Упражнения при переломе поясничного отдела позвоночника. 3 этап

Прошел месяц с момента компрессионного перелома в поясничном отделе позвоночника. Все это время вы выполняли упражнения на позвоночник, рекомендованные из предыдущих видео и теперь готовы усложнить комплекс.

[@user-br8to8zc8z]

День добрый! Спасибо за этот комплекс упражнений, без него я бы не встала. У меня смещение l4 на 5 мм кпереди и компрессионный перелом l1. Начала делать сама после трёх недель лежания, так как врачи на дом не приходят и тупо продлят больничный. Вам надо до 3 месяцев лежать, говорят они. Я думаю, сейчас, а потом как я ходить буду. Вот и стала самостоятельно заниматься. Не нашла вашего комплекса после 6 недели. Очень он нужен. Ещё раз спасибо.

[@bellavolgina622]

Большое спасибо милая Екатерина! Очень нужно. Почему то я не видела первые два урока,а так ждала их. Буду делать потихоньку.

[@Ikonnikova-rehab]

Главное прислушивайтесь к своим ощущениям и будьте здоровы ❤️

[@user-xl2ys7rk6s]

Здравствуйте! Можно ли делать эти упражнения при ретролистезе L3 позвонка , хронической радикулопати двусторонней?

[@user-gr6lc1yl7v]

Спасибо за ваши упражнения у меня перелом позвоночника 1 делаю с вами каждое утро.большое спасибо.

[@user-qp1ew9tq8o]

Как успехи?

[@admgvard]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-kh1oo9ht7z]

Уважаемая Екатерина , я проделала перввые 3 комплекса. Будут ли еще? Посоветуйте что делать дальше. У меня поясничный перелом. Прошло 6 месяцев. ЛФК делаю 4 месяца. Благодарю вас.

[@Archi_1204]

Добрый день. Подскажите, могу ли я делать эти упражнения ? У меня компрессионный перелом грудного и поясничного отделов.

[@fedorova.881]

Спасибо,крутые упражнения

[@user-co8sf5tw9r]

Екатерина,пожалуйста комплекс для больных остеопорозом. Только что попала на Ваш канал,но смотрю давно нет новых роликов. Все больше не будет?!!! Если так очень жаль!!!!

[@user-cc4tb1yo1g]

Добрый день. У меня компрессионный перелом позвонка l1. 2 ст. Я упала даже не упала , а просто присела , поскользнувшись на мокром полу. Стала болеть спина. Месяц я ее" лечила" сама, но ничего не помогало. Через месяц сделала МРТ. И стала делать упражнения. 1 неделю делала 1 комплекс, еще 1 второй, а теперь вот для 5-6 недели. Я раньше занималась фитнесом и для меня все упражнения знакомы. Большое спасибо за ваш труд, приносящий выздоровление. Я надеюсь, что я правильно начала лечение. Т.к. врач сказала: операция не показана, спите на жестком!!!

[@Ikonnikova-rehab]

Добрый день! Желаем вам скорейшего восстановления! Вы большая молодец, что занимайтесь! Берегите себя!

[@user-dy1qz6dy8x]

Здравствуйте. У меня компрессионный перелом поясничного отдела L1. Хотелось бы, чтобы мне подобрали упражнения, которые подходят лично для меня. Прошло уже почти 4 месяца, после травмы. Какие мне лучше делать упражнения, доктор?

[@user-tm1gc2sh2e]

Здравствуйте доктор! упал с велосипеда месяц назад по КТ-исследованию перелом L2 позвонка поясничного отдела 1 степени со второго дня начал делать постельную гимнастику по вашему видео и лежачий режим с 18 дня начал делать упражнения с эспандерами и ходить в корсете напрягает хруст позвоночника в верхнем отделе поясницы при опускании согнутой в колене под 90 градусов любой ноги и в лежачем и в стоячем положении, болевых ощущений при этом нет, не опасно ли это? Что может хрустеть в позвоночнике?

[@raushaniaakhatova9821]

Спасибо вам за ваш труд. Скажите пожалуйста, ваш комплекс упражнений подходит для компрессионного перелома грудного позвонка 7 неосложненного?

[@Ikonnikova-rehab]

Добрый день! Да, можно выполнять данные упражнения, однако концентрируйтесь на своих ощущениях и смотрите на сколько комфортно после выполнения комплекса!

[@user-om7nw7eq2m]

Здравствуйте Екатерина у меня перелом позвоночника L1L2 ещё мне поставили титановые винты можно мне делать ваши упражнения. Заранее благодарю❤

[@Ikonnikova-rehab]

Добрый день! Нет, в вашем случае есть ограничения на одновременный подъем корпуса и ног, а также любые скручивания. В данном случае лучше записаться на индивидуальную консультацию. Если вы захотите записаться именно к нам, вы можете это сделать через социальные сети.

[@Mamo4kavare4ki]

Спасибо большое ! Так помогли ваши тренировки !!!

[@Ikonnikova-rehab]

Мы очень рады, оставайтесь с нами и будьте здоровы ❤️

[@user-su8im6lm9x]

У меня компрессионный перелом 12 позвонка. Какой комплекс упражнений вы мне посоветуете.

[@user-su8im6lm9x]

Добрый день. У меня компрессионный перелом 12 позвонка. Какие управления нужно мне делать.

[@larissadosken8205]

Уваж я Екатерина, я, к сожалению, не видела Ваши упражнения. Но, сейчас, по показаниям мне необходимо в течение полугода ходить в корсете. Подскажите пожалуста пожалуйста пожалуйста

[@user-mr3pn5be8b]

Подходит ли данный комплекс упражнений при копрессионном переломе тела грудины? Или должны быть другие упражнения?

[@Ikonnikova-rehab]

Добрый день! Упражнения при переломе грудины должны быть другими. Здесь необходима консультация. Для составления плана реабилитации и подбор индивидуальных упражнений. При необходимости, вы можете записаться к нам через соц сети или указанную в профиле почту.

[@user-ei4xj7lj4v]

Когда будут упражнения с 7 недели и далее при переломе 1 поясничного позвоночника, неосложненный.

[@ZamiraPansher]

Здравствуйте доктор подскажите какие упражнения мне выполнить,у меня компрессионный перелом л1 и остеохондроз грудного отдела позвоночника?

[@Ikonnikova-rehab]

Добрый день! Составление индивидуального комплекса и программы реабилитации производятся только после консультации. Вы можете записаться к нам, написав нам в соц сетях❤️

[@larissadosken8205]

Я, к сожалению, не видела Ваши упражнения, а сейчас по показаниям необходимо ходить в корсете. Подскажите пожалуйста, какие упражнения мне необходимо делать.

[@Ikonnikova-rehab]

Вы можете без корсета выполнять упражнения лежа, а далее когда корсет разрешат носить меньше или отменят, нужно будет укреплять мышцы спины

[@user-1-21]

Будет ли cледующий этап?

[@Ikonnikova-rehab]

Добрый день! На следующем этапе мы уже не сопровождали данного пациента, так как уже большинство движений разрешено. Вы можете усложнять упражнения из данного комплекса или увеличивать количество повторений !

[@user-eg8eb3qq9c]

Мне уже три месяц

[@user-eg8eb3qq9c]

Во время упражнение снять карсет

[@user-bj2rr6hq2h]

Лежать и делать упражнения нужно без корсета

[@user-xd2pk7sr3l]

Привет

[@user-su8im6lm9x]

У меня компрессионный перелом 12 позвонка. Какой комплекс упражнений вы мне посоветуете.