УПРАЖНЕНИЯ. Улучшаем питание мозга . 2 простые техники

Специалисты центра кинезитерапии и кинезиологии УАПК показывают, как самостоятельно работать с нарушениями осанки.
(Глеб Кирдогло и Валентина Ляшенко)
Подробней про обучение ПК Прикладная кинезиология тут:
ua-pk.com
подписывайтесь на канал:
www.youtube.com...
subscribe:
www.youtube.com...
Украинская ассоциация прикладной кинезиологии:
ua-pk.com/
Добавь нас в социальных сетях:
Facebook:
/ kinezio.center
Vkontakte:
kineziopro
ссылка на это видео:

[@olenakotliar1450]

Огромная Благодарность за упражнения!!! В первый же день тренировок диафрагма поднялась, стало легко дышать. Живот втянулся, в плечах легкость!!!! Пожалуйста, выкладывайте подобные видео, мы это очень ценим!!!

[@olenakotliar1450]

А главное, раскрылись плечи , шея встала на своё место и пропал даже намёк на второй подбородок!!!! Стараюсь сохранить результат и делаю каждый день!!!

[@maksudsharipov2046]

@@walterkerstan64 спите без подушки на полу ?)

[@ГеннадийИванов-ц4д]

@@maksudsharipov2046 А надо спать на досках, покрытых обычным пледом. И всё будет в порядке 💪🏻💓🔥🤠👍🏻

[@Kart333]

Гимнастика Шишонина лучше!

[@ОльгаСливинская-с9и]

@@Kart333 Не факт.Тоже занималась.Вначале стало легче,а потом резко ухудшилось состояние.Ток что ,будьте аккуратнее с укражнениями по Шишонину.Кстати,делалала вместе и ради мужа.Ему тоже "поплохело"

[@АринаНиколина]

Это же какой шикарный подарок! Головные боли, нарушение слуха и зрения, да ещë и головокружение с опасностью упасть и покалечиться - вот результат моей усиленной работы в состоянии стабильного напряжения. . . Конечно, выписали кучу препаратов. Травиться за собственные деньги неприятно. Эти упражнения( кроме последнего, с локтем) сразу дали эффект, заметный, о радость! С локтем пока не получается, но я научусь. А пока радуюсь быстро наступившим изменениям.

[@oldgeorge1537]

Дуже позитивний ролік. Дівчина дуже органічна в ролі, яку її відвели, особливо, коли Гліб каже: "Сутуловата, кіфоз...", вона виглядає такою бідолажною, наче справді так сталося. Талант!

[@ЕкатеринаШевченко-ы1ф]

Очень благодарна вам,все понятно и нужно.1000 вам лайков за вашу доброту к нам.

[@ОльгаСливинская-с9и]

Люди,будьте добрее и терпимее! К Вам домой,лежащим на диване,пришли специалисты,которые помогают решить Ваши проблемы,поправить Ваше здоровье.А вместо простого человеческого спасибо обойма негатива,переходящего на личности.Вы ,вероятно,искали специалистов в области психологии,так и ищите дальше!А создателям канала большая благодарность и не обращайте внимания!Собака лает,караван идет !!!Успехов!

[@ГулиГули-ц7ю]

Если хотят помочь людям, которые "лежат на диване ", нужно правильно это сделать. Делают это не ради людей, а ради лайков. Кстати, вы сами можете также снимать и выкладывать в ютуб.

[@ЛенаЛена-ф5р]

"собака лает..." Так кому надо быть добрее и терпимее? :))

[@Anagymnastics]

Удивительные люди ))))) удивительные!

[@СветланаКоновалова-ц8м]

Елена Елена тебе наверно

[@tatianashon4080]

МОЛОДЕЦ. Согласнааа

[@fitneszavodoukovsk8758]

Такая Хорошая ассистентка! С такими людьми мир становится интересней! Спасибо каналу ! Вы Супер!

[@lasyalasya2449]

Огромное спасибо вам от всех ,кого беспокоят подобные проблемы,человек должен бороться за себя и свое здоровье,и помочь в этом может только специалист!

