Урок по Тай-бо

[@МаринаМаматова-д7р]

лучшая. как по мне, тренировка!!! хочу полную версию!

[@Tamerlan_3_131]

Девчонки- зажигалки 🚀 Музыка огонь! Тренировка- класс 🔥🔥🔥

[@danilastreletskii7004]

ну хоть так чем ни как вообще! респект всем кто хочет поддерживать себя в норме. Я не сторонник тай-бо но это лучше чем простая аэробика, может быть в стрессовой ситуации эти милые девушки смогут хоть как то постоять за себя. Все равно респект!!!

[@АлександрАренов]

Не знаю кому как, а мне занятие очень понравилось!!!

[@stepan959]

Мы начинаем, именно потому что нам здоровье дорого !!!

[@stepan959]

Тренировка длится полтора часа, из них 45-50 минут аэробная и силовая нагрузка, остальное время - отработка ударной техники в парах на макиварах либо работа на "рыцаре".

[@BigMoonFlower]

Спасибо огромное за музыку! видео супер!

[@АллаМоскальчук]

дуже класно і корисно для здоровя

[@АлексейМолодан-з3ф]

Гугл сказал, что это айробика такая. Вобще для айробики отлично - прямо так скажем!

[@Natasho100]

здорово! надо ещё тренировки снять и выложить!

[@Yawakassy]

Просто идеал, братан, пластика тоже

[@gtfkaluga]

Все очень правильно разложено, квадраты соблюдены! Моим девчонкам раз в 2 месяца очень нравиться по мутузить груши:)

[@А.Ро-м3б]

iana Padurean о господи😁квадраты это конечно самое главное😁капец!! Был бы эффект, а на квадраты плевать

[@Gemchugnaya]

круто круто круто))) захотелось сразу в ряд с девчёнками встать перед зеркалом и попрыгать)))

[@FitnessGarik]

Друзья Всем привет! кто смотрел это видео. Спасибо что вы занимаетесь в данном формате. Я предлагаю на своём канале посмотреть аналогичные, возможно кому-то будет интересно. Заранее спасибо

[@stepan959]

Фитнес-клуб "Византия GYM". Наше выступление - в поиске "Тай-бо в Йошкар-Оле.

[@m3zzm0]

некоторые упражнения вообще просто смешные и как и куда их применить я не знаю=) повторюсь, что все равно молодцы, так как спорт в любых проявлениях - хорошо!

[@ОляДьяконова-б9у]

Это имитироаанное тай-бо(кардио)но и тут прорабатываются отлично мышцы(глубокие мышцы спины)Вы супер девочки,а особенно тренер!!!

[@stepan959]

)))) ну всё, ты меня убедил )))) ты супер-крут )))

[@8AlternativA8]

Большое спасибо!

[@Vlad_Shaman]

Да шо за музон играет , напишите названия , я тоже под этот музон потанцую ! Для девчонок в самый раз токая аэробика с элементами боевого искусства !

[@ТатьянаИванова-х2ц9с]

Классно! Завтра пойду!

[@WhatTHEDEUCElod]

красивые девочки ;)

[@NEObolshevik]

👍👍👍👍

[@Kugluck]

Чрезвычайно упрощённые пумсе из Тхэквондо. Жаль, без отработки блоков и вовсе без вкладывания силы.

[@ukrainianreporter]

Kugluck это фитнес, а не боевое искусство.

[@BruceKhlebnikov]

Ну вопрервых главный пример это Билли блэнкс!!! Чемпион мира по карате! А тут видно сразу что тренер ни какого отношения к боевым искусствам не имеет! От этого и комбинации не правильные итп. Нету огня задора!!! Девочки чуть не уснули! А они должны вижать!!!! А САМОЕ ГЛАВНОЕ ЭТО ЗАЖИГВТЬ УЧЕНИКОВ!!!

[@АлисаФрейндлих-о7ц]

упражнения для похудения. как бег. только интереснее. сжигает калории. но при остеохондрозе. грыжах м.п дисков- ни в коем случае. при проблемах с позвоночником - хаду

[@katyatikhonova1802]

Кто может музыку прислать. Весь трек полностью 🙏🙏🙏

[@sportikkz7612]

Отличная тренировка! а что за музыка?

[@АлексейПровов]

25:02 Как называется музыкальная композиция?

[@roshkodima1034]

скиньте пожалуйста кто может этот трек весь Очень понравился

[@stepan959]

пишите запрос на [e-mail] вышлю

[@ВалерияРогожина-л1з]

Отличный урок, материал хороший, музыка в тему). тут 142 bpm?

