МИНУС 1 КГ ЗА ДЕНЬ! ВЕС СТОИТ? ЕШЬ ЭТОТ СУП, УСКОРЯЕТ МЕТАБОЛИЗМ! РАЗГРУЗОЧНЫЙ СЫТНЫЙ СУП "ВКУСНЯША"

Сегодня у меня для Вас замечательный супер малокалорийный грибной с фрикадельками суп "Вкусняша". Младший сын со снохой ели наперегонки и нахваливали, хотя они оба очень стройные, но такой полезный суп им очень понравился!
**************
Грибной суп с фрикадельками "ВКУСНЯША"
лук репчатый 1 штука средняя 100 грамм-40 ккал
морковь 2 штуки маленьких80 грамм-32 ккал
масло растительное 1 столовая неглубокая ложка 12 грамм-108 ккал
грибы замороженные или свежие 150 грамм-33 ккал
фарш говяжий не жирный 100 грамм-154 ккал
фарш из куриной грудки 100 грамм-110 ккал
лук для фарша 1 штука маленькая 40 грамм-16 ккал
гречка 1 столовая ложка 20 грамм-66 ккал
соль по вкусу-0 ккал
перец чёрный молотый по вкусу-1 ккал
зелень(укроп и петрушка) 1 столовая ложка-2 ккал
ВЫХОД ГОТОВОГО СУПА 1500 ГРАММ, ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО СУПА 562 ККАЛ.
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ 37 ККАЛ.
МОЖНО ПОДАВАТЬ СО СМЕТАНОЙ. Ккал сметаны считаем дополнительно.
************
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ:
8 00 омлет с сыром и цельнозерновой хлеб.
11 00 фрукты с творогом
14 00 суп грибной с фрикадельками со сметаной
18 00 суп грибной с фрикадельками.
**************
Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ !
**
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! • КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПС...
**
ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ • БЛЮДА , БЛАГОДАРЯ КОТО...
*
НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ • НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ ...
**************
Спасибо что смотрите мои видео рецепты !
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ / @КУХНЯбезфанатизмасМар... !!! Не забывайте нажимать на колокольчик !
Всем удачи и отличного настроения !!!
************************************************************************
Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале :
Первые блюда • ПЕРВЫЕ БЛЮДА !!! ХОЛОД... !!!
Вторые блюда • ВТОРЫЕ БЛЮДА ! МНОГО ! !!!
Блюда из портулака и дикоросов • БЛЮДА ИЗ ДИКОРОСОВ ! !!!
выпечка • ВЫПЕЧКА НА ЛЮБОЙ ВКУС ! !!!
Заготовки на зиму • ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ !!! !!!
Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам !
СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!!
**********
#разгрузочныйсуп#супизбаклажанов#чудосуп#

[@ОльгаМихайлова-ы3ж]

Мне 77 лет .Весила 114кг.Совершенно случайно попала на Мариночкину кухню. Как,же , это здорово! Я полностью поменяла свое отношение к пище.Питаюсь исключительно по вашим, Маригочка,рецептам и рекомендациям.Конечно, куча всяких болячек...Вес в данное время-84кг-я так счастлива! Клнечно ушло много воды из организма-у меня были очень сильные отеки. Теперь этого нет.Ножки мои не болят, чувствую себя,для своего возраста, хорошо, по сравнению,что было. Мариночка, детонька, спасибо тебе за все! Только не бросай свое доброе дело.Счастья, и всех благ желаю от души и чистого сердца!И слушай только добрых людей- будет легче идти дальше по нашей не простой жизни.С уважением-Ольга Павловна

[@user-Sokol51]

Марина супчик замечательный, благодарю за ваш труд. Примите соболезнование по уходу Ибрагима, царство небесное ему, а вам крепости духа и здоровья.

[@НадеждаМишина-л8г]

Спасибо за рецепт. Просто и доступно

[@lazzatiskakova3196]

Мариночка примите самые искренние соболезнования, силы духа вам.

