Упражнения для улучшения мозгового кровообращения / При шейном остеохондрозе / Нормализуем АД

[@Ekaterina_za_dvijenie]

03:00 упражнения Ваша финансовая поддержка очень важна и приятна ❤ Из любой страны: www.donationalerts.com/r/Ekaterina_dvijenie Система Быстрых Платежей тел. [phone] Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Екатерина Александровна) По Беларуси: Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109 Ссылка на обещанное видео kzbin.info/www/bejne/aYjNnJKIj5ahfZY И на новое видео схожей тематики, где ещё есть дополнительный ракурс kzbin.info/www/bejne/pnmVZXVmmsuLocksi=_Z9oze9yb64xHbm9 История о мечте ❤️/ Об условиях получения новых видео: telegra.ph/Veryu-chto-mechty-sbyvayutsya-08-01

[@ВикторНиколаев-ш3ш]

Вы мне очень понравились, делал вместе с вами, вспотел лоб. Виктор.

[@whitewind7562]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@N.B-c3g]

Спасибо.

[@ИринаТерновая-х2л]

Спасибо!!!

[@Jeona-lf4wi]

Очень очень здорово 👏👍,гимнастика супер 👍🙏спасибо 💐 Екатерина

[@AlexCorotcoff-dp6mt]

Я за женщин-докторов. Если доктор симпатичная, то и больному легче. После такой зарядки угрозы инсульта не чувствую, настроение стало лучше. Волшебница!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Улыбаюсь вашим словам. Здоровья вам!

[@ЕленаМ-в9о]

Спасибо. Ваша гимнастика с массажными движениями помогает не только кровотоку, но и движению застоявшейся лимфы. Зачастую именно она давит на сосуды и создаёт боль в мышцах.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю за отзыв!

[@SvetaMyak]

@@ЕленаМ-в9о движение лимфы- лёгкое поглаживание в определённой последовательности и наропвлении

[@ЕленаМ-в9о]

@@SvetaMyak Поглаживание это хорошо. Профессор Ольга шишова про это много роликов выпустила , но мы устроены так что при движении работают мышцы, тогда и кровь и лимфа двигаются, текут куда надо.

[@Светланакныркова]

Упражнения подобраны для меня идеально. Сделала с вами сразу почувствовала что нужно делать систематически. Спасибо.😊

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Я рада!

[@ХалилСафаров-п5о]

Спасибо, я повторял за вами эти упражнения, мне стало немного хорошо, уже два года как мучали боли на шее , здоровья и удачи Вам❤❤❤

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю! Это вы раз сделали. А если регулярно заниматься, то будет гораздо гораздо лучше. У меня на канале есть плейлист Упражнения для улучшения мозгового кровообращения. Смотрите и другие комплексы там. Также плейлист Упражнения при остеохондрозе. Рекомендую.

[@ТатьянаМашкова-н7щ]

@@Ekaterina_za_dvijenie Екатерина у меня мрт показало надрыв надостной мышцы роторной манжетки левого плеча. Болит шея постоянноощущаю скованность в шее и грудном отделе. Сижу на обезболивающих. Можно ли делать упражнения если ощущаю бол в плече при подьеме руки. Заранее благодарю вас.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Татьяна, надрыв мышцы это как бы на шутки. Что вызвало такое повреждение? Не думаю, что в таком случае нужно беспокоить конечность. Выполняйте упражнения, которые не нагружают руку. В любом случае слушайте врача!!! Чтобы не навредить.

[@ТатьянаМашкова-н7щ]

@@Ekaterina_za_dvijenie екатерина спасибо что ответили. Мне 64 года. Я не падала ничего не предвещало травму а просто остеохондроз шейногудного отдела уже давно. Но я делаю зарядку которую назначил невролог но результата нет мы живем в сельской местности у нас нет вообще врача никакого а травматолог за 300 км,. Очень благодарю что ответили дай бог вам здоровья

[@ТатьянаМашкова-н7щ]

Буду смотреть ваши занятия и стараться выполнять. Рука поднимается но с ощущением боли и скованность присутствует

[@Коньвпальто-ж6г]

Спасибо, что напомнили простые, но необходимые упражнени

[@leonidklandin9355]

Катя , спасибо вам большое , за ваш труд , за ваше доходчивое объяснение .

