Компрессионный перелом позвоночника в грудном отделе. ТОП 5 упражнений лечебной гимнастики!

Рет қаралды 59,555

Здоровий Рух — все про здоров‘я спини та суглобів

Күн бұрын

Пікірлер: 109

@jannak240 2 жыл бұрын

Не перестаю радіти за Ваш професіоналізм! Дуже вдячна!

@ВадимТарасов-р4в 8 ай бұрын

Зачем столько трепа потерял много времени. Надо просто работать не смотря. на боль.

@НаталияОрлова-м4ъ Жыл бұрын

Спасибо за такой подробный мастер класс Начинаем!!!

@ZdorovyRuh Жыл бұрын

Рады быть полезными 😉

@ЕгорДенисов-ф5т Жыл бұрын

Спасибо буду делать

@АлександраСафарова-о5е 3 жыл бұрын

Спасибо!!!

@ВикторияСелищева-ю1и Жыл бұрын

Добрый день! Подскажите пожалуйста, у меня прошло 4 месяца после получения компрессонного позвоночника, 11, 12 хребтов. Мне можно делать эти упражнения? И на сколько много по времени можно ходить? Заранее Вам спасибо.

@АллаТорба-к5в 8 ай бұрын

6:43

@Лалита00 9 ай бұрын

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, можно делать это упражнение, если уже есть грыжа и протрузия , перелом в th12,l1 позвонка

@ZdorovyRuh 9 ай бұрын

Добрий день. У Вашому випадку підбирати програму потрібно індивідуально. Радимо пройти консультацію, і тоді ми зможемо підібрати комплекс реабілітації. Зателефонуйте, будь ласка, за телефоном +380(67)714-28-98, наш менеджер зорієнтує Вас докладніше 💚

@tashatasha2288 3 жыл бұрын

очень громкая музыка...

@demchck1 2 ай бұрын

3:35 начало

@Tatiana74969 2 жыл бұрын

Компрессионный перелом 12 позв.через какое время можно делать упражнения?

@impti6854 2 жыл бұрын

Почему нет ответа? Пожалуйста ответьте.

@impti6854 2 жыл бұрын

И я чуточку не поняла, снять надо во время занятий карсет?

@Сергій-з1й2о Жыл бұрын

А система у вас стоит

@ИринаЛебедь-м8е 2 жыл бұрын

Здравствуйте, я уже хожу сама без костылей, подскажите пожалуйста какие упражнения надо делать теперь, прошло 6 месяцев после травмы, ещё тяжело сидеть.

@ВалентинаПостник-р3х 3 жыл бұрын

Здравствуйте. Вы делаете №2упражнение ложитесь на правую сторону, а на левую вы не покозали. Это упрожнения надо делоть на оби стороны.

@СветаШевчук-у8у 3 жыл бұрын

А какие упражнения выполнять при грыже и остеохондрозе грудного раздела?

@UncommonMax 3 жыл бұрын

При грыже нужно ходить в бассейн на вытяжки (из личного опыта) , плюс корсет для фиксации . При остеохондрозе есть много упражнений на каждый день + спать на твердом

@chaparovich 4 ай бұрын

Добрый день! Разве можно делать скручивание?

@ZdorovyRuh 4 ай бұрын

Добрий день) Так, можна виконувати для відновлення, якщо немає гострого болю. Також для комплексного відновлення ефективно буде підібрати вправи індивідуально. Рекомендуємо записатися на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо програму реабілітації +38(067)714-28-98

@СЕРСєрж 3 жыл бұрын

А якщо компресійний перелом в поперековому і грудному відділі хребта, цей комплекс підійде ?

@ZdorovyRuh 3 жыл бұрын

Так

@katarishakiss7499 3 жыл бұрын

Добрый день. У меня к вам вопрос. У меня такая ситуация. Я после ДТП, у меня оскольчатый перелом левой голени и копрессионный перелом L11 и L12 позвонков 1 степени. При поступлении лечащий травматолог забыл посмотреть на снимки моего позвоночника и все две недели, что я лежала в больнице, я без корсета пыталась встать. Жаловалась на головные боли, тошноту, звон в ушах. На что он не верил мне и продолжал попытки поставить на ноги. Только перед выпиской вспомнил по моей травме, оказывается мне нужен корсет и нельзя вставать. Только в день выписки я получила корсет, по дороге домой я потеряла сознание, было не конролируемое мочеиспускание (ехала сидя, врач сказал что можно и нужно ходить, но я не смогла и упала в обморок). Меня еле откачили, скорая отказалась приезжать. Месяц я пролежала дома в корсете, не вставая. Приходил платный травматолог, так как у нас на дом выезжает только терапевт. Все рекомендации дал. Вчера ездили в травмпункт, травматолог сказал снимок позвоночника рано ещё делать мотивируя тем, что с таким переломом ещё два месяца лежат. А я боюсь, что у меня уже все атрафируется. Ногами и руками лежа двигаю, но боюсь вставать. Скажите, только через снимок можно понять появилась ли мозоль? Или есть примерные средние сроки, когда все таки можно? У нас в регионе очень плохо с медициной и не к кому обратиться.

