中年人做好5件事，动脉粥样硬化斑块竟有机会完全消退

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鹏哥谈健康

Күн бұрын

Пікірлер: 71

@houzzdream Ай бұрын

改善动脉粥样硬化改善：1.早发现早治疗126.5毫米；2.不吸烟；3.控制血压，80-120；4.控制血脂，控制低密度胆固醇，甘油三酯。5.定期监测纤维蛋白原水平2-4为正常。

@cathyzhou5886 27 күн бұрын

谢谢！🙏

@timyu9576 17 күн бұрын

谢谢你❤

@socheng81 Ай бұрын

非常好的医生我每次都会点赞这么细心讲解大学都给他一个👍

@hongleiyu8223 Ай бұрын

谢谢鹏哥指导。总结下来，主要内容：控制血压，控制血糖。方法，戒烟，调整饮食，愉快心情，降压药，降脂药，对把？

@elderlyhappiness Ай бұрын

看完這段視頻後，我覺得自己需要立刻改變習慣。這些建議雖然簡單，但非常有效！

@user-7781-aht Ай бұрын

我们二人体检颈动脉硬化厚度1.3。去日本旅行买了纳豆激酶吃了8个月，再体检居然颈动脉厚度降到0.8-1，太高兴了。同时一直锻炼着。

@nicopeaceworld Ай бұрын

请教🙏是按什么量吃的，是品牌瓶身上推荐的用量？还是有加量服用？能说下是哪个品牌吗？非常感谢！

@猫普济 Ай бұрын

是吃纳豆吗？还是吃纳豆激酶产品？

@user-7781-aht Ай бұрын

@@猫普济纳豆激酶产品

@user-7781-aht Ай бұрын

@@nicopeaceworld 吃推荐量：早晚各2粒，我有时就吃一次2粒，老公按标准吃的。含量4000单位以上的效果才好，我买的4500单位的。有更高单位的就少吃点。是野口医学研究的、叫龟本家牌子，“龟”字是另外一个字看起来有点类似。是在大阪一个大商店买的，导游都知道。导游的父亲脑梗吃了一年颈动脉斑块小了，他继续买，我们跟他一起买。好像他有微信常年代购日本东西，人很靠谱。我回来还让他买了日本治疗幽门螺旋杆菌老公吃了好了，亲戚上个月也吃了查好了！（日本的效果很好，只吃7天。国内的药吃14天！要包括抗菌素）

@nicopeaceworld Ай бұрын

@ 非常感谢回复！我刚好要去日本。正在研究哪些值得给父母买的补充剂。父母年龄大自身代谢水平不行了，几年了很注意饮食忌口和适当运动，但血脂却一直有点高，要吃他汀类药物，而这类药分人，有人长期服用副作用明显，对肝不好，肝脏本身又是参与血脂代谢的，感觉不是良性循环…

@lovehwt 11 күн бұрын

血液中的纤维蛋白原，要低，才好！

@timyu9576 17 күн бұрын

不懂就问，什么是纤维蛋白原？检查血常规时努力一项吗？

@aube516zhouli3 Ай бұрын

感谢分享 👍🌷

@babyf2085 Ай бұрын

感谢鹏哥的无私分享

@QQLisa818 Ай бұрын

感谢鹏哥❤

@claudia9162 Ай бұрын

感恩!!

@bk-202w2 Ай бұрын

星黛露❤❤❤

@南江-g9y Ай бұрын

吃epa含量高的鱼油（欧米茄3）也是可以的，还能给身体消炎

@py819 28 күн бұрын

要用专利技术的水溶性 omega 3 才真的能消炎

@kenng9742 9 күн бұрын

魚油對縮減斑塊和減膽固醇是無效的

@zhxcn44 16 күн бұрын

up主可以开放点赞数量提示，youtube现在已经不显示倒赞，只显示点赞了

@jerryzorro4992 Ай бұрын

关于胆固醇的观点，是不是需要更新了？

@gersialee Ай бұрын

前一陣子體檢，說我的頸動脈有不均勻增厚，是不是斑塊的前期？但我血壓、血糖、血脂都正常，想不出是為什麼。（年齡50歲）

@fool9111z Ай бұрын

不需要为什么，一切指标都正常的情况下，也会生成斑块，这是衰老的过程。

@gersialee Ай бұрын

@@fool9111z 那就是人體自然衰老都會產生的結果吧

@fool9111z Ай бұрын

@ 对，哪怕是身体极其健康，经常长跑的运动员，也会长斑块，也会瞬间中风或心梗而去世。控制和减少斑块的生长，可以减少心血管事件发生的概率，但基本不可能完全杜绝。

@user-7781-aht Ай бұрын

@@gersialee 我和老公年初4月去日本旅行买了日本的纳豆激酶，4500单位的、按照推荐量吃了8个月再查颈动脉：从1.2-1.3降到0.8-1左右！65岁、平时健康饮食、锻炼的。现在他还在吃，因为买了2人的一年的量。不是广告，真的感觉日本的东西质量👍

@gersialee Ай бұрын

@@user-7781-aht 謝謝推薦

@bjwangyancheng Ай бұрын

原来有老年痴呆（医生怀疑中毒了），今年稍微有好转，并且颈动脉板块也消了，血压也降低了（原来高血压），血脂也转好。

@user-7781-aht Ай бұрын

恭喜你

@user-7781-aht Ай бұрын

你做了什么改变呢

@bjwangyancheng Ай бұрын

@@user-7781-aht 如果改变，就是尝试减肥，吃的健康了（超级碗之类的），外加运动。我是19年突然生了10几个病，体重在不到1年内增加了50斤，后来就有老年痴呆。我是那种间歇性的，每次发作都是认知障碍，周围神经病（坐骨神经疼等），还有体检指标异常。我去看了好多医生，大部分医生都解释不清楚，只是有的医生怀疑中毒了。

@alicebellamio5491 2 күн бұрын

@@bjwangyancheng 請教您做什麼运动？謝謝

@bjwangyancheng 2 күн бұрын

@@alicebellamio5491 主要是自行车外加一点无氧。周末每天100多公里，共200多公里。