운동 전 스트레칭은 이 영상 하나로 끝입니다! 전신 스트레칭 종결판! - 세모핏

[@굿라이프]

오늘 세모핏에서는 아놀드홍 선생님이 전신 스트레칭 운동법에 대해 쉽게 알려드립니다.

[@jk1299]

쉬워서 따라하기 좋아요 ㅎㅎ

[@arnoldhong]

참 쉬죠잉😊😊

[@vaswphyj]

친절한 설명 감사합니다

[@arnoldhong]

따라해주셔서 감사합니다 😊

[@stoniclee5148]

간단하고 좋습니다

[@arnoldhong]

심플😊😊

[@오영도-n7n]

안녕하세요 건강전도사 🍒아놀드홍 선생님 🙏 영상 함께 하며 국민체조 할 때 생각났어요. 운동은 못하더라도 제 몸 허락 범위에서 할 수 있는 스트레칭은 제겐 필수입니다. 하루를 살아내기 위해서요. 고맙습니다 🙏 💗

[@arnoldhong]

천천히 꾸준히 한걸음씩 이게 진리입니다 😊

[@행복한수다]

반가운분이 오셨네요 ㅎㅎ 따라했더니 온몸이 건강에 문이 열린듯 시원합니다 🍀🍀

[@arnoldhong]

잘하셨어요 응원합니다 😊

[@nayoungDanHu-o9g]

항상 멋지신 아놀드홍 선생님! 시원 시원하게 잘 가르쳐 주시네요.^^ 스트레칭을 따라하니 긴장되어 있던 몸이 조금 풀리는것 같아요. 허리를 숙이는건 잘하는 동작인데 안 다치려고 천천히 했어요. 즐겁게 적당하게 운동하란 말씀이 와닿습니다. 늘 감사드립니다 😊💛

[@arnoldhong]

건강하게 오래오래 😊

[@nayoungDanHu-o9g]

​@@arnoldhong 우와~감사합니다 😊

[@써니-g1p]

운동후 스트레칭은 어떻게 하나요 ?

[@arnoldhong]

다시 반복요😊