[@User-g7x5v]

Спасибо, добрые люди! Работает!!! У меня глиоз мозга. Не могла снять напряжение с левого полушария. Обычно снимала лимфомассажем. А эти упражнения реально сразу помогло Здоровья вам помогло..

[@ВасилийБаранов-ж7у]

ОТЛИЧНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!!! Недавно обнаружился атеросклероз сосудов головного мозга. Очень болела голова. Начала делать эти упражнения, - ПОМОГАЕТ!!! Огромная благодарность вам за ваши видео!!! Здоровья и успехов вам!!!

[@Kart333]

Гимнастика Шишонина лучше.

[@ДаняН-с1о]

Хорошо жить когда не обращаешь внимание на всякие мелочи! Спасибо за упражнения!

[@МирУспех]

Хорошо жить пока не начнут беспокоить проблемы в каком то месте тела.

[@LoveForEver144]

💐Благодарю! Прекрасные упражнения, Будьте все здоровы с прекрасной осанкой и без головных болей!

[@НинаСкворцова-г5ъ]

Благодарю Вас от всей души за Ваш труд и за то, что делитесь с нами своими знаниями!

[@ГалинаНовосельцева-и4п]

Спасибо ребята, хорошие упражнения! Голова болит с утра, сделала не вставая с постели, реально полегчало!

[@НадеждаБельская-е1ь]

Благодарю Вас! Очень нужные и простые советы, всё понятно и наглядно показано! Спасибо всему коллективу, кто работал над созданием ролика!

[@ОльгаКалинина-ч7ю]

Спасибоооо!!!!Надо только делать!!!Вы - большие молодцы,что обучаете нас!!!

[@Satya_Veda]

Вітаю. Дякую безмежно за відео. Найкращий результат дає принцип повторів та підходів, щонайменше три підходи. Кількість повторів кожен обирає сам. Від мене вподобайка. Хай Вам щастить у Ваших справах. З повагою.

[@Maxmir1]

Дорогие друзья! Мы приносим свои извинения за то, что немного мешает просмотру музыка. Однако, часто это связано с настройками звука на вашем компьютере. Иногда она мешает сильно, а иногда ее почти не слышно. В любом случае, мы желаем Вам получить из нашего ролика максимум полезности. Применяйте и будьте здоровы. С уважением к вам - УАПК.

[@islamkharsanza411]

Эхх

[@carenko8150]

Подскажите пожалуйста противопоказания есть к выполнению етих упражнений? Спасибо

[@hlukhi]

Да не нужно никакой музыки - она мешает концентрироваться на материале.

[@carenko8150]

Строгий Лёх Благодарю вас 🤗

[@Oficc777]

Да не стоит извиняться мы зрители привыкли уже и на том что женщина тренер своим глубоко обнажающим декольте зритилей смущает...

[@lizagillan9448]

СПАСИБО ВАМ РЕБЯТА! ПРЕКРАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ , НАДЕЮСЬ ПОПРАВИТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ ! УСПЕХОВ !

[@vladimirsunstar6203]

Все гениальное - просто!👍 Спасибо за совет и опыт! Вы большие молодцы!

[@ТатьянаПашковская-ц4з]

Многим комментаторам нужно нервы лечить! То им музыка мешает, то одеты все не так, идите подышите свежим воздухом! Каналу спасибо за хорошие упражнения!

[@DESMOND11111]

Чому не на дэржавний мови? :))))

[@sultankerey3560]

Ну а что вы хотите от людей с головными болями, тремором рук, плохим кровоснабжением головы и прочими радостями жизни? А это между прочим целевая аудитория этого ролика!!!💪😇👍

[@galinanovac848]

Татьяна Пашковская шишонин упражнение для шее

[@валериймуравицкий-в6г]

Вам должно быть известно, что ютьюб снижает звук говорящего, люди могут быть с ослабленым слухом, и если говорят что не слышно, надо идти на встречу, а не разходится и писать всякое глупое, ну мешает музыка понимать, ну и что такого?

[@ГалинаСикалова-к6д]

И доктора Евдокименко.

[@ЛюдмилаПавельченко-я9щ]

Благодарю Глеба и Валентину за упражнения.

[@ИринаДакова-ж7в]

Благодарю за полезный канал!!! Ребята всё отлично, но музыка реально громкая.

