Упражнения для улучшения мозгового кровообращения / При шейном остеохондрозе / Нормализуем АД

В этом видео я рассказываю, что приводит к нарушению мозгового кровообращения и показываю упражнения и приемы, которые улучшают ситуацию.
00:00 Важная информация о кровообращении мозга
03:00 Начало упражнений
14:33 Заключительная часть
Для поддержки канала и выражения благодарности:
Из любой страны:
www.donationalerts.com/r/Ekat...
Система Быстрых Платежей
тел. [phone]
Банк ВТБ-России:
2200 2459 3963 8024
Тинькофф (по номеру карты):
2200 7010 4013 4857
(Екатерина Александровна)
По Беларуси:
Альфа-Банк: 4585 2200 0309 8109
Мое новое видео с похожей тематикой • Упражнения для улучшен...
А также видео, которое обещала • Упражнения и приемы дл...
О себе: имею медицинское образование, опыт работы инструктором групповых занятий. Мой девиз: не навреди! Снимаю эффективные домашние тренировки на каждую проблемную зону. Мотивирую и вдохновляю людей заниматься физкультурой. Убеждена, что регулярное движение - залог хорошего самочувствия.
Много интересного для вас на моих страничках ОК и Telegram:
👉🏻 группа в Одноклассниках ok.ru/group/70000004894743
👉🏻 канал в Telegram t.me/ekaterina_yakunina
Присоединяйтесь!
👉🏻 Подписывайтесь на мой KZbin канал / @ekaterina_za_dvijenie
#головнаяболь #инсульт #упражнения

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Ваша финансовая поддержка очень важна и приятна ❤ Из любой страны: www.donationalerts.com/r/Ekaterina_dvijenie Система Быстрых Платежей тел. [phone] Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Екатерина Александровна) По Беларуси: Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109 Ссылка на обещанное видео kzbin.info/www/bejne/aYjNnJKIj5ahfZY И на новое видео схожей тематики, где ещё есть дополнительный ракурс kzbin.info/www/bejne/pnmVZXVmmsuLocksi=_Z9oze9yb64xHbm9

[@user-yw7bm3pw5i]

Вы мне очень понравились, делал вместе с вами, вспотел лоб. Виктор.

[@whitewind7562]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@user-ju1ez9gr3f]

Спасибо.

[@user-nv1to5jt2p]

Спасибо!!!

[@leonidvlad5046]

Уважаемая,благодарю вам,за реальную помощь людям,делая упражнения которые укрепляют здоровье человеку.

[@user-eh2zp5qp4t]

Спасибо, Екатерина! Спасение утопающих дело рук самих утопающих!Держимся на плаву и Вашим упражнениям благодаря 😊

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Спасибо!

[@dinaishakova7002]

Не редко простые люди умеют просто и доходчиво об,яснить суть, в отличии от медиков-профессионалов, об,яснения которых изобилуют мед.терминами, которые затрудняют восприятие. Спасибо!

[@user-ld8ui8lx8k]

Спасибо большое , Катюша! Отличные упражнения и от болезней, связанных с шеей и головой, и для их профилактики . И очень полезная информация, с которой Вы с нами поделились. И очень здорово, что Вы настоятельно рекомендуете выполнять эти упражнения на постоянной основе. Здоровья Вам и удачи во всех начинаниях!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю, Надежда! Вам также здоровья, хорошего всегда самочувствия! ❤️

[@user-rw8rc4ll3m]

К сожалению эти проблемы не только у 70 летних. В 43 года получил букет симптомов. Давление , шум в ушах , повышеный пульс, головокружение. Разом как лавина. Врачи ставят панические атаки, лечат антидепрессантами. Может они и облегчают, но реальное изменение появилось только после , того как стал массировать , руками, мячом. Эти упражнения реально помогают. Спасибо ютуб за подобные каналы. Устал кормить врачей. Человек если не сдается может найти как себя вылечить. Процветания каналу , и здоровья автору и зрителям.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю за этот комментарий. Пусть скептики видят, что упражнения помогают. Поверьте, много примеров того, когда упражнения помогают решить проблемы. Здоровья вам!

