Упражнения для мышц тазового дна. Бесплатный марафон.

Тазовое дно. Бесплатный марафон. Упражнения для мышц тазового дна
Марафон состоит из 12 уроков. Публикации уроков каждый четверг с 23/02/23
Плейлист марафона Тазовое Дно по ссылке ниже.
• Упражнения для тазовог...
Онлайн клуб Татьяны Сахарчук
www.c.smts.by/
Наш канал для тех, кто ищет эффективные и простые упражнения, которые ответят на вопрос как быть здоровым независимо от возраста и пола.
Если у вас болит голова, болит шея или спина, болят колени или стопы может быть причина в несимметричной работе ваших мышц?
Небольшие уроки на нашем канале помогут не только снять боль, но и расслабить ваши мышцы. Вы почувствуете целостность вашего тела и сможете справляться с тревожностью, стрессом и улучшать качество вашей жизни самостоятельно.
www.smts.by/
www.f.smts.by/
somatic...
/ somatikaonline
/ salutempermotus
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @tatsianasakharchuk

[@ТатьянаИвахненко-д1с]

Большая благодарность вам за ваш труд! За щедрость и заботу! Процветания вам!

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗❤️

[@ОльгаВоронец-ф5ж]

Комментарий для продвижения ролика по Ютубе должен содержать минимум 7 слов!!! Большое спасибо!!!!

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@lilyalilyana_]

Спасибо большое! 🌹🌷🌹Как всегда было очень интересно и полезно!❤🙏

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@pflege10]

Спасибо большое за занятие. Ваши упражнения всегда очень эффективные. Тело радуется.

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@ЕленаФилимонова-з5з]

Благодарю, очень хорошо прорвбатывается и согревается область внизу живота 😊

[@tatsianasakharchuk]

Легкого обучения 🤗

[@ВалентинаСтолярова-ж6т]

Спасибо Большое, Татьяна!

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@еленару-ы6з]

спасибо

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю🤗

[@ЯнаИванова-у4в]

Выщелки височно-челюстных суставов после занятия пришли в норму. У меня открытие! А может проблемы с тазобедренными от челюстных суставов. Когда нервничаю, сжимаю челюсти и не могу расслабить. 1-е - попробую расслаблять через сегодняшний урок. И 2-е - надо менять реакцию на ситуацию раздражения. Благодарю! 💖

[@tatsianasakharchuk]

В нашем теле все связано, улучшаете работу в одном регионе - разгружаются другие. Благодарю🤗

[@vic_kar]

Добрый день или вечер!) Благодарю за упражнения! Подскажите, при работе с мвшцами вокруг рта (трубочкой) стараться зубы держать слега сомкнутыми?

[@tatsianasakharchuk]

Учиться управлять круговой рта

[@МаринаБродская-х8з]

Доброго дня суток! Повторить бы ,что пить-кореандр,тмин или фенхель! В разных уроках разное!

[@tatsianasakharchuk]

Это разные варианты 🤗

[@МаринаБродская-х8з]

@@tatsianasakharchuk спасибо большое

[@svetlanagarost9213]

Здравствуйте ,Татьяна...Очередные мои вопросы. Замечаю,что трудно из положения лёжа на животе сесть на колени. Руки недостаточно сильные, хотя я занимаюсь с вами третий год.Заниматься где руки? И в каком уроке точно идёт речь про базу? Это из начальных уроков Тазовое дно,вероятно...

[@tatsianasakharchuk]

В каждом уроке бесплатного марафона Тазовое дно строится упражнения База именно для мышц тазового дна от простого к сложному. Уроки для работы с руками есть и в марафоне по Дыханию и Шея и в каждом комплексном уроке🤗