[@НадеждаСазина-с4с]

Спасибо большое. Очень нужные лёгкие упражнения. Вот если бы ещё видеть СБОКУ как именно эти упражнения выполнять. Не зря же говорят лучше 1 раз увидеть, чем 100 раз услышать!

[@НатальяАнанко-э3н]

Какие вы молодцы попробовала по одному разу и сразу ощутила эффект от этих упражнений.Постоянные головные боли уже замучили буду обязательно делать эти упр.Чего только не перепробовала ничего не помогает шея и голова постоянно болят.А вот такие упр. увидела впервые.Очеь понравились.Спасибо.

[@МаринаСержан-у1ц]

Безгранично БЛАГОДАРЮ!!!!Всем Здоровья Божественной Любви!!!

[@egor_moskalev_kinesiology]

*У наших клиентов отличные результаты благодаря вам. Спасибо за информацию!*

[@rozadonna2757]

Огромное спасибо! Последнее упражнение - вообще находка! Делаю подобное каждый день, но не так и мое менее эффективно. Теперь буду делать только Вашим способом! Ещё раз спасибо!

[@ЕленаНехайчик-г1е]

Спасибо большое за полезные упражнения. Почитала комментарии и сразу скажу , музыка вовсе не мешает. Видимо это какие то нервостеники . Им хочется посоветать пить успокоительные.Мне так даже очень очень все понравилось и музыкой как то душевнее, а не просто сухие упражнения. Спасибо создателям.

[@Maxmir1]

Елена Нехайчик , спасибо Вам за обратную связь!!!

[@АльбинаАльбина-у9т]

Верно,мне например не до музыки было ,я старалась правильно выполнить упражнения и ничего не слышала😆😁

[@ГалинаГалина-з9й7т]

Застоялась я . С вами делала ... щедяще , и лёгкое головокружение -- значит надо заняться собой . Спасибо

[@luizaindzheyan8252]

Лично мне очень помогают эти упражнения , большое спасибо Луиза из США

[@buhgalter1004]

Упражнение для шеи, супер. Исправило мою осанку за неделю и избавило от головных болей. Попробую еще и для малых грудных. ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!!

[@натальямингалиева-ц4л]

все лаконично без лишней ,, воды ‘здорово спасибо!!

[@МикиМики-п3к]

Спасибо, с первого упражнения уже слегка полегчало. Почему-то в последнее время утром просыпаюсь с болями в затылке и спине

[@Dmitrii-Zhinzhilov]

Благодарю! Подтверждаю, подобным упражнением "стульчик" я выправил свою кривую осанку. Здесь увидел больше упражнений и рекомендаций. Здоровья, всех благ.

[@Экономныеидеи]

Спасибо !! ЭТО ТО ЧТО Я ДАВНО ИСКАЛ ДЛЯ СЕБЯ !

[@ФаридаМихайлова-т1ы]

_

[@ЛюбовьРальдовна]

9

[@НадеждаКондратьева-х1л]

Спасибо огромное. Очень помогают при кровообращении в голове, чувствуется его приток к голове. Ещё раз спасибо.

[@ТамилаЯндиева-я4ч]

Миллион благодарностей вам.💖

[@user-mir-zdorovya]

Огромное спасибо за упражнения. Просто и эффективно. Прикладная кинезиология при ее правильном применении делает настоящие чудеса.

[@Марташоу-2816]

Если защемление в шее, можно?

[@СтрогийЛёх]

@@Марташоу-2816 Делайте упражнение "Золотая нить".

[@СтрогийЛёх]

Мир Женщины И какие чудеса ты получила?

[@Лана-к1в]

@@СтрогийЛёх почитайте Головенкин-здоровая и гибкая спина. При начале защимления если делать как он пишет все проходит...при хронике облегчает

[@arturzhumabekov1604]

Люди хотят верить в чудо

[@vikalove7904]

А я за любую соломинку хватаюсь...сидячая работа....два криза подряд...коловокружения....буду объязательно делать.Спасибо за видео.Так же нравится заниматся по Шишонину...чем то похожи техники.

[@nataliastoqnova3713]

Спасибо за новую полезную информацию! Желаю ВАМ ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОДЕНСТВИЯ!

