UPDATE: AL 25 van de 100 DAGEN DROOGTRAINEN🔥|| Denise Anna

Poeh!!! ondertussen zit de eerste kwart erop! In deze aflevering neem ik je mee, hoe mijn eerste 25 dagen droogtrainen gingen. Waar liep ik tegen aan, wat ging goed en noem maar op! Vergeet me niet te volgen als je t proces wilt meemaken!
Ik raad je af de challenge te volgen
🤍 I N S T A G R A M
@deniseanna
🤎MY PROTEIN KORTINGSCODE
deniseanna bit.ly/3klokiS
🤍 SHOP HIER DE HALLO SIXPACK DRINKFLES!
bit.ly/3EaGI3R
🤎 TIKTOK
@Denise_anna
🤍SAMENWERKEN?
[e-mail]

[@Jooson]

Ik vind het erg leuk om je video's te kijken, ik snap het alleen niet helemaal. Ik hoor je trainer vooral zeggen dat de nazorg bestaat uit weer gezond eten/gezond worden. Daar maak ik uit op dat dit niet gezond is. Waarom zou je dit dan doen als het ongezond is voor je lichaam?

[@romanapolwijk4324]

Tof om te zien hoe je ook je cyclus hierin meeneemt en de eerlijkheid die je durft te tonen. Inspirerend! 🙌🏼

[@DeniseAnna]

Wat lief! Dankjewel! Ja ik wil alles zo eerlijk mogelijk met jullie delen!🥰

[@chaimamsp9393]

Zo goed dat je een disclaimer op het begin zet! Je bent echt een goede motivatie voor mij om door te gaan love naar you!! En bedankt voor de heerlijke recepten ❤

[@DeniseAnna]

🥰🥰🥰💕

[@jannekleingeltink9381]

Als iemand die jaren een eetstoornis heeft gehad, wil ik je meegeven hoe fijn het is dat je aan het begin een disclaimer doet! Voor mij zijn zulke filmpjes inmiddels niet meer zo triggerend, maar heeel goed dat je hier voor waarschuwt! ❤

[@DeniseAnna]

Fijn om te horen!🥰 En wat goed dat jij je eetstoornis hebt overwonnen, trots!

[@Larissje5]

Eventjes veel respect voor jou voor vandaag ❤ Je hebt veel discipline om dit vol te houden! Niet drinken met koningsdag klinkt misschien als een eitje, maar het neemt toch heel veel gezelligheid weg.. ik hoop dat je ondanks dat nog wel een leuk dagje van kan maken 😊 U can do this!

[@DeniseAnna]

Wat ontzettend lief!!! Dankjewel🥰🥰🥰

[@wendytjuuh]

Yesss🎉🎉🎉 😍😍😍 vet leuk dat de vlog ook langer is trouwens. Ik snap dat je niet altijd zoveel videomateriaal heb hoor. Vind je vlogs gewoon super leuk, motiverend en inspirerend

[@DeniseAnna]

Ah super lief! Dankjewel💕

[@tammiejj2]

Interessante video weer en leuk dat je “coach” ook wat verteld 😁 ga zo door! Misschien kun je in het weekend wat leuks plannen zoals een dagje sauna/wandeling mooie omgeving ofzo zodat het nu ook wat meer als weekend voelt 😊

[@DeniseAnna]

Thanks!!! Oeeeh dat is zeker een goed idee!!! Meteen even kijken online😜 thanks💕

[@miranda2871]

Wat een informatieve video! Leuk om jouw journey zo te volgen.

[@DeniseAnna]

Thanks!!🥰

[@charelle9871]

Ik volg je al een tijdje en vind je video’s echt super motiverend! Je deelt lekkere recepten (of in ieder geval haal ik er dan weer wat inspiratie vandaan) en wat ben je een doorzetter qua sport! Ben benieuwd hoe je deze 100 dagen gaat ervaren en denk er zeer hard over na om dit ook te gaan doen. Ik sport ook al veel alleen m’n voeding is nog niet top 🍫 😅

[@DeniseAnna]

Wat ontzettend lief!! Dankjewel!!

[@lisavanloon3261]

Zo tof om je journey te volgen! Welke app gebruik je?

[@romeems7427]

Zo leuk om deze journey te volgen!🩵🩷🤍

[@kimdebruin5787]

Lekker bezig!!

[@Larissje5]

Meidddd!! Ik wil zo graag eens met je trainen, is dit misschien mogelijk? 😂😅

[@DeniseAnna]

Haha aaahh🥰!! Wie weet in de toekomst!

[@wendytjuuh]

Gewoon denken die ovulatie komt nog maar drie keer als het goed is.

[@lisanne-734]

Hii girl, ik vind je filmpjes altijd interessant maar ik denk niet dat 9% vetpercentage haalbaar is voor een vrouw? Voor een vrouw is onder de 15-20% al heel droog :) Google maar eens!

[@henriettevanengelenburg7121]

Klopt, 9% is zelfs voor vrouwelijke topsporters te laag, minimale ligt op ongeveer 12% want eronder word de hormoonhuishouding verstoord. Je lichaam heeft voldoende vet nodig voor allerlei functies.

[@lisanne-734]

@@henriettevanengelenburg7121 Jaa idd! Volgens mij gaat zelfs bikini fitness niet daaronder dus snap niet waarom ze dit onder begeleiding wil proberen.. Al denk ik dat de meetingen ook niet heel accuraat zijn, 17% voor een vrouw zou volgens mij al een stuk droger zijn haha