[@ГалинаАнтимонова-щ9б]

🙏🙏🙏

[@Алина-к2щ]

Как наша умничка скажет " сейчас буду ФОРМОВАТЬ" , сразу чувствуешь , что ты у грамотного специалиста в гостях. Мариночка - дипломированный специалист пищевого производства и веришь ей безоговорочно🌷🌷🌷

[@ТатьянаГубчак]

Марина а я не вылазею с вашей группы . В прошлом году я похудела на 15кг по вашим советам и рецептам . Сегодня начала разгрузочный суп с капустой (набрала чуть ) , на следующей неделе сварю такой суп . Только вот не хватает Ибрагима (Марина хорошая) Царство небесное ему , вы с нами , а мы с вами . Спасибо вам за труды и за добрый голос

[@katamaran55]

Читаю комментарии и обалдеваю. Люди, как вы можете? Вы зачем напоминаете человеку о его страшном горе? Под каждым роликом, под каждым роликом. Вы что, не понимаете, что своим стремлением "отметиться" только расковыриваете рану? Вашей лучшей поддержкой будут просмотры, лайки и репосты. Дайте уже человеку строить жизнь в новых обстоятельствах, не напоминая каждый раз о том, чего и так забыть невозможно.

[@Tanushka.Efremova.]

Тоже хотела это написать-нет ни ума,ни совести,ни сострадания!Наверное и весь следующий год будут соболезновать,спрашивать где муж,и т.д.

[@user-cp2dd4oy9f]

Вы не правы.Это издержки ее публичности

[@user-ge1ug1fp3x]

Правильно,но возможно люди после большого перерыва зашли на канал и узнали об этой трагедии.Вот я тоже так же...Не была долго,а после читаю в сообществе...

[@katamaran55]

@@user-cp2dd4oy9f это издержки отсутствия у людей такта и эмпатии.

[@katamaran55]

@@user-ge1ug1fp3x ну вот узнали и тактично промолчали. Порадовали человека приятным комментарием с благодарностью за рецепт, лайком и репостом. А вот эти все "и я соболезную, и я! смотрите, я написала, что соболезную, не пропустите меня и запомните, что я пособолезновала!" только растравливают и без того кровоточащую рану.

[@АннаЕвсигнеева-м5я]

Мариночка вперёд и только вперёд, а мы с тобой дорогая. Спасибо за твои рецепты.

[@СветланаФедяева-ш8ж]

Марина придумайте для нас малоколлорийное меню на новый год. Заранее спасибо

[@МарияФ-с4н]

Я бы была рада вкусненькому тортику🙃

[@helenarotarmel4927]

Я бы тоже была бы рада вашему новогоднему меню

[@galaozerna2487]

Между прочим, я с такими рецептами только у вас столкнулась, спасибо вам!!!!

[@НатальяДуман-к7ж]

Мариночка, огромное спасибо за очередной шедевр.У тебя талант придумывать такие полезные блюда.

[@ВалентинаО-ж5ь]

Да уж, у, Марины богатая фантазия. Талант!

[@ЛюьовьПетренко]

Человек создан для шедевров, здоровья и всех земных благ

[@ВалентинаО-ж5ь]

@@ЛюьовьПетренко 🙏🙏🙏

[@НадеждаБрейво]

Мариночка вы умничка ваш рецептик очередной сюрприз и подсказка для нас женшин вроде все умеем это готовить но подсчитать каллории не каждый умеет и хочет это делать а вы все для нас спасибо вам с уваженим Н А Брейво👍💐

[@martamarta4152]

В холодное время суп, это не только вкусная еда, это ещё и лекарство! А такой суп, вдвойне....спасибо!😍

[@НатальяПотолова-й2г]

Марина! Супчик отличный, будем готовить.Марина, очень прошу вас показать какие-либо блюда низкокалорийные к Новому году.