[@ШолпанУскенбаева-ь7ч]

Как можно будет скачать полную версию урока и отдельно музыку?

[@SorokinEvgenij]

это для похудения скорее... и для поддержания тела в норме.

[@FreeForUMind]

Хотя этот темп еще катит для офисных бурдюков с Г ))) , если ты один из них, то я тебя прекрасно понимаю.

[@FreeForUMind]

Почитай мой ответ))) лайтовый тренинг на видосе

[@Gemchugnaya]

а киньте ссылку на музыку)) пожалста))

[@СергейВолков-т9б6ы]

Супер, скажите пожалуйста, что за музыка ???

[@АлисаФрейндлих-о7ц]

музыка - скачайте какие-нибудь боевые искусства- или в поисковике= музыка для занятий аэробикой

[@еваелена-ч1к]

клевое тай-бо

[@AndreyKoi]

ту ту туту туту последний трэк как в оригинале называется, начинается с 26-23? ) а то даже приложения не могут определить)

[@ShowBizz82523]

Грамотно, умеренная нагрузка в течении получаса-самое то для сжигания сала. Тренер молоток. Вопрос автору:сколько тренировка в общем длится?

[@еленадегтярева-ю1д]

занятие просто супер,а можно музыку скинуть[e-mail] ,заранее спасибо

[@volknaya3740]

Музыка - Ride On A Meteorite - Antares

[@LevTolstov123]

Это название первого трека! А остальные треки?

[@steals2280]

кто может скиньте срочно трек полностью этот

[@ДаниилЛисеенков-е7н]

подскажите музон

[@LevTolstov123]

А где можно скачать музыку? полностью все треки? Пожалуйста!

[@Kari2105]

Тренер ас ☝️👍

[@TheNiko4411]

Мы классные!!))Самое популярное видео по Тай-бо!!3365 просмотров)))

[@m3zzm0]

когда-то по ТВ смотрел про эту аэробику. говорили, что для самообороны подходит. с такой подготовкой они во-первых противнику ничего толком не сделают, кроме пары синяков легких, так еще и себя скорее покалечат. техники в этом тайбо никакой толком нету. почему так говорю? потому что сам занимаюсь единоборствами, так у нас даже просто разминка гораздо жестче. не, спорт в любом виде это хорошо, но вливать в уши девушек чушь, что они этим смогут защититься - бредово!

[@Yawakassy]

Безотрывное движение придает телу энергию. И ловкость тоже. А дальше всё обеспечится

[@СветланаРуснак-я1р]

ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛИСЬ ПЕСНИ!! ПОДЕЛИТЕСЬ ПЛИЗ)))))))) ЕСЛИ МОЖИТЕ СКИНЬТЕ НА ПОЧТУ [e-mail] СПАСИБО

[@ЕвгенияКалентьева-ш7ю]

Поделитесь пожалуйста музыкой [e-mail] Тренеровка огонь!!!!! Суперсупер

[@veronikagikel8699]

После Билли Блэнкса это ни о чем

[@taxi-shark]

у кого есть этот музыкальный микс?

[@issabellnikolova788]

Това беше изморително ;)

[@stepan959]

да ты крут )) только непонятно - в одних местах ты пишешь, что тренируешь, в других - сам тренируешься. кто же ты, о чудо тай-бун ? ))) скинь ссылку видео, будем на тебя равняться ))

[@КсенияМалакки]

Безусловно здорово! ))) Уже пытаемся вам подражать на своих тренировках))) Помогите пожалуйста с музыкой, ничего подобного найти не получается. [e-mail]

[@stepan959]

Без обид )) травмобезопасность зависит от степени подготовленности, т.ч. именно для этого видео разминка вполне допустима )) но, у каждого свое мнение.

[@stepan959]

трек разгоняется с 138 до 145

[@8AlternativA8]

Очень понравился урок! Молодцы! А что за клуб? И что за музыка))))? [e-mail] Заранее спасибо! ^_^

[@ijamilamila]

Медленно очень, резче, резче. Точка, точка. Размытая возня какая-то...