@vailetlinus4487 3 жыл бұрын

Как у Вас дела сейчас? Выздоровливаете? Разрешили вставать? Сломала вчера спину, теперь тоже лежу

@MariaMaria-lp9rg 3 жыл бұрын

Здраствуйте! Как вы? И у моего папы тоже как у вас перелом. Но ему сделали операцию

@vikamilk3719 2 жыл бұрын

А у моей дочки была травма 9 и 10 грудных позвонков и ей в этот же день разрешили вставать , попали в травматолого ортопед детское отделегие и все дни ходила без корсета , только перед выпиской за 2 дня надели , так как они дорогостоящие, делали ей только массаж спины и наблюдали, физиолечение не делали , так как осн заболевание неврологическое. И то же в первый день у нее сильно болела голова

@kristina-zi5tm Жыл бұрын

@@MariaMaria-lp9rgскажите пожалуйста как пройшла операция?

@hagivagi5553 2 жыл бұрын

А есть комплекс при компрессионном переломе грудо поясничного отдела 1-3 , 12 грудного и 1й поясничного, и если прошло 1.5 месяца можно делать упражнения? один врач говорит нельзя 3 месяца другой говорит надо делать

@IrenaIrena-do4xw 2 жыл бұрын

Мне такие же рекомендации давали разные 4 врача. Но все разрешили вставать покушать и в туалет.

@ibica2661 3 жыл бұрын

Здрастє, а після двох,трьох років можно піти на реабілітацію? Або то вже пізно?😬

@rustamtunshansin2816 3 жыл бұрын

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, сколько раз делать эти упражнения , чтобы результат был максимально быстрым?

@nataliakohut5146 3 ай бұрын

Здравствуйте.Вы для меня уже год как большая находка.Спасибо Вам ❤ Подскажите пожалуйста.Если уже была сделана операция(Неделю назад),ставили шурубы (сломан Th12 и Th 11трещина),то какие упражнения можно делать в этом случае (дома).Ведь это сгибательные сегменты,а в данном видео(есть сгибания).?!

@ZdorovyRuh 3 ай бұрын

@eugeniampachalidi7989 13 күн бұрын

А при межреберной невралгии эти упражнения эффективны?

@ZdorovyRuh 10 күн бұрын

@СергейАкиншин-э9ш 2 жыл бұрын

Какие упражнения если частичная парализация нижних конечностей?

@врединаизБорисова Ай бұрын

Нашла вас спустя 5 лет траамы.Скажите пожалуйста если после травмы не деагносстировали перелом а спустя 3 месяца было сделано МРТ и я после травмы 10 дней была на больничном через день ходила на прием но стараль больше лежать образовался ли этот мозоль? И у меня был перелом с осколком эти упражнения можно делать? СПАСИБО ВАМ ЗА ВИДЕО ОТ ВАС Я БОЛЬШЕ УЗНАЛА ЧЕМ ОТ ВРАЧЕЙ В НАШИХ ПОЛИКЛИНИКАХ.

@ZdorovyRuh Ай бұрын

Вітаємо! Досить важко зорієнтувати без попереднього огляду. Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму (067) 714-28-98💚 ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Інстаграм instagram.com/zdorovy_ruh/

@ЛараКурт 3 жыл бұрын

Здравствуйте. Скажите пожалуйста почему при упражнении кошка заболело горло в районе кадыка?

@GROSSMAN63 Жыл бұрын

Радиологию сделать надо и тыкать всем специалистам снимки и описания в морду и слушать что они скажут перед тем как делать упражнения или массаж или мануалку !

@oleksiinedkov578 2 жыл бұрын

При компрессионном переломе поясничного отдела L1, какие упражнения эффективны?

@IrenaIrena-do4xw 2 жыл бұрын

А какой степени у вас перелом? Какие рекомендации вам дали врачи? У меня тот же позвонок 1 степень, неосложненный перелом.