[@kifoz_lordoz]

Спасибо Вам от души! Буду пробовать эти упражнения, в комплексе с общей физкультурой!!!

[@damy.11]

Большое спасибо! Мне 26 лет, голова болит часто, иногда с утра. Сегодня весь болит, даже таблетки не помогли. Сделала все упражнения из видео, почувствовала, как в районе шеи и затылка что-то заработало (кровообращение улучшилось), голова почти перестала болеть. Буду делать эти упражнения каждый день ❤

[@valeriaalekseeva216]

Правильная подушка и поведенческие паттерны сна, миарелаксанты при спазмах, массаж и гимнастика.

[@damy.11]

@@valeriaalekseeva216 подскажите, пожалуйста, на какой подушке надо спать и в какой позе?

[@valeriaalekseeva216]

@@damy.11 подушка пух-перо обеспечит эффект памяти, хотя для своей семьи я нашла ортопедическую с эффектом памяти, но это большое везение. В идеале ортопедические подушки нужно делать индивидуально, как ортопедическую обувь.

[@valeriaalekseeva216]

@@damy.11 По паттернам сна сложнее. Спите так, чтобы отдыхалось, а для этого нужен правильный матрас, свежий воздух, и правильно расположенная подушка. Позвоночник не должен искривляться, ему нужно обеспечить правильное физиологическое положение, дальше это положение запоминаешь и перед сном сознательно принимаешь эту позу, пока поза не отложится в памяти и мозг не станет ее использовать во сне.

[@NatalkaSirka]

Огромное спасибо! Замечательній комплекс! Удачи вам и ждем новые выпуски.🍁

[@ДаринаАнтонова-ж5х]

Потрясающие и простые упражнения! В голове и правда посветлело!

[@ДиляраГабдрахманова-ф6ф]

Спасибо оогромное за ценные упражнения и за Ваш труд.

[@ЛюдмилаСтаркова-я5я]

ЗДОРОВО!!! 👍 БОЛЬШАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ОТ МОЕЙ ШЕИ И ПОЗВОНОЧНИКА🤓🤓🤓👍👍👍💖💖💖

[@alexZhk]

При первом упражнении попробуйте держать плечи разведенными и чуть осажеными вниз. Будет гораздо эффективнее включаться нижняя часть шеи на уровне 6 и 7 шейных позвонков.

[@liudmylaoval1899]

БЛАГОДАРЮ! ОТ ОДНОГО РАЗА ПОШЛО ТЕПЛО ЗА УШАМИ ОТ ПЕРВОГО УПРАЖНЕНИЯ У СТЕНЫ

[@ВероникаЗинькевич]

Спасибо вам,дорогой доктор Шишонин!💖

[@New_Life1314]

😁

[@ЭлинаЯ]

Так это ж не он !)))

[@ИринаХухорова]

Обратите, пожалуйста, на отзывы о звуковом фоне. Их больше, чем о вашей очень замечательной, полезной работе!

[@Maxmir1]

Ирина Хухорова , звук на готовом ролике изменить невозможно. Все новые ролики мы делаем с учётом пожеланий и без мешающей музыки.

[@ЮлияЧернова-л5г]

Глеб, спасибо Вам!!! Коротко, очень лаконично и доходчиво! Все мое внимание было направлено на информацию и кадр. А вот музыку, почему-то, я даже и не услышала в первый раз)))) она для меня вообще прощла вторым планом. Благодарю Вас! Жду следующих видео!

[@ОксанаМонькина-ш4г]

Спасибо, такие упражнения и правда должны улучшить кровоток к голове. Я сейчас как раз в этих целях принимаю Вазобрал, вот буду совмещать, чтобы скорее с болями справиться.

[@Elenochka1703]

Вспомнила зарядку в советские времена. До чего же всё было правильно!..

[@ОльгаКолбинева]

Кто ее делал?