[@valnod]

весело)))

[@MrBezdelnik2012]

В чем самооборона заключается, в бешеной эрекции нападающего ????????? :) Просто, в качестве рекламы пишут:"танцевальная,боевая аэробика"

[@ТАНЯРябова-ш7ш]

тай-бо это фитнес вроде

[@MrBezdelnik2012]

+ТАНЯ Рябова Тай-бо - боевая аэробика для слабого пола. Тай-бо - одна из фитнес-систем, в которых слиты воедино западный и восточный подходы к оздоровлению организма. Тай-бо - это синтез аэробики и восточных единоборств. Создатель системы - чемпион мира по восточным единоборствам Билли Бленкс, легендарный боксер и голливудский актер, обладатель титула «Золотая перчатка». Он разработал новую технику, в которой объединил карате, тейквондо, кикбоксинг, бокс и танцевальную аэробику. Эту систему фитнес-тренировки Билли Бленкс представил в начале 90-х годов XX века. Новым боевым фитнесом Билли Бленкс стремился привлечь к занятиям в первую очередь мужчин. Но впоследствии оказалось, что подобное новшество по душе и женщинам. И по сей день поклонниц этого вида аэробики становится все больше.

[@ТАНЯРябова-ш7ш]

+MrBezdelnik2012 спасибо за объяснения

[@vyacheslavlytvynenko7189]

MrBezdelnik2012

[@РоманК-к6ь]

Пульс замерял кто-нибудь при таких скачках? А то может там еще и сердцу ппц, так скакать то без остановки.

[@ThoraxSport]

Роман К, пульс как на аеробике и даже выше 150-170(у тех, кто вкладываеться).

[@stepan959]

всё нормуль и все довольны

[@uwfwcw]

это танцы или самооборона ? или они просто похудеть хотят ?

[@ОльгаВолодина-у4ж]

+Роман Ткачук )))))))))))))))))))))))))))))))

[@goingpast]

Танец с целью похудения , ради разнообразия составленный из основ по самообороне)

[@sportikkz7612]

привет)), а мне можно тоже диск (можно и обмен, тоже есть хорошие подборки)

[@MultiGulara]

не вижу большой разницы ..та же аэробика..

[@stepan959]

кого интересует трек с видео, пишите на [e-mail]

[@ДаниилЛисеенков-е7н]

+ссылку

[@stepan959]

пишите запрос на [e-mail] вышлю

[@никитаклинчук-з5ж]

и это тай бо ??? оно и видно что этот спорт не популярный

[@Netli90]

Очень понравилась музыка, если можно скиньте пожалуйста!!! [e-mail]

[@FreeForUMind]

Тренировка для ленивых баб))) - прямо танцы какие-то бальные. У меня тренировка по тай бо длится час и есть 3 остановки по 15 секунд))) . Все довольно жестко, на выходе морда цвета флага СССР и мокрая футболка (именно мокрая)

[@gametotal5316]

4 года прошло видео супер тай-бо от тебя так и не дождались!)

[@СергейВолков-т9б6ы]

Музыка супер, если можно, сообщите какая в почту скиньте пожалуйста, [e-mail]

[@ruberoidshiferov]

Бессмысленно и беспощадно. А ведь многие верят, что это БИ, а не кардио.

[@ThoraxSport]

Ruberoid Shiferov, как дополнение к единоборствам - самое то - тренирует выносливость.

[@stepan959]

кто занимается тай-бо, тот уже твердо знает, что это не БИ, а кардио, и поэтому продолжает заниматься

[@А.Ро-м3б]

Ruberoid Shiferov какое би? Это фитнес...понимаете ?фитнес с элементами боевых искусств

[@markmishyn]

на кой хрен им перчатки?

[@stepan959]

для воодушевления )))

[@А.Ро-м3б]

Mark Mishyn для антуража)

[@BruceKhlebnikov]

На мой взгляд не о чем! Без обид! Тренеру надо учиться

[@SorokinEvgenij]

А чего тут смешного? Это ж рекомендуется для похудения к примеру...

[@stepan959]

ну а если ты не тренер, то и не стоит захламлять эфир глупостями.

[@ruslantikhonov6404]

Нах...так музыка орёт??

[@TheGreshnikChanal]

А это чисто женский тренинг или у вас там одни бабы :D ?

[@FreeForUMind]

Чудила если я пишу "у меня тренировка", то это не значит что я тренер. Но ты продолжай ходить к тренерам по бальным танцам с вывеской тай-бо )))

[@АнатолийСтепанов-ц3е]

почему бездарь?

[@FreeForUMind]

Голубчик посмотри видео уроков по тай бо от Билли Блэнкса "Billy Blanks' Tae Bo Power" (оцени темп и резкость + сравни с этим видео) и поймешь что глупости пишешь тут ты. Девушкам еще простительно в таком темпе заниматься, а парням уж просто позорище

[@Kernhold]

бредятина

[@ThoraxSport]

World Rus, у тебя в зеркале.