[@user-zl5fv5te9d]

Вы не врачей наверное кормите, а фармацевтов

[@olhafedotova5005]

0😅😅.😅⁸0😅😅😮😮😮​@@Ekaterina_za_dvijenie

[@scarletranunculus8717]

Не поверите, и мне сейчас 43 года, и как будто организм объявил забастовку.... анемия, головные боли, скачки давления. Ни работать нормально, ни жить. Начала заниматься на тренажерах, стало еще хуже. Эх...

[@Ekaterina_za_dvijenie]

@@scarletranunculus8717 не надо тренажёры. Свежий воздух, прогулки - акцент на это. Бассейн хорошо.

[@user-ge8lb2xg8v]

Екатерина, спасибо за урок! Я делаю упражнения для шеи, буду включать и ваши упражнения.

[@user-dl1oj9kd3u]

Спасибо🙏💕

[@user-gm2pq2td5d]

Я без этих упражнений и дня не могу..особенно после инсульта...😊

[@user-rv8ks5ww7b]

Спасибо огромное,классное упражнение... Мне 70 лет,выполняю вместе с Вами!!Отлично!❤

[@user-px8dx7nf9d]

❤❤❤❤

[@user-zw4du5iq8o]

Знаю много упражнений, ваш комплекс очень понравился. Вам Добра и успехов, спасибо!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю за добрый отзыв! Рекомендую новое видео схожей тематики, там есть дополнительный ракурс kzbin.info/www/bejne/pnmVZXVmmsuLocksi=bMza3AFxurUnObTW Здоровья!

[@donchodonchev7406]

Много полезно!

[@leonidklandin9355]

Катя , спасибо вам большое , за ваш труд , за ваше доходчивое объяснение .

[@AlexCorotcoff-dp6mt]

Я за женщин-докторов. Если доктор симпатичная, то и больному легче. После такой зарядки угрозы инсульта не чувствую, настроение стало лучше. Волшебница!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Улыбаюсь вашим словам. Здоровья вам!

[@elenapopova4020]

Доброе утро! ☀️ Сделала зарядку с утра, рада, что есть ваш канал❤ Спасибо 🙏

[@irinkamysickina6846]

❤❤❤Спасибо!

[@user-gg3bf1bi9h]

Большое спасибо, Екатерина! Вы делаете большое дело! Очень удобно, включил видео и делаешь зарядку вместе с красивой женщиной.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Сергей, благодарю)) Улыбаюсь вашим словам!)

[@user-yc9yf6cf1s]

Блогод арю❤❤❤

[@user-qc7km9ow8r]

Добрый вечер, Катюша! Благодарю Вас за Вашу помощь нам всем. Как это нужно! Добрая душа, милая девушка! Делаю некоторые упражнения с Вами. Благодарна Вам! Приятно смотреть и слушать и доверяться! ❤❤❤😊

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Светлана, благодарю вас от души за теплые слова! Мне очень приятно! 🌹

[@user-og1jx4ri9q]

Катюша.красавица.спасиба.заупражнение.смотрю.из.узбекистана

[@HuaWei-mh2vr]

Очень доступно и понятно, спасибо. Владимир 78 лет. Санкт Петербург

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Владимир, благодарю! Здоровья вам! Долгих лет!

[@user-uj7pm1nm4g]

Привет Петербургу.

[@lyudmilarahmanova9635]

Спасибо за упражнения!

[@zinaevichka7334]

Белорусы честные люди, все что не делаешь с упражнений Кати - все даёт эффект. Спасибо дорогая ❤🙏

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Пожалуйста!))

[@user-gu3yg3mj7k]

Большое спасибо! Очень хорошие упражнение, будем делать!

[@lubov5124]

БлагоДарю Вас, очень нужный Ваш труд

[@ez2387]

Прекрасна ты женщина много добра несёшь. Храни тебя Бог.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю!

