운동 전 웜업으로 어떤 스트레칭을 해야할까?

[@Mobijub]

Thank you, these are excellent. I'll add this towards my training :)

[@yerinshin4967]

저도 품새 하는 대학생 입니다

[@masihsaikia2554]

English Translation :=> What kind of stretching should you do with warm-up before exercise?

[@봄-i9b]

태권도를 하는 사람들은 정적스트레칭이 더 낫다는 거죠?

[@yerinshin4967]

태권도 품새 하기전 런닝 오른쪽 20바퀴 왼쪽 20바퀴 할때 금방 지치는데 지치지 않으려면 어떻게 해야 되나요??

[@yerinshin4967]

저는 키 158에서 160인데 몸무게 더 많이 나가요 먹는건 잘 안 먹어요 근데도 살 찌는데 어떻게 해야 되나요?