[@надеждакороткова-ъ3п]

Спасибо большое , Катюша! Отличные упражнения и от болезней, связанных с шеей и головой, и для их профилактики . И очень полезная информация, с которой Вы с нами поделились. И очень здорово, что Вы настоятельно рекомендуете выполнять эти упражнения на постоянной основе. Здоровья Вам и удачи во всех начинаниях!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю, Надежда! Вам также здоровья, хорошего всегда самочувствия! ❤️

[@АсабалиАхмедов-э2ж]

Екатерина, ваша привлекательность, уже улучшает кровоснабжение мозга❤

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Асабали, улыбаюсь. Ну хорошо же!😊

[@СергейН-и6н]

​@@Ekaterina_za_dvijenieа у меня не только мозга.

[@ГульсинаШарипова-я2ъ]

Мужики в своем репертуаре. Всегда думают только одним местом

[@АльбертКурбан-и2я]

😅😅😅😅😅 это каким местом мы думаем? Мы што многоголовые и многомозговые?🤠 всем добра.

[@ГалинаТрошкина-щ6с]

Вот это самое главное лечение, для кровообращения головного мозга... ❤

[@Оса-м6ф]

Спасибо, Екатерина! Спасение утопающих дело рук самих утопающих!Держимся на плаву и Вашим упражнениям благодаря 😊

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Спасибо!

[@dinaishakova7002]

Не редко простые люди умеют просто и доходчиво об,яснить суть, в отличии от медиков-профессионалов, об,яснения которых изобилуют мед.терминами, которые затрудняют восприятие. Спасибо!

[@SergKhr]

Ваша гимнастика для шеи мне понравилась больше, чем гимнастика Шишонина. Буду дополнять. Сохраню это видео и буду делать каждый день. Спасибо.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Приятных занятий. В описании под видео и в закреплённом комментарии ссылки на видео со схожей тематикой. Там в одном из них есть дополнительный ракурс.

[@ВаляЧебыкина-с8х]

Какие у нас добрые и доверчивые люди.Слушают изо дня в день что они в зоне риска.Половина упражнений из школьных уроков физкультуры в начальных классах.Здесь главное руками поставить позвонки шеи и позвоночника.Все эти упражнения есть у всех блогеров.Ничего не имею против...прекрасная добрая дикция уже лечит.. Спасибо .Конечно же лайк.❤😊❤ .

[@АллаНовикова-р9и]

Спасибо большое что помогаете быть здоровыми! Благодарю!

[@kwikli3585]

Благодарю за Ваши знания и поддержку, которые нам сейчас нужны. ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю! Вам также желаю здоровья, хорошего самочувствия и настроения!

[@ЛюбовьКозлова-щ6н]

Скажите у вас какое то спец образование есть? Вы нам советуете,

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Что вас смутило в моих советах? Среднее медицинское образование и не один год потрачено на самообразование по многим темах в сфере медицины.

[@userHuman571]

Что ж.. Благодарочка. Всё как всегда с ощущением разницы до/после. Ясность появилась в голове. Приятненько стало голове. Спасибо.

[@liliyaviktorovna1992]

Спасибо вам Екатерина! Начала делать упражнения , головокружения начались после стресса , остеохондроз всё вместе,...таблетки не помогают Буду делать каждый день ,всем крепкого здоровья!!!❤

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Обязательно делайте упражнения. Смотрите плейлист Упражнения для улучшения мозгового кровообращения. Делайте разные комплексы. Здоровья! Больше бывайте на природе, прогулки улучшают эмоциональное состояние..

