С чего начинать бокс дома? Что приобрести? Какой мешок купить?

По многочисленным просьбам, я постарался наглядно ответить на ваши вопросы. Продолжение видеоурока следует за этим. Смотрите до конца. Если что не понятно, пишите в комментариях, постараюсь ответить. Спасибо! Успехов!

[@user-oj1wg6vk6c]

Привет всем ведущим здоровый образ жизни! Взял у друга камазиста бризент от палатки, сапожники сшили с него мешок наполнил опилками. вполне хороший мешок получился)

[@dauletbai1974]

Базар жоқ, Өмеке! Ассалаумағалейкүм! Денешынықтрумен айналысайық ағайын! 👍🏾👍🏾👍🏾

[@УмиржанАбдрахманов]

Уағалейкумассалам, сәттілік!

[@АртёмШумихин-в5щ]

Шо

[@jwaysss299]

@@АртёмШумихин-в5щ хаха

[@УмиржанАбдрахманов]

Перевожу с казахского на русский язык: "Здорово, Умиржан! Приветствую! Ребята, давайте заниматься спортом! 👍👍👍"

[@УмиржанАбдрахманов]

Приветствую, успехов!

[@Analitik153]

Просто. То что и нужно для большенства смотрящих подобные видео. Спасибо.

[@УмиржанАбдрахманов]

Пожалуйста! Успехов!

[@Сибирскийлев-г1д]

@@УмиржанАбдрахманов Здравствуйте!Мне 35 лет хочу заниматься боксом дома,для этого всё есть,имеется старая травма правого плеча,посоветуйте что нибудь,хоть вы и не врач,но всё же как тренер,профессионал по боксу,как с этой травмой тренероваться?!

[@УмиржанАбдрахманов]

Здравствуйте! У Вас есть возможность сделать сильным левую руку. И правую руку тоже надо включать в действие, слегка, понемногу, невзирая на боль. Вы привыкнете и постепенно перестанете замечать боль в плечах. Но лучшую рекомендацию, Вам конечно же дадут врачи-специалисты. Успехов!

[@НадеждаОгурцова-м7х]

@@Сибирскийлев-г1д мне помог остеопат.

[@irinasavina4690]

@@УмиржанАбдрахманов д времени суток Умиржан ,посоветуйте с какого матерьял должен быть мешок ,кирза ,иск .кожа и т д .недолго прослужил мешок с дермантина ,покрылся трещинами ,что вы порекомендуете ,спасибо!

[@stannis9390]

Спасибо за совет. Подписался на канал, начал смотреть все тренировочные уроки. Благодарен, что есть такой полезный канал, который подойдет и для начинающих.

[@УмиржанАбдрахманов]

Спасибо, рад слышать! Желаю Вам успехов!

[@АнтонМихалицын-т5л]

Занятный человек, сколько лишних слов и сколько энергии, подписался понаблюдать

[@УмиржанАбдрахманов]

Даа, согласен, много лишних слов, порациональней использовать бы энергию.... Ну, простите, как мог, так и снял. Этому видимо надо обучаться, немного словию, по существу только говорить

[@АнтонМихалицын-т5л]

@@УмиржанАбдрахманов все норм, ознакомился с содержимым канала, ну в принципе норм, говорю со стороны кмс по боксу в легком весе

[@waldemarst5121]

Да, грушу на растяжке можно снизу прикрепить к гире или тяжелой гантели, сверлить пол не стоит. Также для отработки защиты можно скачать приложение для смартфона virtual sparring partner, изображение с телефона можно вывести на телевизор. Вариант не самый лучший, но при отсутствии напарника для занятий пойдет. Можно купить боксерский эспандер, но он стоит дорого, так что можно использовать вместо него резиновую ленту, которую можно приобрести за 100 р.

[@viktornarbut2905]

Я к лишней запаске от проданного уже авто закрепил.

[@nasledie_USSR]

С Новым годом Вас ,я вот по новогодним скидкам приобрел мешок весом 40 кг ,теперь тренировке в радость

[@УмиржанАбдрахманов]

Спасибо, с Новым годом, Сергей! С удачным приобретением, думаю 40 кг самый раз для Вашего веса. Надеюсь Вы не забываете про тренировки. Вместе порадуемся за Ваши результаты, нужны время и регулярные тренировки!