@НадеждаМакарова-н4ш Жыл бұрын

Добрый день. Сегодня мне врач разрешил снять корсет после перелома 12-го грудного позвонка, сказал, что утрам перед зарядкой нужно погреть грелкой, намазать разогревающей мазью и заниматься. Так ли это? Получается, сначала нагреть, а после каждого упражнения приложить холод?

@ZdorovyRuh Жыл бұрын

Холодный компресс означает до 10 секунд, после упражнения. Именно после упражнения, когда ваши мышцы готовы спазма мышц не происходит. За счет этого мы спазмируем сосуды, они сократятся, но после 5 секунд организм поймет, что нужно подавать кровь в это место, и температура в этом месте повысится, увеличится приток крови и питание кислородом данной области. В конце концов, восстановление будет проходить быстрее.

@НадеждаМакарова-н4ш Жыл бұрын

@@ZdorovyRuh Спасибо.

@СветланаКожекар Жыл бұрын

Здравствуйте. Сразу по 1 упражнению, мне сказали никаких прогибов

@nadinkfs 2 ай бұрын

Через месяц после перелома, сделала контрольный снимок.... Кость ещё не срослась...думаю, через месяц, категорически нельзя прогибать спину вверх. Вниз, думаю можно, аккуратно, без резких движений.

@ZinaidaNepritskaya 7 ай бұрын

Добрый день.Прошел месяц после компресеонного перелома в пояснице.Какие упражнения я могу делать?

@ZdorovyRuh 7 ай бұрын

@Множественнаямиелома 7 ай бұрын

Слушай свое тело

@АндрейНикольский-ъ4н 9 ай бұрын

Здравствуйте! Если в плечах хрустит, 5-ое упражнение можно делать? Есть проблемы в плече, вроде перегруз связочного..

@ZdorovyRuh 9 ай бұрын

Вітаємо! Якщо хрускіт без болі, то можна. Але все ж таки ефективніше буде підібрати вправи індивідуально. Рекомендуємо записатися на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо програму реабілітації +38(067)714-28-9

@Gamelove_avatarworld 7 ай бұрын

Подскажите через какой период времени после компрессионного перелома можно делать эти упражнения? У меня прошло всего 2 недели и врач сказал делать зарядку, но не сказал какую. Вот сейчас сомневаюсь можно ли делать что-то на подобие этих упражнений, не сильно ли они нагружают спину?

@ZdorovyRuh 7 ай бұрын

@АлександраСафарова-о5е 3 жыл бұрын

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, у меня сын делал упражнения от гиперлардоза по вашим видео (все стало помаленьку исправляться), а сейчас у него компрессионный перелом в грудном отделе (получил на тренировке в январе месяце) и временно приостановил занятия, можно сейчас продолжить заниматься упражнениями для исправления гиперлардоза или еще рано?

@olegnekhaev1059 9 ай бұрын

Здраствуйте, 6 недель назад получил компрессионный перелом 2х позв грудн отдела, 1 й степени. Когда можно ходить в бассейн?

@ZdorovyRuh 9 ай бұрын

Вітаємо, в першу чергу рекомендуємо пройти огляд і для Вас напишуть індивідуальний комплекс реабілітації видуть рекомендації на дім. (067) 714-28-98 Будьте здорові 💚

@JaSB-bz8zq Жыл бұрын

❤

@БорисТелеганов-б3к Жыл бұрын

А если у меня ещё не получается даже на четвереньки вставить,да и на бок любой перевернуться сложно

@ZdorovyRuh Жыл бұрын

Добрый день, Тогда возможно неправильная техника или есть проблема в другом отделе/идет воспалительный процесс. Запишитесь к нам на консультацию и мы обязательно подберем программу которая Вам поможет - +38(067)714-28-98💚

@АлмаСибанбаева Жыл бұрын

@@ZdorovyRuhй😂😂

@tashatasha2288 3 жыл бұрын

я не поняла, холодовой компресс куда?

@НаталиКуркина-и4э 2 жыл бұрын

Простите,а разве "кошка" не является вытяжением?

@KwanTonn 3 жыл бұрын

А какие упражнения можно выполнять уже после 5 лет после компрессорного перелома грудного отдела, какие есть ограничения?

@ZdorovyRuh 3 жыл бұрын

Эти же

@СЕРСєрж 3 жыл бұрын

@@ZdorovyRuh а тренажерний зал? Без компресійної нагрузки на хребет? Можна пробувати?