[@alexkuzmenko3724]

Добрый день! Никогда не пишу комментарии. В данном случае,решил написать. Марина, очень хороший канал и очень хорошие рецепты. Самое главное, разнообразные,бютжетные и не замороченные. Самое то👍. Продолжайте в том же духе!👏

[@нинажурбенко-ц5м]

Мариночка, я желаю Вам, чтобы была возможность выпустить поваренную книгу с вашими изумительными рецептами. Это был бы бестселлер. И каким бы тираж не был, на прилавках это произведение бы не задерживалось. Я чисто случайно набрела на просторах интернета на ваш канал. Вашим рецептам следую только 3 дня. Уже есть результат. Если бы это случилось не со мной, может быть и не поверила бы. Желаю вам удачи, всего самого наилучшего. А нам, пользователям, очень повезло встретить Вас на своём пути. УДАЧИ ВАМ, МАРИНА!

[@ГаляХ-и6ь]

Где же я была раньше, не видела ваши ролики. Потеряла пару лет дизни! Теперь беру только Ваши рецепты и должна отметить, что все очень вкусно! Моя Вам благодарность за боагое дело! Дай Бог Вам здоровья!

[@ЛидияСергиенко-ь7ф]

Спасибо за замечательные рецепты! Примите искренние соболезнования. Не теряйте присутствие духа.

[@ВераКорнеева-ш2ы]

Мариночка, умничка, спасибо за Ваш труд! Здоровья Вам и сил пережить боль утраты родного человека. Ибрагиму царствие небесное.

[@ЛюдмилаРябова-в3ы]

Мариночка, спасибо Вам! Вы мотивируете нас правильно питаться и радоваться жизни. Всего Вам доброго, мы Вас любим! 😍 😍 😍

[@user-jd4yi3jn2t]

Как всегда просто,вкусно и полезно! Огромная благодарность за ваш труд! Удачи и процветания вашему каналу.

[@elenyshalimova7155]

Мариночка, как у вас все складно и профессионально! Душа радуется! Здоровья вам и вашей семье! Мы вас любим!

[@олесяя-п1ж]

Спасибо, Марина за рецепт! Видно, что за что бы Вы не взялись, всё делаете с любовью, всё у Вас получается. Пусть всегда так и будет))).

[@user-go5fj6bw8m]

Мариночка,так и хочется услышать голос Ибрагима ,очень соболезную, этот ковид унес из жизни миллионы людей, но ты Мариночка крепись ведь жизнь продолжается ,и всегда хочется видеть тебя на экране.Успехов тебе, а главное береги себя.

[@Ellada_7777]

Мариша , как вы? Мы мысленно с вами. Берегите себя ❤️. Спасибо за рецепт

[@dinajanburchina6147]

Как Я Вас Люблю!!!Просто !!!доступнр!!Счастливого вам Долголетия!

[@lenasher4914]

Мариночка, родная моя!!!! СПАСИБО за твою работу!!!!! Молодец!!!!!!

[@user-tk5sn3tk3m]

Марин,какая Вы классная! Я подсела на Ваш канал. Всегда жду с нетерпением Ваши новые рецепты,и все складываю в копилку. Нет слов,как всё четко и грамотно. Ничего лишнего,все по делу. От души желаю Вам процветания!

[@SamsungSamsung-pn6xk]

Мариночка,какая вы наимудрейшая прелесть.Я согласна с мнением что вам надо издать книгу.Я рада,что попала на ваш канал.Нигде и никто так просто и бюджетно не давал рецепты чтоб похудеть.Главное очень вкусно и разнообразно.А то я думала буду есть одну гречку.Спасибо вам большое.Не оставляйте это дело,оно важно и нужно.Здоровья вам и благословений.

[@ЛюдмилаКОХАНЕНКО]

Дорогая Марина, спасибо огромное за ваш труд!

[@ГалинаАлёхина-я3к]

Спасибо Мариночка. Супчик то, что надо. Здоровья вам и всего, всего хорошего милая Мариночка.