[@nasledie_USSR]

@@УмиржанАбдрахманов Пока что тренируюсь 1 раз в неделю и примерно час тренировка продалжаеться но скоро буду два раза в неделю

[@МаксимОрешкин-э2ч]

40 кг вам удобно? Как жесткость мешка?

[@nasledie_USSR]

@@МаксимОрешкин-э2ч да 40 кг для меня в самый раз, я же не боксер, а так знакомый мастер спорта по боксу мне говорил что тяжелый мешок нельзя , а по жескости самое то 👍

[@МаксимОрешкин-э2ч]

@@nasledie_USSR можете ссылку кинуть?

[@андрейан-к2ь]

спасибо за советы братишка!мира тебе и твоей семье!

[@galinalinana5490]

Ой спасибо, как раз ищу внуку. Все понятно. теперь турникет буду искать как у Вас. очень подходит, внуки разного роста и возраста.

[@УмиржанАбдрахманов]

Пожалуйста, Галина! Успехов Вам и Вашим внукам!

[@FatFuse87]

Спасибо за простой совет, удачных видео в дальнейшем.

[@УмиржанАбдрахманов]

Спасибо! Успехов Вам!

[@Vitaliy-bp2ss]

Как раз сижу мешки просматриваю к покупке.конечно чем тяжелее тем лучше.но Рахмет большой за подсказку !!! Снять и повесить одному не учёл ....

[@УмиржанАбдрахманов]

Успехов, Виталий! 🙋‍♂️

[@leewood9518]

Спасибо всё понятно объясняете!

[@УмиржанАбдрахманов]

Пожалуйста! Успехов!

[@waldemarst5121]

Можно приобрести и мешок, и грушу и грушу на растяжке, потом просто снимать один снаряд и вешать другой. Мешок лучше вешать ближе к центру комнаты, чтобы можно было вокруг него двигаться. Я просверлил 3 дырки в потолке, вставил дюбели. Чтобы не портить вид комнаты и мешок не мешал по ней передвигаться, можно вешать мешок на 3 куска цепи (или веревки) и подвешивать к потолку за карабин: так снимать и вешать мешок несложно и быстро. Я купил боксерский мешок без наполнителя и плотно забил его старой одеждой.

[@УмиржанАбдрахманов]

Здорово! 👍

[@ЦельДействиеРезультат]

Почему проигнорировали более полезное занятие, как скакалка? Действительно лучший кардио тренажёр и для выносливости самое то. В целом полезная информация, всем добра и будьте здоровы!!!

[@УмиржанАбдрахманов]

Возможно пропустил, наверное. В целом много говорится о прыжке на скакалке на этом канале. Обо всем, где и зачем и как научиться прыгать на скакалке. Успехов!

[@showmeyou]

И где прыгать на скакалке ? В многоквартирном доме ?

[@ЦельДействиеРезультат]

@@showmeyou улица👍

[@showmeyou]

@@ЦельДействиеРезультат в -25 ? Удачи

[@ЦельДействиеРезультат]

@@showmeyou Да. И что здесь удивительного? Я занимался в минус 25 и (в плюс 40) в парке, в летних кроссовках. Без проблем. Кто действительно желает развития- тот не будет искать отговорки. Всего доброго 🌞

[@RiderTom-r6u]

Полезное видео.Много нового узнал для себя.Благодарю за видео

[@УмиржанАбдрахманов]

Успехов!

[@ВованКикас-ы3л]

Лучше привыкать работать без перчаток , здесь большинство хочет для себя тренироваться , чтоб постоять за себя вне ринга для самообороны , а не спортивных регалий , а на улице придется бить голым кулаком и ладонью , по этому надо набивать и укреплять кисти , пальцы и костяшки

[@АртурАрт-м3о]

Но без травм надо как-то

[@Совесть9летназад]

@@АртурАрт-м3о в бинтах

[@Sytkin939]

@@Совесть9летназад Просто в бинтах тренироваться ?

[@Совесть9летназад]

@@Sytkin939 Да

[@k.cartel3420]

Да как без перчаток .у меня в перчатках то костяшки разбиваются!?

[@Вадим-т9в9р]

Спасибо большое за отличный материал!

[@УмиржанАбдрахманов]

Успехов!

[@brawltv3963]

Спасибо за видео!

[@УмиржанАбдрахманов]

Пожалуйста! Успехов Вам!

