УРОК /ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Добро пожаловать на урок йоги для начинающих, где мы погрузимся в удивительный мир практик и асан, способствующих гармонии тела и ума. Этот урок предназначен специально для тех, кто только начинает свой путь в йоге и хочет познакомиться с основами этой древней дисциплины.
Что вас ждет:
- Постепенное выполнение базовых асан с подробными инструкциями по правильной технике.
- Дыхательные упражнения (пранаямы), способствующие расслаблению и улучшению концентрации.
Подписывайтесь на канал! Скоро новое видео. Буду рада вашим комментариям.
Дополнительная информация:
Ознакомиться с другими видео уроками можно на моем сайте: [Ссылка на сайт](taplink.cc/anna_novikova)