[@tanyams826]

Благодарю! Очень полезная информация.

[@ОлександраКостарєва]

Спасибо огромное,классное упражнение... Мне 70 лет,выполняю вместе с Вами!!Отлично!❤

[@ОльгаФилатова-с1с]

❤❤❤❤

[@Светланакныркова]

Знаю много упражнений, ваш комплекс очень понравился. Вам Добра и успехов, спасибо!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю за добрый отзыв! Рекомендую новое видео схожей тематики, там есть дополнительный ракурс kzbin.info/www/bejne/pnmVZXVmmsuLocksi=bMza3AFxurUnObTW Здоровья!

[@donchodonchev7406]

Много полезно!

[@ЛюдмилаП-к5х]

Спасибо за комплекс упражнений,все упражнения в щядящем режиме,не навредишь себе,и инструктор сразу располагает к себе

[@Ольга-о3в5ю]

Спасибо❤

[@HuaWei-mh2vr]

Очень доступно и понятно, спасибо. Владимир 78 лет. Санкт Петербург

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Владимир, благодарю! Здоровья вам! Долгих лет!

[@Tatinever]

Привет Петербургу.

[@СветланаКоцарева-ф1у]

Добрый вечер, Катюша! Благодарю Вас за Вашу помощь нам всем. Как это нужно! Добрая душа, милая девушка! Делаю некоторые упражнения с Вами. Благодарна Вам! Приятно смотреть и слушать и доверяться! ❤❤❤😊

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Светлана, благодарю вас от души за теплые слова! Мне очень приятно! 🌹

[@ВячеславМоскаленко-б6ш]

Спасибо Екатерина мне очень понравилась ваша гимнастика .Спасибо.

[@leonidvlad5046]

Уважаемая,благодарю вам,за реальную помощь людям,делая упражнения которые укрепляют здоровье человеку.

[@МираСивко]

Спасибо вам огромное за ваши упражнения.Счастья вам и крепкого здоровья!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю! Взаимно!)

[@Mirmik-j1z]

Спасибо огромное за вашу помощь, очень хорошие упражнения, легко становится голове после них.Вам огромного здоровья Екатерина.❤❤

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Спасибо! Вам тоже здоровья!

[@ГалинаКоваль-ч8ч]

Благодарю. Упражнения работают,дополняют тот замечательный арсенал, предлагаемый Вашими коллегами. Вы убедительны, доброжелательны. Всех благ Вам во всём 🙏!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Галина, благодарю! Смотрите и другие мои видео. Со схожей тематикой в описании под видео и в закреплённом комментарии. Здоровья вам!

[@ШолпанЖунусова-л1т]

@@Ekaterina_za_dvijenie жю

[@viktors.sinitsyn5550]

Отличная гимнастика! 👍Катя, Вы молодец!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Виктор, благодарю! Вот ещё видео со схожей тематикой, там есть дополнительный ракурс. kzbin.info/www/bejne/pnmVZXVmmsuLocksi=DwourVQJd22Siu7M

[@Fiodosia_]

Вы умница, благодарю за прекрасные упражнения ! Всех благ Вам и здоровья!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю! И вам всего самого доброго!

[@РозаДаулетбекова-г8у]

Очень не сложные упражнение. Очень приятно. Молодец доктор! Коротко и ясно. Благодарю!❤

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Я не доктор.

[@КсенияЛебедева-л8к]

Благодарю вас ,ваши упражнения классные ,действительно работают !🙏🙏🙏♥️🌹🌹🌹👍

[@ТатьянаПатракова-ш6д]

Всё правильно....бросать плечи вниз пожилым нельзя....если есть бляшки в сонных артериях.... резких движений не надо.......закидывать голову назад тоже нельзя....всех обнимаю врач ЛФК ТАТЬЯНА КАЛИНИНГРАД 💓💓🤗☀️💓❤️🤗

[@Ekaterina_za_dvijenie]

А я никогда не предлагаю ни резких движений, ни забрасывать голову назад глубоко.