[@truckdriverkz6457]

Спасибо большое за информацию!!! Респект тебе брат!

[@УмиржанАбдрахманов]

Успехов! ✊

[@ДмитрийКузин-р5ч]

Доходчиво и просто спасибо у меня мешок наперекладине в дверном проёме

[@УмиржанАбдрахманов]

Здорово 👍 успехов!

[@Messi_2022]

Взял пакет положил туда мяч и повесил 👍👍отрабатываю резкость и точность позанимался и снял 😻😻никаких проблем

[@qazaqstyle5069]

Очень полезные советы!!

[@УмиржанАбдрахманов]

Очень рад, спасибо!

[@trampwintrampwin1164]

Рахмет! Полезная инфа!

[@УмиржанАбдрахманов]

Успехов!

[@alexx8470]

красава..все по делу!

[@ИльяНикифоров-о4п]

мои благодарности!полезно было. разложил по полочкам!

[@УмиржанАбдрахманов]

Спасибо! Успехов!

[@user-cj3qt5vc6h]

Молодец, Умиржан! Спасибо

[@УмиржанАбдрахманов]

Успехов, Роман!

[@КрасавчикКрасавчик-ч3ы]

молодец Умиржан!

[@coinfrancais]

Спасибо за совет!

[@УмиржанАбдрахманов]

Успехов, Александр!

[@serikzhanaltayev8897]

Рахмет 👍

[@УмиржанАбдрахманов]

Успехов!

[@bulat7777]

Спасибо Вам!)

[@УмиржанАбдрахманов]

Успехов!

[@lial4850]

Так чем же он всетаки должен быть наполнен?

[@Roman_Mirzoev]

Лучше резиновой крошкой

[@Sergey_Naumov]

Только перчатками для спаррингов по мешку бить не стоит. Уж лучше в шингартах, хотя, для этого покупаются специальные снарядные перчатки со свободными большими пальцами

[@nz8525]

Подскажите, а почему? Спрашивал несколько тренеров, не получил четкого ответа. Пытаюсь понять, на сколько нужны снарядные перчатки. Спасибо

[@АнтохаДолинзлейшийхейтер]

заходил в декатлон и спортмастер мне показалось, что цепи гремучие, тише лямки из ткани себя ведут, но возможно этот звук распространяется из за металлоконструкций на которых весит мешок в магазине. Хотя возможно я что то не так понял.

[@УранЛуна]

Умиржан спасибо!!!!

[@УмиржанАбдрахманов]

Пожалуйста!

[@alexnag23]

Заб Джуда упал в чан с отбеливателем, после чего принял решение выучить русский язык (извините, спасибо за видео).

[@УмиржанАбдрахманов]

😀😀😀

[@interpreter3125]

турник производства sportpanda для тех, кому понравился

[@jamesbond3625]

а крюк на кухне посредине потолка где лампочка ильчича висит выдержит такой мешок?

[@Antipych86]

Молодец всё по делу

[@ognapas3281]

Красава )💪

[@Sergey_Naumov]

❓ НАБИВНОЙ МЕШОК: какой формы, высоты и, главное, массы он должен быть, для тренировок боксёра (и кикбоксёра, тайбоксёра, эмэмэйера)? 🤔 Кто что может сказать на сей счёт?

[@romanlebedev6144]

Умиржан, добрый вечер. спасибо за Ваши уроки. Подскажите, пожалуйста, новичку лучше работать в бинтах или в перчатках ( с бинтами)??? И должны ли при этом оставаться следы, пусть и небольшие при набивании кисти. Спасибо.

[@УмиржанАбдрахманов]

Здравствуйте, Роман. Новичку лучше работать в перчатках с забинтованными руками. И необязательно, чтобы оставались следы. Успехов!

[@romanlebedev6144]

Спасибо большое.

[@Игорь-ь1м1г]

Выдержит турник если повесить боксерский мешок 110-130 см весом в районе 50 кг?

[@УмиржанАбдрахманов]

Выдержит думаю. Если турник легко выдерживает подтягивание человека весом 80 кг , то скорее всего выдержит и мешок весом 50 кг

[@александглушков]

Заказал на озоне пустой мешок 180 на 40 и ломаю голову теперь как его вешать буду). Надо чтоб робот пылесос проезжал под ним примерно 15-18см, а потолок 240см🤣

[@УмиржанАбдрахманов]

😂

[@DanShum]

Заказал с Али 60 см мешок, заполнил его мелким морским песком, мешок жесковат конечно, но зато думаешь как правильно бить )

[@silovik47rus51]

Если сильно жесткий добавьте опилки

[@RR-gi1ht]

Постепенно он в камень превратится. Руки повредишь.