[@Elenochka1703]

@@ОльгаКолбинева , я делала! Выписали домой после травмы и начала с зарядки

[@AleksFischer-eg5kr]

​@@ОльгаКолбинева вы больнице делали

[@AleksFischer-eg5kr]

Мы в

[@ivangessler9847]

Всем смотреть и делать - упражнения РАБОТАЮТ! У меня сидячая работа за комьютером. Теперь практически не болит спина в грудном отделе. Сразу после упражнений зрение становится 4К, туман в голове рассеивается, я лучше и быстрее соображаю. Теперь буду делать упражнения регулярно, надеюсь добиться стойкого результата.

[@НатальяЗемлякова-ъ6б]

В добрый час. Спасибо за программу. Но действительно музыка заглушает, мешает, усиливает напряжение слуха, головной боли, мы же хотим лечится , а не обострять свои головные боли, всем удачи и уважения друг к другу 😆👍👍😁✋️👵🤚

[@user-figvam5]

Да, с громкостью и качеством звука перебор. Увы...

[@Эрмен-л7ф]

Здравствуйте образец специалиста я про Кирдогло хорошая грамотная речь все ясно и понятно спасибо

[@sashaadamova479]

Спасибо авторам и каналу Прикладная кинезиология! Будем применять.

[@galinashraiber1443]

Здорово нам эти упражнения необходимы,спасибо Вам за труд.

[@ЧистаяЯ]

Чудесные упражнения! Благодарю!

[@СветланаПетржак]

От всего народа благодарим! И головушка ,и музыка и небольшое шипение - всё нормально! У кого проблемы, тот концентрируется на главном!

[@ИринаСапрыкина-т9г]

Как же мешает эта музыка, невозможно слушать, а очень хочется.

[@Fakir926]

Зачем вы это сказали ? Теперь я тоже немогу слушать

[@ГеннадийИванов-ц4д]

Просто убавить громкость пополам . И фоном музыка уже не мешает 👍🏻🤔

[@user77722]

@@ГеннадийИванов-ц4д и ничего, что слова тоже звучат тише??..🤔

[@vasilisaivanova8756]

Такое впечатление, что инструктор - " сапожник без сапог ", потому что у нее самой не проработана шея, отсюда отеки и пастозность лица, и второе- зачем проводить подобные сеансы в неглиже?! Пациентка одета правильно, и ничто не отвлекает нашего внимания, а инструктор что- то упорно хочет нам продемонстрировать, только... ЧТО?! И потом, это " давим ГОЛОВУШКОЙ " тоже утомляет... Только не надо сейчас горой вставать на ее защиту, потому что вы все это заметили, просто Я это озвучила.

[@dinabailina1143]

Василиса Иванова, сняли прямо с языка!😂👍 Было бы у инструктора тело спортиное и подтянутое, а то выставила обвисшие плечи, руки, титьки и т.д. Противно, тошнит от нее🤮🤮🤮 Колхозный загар😂😂😂

[@den_ya_tot6561]

У меня довольно таки проблематичное состояние здоровье, а врачи говорят всё в порядке - жалею что не обратился к другим, благодорю за имеющиеся доступную и позновательную информацию канала. П. С на 4:09 сказали вдох - когда вдыхать не сказали - бывают моменты. Это не в огорчение и не замечание, хорошо когда всё детализировано. Не все понимают как правильно - и начинают по своему, потом скажут что вы научили - хотя всё произошло с их же самоучной иниацитивы, всего хорошего вам всем)

[@elokadevi7293]

Упражнения - супер! Благодарю!🙏

[@allavelykodna2751]

У меня проблема эта с детства,наверное. .. сейчас повторила эти упражнения и сразу почувствовала разницу 🤞понадеемся,что смогу улучшить м осанку-очень хотелось быСпасибо

[@gaialav8509]

Огромное спасибо.!! Каждое утро не вставая с кроватке делаю упражнения на шею на сопротивление. ..10-15 мин...шея и мышцы укрипились..очень!!

[@НаталияЧуперко]

Как именно делать такие упражнения? Заранее, очень благодарна

[@olgamalovichko6179]

Похоже моя проблема,сделала сразу ,помогает.Многое делала,а вот это -в точку

[@Maxmir1]

Рады, что вам понравился наш комплекс

[@Светлана-ц1ч9й]

Давно искала это видео. Очень хорошие упражнения. Эффективные. Снимают головную боль без таблеток. Для меня это очень важно.

