🎉

[@yongyesmith1865]

양배추 요리 감사합니다.

[@원정강김]

좋은정보 감사헙니다

[@jinhyehwang4767]

아 쉬워요

[@이영미-g4z]

알아듣기 편하네요^^

[@이이왕식-n9s]

사과양배추두개넣는건아는대 물은 어떤물을붓고 믹서기 돌리셨나요

[@정길자-i9z]

👍👍👍

[@김두성-m7d]

칼륨 많은 음식은 신장병환자에게는 않좋다 하는데 뭐에 좋다만 소개하시는것도 감사하지맛 소개하는 자료가 좋지않게작용하는것도 소개해 주시면 더욱 감사 하겠읍니다

[@하늘사랑77]

전부칠때 생강청 조금넣어도 되나요?계란비린내가 날것같아서요..😅

[@청춘-r1s]

양배추랑 계란 섞어서 깻잎이랑 전...!! 꼭 해먹고 살 뺄게요 감사합니다❤

[@korea6275]

좋은 정보~ 굿입니당!!♡♡

[@답지야]

농약을 너무 많이 사용하니 씻을때 준비 시간이 많이 걸려요.오른 물가에 유기농이라....^^;; 살은 정말 잘빠져요!!!!!!

[@first3991]

맞아요 양배추 좋아하는데 농약 땜 씻기 넘 힘들어 자주 못먹겠드라구요,..

[@맨질맨질클리어]

양배추 성장 과정을 보시면 농약 걱정은 할 필요가 없어요 마음 편히 드세요

[@어느해봄날]

양배추는 굉장히 커요. 겉 잎 다 벗기고 벗기고해서 농약 걱정 안해도 될 듯요

[@답지야]

양배추 절친이 농약이예요. 양배추 농사 짓는거 모르신가봐요.요령만 알면 15분 정도 시간으로 세척 하기 간단해요.양배추의농약을 세척하는 동안 딴 재료 준비하면되구요. 유기농 양배추도 있구요. 자주 해먹으니 양배추 나눠 썰어서 보관하는 법도 유튜브에 있어요. 일주일 매일 생 양배추 샐러드로 3킬로 빠진건 사실예요

[@김경열-m2u]

양배추계란 깻잎을 잘게썰어서 쪄서먹어도퇴나요

[@김창희-p5q]

포만감을느끼게해주는게 소화가 안되는거 아닌가요? 위에좋다해서 쪄서 쌈으로 간혹먹기느합니다만.저는 포만감은없어서 여쭙니다

[@최종숙-k6v]

좋은정보 감사합니다

[@붕어사랑-y4f]

아주 좋아요 한달간 먹어 보겠습니다 살좀 빼 보자 ㅎㅎ

[@김현숙-r1k2m]

양배추채 사과 깻잎 포만감 식이섬유 계란 고혈압 깻잎 5장 전

[@김현태-j2v5y]

양배추즙 무엇과 같이해서 하나요

[@jinhyehwang4767]

감 사합니다 좋은정보극데양배추에 비린 내가 난다는건 좀 의외네요

[@임희수-j2c]

거기에 청량고추도 넣으면 어떨까요

[@김현태-j2v5y]

양배추즙은 언제 먹는게좋나요

[@사신-d2e]

하루에 두번 아침 저녁 식사 하기전 드시면 되요

[@이경희-p5q3n]

얼마나 먹어야 빠질까요?

[@송정란-k8p]

혹시 주스는 공복에 먹는게 좋을까요

[@susong7728]

조금씩 골고루?

[@user-gm4fz4uh7m]

😊

[@jinhyehwang4767]

근데 양배추 즙을 살수가있나요?보 통 양파즙 저럼 보편적으로 ㆍ살 수 없던데

[@gkyi6752]

쇼핑몰에 널렸던데요

[@김연희-l1l9l]

저는 양배추를 식초물에 담갔다가 쪄서 생선을 싸먹구 있는데 살은 그리 빠지는것 같지 않아요 머가 문제 일까요 물론 과식하는건 절대로 아니구요

[@박경-g7j]

양배추가 누구에게나 다 좋은 건지요 무조건 좋다고 많이 먹기보단 제데로 알고 먹어야지 효과를 보지 않을까요

[@고광언-u8m]

설명길어요.