[@Пользователь-о2ы2р]

@@RR-gi1ht с опилками смешает и будет норм .

[@314Polkovnik]

у меня обычная каплевидная груша 30 кг набита резиновой крошкой, служит уже 4-ый год. сам вешу сотку с копейками. бью в бинтах. единственная доработка проклейка раз в пол года всех швов. а вот цилиндр менее 80 кг мне мало.

[@РафаэльКараман-ж8ы]

Я тоже сто с чем то вешу... То есть маленькую грушу можно а мешок нет?

[@314Polkovnik]

@@РафаэльКараман-ж8ы в квартире некомфортно будет. можно и мешок.

[@РафаэльКараман-ж8ы]

@@314Polkovnik тоже выбрал грушу 16 кг максимум что нашел

[@kanal-dlya-muzchin]

Ну если я вешу 95 кг, то мне такой мешок не подойдет же для дома? Какой нужен при весе 95 кг?

[@УмиржанАбдрахманов]

Да, будет маловат. Думаю 40-50 кг

[@kanal-dlya-muzchin]

@@УмиржанАбдрахманов Спасибо за ответ! Я понял, что нужно пару мешков - каждый для разных целей. Пойду в магазин или спортзал и попробую побить - подберу по весу на основе ударов. Затем закажу уже в магазине мешок определенного веса. Удачи в делах!

[@УмиржанАбдрахманов]

Спасибо! И Вам удачи и успехов!

[@ВасилийБурков-н2ъ]

Хорошее видео

[@МаксимВеснап]

Здравствуйте! А если сможете найти можете оставить ссылку на мешок и воз ожно перчатки? Зарание спасибо

[@УмиржанАбдрахманов]

Здравствуйте. Я не помню, честно. Попробуйте набрать мешки Гладиатор, должны попасть

[@FIT494]

Самый простой способ заполнить мешок, это зерно ячмень.Не пшеница не овес , а именно ячмень.Срок годности 10 лет.Сам уже пять лет бью.Не твердый и мешок не болтается как пушинка.Засыпайте и аруак.

[@АнтохаДолинзлейшийхейтер]

довольно не дорого 16 за кг +\- для мск судя по авито. Интересный вариант.

[@murat2482]

Мука не сыпится еще)

[@yougenius663]

Спасибо за видео ! Скажите, пожалуйста, сколько кг такой мешок ?

[@УмиржанАбдрахманов]

20 кг вроде, я не помню

[@irinasavina4690]

Умиржан доброго времени ,подскажи ,какой матерьял мешка .советуют кирзу ,был мешок с дермантина ,но покрылся трещинами хотя производитель уверял что на долго хватит ,какой матерьял ты порекомендуешь ,спасибо !

[@УмиржанАбдрахманов]

Здравствуйте. Лучший материал - это кожаный (натур) мешок. Но, дороже стоит. И можно как у меня, материал из ПВХ. Тоже отличный, качественный материал. Кирза, думаю тоже хорошо. А вот из дермантина, кож.зам, и брезента не рекомендую.

[@Катимдальше]

Здравствуйте. Выбираю мешок для дома, хотел сперва грушу, но уже передумал по вашему совету) Подскажите не будет ли слишком большой раскачки из за небольшого веса мешка, может стоит взять потяжелее?

[@УмиржанАбдрахманов]

Здравствуйте. Стоит. Да, из-за небольшого веса, будет раскачка. Но, если наносить удары правильно, раскачки особой не будет. Мне нормально к примеру. Но, чем тяжелее мешок, то и раскачки меньше конечно.

[@Катимдальше]

@@УмиржанАбдрахманов спасибо за ответ. Буду думать

[@КейсиДжонс-ы4к]

Похоже лучше стоит преобрести два вида мешка, например в классической боксерской груше удобна отрабатывать удар снизу апперкот.

[@user-sj5vn2pg7i]

У меня дома точно такой же турник, только я понять не могу, если я повешу мешок то при ударах по нему, то мешок будет ударяться об ручки турника или об стену, тогда мешок порвётся за несколько дней

[@УмиржанАбдрахманов]

Берите качественный мешок. При правильном нанесении ударов по мешку, описанных проблем не будет.

