Разминка на все тело 12 минут || Делай перед каждой трениовкой

[@nikaa376]

Это лучшая разминка, что я делала! Работа с суставами, активация глубоких мышц... просто супер! Спасибо большое)

[@СветаЛуценко-м5д]

Отличная разминка ❤ Спасибо 😊

[@людмилашлыкова-ж5с]

Благодарю. Осень классная практика

[@bleepbloop7039]

this has got to be one of the best videos on youtube of all time

[@АлёнаКомиссарова-ю9п]

Интересная разминка, разнообразие 😊

[@ЕкатеринаМорозова-ж9т]

Да, здорово❤, спасибо🙏💕

[@Просто7777]

Спасибо за ваш труд❤️ваши тренировки просто огонь, последняя тренировка на верх без инвентаря вообще супер, много лет тренируюсь, после ваших тренировок все болит как первый раз❤️

[@power_lady]

Очень рада, что вам нравится! Спасибо за обратную связь 🫶🏼

[@milahme135]

Отличная разминка!Благодарю!❤

[@ВероникаНочвина]

Спасибо , возьму упражнения в свою практику❤

[@НатальяБрусенина]

Спасибо по телу тепло пошло, перехожу к следующей вашей треньки

[@shpilka1986]

Спасибо вам❤

[@power_lady]

пожалуйста😘

[@albinanesterova5133]

Спасибо! С девочками тренируемся только под ваши видео

[@marina.senkina]

Спасибо ❤

[@anastasiyatrukhanova5056]

Спасибо большое! Как раз то что нужно)❤благодарю!

[@Olga_karella]

Наташа,разминка суперская,благодарю! Евгению большой привет!🎉 Вы лучшие!❤

[@power_lady]

Привет передан!) Спасибо большое ☺️

[@МаринаТкач-ъ1ы]

Спасибо Вам!💪🤝

[@Adilya-1]

Спасибо большое, Наташа❤

[@power_lady]

Всегда пожалуйста 🙌🏽

[@Лети-с8й]

Спасибо вам, ваши видео такие проффесиональные🤩

[@power_lady]

Мы очень стараемся и делаем свою работу качественно! Рада, что вы цените 🫶🏼

[@СветланаТысло]

ЧАЙ КУШАЕМ С МЁДОМ И ДОМАШНИМ ХЛЕБОМ, А Я СМОТРЮ И ЛЮБУЮСЬ ЭТОЙ ДЕВУШКОЙ И ЕЁ УПРАЖНЕНИЯМИ КРАСИВЫМИ И ПРАВИЛЬНЫМИ. СЧАСТЬЯ ВАМ ДОБРЫЕ ЛЮДИ.

[@ВикторияЛеончикова-к9ж]

Очень классная разминка!! Прямо всё тело разогрелось для дальнейшей тренировки! Спасибо Вам огромное!🤩🤩🤗😘

[@power_lady]

Всегда пожалуйста 🤗 Рада что вам понравилось

[@1970viktoria]

Очень понравилось!) Задышала по другому...тепло в мышцах! Подписалась! Благодарю ❤

[@power_lady]

Спасибо за подписку! Оставайтесь с нами ❤️

[@ТатьянаРоманова-д6и]

Наташенька ❤❤❤👍🫶

[@svsv1329]

Спасибо огромное!❤очень круто. Можно еще небольшой комплекс,растяжку - как заканчивать тренировку?😊

[@power_lady]

Да, есть в планах снять серию заминок для своего курса. В открытом доступе тоже одна будет

[@anastasiyatrukhanova5056]

Тоже присоединяюсь к просьбе! Буду очень ждать, пока растягиваюсь как помню) было бы отлично привести это к правильному исполнению!❤

[@ФанияГалиева-л9я]

Здравствуйте ответьте прошу в каком возрасте можно делать эту разминку .... Чтоб не навредить себе ...мне 64 года это не совсем легко ...

[@ТаняКуценко-г3к]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@anna_and_max]

❤🎉

[@power_lady]

Вы же все делаете качественную разминку ;)?

[@leksndra]

Конечно😊

[@kryl2625]

Подскажите, пожалуйста,а почему именно разминка снизу вверх? Просто слышала, что обычно начинают наоборот

[@power_lady]

Просто нет разницы)

[@НатальяСалаш]

Здравствуйте! Увидела, как разминаете колени, только сегодня увидела от одного тренера, канал её называется Про растяжку, так она показала, что нельзя так разминать колени! Я имею ввиду-вкруговую. И я ей доверяю! А вы, получается вводите в заблуждение людей. Как устроен сустав коленный?

[@power_lady]

Если вы доверяете кому-то ещё на ютубе, это не значит , что я ввожу людей в заблуждение 🙃. Я так разминаю колени уже 15 лет! И как вы можете заметить, я жива и здорова! 😉

[@Sensualtoni]

Если 12 минут разминка, 20 минут тренировка, уже получается не всего лишь 20минутная ВИИТ. И ещё заминка. Получается по любому минут40 тратишь на тренировку. Это если плюсовать к следующим видео, которое вы выложили.

[@power_lady]

Все верно. Я говорю об этом в следующих видео.

[@AMS-k2o]

Слишком много болтовни, хочется делать, а не стоять ждать, пока объяснят обычные вещи

[@power_lady]

Это разминка для новичков, которым как раз нужно проговорить эти вещи

[@annalupyr3588]

не зашла