[@user-xv4hr6wn9k]

Здравствуйте! Екатерина, огромное спасибо за ваши знания, за мотивацию, за доброту. ❤

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю, Галочка!) ❤️

[@user-bd1px1pt1p]

Спасибо Вам !

[@user-wj4vc4rl9n]

Благодарю за ваш труд!

[@user-ro9xf5nj3w]

Благодарю, очень простые и надеюсь эффективные упражнения❤

[@user-cc6fo4lw7e]

Приветь изБаку спасибо помагли благадарю

[@user-cc6fo4lw7e]

Каждый день буду заделать спасибо

[@userlenovo146]

Благодарю, вас, Екатерина. Для меня вы лучшая. С вами легко и просто даются упражнения, эффект ощутим.❤️👍

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю за добрые слова и за доверие! ❤️

[@user-zw4du5iq8o]

Упражнения подобраны для меня идеально. Сделала с вами сразу почувствовала что нужно делать систематически. Спасибо.😊

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Я рада!

[@userHuman571]

Что ж.. Благодарочка. Всё как всегда с ощущением разницы до/после. Ясность появилась в голове. Приятненько стало голове. Спасибо.

[@user-jc5pp5ih2w]

Благодарю. Упражнения работают,дополняют тот замечательный арсенал, предлагаемый Вашими коллегами. Вы убедительны, доброжелательны. Всех благ Вам во всём 🙏!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Галина, благодарю! Смотрите и другие мои видео. Со схожей тематикой в описании под видео и в закреплённом комментарии. Здоровья вам!

[@user-ob2hh6uq5p]

Большое спасибо!Хочу отметить конкретность,объемность,четкость без лишних отступлений,доходчивость и полезность упражнений для шейного отдела позвоночника-давно искал что-то подобное!Комплекс просто супер!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Герман, благодарю вас за высокую оценку. Рекомендую весь плейлист Упражнения для улучшения мозгового кровообращения. Там несколько хороших комплексов. Здоровья вам!

[@Larisa681]

Молодец,женщина!Просто и ясно!с Новым годом!❤❤❤❤

[@user-ex5zr6sb5h]

Екатерина, ваша привлекательность, уже улучшает кровоснабжение мозга❤

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Асабали, улыбаюсь. Ну хорошо же!😊

[@user-cu4up8dn7c]

​@@Ekaterina_za_dvijenieа у меня не только мозга.

[@user-er9id4hk8y]

Катя,спасибо за упражнения и плюс к ним ваша фигура,это так же усиливает действие упражнений.Будьте такой же женственной и зажигательной,спасибо.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

И вам спасибо за пожелания!😊

[@user-sb1uv3ri3b]

Огромное спасибо за Ваш труд. ❤

[@natashajames5402]

Спасибо за хорошие упражнения ❤

[@user-ji9bh1ip3l]

Спасибо, я повторял за вами эти упражнения, мне стало немного хорошо, уже два года как мучали боли на шее , здоровья и удачи Вам❤❤❤

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю! Это вы раз сделали. А если регулярно заниматься, то будет гораздо гораздо лучше. У меня на канале есть плейлист Упражнения для улучшения мозгового кровообращения. Смотрите и другие комплексы там. Также плейлист Упражнения при остеохондрозе. Рекомендую.

[@user-bo9rr2ei3d]

Благодарю!очень хорошие лёгкие упражнения!

[@user-yn3zy5to4e]

Бесценные упражнения! Спасибо

[@user-sl4gr2wf8m]

Спасибо вам огромное за ваши упражнения.Счастья вам и крепкого здоровья!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю! Взаимно!)

[@user-ol2bi1db2x]

Спасибо большое отличное упражнение

[@E_Z.-K.]

Спасибо, Екатерина !❣💯🙏

[@unlimitedbrain1727]

Спасибо Вам за ценные упражнения!!!

[@Larisa809]

Спасибо , легко, просто, быстро. Понравилось и изложение, и упражнения

[@user-zo1wg8mm9m]

Спасибо большое за упражнения!❤

[@user-mg2le9gq3o]

Спасибо, что напомнили простые, но необходимые упражнени

[@user-is1di4nq9y]

Катя вы чудо.