[@user-wp5hq2vl5l]

поскажи что за фирма мешка , модель или ссылку может

[@УмиржанАбдрахманов]

Гладиатор

[@314Polkovnik]

все цепи заменил на капроновые тросы.

[@Froud_]

Уважаемый автор, не подскажешь хочу приобрести мешок на зиму и заниматься на улице. Вопрос, как поведет мешок при минусовой погоде, то есть можно будет заниматься?

[@УмиржанАбдрахманов]

Я незнаю, сам не пробовал. Это смотря из какого материала будет мешок, наверное. Мне кажется проблем никаких не будет, можно смело реализовывать затею. Ну а если будет кожаный мешок, то сто процентов кажись можно. Здесь на канале у меня есть пример-видео, когда зимой на улице повесили мешок и занимается человек.

[@Froud_]

@@УмиржанАбдрахманов благодарю!

[@АнтохаДолинзлейшийхейтер]

7:25 вес мешка.

[@УмиржанАбдрахманов]

Зависит от того каков Ваш вес

[@СергейПекинский]

Умиржан,здравствуйте.А какого веса мешок посоветуете человеку около 100 кг?

[@УмиржанАбдрахманов]

Здравствуйте, Сергей. Я незнаю, думаю 50 кг будет достаточно для домашних условий.

[@СергейПекинский]

@@УмиржанАбдрахманов Да,именно для домашних хотел!

[@Teberano]

Рахмет ага

[@УмиржанАбдрахманов]

Сәттілік!

[@amshevtsov]

Главный вопрос где купить такую штуку!

[@amshevtsov]

нашел, называется Турник Брусья Пресс 3 в 1 Настенный, Усиленный

[@УмиржанАбдрахманов]

Всё верно, именно его я и купил 👍

[@Test_TYT]

25 кг мешок не подойдет?

[@УмиржанАбдрахманов]

Подойдёт

[@ДИМАНЯ-щ8ж]

Приветствую ,что за баннер на стене где такой взять

[@УмиржанАбдрахманов]

😀 Вы серьезно? Это же не проблема, заказал и всё.

[@АртёмМалюга-з7п]

Так чем мешок наполнять ? Не уловил что-то (

[@УмиржанАбдрахманов]

Артем, запросите на ютубе Ваш вопрос, там много видео роликов на эту тему. В этом ролике речь о готовых мешках идет.

[@RedneckDoomer]

боксер топовый, снял-повесил 20кг мешок и началась битва за кислород))

[@УмиржанАбдрахманов]

)))

[@taras-z7e]

Я занел денег соседу васе,на которые хотел купить грушу или мешок ,ноооо,вася неотдал долг и тянетуть вздумал.теперь бью его как душе угодно.тренеровки проходят нормально.выход есть всегда.

[@mihailigoshin5542]

какой наполнитель лучше для ребенка 10 лет ?

[@УмиржанАбдрахманов]

разницы нет особой

[@Amstaff_Maya]

Добрый день. Подскажите пожалуйста . Мой вес 90 помещение позволяет повесить мешок на постоянной основе. Какой вес мешка мне лучше взять?

[@УмиржанАбдрахманов]

Добрый день. Извините что с опазданием отвечаю. Вам подойдет от 40 кг и выше думаю

[@user-yj9wr6jf8n]

90

[@storosa7567]

Ваш вес

[@КонстантинКомков-р1п]

Я в деревне занимаюсь на улице!

[@АртемВасько-щ9ш]

Лучше этого не делать а записаться в клуб...это только приведет к завышеному самомнению и укоренит неисправимые ошибки.

[@TheMactraher]

что если я возьму мешок 25 кг с весом 70 кг для дома? мне будет удобно по нему работать, я новичек

[@УмиржанАбдрахманов]

Да, можно взять 25 кг для дома, будет удобно

[@TheMactraher]

@@УмиржанАбдрахманов спасибо!

[@ex91293]

Умиржан, физкульт привет! Хочу домой подобный мешок для сына 6.5 лет! Но еще и хочется свою физформу подтянуть! Вопрос, я 180 и 72 кг, удары поставлены. Не будtт она со своими 15 кг слишком легкой при работе взрослого?