@ZdorovyRuh 3 жыл бұрын

@@СЕРСєрж да

@ИгорьБоровик-е4е Жыл бұрын

@@ZdorovyRuhа при переломах дугоотросчатого сустава

@НасимаСултанбекова Жыл бұрын

После 4месяцов можно делать эти упраж.врач дал тоже такие же упраж .делать.

@МиланаТутаева-ю9я 4 ай бұрын

Я правильно поняла все эти упражнения которые на этой видео должны быть выполнены в корсеты?.без корсета нельзя ? Что за корсет скажите пожалуйста .я очень очень волнуюсь за дочь

@ZdorovyRuh 4 ай бұрын

Вітаємо! Перші 3-4 тижні після перелому, поки в корсеті та ліжковий режим - так, можна виконувати вправи на верхні/нижні кінцівки. Також записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму (067) 714-28-98💚 ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Інстаграм instagram.com/zdorovy_ruh/

@МиланаТутаева-ю9я 4 ай бұрын

Здравствуйте Моему ребёнку 9 лет два дня назад она упала и у неё компрессионый перелом тела Тн-6 1стадии .мы щас в больнице ,на сказали нужно лежать 3 недели.постельный режим.ни корсета ,ни лфк ,ни таблетки нам не назначили.что делать?

@ZdorovyRuh 4 ай бұрын

Вітаємо! Досить важко зорієнтувати без попереднього огляду. Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та дамо рекомендації (067) 714-28-98💚 ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Інстаграм instagram.com/zdorovy_ruh/

@РозаМаслова-ю8й Жыл бұрын

Зачем такая ужасная, громкая музыка. ☹️

@МухиддинШералиев-в9я 2 жыл бұрын

Здравствуйте

@Elina_Dj 5 ай бұрын

А как при таком переломе фиксируются позвонки, чтобы они не разъехались? У меня в апреле разрушился диск в пояснице. Причина бруцеллез. Без связки к маю уже поясница вывалилась в горб. Теперь не знаю, как избавиться.

@ZdorovyRuh 5 ай бұрын

@Elina_Dj 5 ай бұрын

@@ZdorovyRuh дякую вам 🙏

@ФросКат 2 жыл бұрын

Сомневаюсь чтоб этот парнишка .... Всё в куче

@Nina.69 Жыл бұрын

У меня компрессионный перелом был в 25 лет, а сейчас 69 спина болит какие упражнения делать?

@ZdorovyRuh Жыл бұрын

Добрый день, Записывайтесь на консультацию, мы рассмотрим Вашу проблему подробнее и напишем индивидуальную программу реабилитации +38(067)714-28-98💚

@ЭльмираМубаракшина-ф9й Жыл бұрын

Сломано 8 позвонков сутулится нельзя 😢

@UserUser-sn4rl 3 жыл бұрын

А если возраст 60 лет,можно делать упражнения при таком переломе

@МарусяИванова-л8о 3 жыл бұрын

Мне 64 делаю

@АнатолийСищов Жыл бұрын

Доктор а вот не гнется спина что делать

@ZdorovyRuh Жыл бұрын

Добрый день, Записывайтесь на консультацию, мы рассмотрим Вашу проблему подробнее и напишем индивидуальную программу (067) 714-28-98

@АнатолийСищов Жыл бұрын

@@ZdorovyRuh а где вы находитесь я в Рязани

@Ната-л4ю 5 ай бұрын

А на какой неделе после перелома можно эти упражнения начинать?

@ZdorovyRuh 5 ай бұрын

Вітаємо! Все індивідуально, насамперед, радимо пройти огляд. Комплексно та ефективно буде підібрати вправи індивідуально. Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо програму реабілітації (067) 714-28-98💚 ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Інстаграм instagram.com/zdorovy_ruh/

@ДжекВоробей-з1й 3 жыл бұрын

воды 12 минут, сути секунд на 40

@СветланаСаламатина-ч9ц 7 ай бұрын

Эти упражнения делать через месяц????? А я лежу в травматологии , и диктата говорят 2 месяца недвижимости?????

@ZdorovyRuh 7 ай бұрын

Вітаємо, дотримуйтесь рекомендацій

@Alla-l6p 4 ай бұрын

Нало ползать по полу. Стоять на четвереньках вроде нельзя

@ZdorovyRuh 4 ай бұрын

Вітаємо! Кожну з вправ можна і потрібно виконувати для відновлення. Обов'язково потрібно слідкувати за технікою та плавністю виконання. Якщо відчуваєте гострий біль - потрібно прикласти холодовий компрес на 10-15 секунд. Будьте здорові!