[@user-nm3tc1tx9b]

Спасибо большое вам Екатерина. У вас самое классные упражнения .👍👍👍🙏🙏💯💯💕❤️❤️💐💐

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю, Рамзия! ❤️

[@user-jo6cg2je6b]

,Благодарю вас,очень актуальная информация!

[@user-ex9om3zc9l]

Как же Вы мне помогаете.Спасибо Вам за Ваш труд.Здоровья Вам и успехов во всем❤

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю! И вам здоровья!

[@user-nh9yy4lx8o]

Благодарю, Екатерина, за упражнения! Занимаюсь с вами!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Отлично! Спасибо!

[@Galina90]

Сердечное спасибо, Екатерина!

[@user-ko5bm6zb9h]

Вы просто золото, благодарна за вашу заботу.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю!

[@user-qc1mc9nt1u]

Спаси Бо !!! Катя !!!

[@user-ky9dr3ys5o]

Молодец. Прекрасная женщина. Все понятно и доходчиао. Так держать!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю!

[@kwikli3585]

Благодарю за Ваши знания и поддержку, которые нам сейчас нужны. ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю! Вам также желаю здоровья, хорошего самочувствия и настроения!

[@user-bg6ye6qh6y]

Скажите у вас какое то спец образование есть? Вы нам советуете,

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Что вас смутило в моих советах? Среднее медицинское образование и не один год потрачено на самообразование по многим темах в сфере медицины.

[@musicstars8753]

Привет уважаемая Екатерина, большое спасибо вам за то что вы заботитесь о нас! Мир , добра и счастья вам и вашему дому, салам вам из Ферганы Узбекистан!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Мир вам! Благодарю! Взаимно желаю самого доброго!

[@musicstars8753]

Молюсь Богу,когда то встретиться с вами. Я верующий человек, однобожник , совершаю молитву пять раза в день, наша семья издавна верующие, живём по отцовскими традициями. Вы имеете семья и детей, пишите про себя и про близких

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Вот видео, где я рассказываю о себе. kzbin.info/www/bejne/ZpDNo5mInZyXpNk

[@user-ds5lh2ni1m]

Спасибо, Катюша💌🕊

[@user-im1yv3eq6p]

Действительно, Ваши советы очень актуальны. Спасибо большое.🍒

[@viktors.sinitsyn5550]

Отличная гимнастика! 👍Катя, Вы молодец!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Виктор, благодарю! Вот ещё видео со схожей тематикой, там есть дополнительный ракурс. kzbin.info/www/bejne/pnmVZXVmmsuLocksi=DwourVQJd22Siu7M

[@user-sp2vj7uy9b]

Благодарю за видео

[@kircore8057]

Благо Да́рю Вас. Слава Роду.

[@user-lq7qs9ef4u]

Молодец вы простые упражнения но от души, для всех!

[@user-fy2rb5et2y]

Спасибо большое, всё сделала вместе С вами. Теперь буду практиковать

[@user-ch1ez2gt5f]

Спасибо. Очень простые и эффективные упражнения. Благодарю.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю за отзыв! Рекомендую также свой новый комплекс по этой же теме. kzbin.info/www/bejne/pnmVZXVmmsuLocksi=UG3lzhxOdP4LZAUA

[@user-yk6mn6xt9q]

Спасибо,Екатерина.все движеиия понятны и приемлемы.Буду пробовать.!❤

[@user-lz7ym1uw4w]

Благодарю. Очень хорошие упражнения

[@elenatyrbyleva2003]

Лучшая подача знаний и упражнений,умница,молодец!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Елена, благодарю от души! Здоровья вам!

[@user-qp4gj9wk4n]

Спасибо Екатерина! 🙏

[@user-zk1th1gu5n]

Спасибо больше за вашу работу

[@yana3439]

Супер!!Сразу потеплело в области шейки.Спасибо Вам!!👍❤

[@user-cn2uk2dx3y]

Спасибо большое,Из Кыргызстана просто, Супер Супсулуу

[@user-px6qh9gj5d]

Очень хорошие упражнения. Спасибо огромное.