[@rahelrayzberg9751]

Яке корисне відео! Дякую!🌹🌹🌹

[@alonastanovsky5193]

Добрый день! Мне 52года, мучаюсь с головокружениями. У меня сколиоз. Попробую ваши упражнения. Спасибо огромное за ваши труды. Очень приятно вас смотреть и слушать. Не было бы этой музыки, было бы вообще замечательно! Спасибо!

[@Helen020]

Здравствуйте,у меня двухсторонний сколиоз позвоничника.Участились сильные головокружения.Я не могла ходить.Доктора не помогали и я уже отчаялась.Совершенно случайно попалась на глаза гимнастика доктора Шишонина...После первого занятия ушло сильное головокружение и тошнота.После второго занятия симптомы исчезли совсем.Я начала заниматься 2 раза в день утро-вечер.Видимо,Господь послал мне в помощь доктора Шишонина.Посмотрите его занятия и будьте здоровы!

[@yanay70]

Елена Левинова Вы делаете гимнастику для шеи?

[@БэллаИванова-н5и]

Alona Stanovsky ю

[@cfif_asd]

Попробуйте обследоваться на предмет доброкачественного позиционного головокружения ....вам к отоневрологу, поверьте, это лечится за 5 минут и последствий быть никаких не может, у нас в России это не умеют походу лечить а неврологи пичкают лекарствами

[@hawaii3975]

@@cfif_asd лично мне помог простой невролог. От его лечения головокружение ушло. Шум в ушах ещё остался немножко. Отоневрологи только в больших городах есть. У нас в Казань ехать надо. Мне направление Лор не дал.

[@ЖаннаТулеулина]

Спасибо за прекрасные упражнения! Все представлено хорошо: ничего не мешало для усвоения предоставленного материала. Благодарю тренера за подробное описание как правильно выполнить все упражнения. Все понятно. Последнее упражнение на растягивание малой грудной мышцы просто супер, сразу на себе почувствовала результат от этого упражнения!!!! Включила в свою обязательную ежедневную утреннюю зарядку!

[@fotiniyatrubacheva3528]

2020 год. апрель. Большое Вам всем СПАСИБО за показ этого комплекса упражнений. Правда с опозданием после выхода этого видео. Все донесено оч.понятно Понравилось.)))

[@radjabmagomedov903]

Спасибо,Глеб!Успехов вам и здоровья!

[@Loladupin]

Супер информация, спасибо за ваш труд. Делаю упражнения, помогает Но вначале посетила хорошего остеопата , которому смогла внятно объяснить свою проблему, благодаря вашим видео. Ведь к сожалению, не все специалисты хотят добраться до сути проблемы...сказал пациент "шея болит", мнут шею ... А дальше не идут

[@АлексейСадакат]

От чего помогает?

[@tamaradzhaman6878]

Шикарные упражнения! СПАСИБО И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

[@юрийкарпель]

Спасибо! Простые эффективные упражнения.Сразу начинается вибрация в конечностях.

[@konstantinzukovski601]

Спасибо вам за помощь. Действительно простые, щадящие и эффективные упражнения.

[@zhenskie-secrety]

*Интересные упражнения. Нужно попробовать.*

[@artart8113]

Попробовали?

[@sergeygorbatyuk6617]

@@artart8113 Явно нет)

[@kinesisproone]

Не пробуй, ты же знаешь как их делать

[@overburndz]

@@kinesisproone а это уже 50% успеха, а то и 60!

[@tanjazolotuhina3069]

Спасибо, мне музыка в принципе не помешала, ведь главное содержание. Ну тише, так тише, ну убрать так убрать, главное чтоб содержание было понятно и эффективно при применении. Большое вам спасибо.

[@Yoga_center_kokshetay]

Слушая Глеба . Хочется ещё больше изучать анатомию .

[@ЕленаТрофимова-ъ8л]

Интересные упражнения, слышала вообще, что есть подобные, но никогда, если честно, не пробовала, но за то у меня есть своя панацея от стресса и для улучшения работы мозга- теанин от эвалар. Он помогает поддерживать нормальное эмоциональное состояние, и плюс память улучшается и внимательность.

