Упражнения для осанки в домашних условиях. ТОП 7 лучших упражнений

Топ 7 упражнений для правильной осанки у детей:
0:00 | Вступление
0:23 | Расслабление мышц груди и спины
1:07 | Упражнение "Книга" на мобильность грудного отдела
1:42 | Упражнение "Солнышко" на мобильность грудного отдела
2:08 | Упражнение "Стрела" возле стены
2:43 | Упражнение "Стрела" на коврике
3:06 | Упражнение "Самолет"
3:27 | Упражнение "Дружба мячей"
Комплекс упражнений, который с легкостью можно выполнять в домашних условиях. Так как нарушения осанки и сколиоз у школьников носят массовый характер и далеко не каждый ребенок может посещать специальные тренировки, то необходимо начать выполнять регулярные упражнения в домашних условиях. Представляем вашему вниманию комплекс упражнений, который поможет укрепить мышцы спины, избавиться от сутулости и не будет занимать много времени.
Комплекс состоит из эффективных упражнений, которые помогут для исправления осанки и профилактики нарушений. Правильная осанка у ребенка - это залог успешной жизни и здоровья.
Также приглашаем детей 7-13 лет на 💪 групповые тренировки ОФП, на которых, помимо упражнений на осанку, мы работаем со стопами 🦶(профилактика плоскостопия, укрепление голеностопа, работа с вальгусом стоп), глазами 👀 (укрепление глазных мышц для сохранения резкого зрения), развиваем выносливость ⛹️‍♀️, силу и ловкость 🤸‍♀️.
Запись по ссылке: t-rexstudio.by...