[@ИгорьДубровинский-п7п]

Спасибо, но 5 лет назад был микроинсульт, теперь с палочкой. Но продолжаю упр-я

[@ТамараБолденкова-в3ъ]

Вы просто золото, благодарна за вашу заботу.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю!

[@sashaorda7753]

Благодарю Уважаемая Екатерина Александровна!!! Нам добро и Вам всего доброго в Вашу Жизнь 🙏🙏🙏

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Спасибо большое!

[@Ботаник001]

Спасибо,очень полезная информация! Бог Вас отблагодарит.😊

[@ЖазираКыдырбаева-ъ5ъ]

Как же Вы мне помогаете.Спасибо Вам за Ваш труд.Здоровья Вам и успехов во всем❤

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю! И вам здоровья!

[@НинаД-ц1ы]

Спасибо большое, зарядку делала вместе с вами. Успехов вам и крепкое здоровье❤

[@76vjcool]

Добрый доктор.Спасибо за просветительскую работу. Буду применять для профилактики 😊

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Смотрите весь плейлист Упражнения для улучшения мозгового кровообращения. Там есть видео с наиболее удачным ракурсом

[@user-825-k5y]

Спасибо вам ! Очень полезные упражнения! Благодаря вам у меня нормализовалось давление. Буду теперь постоянно заниматься!

[@musicstars8753]

Привет уважаемая Екатерина, большое спасибо вам за то что вы заботитесь о нас! Мир , добра и счастья вам и вашему дому, салам вам из Ферганы Узбекистан!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Мир вам! Благодарю! Взаимно желаю самого доброго!

[@musicstars8753]

Молюсь Богу,когда то встретиться с вами. Я верующий человек, однобожник , совершаю молитву пять раза в день, наша семья издавна верующие, живём по отцовскими традициями. Вы имеете семья и детей, пишите про себя и про близких

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Вот видео, где я рассказываю о себе. kzbin.info/www/bejne/ZpDNo5mInZyXpNk

[@IlgizarMingaleev]

Все хорошо, мне нравится. Надеюсь что со временем эти упражнения помогут.

[@НурмагомедГусейнов-г9и]

К сожалению эти проблемы не только у 70 летних. В 43 года получил букет симптомов. Давление , шум в ушах , повышеный пульс, головокружение. Разом как лавина. Врачи ставят панические атаки, лечат антидепрессантами. Может они и облегчают, но реальное изменение появилось только после , того как стал массировать , руками, мячом. Эти упражнения реально помогают. Спасибо ютуб за подобные каналы. Устал кормить врачей. Человек если не сдается может найти как себя вылечить. Процветания каналу , и здоровья автору и зрителям.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю за этот комментарий. Пусть скептики видят, что упражнения помогают. Поверьте, много примеров того, когда упражнения помогают решить проблемы. Здоровья вам!

[@Mandarinka-i4y]

Вы не врачей наверное кормите, а фармацевтов

[@olhafedotova5005]

0😅😅.😅⁸0😅😅😮😮😮​@@Ekaterina_za_dvijenie

[@scarletranunculus8717]

Не поверите, и мне сейчас 43 года, и как будто организм объявил забастовку.... анемия, головные боли, скачки давления. Ни работать нормально, ни жить. Начала заниматься на тренажерах, стало еще хуже. Эх...

[@Ekaterina_za_dvijenie]

@@scarletranunculus8717 не надо тренажёры. Свежий воздух, прогулки - акцент на это. Бассейн хорошо.

[@АйсулуОсипова]

Благодарю, очень простые и надеюсь эффективные упражнения❤

[@РоманИванов-щ6ч]

Спасибо большое !Очень грамотно предоставлены все упражнения ! Добра Вам и процветания 🌺🌺🌺🙏🙏🙏❤️

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Роман, благодарю!

