УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ НАПРЯЖЕНИЯ С ПОЯСНИЦЫ. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ОТ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ.

  Рет қаралды 708

Anastasia Makhneva

Anastasia Makhneva

Күн бұрын

Пікірлер: 3
@МаринаСолнцева-ы1х
@МаринаСолнцева-ы1х 3 жыл бұрын
Очень хорошие упражнения, действительно помогают снять напряжение с поясницы. Спасибо. Делаю регулярно.
@DJJonMahnev
@DJJonMahnev 3 жыл бұрын
Рада, что помогает)
@mme4ttta112
@mme4ttta112 Жыл бұрын
Ролл не ложат , а кладут
ДИНАМИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА. УПРАЖНЕНИЯ НА ПЛЕЧИ И ГРУДНОЙ ОТДЕЛ. РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ.
38:58
ДИНАМИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА. УПРАЖНЕНИЯ НА ПЛЕЧИ И ГРУДНОЙ ОТДЕЛ. РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ.
Anastasia Makhneva
Рет қаралды 897
ВОЛНЫ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ.
17:29
ВОЛНЫ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ.
Anastasia Makhneva
Рет қаралды 1,5 М.
Қарғалардың анасы бар ма? | 1 серия | Сериал «‎QARGA 2»‎ | КОНКУРС
41:02
Қарғалардың анасы бар ма? | 1 серия | Сериал «‎QARGA 2»‎ | КОНКУРС
OMIR
Рет қаралды 1,4 МЛН
Quando eu quero Sushi (sem desperdiçar) 🍣
00:26
Quando eu quero Sushi (sem desperdiçar) 🍣
Los Wagners
Рет қаралды 15 МЛН
Đang ngồi chơi bỗng dưng bể cá vỡ kính, may có CCTV chứng minh sự trong sạch cho cô bé
00:27
Đang ngồi chơi bỗng dưng bể cá vỡ kính, may có CCTV chứng minh sự trong sạch cho cô bé
Tiin_vn - Viettel Media
Рет қаралды 28 МЛН
Learn Colors Magic Lego Balloons Tutorial #katebrush #shorts #learncolors #tutorial
00:10
Learn Colors Magic Lego Balloons Tutorial #katebrush #shorts #learncolors #tutorial
Kate Brush
Рет қаралды 45 МЛН
РАЗМИНКА ВСЕГО ТЕЛА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ. СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА.УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА.
21:00
РАЗМИНКА ВСЕГО ТЕЛА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ. СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА.УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА.
Anastasia Makhneva
Рет қаралды 502
СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА. ЛЕГКАЯ ЗАРЯДКА.
30:38
СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА. ЛЕГКАЯ ЗАРЯДКА.
Anastasia Makhneva
Рет қаралды 1,7 М.
РАЗВИТИЕ ПОДВИЖНОСТИ И ГИБКОСТИ ВСЕГО ТЕЛА. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПРИ СИДЯЧЕМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ.
45:00
РАЗВИТИЕ ПОДВИЖНОСТИ И ГИБКОСТИ ВСЕГО ТЕЛА. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПРИ СИДЯЧЕМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ.
Anastasia Makhneva
Рет қаралды 1 М.
УТРЕННЯЯ ЛЕНИВАЯ ЗАРЯДКА В КРОВАТИ. СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
21:26
УТРЕННЯЯ ЛЕНИВАЯ ЗАРЯДКА В КРОВАТИ. СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
Anastasia Makhneva
Рет қаралды 949
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ДИАФРАГМАЛЬНОГО ДЫХАНИЯ. ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА. ПОДВИЖНОСТЬ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ
35:29
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ДИАФРАГМАЛЬНОГО ДЫХАНИЯ. ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА. ПОДВИЖНОСТЬ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ
Anastasia Makhneva
Рет қаралды 449
ГИБКАЯ СПИНА. МОБИЛИЗАЦИЯ ПОЗВОНОЧНИКА. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ.
14:00
ГИБКАЯ СПИНА. МОБИЛИЗАЦИЯ ПОЗВОНОЧНИКА. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ.
Anastasia Makhneva
Рет қаралды 430
ВЫВЕДИ ЛИШНЮЮ ЖИДКОСТЬ из лица! Убираем отёк правильно
27:40
ВЫВЕДИ ЛИШНЮЮ ЖИДКОСТЬ из лица! Убираем отёк правильно
Ревитоника
Рет қаралды 16 М.
РАСТЯЖКА ПЕРЕДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА. МФР КВАДРИЦЕПСА.
16:55
РАСТЯЖКА ПЕРЕДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА. МФР КВАДРИЦЕПСА.
Anastasia Makhneva
Рет қаралды 448
МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ (МФР) БЕДЕР. СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ И УЛУЧШАЕМ ПОДВИЖНОСТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ.
16:02
МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ (МФР) БЕДЕР. СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ И УЛУЧШАЕМ ПОДВИЖНОСТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ.
Anastasia Makhneva
Рет қаралды 611
Вечеринка в стиле 90-х
1:06
Вечеринка в стиле 90-х
Alpha Dance. ru
Рет қаралды 5 М.
Қарғалардың анасы бар ма? | 1 серия | Сериал «‎QARGA 2»‎ | КОНКУРС
41:02
Қарғалардың анасы бар ма? | 1 серия | Сериал «‎QARGA 2»‎ | КОНКУРС
OMIR
Рет қаралды 1,4 МЛН