[@liudmilaisakova3072]

❤ спасибо ❤

[@user-wj9sp1mh3g]

спасибо. отличные Упражнения для улучшения мозгового кровообращения

[@user-gz3pn4wg5t]

Благодарю за ценные советы, прекрасный показ движений и за Вашу щедрую душу‼️ 🙏🌟🌍🎄🌈☃️💐🤶❄🎉

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Элла, спасибо большое за добрые слова. Рада быть полезной! ☀️

[@user-ce7ot5sp5t]

Очень хорошие упражнения,мне 66 лет начала кружиться голова и болит шея ,хрустит ,значит плохое кровообращение в голову,не хочу пить таблетки от давления ,лучше буду делать эту гимнастику и я сделала очень приятное ощущение в шее тепло,надо делать каждый день ,спасибо чтоб избежать инсульта надо делать❤❤❤

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Обязательно делайте! Даже не представляете, какие результаты у тех, кто начинает регулярно заниматься. Смотрите весь мой плейлист Упражнения для улучшения мозгового кровообращения. Здоровья!

[@user-dd1pd4ud1z]

спасибо за то ,что помогаете людям!

[@user-ef8dl6vq6z]

Отличные упражнения.Спасибо Катюша.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Лариса, благодарю! Смотрите также и другие мои комплексы. Вот хороший с похожей тематикой. kzbin.info/www/bejne/pnmVZXVmmsuLocksi=DdJjMJOgSV4b3x20

[@olegzubenko8571]

🌞Спасибо умница - красавица!🌧🌈 🏡🌹

[@user-mr5tk6oc1r]

Спасибо. Ваша гимнастика с массажными движениями помогает не только кровотоку, но и движению застоявшейся лимфы. Зачастую именно она давит на сосуды и создаёт боль в мышцах.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю за отзыв!

[@user-ec2ko9gv2l]

Все так просто . Нужно на это дело не только время, но и желание.❤❤❤

[@user-lq4ib4ql5k]

Благодарю Вас за полезные упражнения.

[@user-km1ge1yc6w]

Спасибо.тело горит.тепло..замечательные упражнения

[@user-ot8qs3nt2c]

Спасибо!!! Все доступно и просто, хороший комментарий, четкая речь, молодец!!!

[@user-nw2po6pg4e]

Благодарим за добро для нас !!!!!

[@nelsonmandelo2724]

Спасибо большое Катя отличный контент😊

[@user-uy7uo7or3v]

Умница, спасибо огромное !

[@user-hd1gs2yi4x]

Екатерина, Вы очень приятная и красивая женщина, здорово обьясняете упражнения, спасибо большое.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю за комплимент, мне приятно)

[@user-so7lr4qf5k]

Спасибо большое❤

[@user-je7ns5xm2u]

Спасибо❤❤❤❤❤

[@user-et7dg2mt4v]

В санатории всегда делаю такие упражнения. В группе всегда весело и регулярно. А дома вечно ленимся. Поэтому, особое спасибо. Просто увидела, просто встала и сделала с вами!

[@antoninakudravcev7829]

Спасибо большое ❤❤❤

[@user-sm7yv8mk9e]

Благодарю! ❤

[@user-7e1g]

Спасибо за гимнастику!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

kzbin.info/www/bejne/pnmVZXVmmsuLocksi=EAng6zP7uyvXrPF5 Рекомендую также данный комплекс, снятый недавно. Благодарю за отзыв!

[@user-bt4zx7fv2u]

Спасибо! Понравились Ваша практика.

[@user-ly6wo4wf3x]

Спасибо вам Екатерина за упражнения будем делать

[@user-ci2tz2tm6u]

Екатерина, благодарим за Ваш труд!!!! Здоровья Вам и счастья!!! Будем претворять в жизнь!!!! С праздниками!!!!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Анатолий, благодарю! И Вам здоровья! Благополучия во всем!

[@user-ot8id8pt8o]

Благодарю