[@ГалинаПокровская-ж5д]

Здравствуйте! Екатерина, огромное спасибо за ваши знания, за мотивацию, за доброту. ❤

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю, Галочка!) ❤️

[@ОльгаЗахарова-э7угнтнет]

Спасибо вам большое за упражнения шеи. Мне 74 года и делать их вовсе нетрудно, только иногда слышно хруст позвонков. Я почти регулярно занимаюсь такой зарядкой и стараюсь не пить таблетки от повышенного давления. Очень полезны все движения для профилактики инсульта.❤❤❤ Ольга Панченко

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Ольга, благодарю вас за то, что поделились. Вы большая молодец, что занимаетесь. Умничка! Пусть другие берут пример, читая такие комментарии.

[@ГаляМахнёва]

Катюша большое спасибо.я люблю ваши комплексы.реально помогают жить❤

[@АндрейСветлый-ш6ц]

Ну спасибо любименькая!!!Как у доктора Шышонина.Очень полезно !!! Обнимаю,целую!!!И это тоже!!!❤

[@Петров-ъ2ш]

Молодец. Прекрасная женщина. Все понятно и доходчиао. Так держать!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю!

[@jurijpuckov5638]

Упражнения просто супер и приятно смотреть, потому что женщина очень приятная и красивая.❤

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Спасибо!

[@ИринаЛаптева-о3к]

Екатерина, спасибо за урок! Я делаю упражнения для шеи, буду включать и ваши упражнения.

[@ДмитрийКольцов-е2с]

Спасибо🙏💕

[@НоннаЗарова-п2ы]

2 года проблем ы с головокружением, за это время вижу самый лучший комплекс упражнений, спасибо вам огромное,! 🌹🌹🌹

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Рекомендую выполнять разные упражнения из плейлиста Упражнения при остеохондрозе. Здоровья!

[@ЖаннаВасько-ш6щ]

Благодарю, Екатерина, за упражнения! Занимаюсь с вами!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Отлично! Спасибо!

[@людмилааксенова-р9ю]

Добрый день, Екатерина! Случайно попала на ваш канал, но очень рада этому. Недавно был приступ нарушение мозгового кровообращения, было тяжелое состояние, с трудом выбралась. Ваш канал, думаю, очень поможет мне. С наступающим Новым Годом! Здоровья Вам и вашим близким, благополучия и удачи!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Людмила, добро пожаловать на канал. Старайтесь ограничить стресс, пересмотреть питание в сторону ограничения углеводов. Свежий воздух, прогулки.

[@ВалентинаПавловская-ш7ц]

Найдите в ютубе гимнастику для шеи. Доктор Шишонин, и вы выбросите всё таблетки от давления! 😊

[@vlads2361]

@@ВалентинаПавловская-ш7ц Но на всякий случай запомните, куда выбросили... ;)

[@ИринаМитина-н8с]

Спасибо, упражнения понравились. Здоровья и успехов желаю!

[@нинаермакова-л4ь]

спасибо милая катя что ты делаеш для нас я очень пожилой человек делаю ваши упражнения с удовольствием они легкие и полезные браво

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Вы молодец! Это важно - поддерживать себя упражнениями. Это здоровье!

[@СергейСеменов-щ8к]

Большое спасибо, Екатерина! Вы делаете большое дело! Очень удобно, включил видео и делаешь зарядку вместе с красивой женщиной.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Сергей, благодарю)) Улыбаюсь вашим словам!)

[@ВалентинаБочарнікова]

Блогод арю❤❤❤

[@Светлана-и3ц3д]

Спасибо Екатерина за такое важное видео! Я каждый день делаю с Вами упр от инсульта, а теперь это появилось. Можно чередовать день одно, день другое Предыдущее упр я проверяла на себе - сперва мерила давление, потом упр делала и после него мерила,. Вывод - давление дествительно нормалтзуется! Спасибо( большое!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Огромное спасибо за этот важный комментарий! Пусть другие люди видят и поверят,что упражнения действительно это не пустышка, а лекарство! Здоровья вам!!!