[@УмиржанАбдрахманов]

Физкульт! Мой 20 кг весит оказывается, я проверил. И вешу я тоже 72-75 кг. Совсем чтобы легкий мешок, не скажу, мне нормально, удобно. И детям нормально. Я думаю можно 25 -30 кг для вас с сыном. С перспективой как говорится. Успехов!

[@faluna2957]

Всем по привету! Кто подскажет, что можно сообразить для отработки хука в домашних условиях?

[@GG-do9ur]

Для сына 10 лет 16 кг норм будет ???

[@УмиржанАбдрахманов]

Для 10 лет самый раз. Успехов!

[@GG-do9ur]

@@УмиржанАбдрахманов супер спасибо вам огромное

[@СергейЕгоров-б4к]

Здравствуйте, заместо бега велотренажёр подойдёт?мин 30?

[@УмиржанАбдрахманов]

Здравствуйте! Подойдет.

[@AlimImaev13]

Смотря, что Вы хотите потренироваться. Бег-это тренировка на все тело,а вело для ног)

[@СтепанСавинков-я3о]

А соседи не а.. Ют когда мешок дубасить будеш?

[@УмиржанАбдрахманов]

😂😂😂 обычно нет, если днём

[@gggggg-wp1rl]

20кг 1 м экокожа 20кг подойдет начинаещему?Не будет мешок шмотать?

[@УмиржанАбдрахманов]

Подойдет начинаещему

[@Levingston4]

че за беспонтовая реклама турника

[@VaniaHD]

Может кто-нибудь подсказать. Выдержит ли кольцо от такого турника 60 кг грушу?

[@УмиржанАбдрахманов]

Я думаю выдержит.

[@kasemaryfrost3255]

Выдержало?

[@user-ge5ji7sf3l]

Почему не взять было Германа ?

[@УмиржанАбдрахманов]

Можно и Германа. Но это не боксерский мешок, не то. Да и неудобен он в плане размещения, если дома мало места.

[@user-ge5ji7sf3l]

@@УмиржанАбдрахманов, с Германом занимаюсь корпус человека всё же, по мешку представлять куда бьёшь надо а тут все есть.

[@УмиржанАбдрахманов]

Да, согласен, Юрий. Если Вам удобно заниматься с Германом, то конечно, никаких помех, можно и так. Успехов, Вам!

[@АнтохаДолинзлейшийхейтер]

Герман это Кузя любил этого германа колошматить в общаге.

[@АлександрЛипсенко]

​@@user-ge5ji7sf3lдорогой

[@viktornarbut2905]

Мешок у меня весом 45 кг. Купил бы и 70-80 кг, но денег жалко. В Вильнюсе продают манекены с руками ногами, тушей и головой за 150 евро. Делают их в Лондоне такие... пакистанцы по заказам. 😂 Надувная груша на растяжках нужна для координации и скорости. Я ещё пару автопокрышек подвесил под потолок, чтобы ногами попинать. По ошибке купил вторую надувную грушу дешёвую. Не вернул в магаз, а подвесил на бокс. мешок сверху- типа, голова на тушке. Перчатки у меня от мма какие то. Я не буду боксёром. Я хочу набить руки и всего то. В кармане куртки ношу перц. балончик и нож в заднем кармане джинсов. У нас в евросоюзе нельзя калечить уродов. Они должны "интегрироваться в общество"! За успешную самозащиту и посадить могут или штрафы или выплаты семье ублюдка на его лечение плюс компенсация за душевные страдания. Нередко жертве нарадения оформляют выбитые зубы, сломанный нос ил челюсть, гематомы от побоев как "незначительное нарушение здоровья" Вот такая у нас "цэ европа"! 😂

[@АлександрЛипсенко]

Привет,какой у тебя вес ? Мешок 40 кг сильно болтается?

[@viktornarbut2905]

@@АлександрЛипсенко Мой вес 78 кг. Так как я не тренировался в клубах, то не могу что то сказать про технику ударов. Бью с переносов веса на ногу, с разворотом бедра и всё. Травмировал поясницу на днях, счас вообще прекратил.

[@lucifer5508]

Какой мешок мне купить мне12лет при росте 172 см, вес 61 кг, хочу дома заниматься и бить кулаком и ногами что скажите?

[@УмиржанАбдрахманов]

Мешок весом 20 - 30 кг достаточно.