[@함유경-y8r]

내용이 좋으나 야채와과알의 확실한 양을 알려주면 더 좋겠어요

[@이응주-v2w]

현대의학에서는 나트륨은 혈압과 전혀 상관이 없다는데요.

[@김수임-z8w]

양배추 생으로 어떨지 궁금합니다?

[@란희최-c2e]

생으로 갈아먹어도 정말좋아요

[@윤춘례-u3k]

요즘 양배추.계란 자주먹고있는데요 세가지다 칼륨이들어잇다면 신장질환있는사람들한텐 좋치않을거같은데요 주의할점도 말씀해주세요 저도신우신염 걸렷다가완치 댄지2년 되가는데요 먹어도 되며?먹으면 다시신장에 안좋을수있을까요?

[@닛시경]

신장에 문제는 얼마나많이먹는다고 걸리나요말안되는생각입니디ㅡ

[@도도먹스타]

이런건 병원가서 물어보세요 제발 좀ㅡㅡ 돈도 안 내고 공짜로 영상 보면서 뭐 그리 원하는 게 많습니까?

[@taeyoungkwak1977]

아미 뭘 얼마나 으먹길래 ㅋ 하루에 적당량 먹으면 다 괜찮습니다 .

[@user-gm4fz4uh7m]

​@@닛시경 😮

[@성미카엘라]

얼마나 먹는다고 말하시는데요. 의사에게 물어보라고 했듯이 영양사로서 영양부분에 장담 할 수 있고, 부작용이 있으면 이렇게 적었을때 건강한 말이 되지 않을까요. 얼마나 먹는다는 사람마다 몸속 내장지방 양이 다르고 살뺄 수 있는 양도 다른데 적어도 일방적인 글이 아니라 장점 단점 다 적으면 좋은글 아니겠습니까. 그리고 여기 글 다신분들. 전문가도 아니시라면 그정도 먹고 괜찮다고 하시면 정말 책임지십니까. 건강과 직결된 부분은 신중해야 하게 말하는 게 좋지 않나 싶습니다. 이 댓글을 적으신 분이 잘못한것 같지도 않네요. 신장기능 약하면서 내장지방의 양 많은 분은 꼬박꼬박 드시게 되면 위험 할 수 있으니 그런부분 중요하다는 생각이 들네요.

[@김군-h1t]

양배추 튀기면 성분 다날라갑니다 알고 올리세요

[@braveh7042]

뱃살 뺀다면서 왜 막걸리

[@김순호-o8c]

배살빠지는것 너무많이나오니 보기실어요

[@김현숙-r1k2m]

위궤양 ㅡ사과 2 1 갈아먹는다

[@샛별-z2g3m]

설명과 조리과정 한꺼번에집중이 안돼네요 지루한설명😢

[@K-healthTV]

네, 그래서 건강한동행TV 공식 카톡 채널을 만들었어요 url.kr/xiq2vw 핵심 건강정보와 레시피, 그리고 매달 진행되는 무료 이벤트까지 함께하세요

[@루루슈-j6j]

말같지도 않는소리하지마라 뭐든체질의맞아야한다. 너같은유튜버들땜에 건강헤치는거다

[@음경미-i7o]

에그 계란도 풀어서 키운닭이어야하고 양배추도 유기농으로 추천해주시면 더 좋은듯 싶내요 하날 먹어도 제대로된 정보로 부탁드려요

[@백장미-z3b]

알아서 유기농으로 사서드심되져 그것까징 알려주나요.ㅉ

[@HkLee-kj8ul]

유기농 난 안먹어요 ㅠㅠ에그

[@란희최-c2e]

그런걸기본상식인데요 그것도아려줘야 아는지요 꼬인성품을먼저 정리해야할듯요 죄송하지만,,,

[@최미경-b5s]

냉동실 보관 맞나요??

[@천사-n7s]

인삼좀갇이갈어도 괸찬을까요?

[@믿음사랑-y1e]

뭔소리야 양배추를 왜. 물에 담가 씻어요 영양소 파괴가된다는데

[@이순례-q4p]

건강정보감사합니다

[@davidleedds07]

좋은 정보 넘 감사 합니다

[@Tv-sz1ce]

감사합니다~~

[@권재수-z9y]

우유나 요구르트를너어도되나요

[@민홍-b2i]

감사합니다

[@이종선-g2p]

감사합니다

[@정영자-x4j1b]

감사합니다