Упражнения для здорового тела | Ровняем тело - комплекс на 15 минут | Часть 2 - занимаемся дома

Остеопатический комплекс упражнений для красивого тела. Можно делать дома, никакой инвентарь не нужен.
Комплекс помогает «освободить наше тело» - мягко растянуть мышцы и связки, избавиться от зажимов и напряжения. В результате: почувствовать себя лучше.
Каждое упражнение выполняем мягко, прислушиваемся к своим ощущениям. Если где-то есть дискомфорт, то лучше чуть изменить положение или уменьшить усилие.
Включайте видео и делайте комплекс упражнений вместе с Верой. Она говорит, сколько повторов надо делать, поэтому будьте внимательны.
Это вторая часть комплекса на всё тело, первая - • Упражнения для здорово...
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео и упражнения @verakrasivaya
Мой Telegram-канал t.me/verakrasivayaproomolochenie
Мой инстаграм / rezultatnalitso
🎁 Вам подарок!
3 приёма для идеальной осанки для Веры Красивой - заберите бесплатно прямо сейчас 👉 clck.ru/38SMow
👉 Навигация по видео:
00:00 - Скрутка лёжа на полу
03:39 - Тянемся после скруток
03:55 - Упражнение со стулом для позвоночника
05:00 - Тянем спину на вытянутых руках
05:55 - Раскрутка на грудной отдел
07:26 - Раскрутка для тонкой талии
#упражнениядляспины #здоровье #больвспине #остеопатия #упражнениядляспины #тонкаяталия #убратьзажимы #остеопатиятехники #здоровоетело #осанка

[@user-dt3hq8ec7x]

Огромное Спасибо, Верочка !!! ❤❤❤

[@verakrasivaya]

Во благо ❤️

[@user-pp3ij3rn1y]

Спасибо🎉❤

[@verakrasivaya]

Во благо ❤️

[@user-bs3zg6iz6d]

Красатуля ❤. Наилучшие пожелания из Казахстана. Здравы будем.

[@verakrasivaya]

❤️🙏🏻

[@user-ef2uy8gb2r]

Благодарю. Прекрасный канал, Вера! Успеха.😊

[@verakrasivaya]

Во благо ❤️

[@veselasemeyka]

Сердечный лайк из Волгограда 👍 благодарю вас. Всех благ вам.

[@verakrasivaya]

Благодарю! Очень ценно, что Вы со мной ❤️

[@ausrusslandschnauzelchen3169]

Спасибо за комплекс! Буду обязательно ещё помимо йоги заниматься этими упражнениями. У меня есть очень нехорошая привычка, сидеть всегда ногу на ногу. Везде ! Даже если я сижу в сауне😅. Стала замечать, что правая сторона лица как будь то бы впала. Не знаю , как это по другому описать. Раскрутка тела при такой проблеме просто классно. Меня кстати тоже Верой зовут😊

[@verakrasivaya]

Спасибо за обратную связь! Очень приятно, Вера ☺️❤️

[@valentinadyachenko7982]

Спасибо большое! 🙏🏽Будем пробовать! 🌸

[@verakrasivaya]

Отлично! Во благо ❤️

[@user-nr9hv5nt2c]

Какая вы умничка!!!

[@verakrasivaya]

Благодарю ❤

[@GAL626]

👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🌹🌹🌹

[@verakrasivaya]

❤️

[@loramorskaya1928]

Супер!!!❤

[@verakrasivaya]

❤❤❤

[@user-qw6dk2lj9o]

Супер 👍

[@verakrasivaya]

Во благо ❤️

[@user-nk9nk9rb3w]

Вера, можно ли эти 2 ролика с зарядкой отправить в телеграм? Там не блокируют звук. Спасибо!

[@verakrasivaya]

Спасибо за идею, добавим видео в тг-канал: t.me/verakrasivayaproomolochenie

[@user-nz8cd8ni5b]

Благодарю, прекрасная! Вера, есть ли смысл заниматься при большом весе?

[@verakrasivaya]

Конечно ❤

[@user-tz2zz8xc3q]

Спасибо, но скажите про противопоказания, можно при грыжах и тд

[@user-bs3zg6iz6d]

Не в острый период . Слегка касаемся горизонта неприятного прикосновения . И наблюдаем послевкусие завтрашнего дня .❤

[@user-bs3zg6iz6d]

Понятие грыжа присваивается ренгенологом по итогам томографического обследования в период болевого синдрома . Назначили так называемое лечение уколы табл . Чуть прошло время боль прошла. И !!!! И снимок недействительный отек прошел участок изменился . А пациент несёт дальше этот диагноз .... Который недействительный. Бубновский Бжиев Евгений . Виталий Островский Ведут эти темы успешно . Здравы будем ❤

[@user-jg8fn1go2g]

Добрый день. Звук куда делся? не удобно работать

[@verakrasivaya]

Здравствуйте. Видимо в Вашей стране санкции на музыку в видео, и ютуб дал Вам возможность послушать медитативную музыку вместо моего голоса 😂