[@РаисаНиколаевна-ь7х]

Спасибо,очень детально и понятно показано, а главное,эффективные упражнения для профилактики головной боли.

[@КозьмаПрутиков]

Гениально...конгениально!Кинезиологам поклон и всего доброго!

[@ninacvetkovic2808]

Козьма, ты сначала разузнай, что такое конгениально, что оно означает, а потом пиши. 😂😂😂👎👎👎

[@Alik_Banan]

Спасибо вам, за прекрасные упражнения!!! Хотелось бы ещё таких роликов!

[@vladimirsiritca8562]

Благодарю Вас! ЛАЙК!

[@xristoforboni9637]

@@vladimirsiritca8562 спасибо за упражнение

[@МарьямТомова-э6ц]

⁶⁶⁶⁶ это как

[@1atong]

Нет проблем: раз Вам хочется больше таких роликов, то могу сообщить, что с 6 июля начинается благотворительный курс у Норбекова (500 рублей за 10 дней). Причём можно будет смотреть курс утром, днём или вечером, если у Кого-то есть такая возможность. Занятия будут идти по 3-4 часа. Ко Мне за ссылками не надо обращаться. Ссылку на курс можно найти через поисковые системы.

[@mnam5426]

@@1atong я была на этом курсе. Нет желания повторять, потому что 10 дней по три часа слушать лекции - это нонсенс! Слишком долго и муторно.

[@РаздобрееваЗоя-в2ф]

Благодарю за прекрасные и нужные упражнения! Добгрого здоровья вам👍!

[@luidmilakhoussein9636]

Эти упражнения нам показывал доктор шишонин спасибо

[@ladiskobo4484]

Luidmila Khoussein наверное за бабки ?

[@ДанБелоусов]

Волшебная наука!!!! Респнкт вам от всей души) вот только шум у вас шипящий. Бррр

[@LarS.12683]

Спасибо Вам большое! Очень все хорошо показали и объяснили. И с музыкой мне очень нравится! Музыка задает бодрое настроение и побуждение к действию.

[@galinkarom_4602]

Спасибо огромное!!! Просто давить замком рук на голову это не то!!! Вот это правильное упражнение! Благодарю!!!

[@ЮлианаРАдимая]

Благодарю Вас за Ваш труд!!! Упражнения замечательные, а кто не хочет делать, тот разговаривает. И про музыку и про всё остальное!!!)))

[@ЮлияВоронюк-щ4е]

Спасибо за видео и за намерение помочь людям !!!! И будьте добры ,потренируйтесь перед тем как снимать ролик :проговорите (понятно,что женщина волнуется ,но ведь это поправимо )) выучите положения и их названия ...

[@ludmilachebak6339]

Огромная Вам благодарность !!!

[@СветаЛозова-п2э]

БЛАГОДАРЮ ВАС ,ЗА ПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО!ЖЕЛАЮ ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!🤗💝

[@annaeremenko3369]

Огромное спасибо!!! С Вашей помощью сила и красота становятся моими спутниками. Ещё работая с особенным детьми, теперь вижу корни их проблем, утомляемости и имею возможность помочь, подсказать.

[@Людмила-и6л6р]

Спасибо за простые и действенные упражнения!!!!

[@Maxmir1]

Людмила , спасибо Вам за обратную связь! Всегда рады! Подписывайтесь на наш канал. В ближайшее время будут новые полезные советы

[@ruseq4478]

Спасибо большое за упражнение, у многих толковых докторов их видел. P.S. Люди такие животные..

[@ингаостровкина-ь5ц]

Отличные упражнения, попробовала,сражу же ощущение легкости, СПАСИБО!!!

[@ludmilaestrada6320]

Молодцы, спасибо! А я слушаю советы, потому я не слышу музыку!

[@Littlekiller3578]

Спасибо за упражнения, столько в вас позитива друзья. Успехов вам, во всех начинаниях.

[@ZVUKOLOGIYA]

Здравствуйте! Спасибо за ваши упражнения! Один нюанс технический- что-то со звуком, какое-то шипение на вдохах ведущих

[@ЛидияНиколаевна-ц2ш]

Спасибо за упражнения. Просто, доступно. Главное не лениться.