[@ВикторияТриль-х5и]

Он еще и красивый！Супер супчик！Первый раз вижу фрикадельки с гречкой,ну очень понравился такой вариант👍💗,спасибо Вам большое за эту вкусноту！

[@user-ls1gu2cy1o]

Очень полезно, здорово! Марина, пожалуйста,опять прошу блюда из творога!💯❗💯❗👍👍👍✊✊✊

[@НеллиМ-ч4ы]

Сначала ставлю пальчик вверх, потом смотрю. Знаю, что рецепт будет полезным и вкусным! Марина хорошая!

[@НадеждаВолотова-з4ю]

Лайк в начале видео Ютуб не засчитывает, нужно ставить после просмотра.

[@martamarta4152]

@@НадеждаВолотова-з4ю спасибо за информацию, век живи.....🙃

[@olgaevdokimova3013]

@@НадеждаВолотова-з4ю надо же ! И я так всегда делала , буду знать .

[@НадеждаВолотова-з4ю]

@@martamarta4152 И ещё не менее семи слов, чтобы комментарий продвигал видео.🌹

[@НадеждаВолотова-з4ю]

@@olgaevdokimova3013 И ещё комментарий нужно писать не менее семи слов, тогда он будет продвигать видео.🌹

[@ГалинаАртамонова-б5б]

Классный супчик, обязательно приготовлю!! Кто против сметаны - не кладите!!!

[@НинаПосадская]

Большое спасибо,Мариночка! В холодное время это очень актуальное блюдо,низкокалорийное,приятное взору! Всех благ! 🌹🌹🌹👍🔥♥️🌞

[@ГалинаВолгушкина]

Добрый день, Марина ! Спасибо за новый рецепт блюда. БОЖЬЕГО БЛАГОСЛОВЕНИЯ ВАМ

[@НадеждаВолотова-з4ю]

Марина, какой супчик аппетитный, большое спасибо! У меня как раз вес встал и супчик как раз кстати.

[@НатальяМихайлова-р2щ]

Спасибо огромное, Мариночка! Гречка в фрикадельках - открытие!

[@НинаМорозкина]

Мариночка, спасибо за рецепт. Как хорошо худеть под вашим руководством.

[@НатальяБекова-д5т]

В основном варю все супы с грибами, и ваш рецепт обязательно учту, спасибо!!! Марина, обнимаю вас по дружески, и не устаю повторять только одно слово, почему.Скорбь в вашем голосе слышится ,, невооруженным" ухом уж простите меня, медик с 35 летним стажем, откровенно чуть не отошла в мир иной, две недели т 39 оба легких, я двигалась , бараний жир с теплым молоком, промывала кровь 6 капельниц в день и никаких больниц, если бы легла туда ,подруги уже бы не раз рюмочку по мне подымали. Простите меня, может не к месту, иммунитет у меня по высшему разряду, и в этом деле даже немецкие врачи в замешательстве, долго писать и не к месту. Хочу полностью по вашим рецептам изменить питание после нового года, здоровья вам, успокоения в душе, благополучия вашим сыновьям,и будьте всегда с нами, пожалуйста, ибо то , что вы делаете - КРАСОТА,как говорить любил Ибрагим, всего доброго вам!!!💓

[@Lvova_Galina]

Шикарный суп! Для худеющих самое то. Спасибо, Мариночка!

[@viktoriamyrna1889]

Добрый день. Я из Украины. Всегда и давно смотрю ваши видео. Вы прелесть! Вы моя палочка - выручалочка)))

[@СветланаПавлюченкова-д1к]

МАРИНА, ВАШИ СУПЧИКИ АКТУАЛЬНЫ ПОСЛЕ ВСЕХ ПРАЗДНИЧНЫХ ЗАСТОЛИЙ! ЭТО ШЕДЕВРЫ Н/К ПИТАНИЯ!!

[@valechka1960]

Спасибо, очень хороший рецепт… с наступающими праздниками Вас, дорогая Марина…. Дай Вам Бог добра…

[@СветланаДанча-м1е]

Прекрасный рецепт! Пригототовлю непременно, спасибо Мариночка !

