УНИКАЛЬНАЯ РУЧКА ДЛЯ АРМРЕСТЛИНГА "ЭФЕС" | ГАЙД

[@ПавелМайоров-у8о]

Ручка премьера , реально необычная ручка. 💪💪💪👍👍

[@otchik]

Благодарю!

[@LutyiBugor]

У каждого армрестлера, есть свой уголок инженерного мастерства) до лет 30 тоже, каких только приспособ себе не переворил))) главное найти свое сильное движение и замутить под него ручку)

[@otchik]

Согласен!

[@purplehaze2625]

Жизаааа)

[@Shaxrizod144]

Сколка лет вам

[@otchik]

25

[@DarkW1zard]

@@otchik вы хароши работать, крепкие зубы, мы платить вкусной еда

[@otchik]

@@DarkW1zard 😀

[@jlhqxi]

звук пропал

[@otchik]

Ютюб удалил из-за авторских прав на песню

[@DarkW1zard]

Мб я не натыкаюсь, но про арм полно роликов вот 3-10 упражнений дома, 5 упражнений и вы всех поборите. Вот такие то ручки. Но, что то не встречаю видосов поскольку и с какими нагрузками в арме тренируются. Каждый день, через день, раз в неделю зарубаться и тестить связки, раз в две недели. Или вообще по два дня отдыхать %)

[@otchik]

Логично, ибо это сугубо индивидуально

[@DarkW1zard]

@@otchik ну страшно же, вот связка ноет, но могу тренить, но страшно, но ноет. И заживать сабака может неделю. :))

[@otchik]

@@DarkW1zard рекомендую отдохнуть хорошенько