[@АлександрРубаненко]

Просто замечательно ,МОЛОДЕЦ!!!❤🎉 Саша из Барнаула

[@ОльгаСюмак]

Благодарю!Особенно за возможность делать упр-ия вместе с Вами.

[@Nellipretty]

Катюша, спасибо ОГРОМНОЕ❤❤❤ОБОЖАЮ ВАС😊

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Спасибо)

[@АльфияКулгунина-й2т]

Спасибо большое здоровья счастья ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю!

[@Larisa809]

Спасибо , легко, просто, быстро. Понравилось и изложение, и упражнения

[@ЕленаАлександровнаФорс]

Благодарю вас! Я буду продолжать делать эту гимнастику, она мне очень понравилась, и после неё я чувствую себя лучше.

[@lyudmilarahmanova9635]

Спасибо за упражнения!

[@нафисанафиса-б8з]

Спасибо Катенька! Вы и умница и красавица! Дай Бог здоровья!!!! ❤

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю!

[@marinapimenova3377]

Катя, спасибо за упражнения и техники для улучшения мозгового кровообращения. Нужно делать их каждый день. Десять минут, а польза огромная. Голова чувствует себя совсем по-другому. Спасибо за подробные объяснения, ведь важно понимать, как и для чего ты что-то делаешь. Таблетки не помогут, а поможет движение.

[@IrinaFol-r9f]

Большое спасибо! Очень хорошие упражнение, будем делать!

[@ЖаннаА-ь3ю]

Здравствуйте ,Екатерина ,вместе с Вами включаю и делаю упражнения каждый день,уже 7мес.Лучше,Вас на ютубе нет.Все доходчиво объясняете,спасибо за новое видео))❤😊

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Жанна, благодарю!) Мне очень приятно. А Вы большая умничка, что занимаетесь! Это большое дело!

[@СветланаПопова-р2с1б]

Это вам лень искать.

[@анатолийворопаев-ц4ы]

Екатерина, благодарим за Ваш труд!!!! Здоровья Вам и счастья!!! Будем претворять в жизнь!!!! С праздниками!!!!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Анатолий, благодарю! И Вам здоровья! Благополучия во всем!

[@IrinaKerch]

Очень понравилась ваша зарядка! Спасибо!!😊

[@ДддОрп-х5у]

Я без этих упражнений и дня не могу..особенно после инсульта...😊

[@ВикторияИванова-е4м]

В санатории всегда делаю такие упражнения. В группе всегда весело и регулярно. А дома вечно ленимся. Поэтому, особое спасибо. Просто увидела, просто встала и сделала с вами!

[@userlenovo146]

Благодарю, вас, Екатерина. Для меня вы лучшая. С вами легко и просто даются упражнения, эффект ощутим.❤️👍

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю за добрые слова и за доверие! ❤️

[@GalinaBelova-o4t]

Спасибо 🙏🙏🙏Большое Вам, Милая Катя! 🤗💞🤗

[@НадеждаЛо-Пу]

❤❤❤Катюша большое Вам спасибо за прекрасные упражнения❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@ОльгаРостунцева]

Благодарю!очень хорошие лёгкие упражнения!

[@josapavel-by1qi]

Очень понравился ваш ролик...... Успехов вам и вашему делу......

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю вас! Здоровья вам!

[@nataliedergant2541]

На Вашем канале впервые, попала случайно. Беспокоит головокружение уже два года, пробовала разные упражнения, но Ваши мне кажутся более эффективными. Спасибо, постараюсь делать постоянно.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Добро пожаловать на канал. На канале есть плейлисты. Рекомендую также упражнения при остеохондрозе. Головокружения могут быть как один из симптомов остеохондроза. Если была сидячая работа, то проблем с позвоночником не избежать, нужно обязательно заниматься. Регулярные занятия дают хороший результат. Читайте комментарии под видео, вдохновляйтесь. Люди получают хорошие результаты. Здоровья!