[@МаринаПрохорова-й6щ]

Мариночка! Спасибо огромное, что ты с нами!!! Здоровья и новых вкусных идей. Обнимаю

[@ЕленаЧе-я3с]

Марина, добрый день. Счастья вам и здоровья. Спасибо большое.

[@user-ir5rq8rc6o]

Суп вкусный и диетический я за день на этом супе сбросила 1килограм . И вообще все рецепты класс Марине спасибо за её труд.

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

Спасибо огромное.

[@СофияДжумагулова-у8ж]

Вообще то первые три дня уходит 💦 потом только вес тела.

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

@@СофияДжумагулова-у8ж Уходит ЛИШНЯЯ вода, если она есть. А если человек в процессе похудения не первый день и лишней воды уже нет, то выходит не только вода, но и например многолетние залежи в кишечнике и жир в том числе.

[@ЗояЗагайнова-ь7м]

Мариночка,здравствуйте.Какая Вы умница, я Вам так благодарна! Кая же Вы труженица и искусница. Это же надо мне ленивице сварить,да ещё очень вкусно и ещё такой подарок- подсчёт ккалорий.Честно сказать, дожила до 77 лет, 2 высших образования, но я ни за что бы их не подсчитала.Спасибо Вам, моя дорогуша.Здоровья и процветания.

[@ЛюдмилаГайдушняк-е7ч]

Марина, спасибо вам большое, что не забываете про нас, люблю смотреть все ваши видео, завтра составлю список, что надо приготовить в ближайшие две недели и буду готовить, здоровья вам и вашим близким, очень рада, что вы у нас есть!!!!

[@galinagorbunova6215]

Марина,большое спасибо за рецепт,завтрак обязательно приготовлю.!!!👍👍👍😆😆😆🌸🌼🏵🌺🌹 Вы просто умница,кудесница.😍🌷🥀

[@user-fe8vc3qf6n]

Мариночка, смотрю на ваши блюда и душа радуется, даже не подумаешь ,что это блюда для худеющих.Есть блогеры от одного вида их блюд плакать хочется, пусть учатся у Марины.

[@nadegdazanina4892]

Недавно смотрю ваш канал очень нравиться а про людей которые пишут гадости могу сказать не обращайте внимание возможно эти люди ни чего не добились в жизни им бы пересмотреть свою жизнь и побольше делать добра Удач Вам Марина

[@Роза-с1ь1й]

Мариночка ,спасибо за хорошие рецепты.я их готовлю и потихоньку стройнею.может у вас есть рецепты с творогом?! Если Да то приготовьте пожалуйста. Огромное спасибо.

[@ЛюдмилаСклярова-э1у]

Марина, благодарность за ваши чудесные, прекрасные, вкусные рецепты. Респект и уважение. Всего вам доброго.

[@ОльгаБорсук-п6ъ]

Как всегда , высший класс , огромное спасибо ! Дай Бог Вам здоровья , сил на всё и вдохновения.

[@alexkuzmenko3724]

Уже готовил гречу с капустой,суп с фрикадельками и цветной капустой. На очереди этот суп. Спасибо 👍

[@НаталияТюлешова]

Супер супчик очень работает хорошо.Спасибо за рецепт.Проще простого,а результат поразительный.Готовила его раньше,вес стоял, после дня на супе все пришло в норму.👏👏👍👍👏👏🥰

[@Nadezda_564]

Мариночка,здравствуйте!!! Супчик и правда великолепен.Не устаю восхищаться Вами,готовите прекрасно,смотрю с удовольствием.Жду новых видео.Счастья Вам,умная,прекрасная,мудрая женщина.

[@alexanderschmidt46]

Спасибо, Марина, варю только по вашим результатам и есть результат, муж похудел уже на 30кг, а я на 15,но мне больше и не надо, стараюсь поддерживать вес и мужа

[@alexanderschmidt46]

рецептам

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

Спасибо большое, очень рада за Вашу семью, счастья Вам!

[@alexanderschmidt46]

Спасибо

[@ДжамиляЭюпова-у8э]

Какая молодец! Как приятно смотреть и слушать. Чувствуется, что очень добрая, порядочная женщина. Дай БОГ Вам здоровья!