[@ivangrebenkin6136]

Здравствуйте! Встречается инфо, что с ветошной набивкой можно руку вывихнуть. При каких условиях, по-вашему, это возможно?

[@УмиржанАбдрахманов]

Здравствуйте! Возможно. Поначалу стоит наносить легкие удары и укреплять кисти рук

[@МвсТеам]

Братан ссылку толкни турник где приобрёл.

[@УмиржанАбдрахманов]

Непомню ссылку. Подобных турников много в продаже, в интернете поищите, да и в спортивных магазинах тоже есть.

[@eduardadamyan2415]

Сколько стоит такой турник, и на что влияет вес мешка.

[@УмиржанАбдрахманов]

Я не помню сколько стоит турник. Вес мешка ни на что не влияет, кроме как, надо бы подобрать мешок под свой вес. Допустим Ваш вес 70 кг. Разделите на 2 = 35 кг. Этого веса будет достаточно для мешка.

[@noname-qd3ms]

@@УмиржанАбдрахманов супер видео, спасибо за уроки. По вашим советам тоже купил мешок, турник до этого был, теперь занимаюсь. По вашим видео сразу видно профессионала своего дела. Вы молодец

[@УмиржанАбдрахманов]

Спасибо и пожалуйста! Успехов Вам в обучении! Делитесь успехами! 🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️

[@АнтохаДолинзлейшийхейтер]

для того что бы начать заниматься боксом дома, надо сначала жениться, и тогда жена меня будет пиииии... в день получки, типа, давай получку гад, а то моргалы выколю пасть порву, а я буду отрабатывать технику защиты от ударов сковородами кастрюлями скалками топорами вениками... Еще хорошо если теща с зятем будет жить вместе со мной, тогда у меня появится реальный шанс получить опыт драки с двумя и более противниками превосходящими меня в силе. Шутка, но с долей самоиронии и правды.

[@УмиржанАбдрахманов]

😂👍

[@СашаЗахожий-е3ы]

Для професіонального боксу підійде ?

[@УмиржанАбдрахманов]

Не ясен вопрос, подойдет что? В целом видео для домашних тренировок.

[@СашаЗахожий-е3ы]

@@УмиржанАбдрахманов груша подойдет ?

[@УмиржанАбдрахманов]

У меня мешок скорее всего для детского возраста, удобно для квартиры. Для профессионального бокса лучше приобрести мешок покрупнее и желательно кожаный.

[@СашаЗахожий-е3ы]

@@УмиржанАбдрахманов понял спасибо

[@васякротов-э8щ]

соседи еще не достали? от шума

[@УмиржанАбдрахманов]

Не так шумно, всё нормально

[@Канат-з9к]

Или мне вес добавить а ?

[@ЕвгенийСеменов-к9ш]

Ваше видео

[@ВікторКавальчук]

А, де можна замовити такий мішок з тренажером?

[@УмиржанАбдрахманов]

Можно поискать в интернете, их там много, на выбор

[@papaversomniferum5857]

Этот мешок летать будет

[@АрсенГеворгян-з1б]

Название ролика не соответствует ролику говорите с чего начать бокс что приобрести рассказываете про свою жизнь...

[@УмиржанАбдрахманов]

Ну давайте я Вам помогу, спрашивайте, какой конкретно вопрос Вас интересует?

[@УмиржанАбдрахманов]

Как бы Вы посоветовали бы назвать этот ролик " моя жизнь" ?

[@АрсенГеворгян-з1б]

@@УмиржанАбдрахманов просто по подробнее пожалуйста рассказывайте о теме вы весь ролик говорили куда весить грушу )

[@АрсенГеворгян-з1б]

@@УмиржанАбдрахманов а бокс мешок подойдёт для мма? Скажите пожалуйста

[@АрсенГеворгян-з1б]

@@УмиржанАбдрахманов нет как правильно повесить грушу)

[@Канат-з9к]

А мне сколько кг купить вес 50 кг ?

[@УмиржанАбдрахманов]

20 -30 кг достаточно будет для дома

[@gloomy.clouddd9784]

@@УмиржанАбдрахманов а для 65 кг какой вес взять?

[@УмиржанАбдрахманов]

@@gloomy.clouddd9784 30-50 кг

[@nikitaosipov2898]

@@УмиржанАбдрахманов мой вес 90 кг, сколько взять желательно?

[@УмиржанАбдрахманов]

60 кг думаю будет достаточно.