[@nataliedergant2541]

Благодарю Вас, Екатерина, за внимание и такой развёрнутый ответ. Непременно воспользуюсь Вашими рекомендациями. Процветания вашему каналу!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

@@nataliedergant2541 благодарю!!!

[@ВаилийЧапай]

Катя,спасибо за упражнения и плюс к ним ваша фигура,это так же усиливает действие упражнений.Будьте такой же женственной и зажигательной,спасибо.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

И вам спасибо за пожелания!😊

[@ОмарКасьянов]

Какая женщина привлекательная и умная спасибо ❤❤

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Спасибо

[@ОляЛяхово]

Благодарим за добро для нас !!!!!

[@ГаляМахнёва]

Катюша обожаю Вас❤ комплексы ваши замечательные и спасибо за обьяснения🎉

[@РамзияАлиева-н4ф]

Спасибо большое вам Екатерина. У вас самое классные упражнения .👍👍👍🙏🙏💯💯💕❤️❤️💐💐

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю, Рамзия! ❤️

[@murat4857]

Какая красивая женщина. Мне 69 лет, стараюсь следовать всем Вашим советам, надеюсь буду каждое утро делать физ. упражнения, чем валяться в постели.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Верное решение!))

[@ЭллаЗеленская-п3у]

Благодарю за ценные советы, прекрасный показ движений и за Вашу щедрую душу‼️ 🙏🌟🌍🎄🌈☃️💐🤶❄🎉

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Элла, спасибо большое за добрые слова. Рада быть полезной! ☀️

[@ОльгаЯковенко-з3в]

Очень классно.. Огромное спасибо❤❤❤❤

[@ЗулфияАллабергпнова]

Катюша.красавица.спасиба.заупражнение.смотрю.из.узбекистана

[@yana3439]

Супер!!Сразу потеплело в области шейки.Спасибо Вам!!👍❤

[@ВалентинаЕ-к3ъ]

Спасибо большое за упражнения!❤

[@paulmauceri9857]

Спасибо за упражнения!

[@nellizeeb1165]

Следую вашим советам, хочется избавиться от этой напасти,огромнейшее спасибо❤

[@ТатьянаШатрова-к5ъ]

Все доступно и понятно. Спасибо за Ваши упражнения!

[@ЛилияКозырская]

Спасибо,Екатерина.все движеиия понятны и приемлемы.Буду пробовать.!❤

[@Татьяна-е9п7к]

Спасибо. Очень простые и эффективные упражнения. Благодарю.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Благодарю за отзыв! Рекомендую также свой новый комплекс по этой же теме. kzbin.info/www/bejne/pnmVZXVmmsuLocksi=UG3lzhxOdP4LZAUA

[@Larisa681]

Молодец,женщина!Просто и ясно!с Новым годом!❤❤❤❤

[@ВладимирТрачук-о8ы]

Тётя Доктор, Вы классная!!!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Дядя зритель, вы весьма любезны!

[@ВладимирТрачук-о8ы]

@@Ekaterina_za_dvijenie Сделал упражнения, покидал снег. Сосед угостил домашним винцом. За Ваше здоровье!!! Калининград.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Будьте здоровы! Я водички!

[@германрюмин]

Большое спасибо!Хочу отметить конкретность,объемность,четкость без лишних отступлений,доходчивость и полезность упражнений для шейного отдела позвоночника-давно искал что-то подобное!Комплекс просто супер!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Герман, благодарю вас за высокую оценку. Рекомендую весь плейлист Упражнения для улучшения мозгового кровообращения. Там несколько хороших комплексов. Здоровья вам!

[@LARISATsoy-j4q]

👍. Класс! Нравится! И вы нравитесь!

[@НатальяБондаренко-в9у]

Действительно, Ваши советы очень актуальны. Спасибо большое.🍒

[@Гульнар-в5ю]

Катерина! Спасибо❤❤