[@ЕленаМальцева-з6э]

Супчик действительно замечательный. Спасибо Мариночка.Вы моя палочка выручалочка.

[@ВалентинаДедова-е4к]

Мариночка, спасибо огромное за замечательный рецепт. Здоровья ❤️🌺💖🥰

[@MsIryLondon]

Мариночка-умничка-волшебница.♥️ Спасибо за то, что Вы у нас есть! Как всегда, посылаем самые наилучшие пожелания и обнимаем из Лондона. Держитесь! Мы все с Вами♥️♥️

[@ГалинаМамонтова-и4о]

Спасибо Вам за ваш труд. То что вы делаете это огромная помощь для разнообразия пищи и для жирных людей, которые не могут похудеть сами. Низкий вам поклон.

[@ИринаНехрещенюк]

Марина это у вас уже младшенький женился. Ну молодец парень вроде недавно писали диплом получал. Он с моим сыном в один год закончили учёбу мой в армию успел сходить но пока холост . Счастья вашему сыночку и вам. Теперь внучат ждите. И нас не забывайте

[@НадеждаМонастыршина]

Классно, как впрочем и всегда, обожаю вас Марина,

[@user-gt5it4gn3m]

Мариночка , спасибо за вашу работу Очень любим ваш канал Здоровья вам и процветания

[@user-xf7vj3xs6y]

Спасибо за рецепт.Не хватает голоса Ибрагима,вечная память!А вам крепкого здоровья.

[@ЮлияКривуш]

А что Ибрагима с нами не стало?

[@OljaZhabina]

@@ЮлияКривуш не стало,он умер от ковида

[@НадеждаЖиглицкая]

СПАСИБО МАРИНОЧКА.Я ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ ГРИБЫ.ВЫ ХОЗЯЮШКА.😘😘😘😘😘😘

[@НурияСаетгараева-у6т]

Марина мои соболезнования Вам, так не хватает голоса Ибрагима его слова Марина хорошая, 😌держитесь, спасибо Вам рецепты.

[@ЛенаВасилько-л4ч]

Спасибо за Ваш рецепт.Мариночка - мы с Вами.

[@galijagalija5132]

Здравствуйте, вы супер! Мне кажется вам тяжело, но вы молодец, держитесь .

[@ЛюдмилаЗудина-с3ж]

Марина, вы просто генератор идей. Море хороших рецептов и ещё консультация-предупреждение, кому нежелательно кушать.

[@Ольга-я4б4щ]

Мариночка, спасибо за прекрасный рецепт!!!

[@ЛюдмилаСердюк-с5й]

Мариночка,век живи,век учись,никогда бы не догадалась в фарш положить гречку,какая вы выдумщица,спасибо за ваши рецепты!

[@user-kq8fq4uu6b]

Мариночка что мы не слышем голос нашего Ибрагима, царство небесноеее пусть земля будет пухом. А тебе сил терпения, они всегда с нами. У меня муж был очень хороший прожили 47 лет у меня до сих пор кусочка сердца нет. Но поверь пройдёт время малость успокоешся но он будет всегда в твоих мыслях. Извени что написала,я чужой для тебя человек , но уже как то мы привыкли, твои подписчики. С уважением Надежда Борисовна🙏🙏🙏🙏🙏

[@ЕгорРусов-ю8ч]

Надежда Борисовна, поддерживаем ваши добрые слова...

[@Daria-oe5vp]

Мариночка спасибо вам большое! Вес стоял две недели, то сбрасываю по сто грамм, то потом за день набираю по 400...замкнутый круг..топталась на месте..уменьшала каллории, меняла еду, добавляла ходьбу..Попался рецепт вашего супа, решила попробовать, как всегда " я его слепила из того что было😂",грибов не было, положила капусты немного,гречи не было, заменила на булгур, на удивление сытно, вкусно!! А главное, перешла на новую цифру в весе!Лёд тронулся! Суп ела на перекус, и на обед, на ужин мне нельзя супы.Ела всего один день, у меня минус 400 г👍👍👍

[@Lyubov-qz1qr]

Мариночка Дай Бог Вам добра,здоровья,я тоже буду слушать Вашы рецепты по возможности и худеть.

[@verasmolaininova1110]

Спасибо Марина обязательно приготовлю🎄🎄🎄

[@ЕленаСурма-г7ь]

Ой, какой красивый и быстрый суп💥. Мне такой подходит. Как всегда, умница!

[@nadyap6024]

Мариша, мне 71 год ,век живи , век учись,спасибо за рецептики ,классно,а тебе благополучия,береги себя удачи

[@ГалинаЕрышева-у3я]

Марина, благодарю за красивый, аппетитный, полезный супчик!

[@rimmarosenberg2346]

Спасибо дорогая Мариночка, держись!

[@СветланаВолынкина-ш3н]

Спасибо, Мариночка! Супчик замечательный,как и другие Ваши рецепты.До просмотра ставлю лайк.Здоровья Вам и вашим детям.Ибрагиму светлая память.

[@АннаШестакова-ш5ъ]

Добрый день Марина, суп получился...Шикарный!!! Спасибо Вам ОГРОМНОЕ! для меня очень важны ваши рецепты!!! Здоровья Вам и вашим близким!!!💞💞💞

[@Ынна-ы2р7ь]

Умница Красавица наша Марина. Спасибо.

[@user-jm6uk3lt9h]

Спасибо за рецепт! Здоровья Вам!

[@ДианаАрхипова-д9ю]

Мариночка спасибо большое за супчик. Сейчас зима и не хочеться набирать вес. Здоровья вам и всей семье. Радуйте нас своей готовкой. Храни вас бог.🙏🙏🙏🌹💐🌷♥️

[@annaknis555]

Какая умница!!! Замечательный супчик! Спасибо большое!!!

[@ЛюьовьПетренко]

Абалдеть, супчик супер обязательно приготовлю

[@MamaMama-rw8od]

Спасибо вам огромное за ваш труд, за ваше умение. Будте здоровы!

[@НинаПавлушкина]

Огромное спасибо, Вы очень хороший человек🙏🙏🙏

[@ОльгаТощева-ъ6м]

Пробовала готовить разгрузочные супчики.Радотает.Вкусно и сытно.Марина спасибо

[@ЛюдмилаЗудина-с3ж]

С большим удовольствием готовлю по вашим рецептам. Рецепты для похудения вполне можно готовить для поддержания веса.

[@innawinter8806]

Большое спасибо дорогая Марина вам за такой великолепный рецепт, всего вам самого доброго.

[@user-lt8ym5co7q]

Марина, доброго Вам времени суток!Какая же большая Вы молодец!!!!!Спасибо Вам огромное за Ваш труд(подсчёты ккал,разные блюда, видео-смотри,готовь и стройней).Низкий Вам поклон! Пусть в жизни Вашей будет только Счастье, Радость и Любовь!!!!!

[@ГульмираСырымбаева-ъ2у]

Спасибо вам большое за рецепты ! Дай бог вам здоровья ! Вы делаете большое дело ! ещё раз спасибо !

[@ВалентинаЕгоркина-и6т]

Марина привет! Суп замечательный, обязательно буду готовить, спасибо за труд

[@ИринаИванова-ю4щ4ь]

👌👏❤😊🌲❄🌲❄🌲❄🌲❄🌲❄Большое СПАСИБО за такие советы с демонстрацией всего прекрасного процесса и результата!

[@user-li6qz9sb3z]

Спасибо за интересный вкусный рецепт, МАРИНОЧКА!

[@ГалинаПортнова-с4г]

Мариночка, благодарим Вас за удивительные рецепты , как уже кто-то предлагал вам создать книгу с вашими рецептами, было бы здорово, попытайтесь , у вас точно получится. Всех вам благ и вашей семье. С уважением Галина, Краснодарский край, г. Усть-Лабинск.❤❤❤