楽に速く走る3つの方法

[@サブエガランナージェリー共和国]

私はレース4日前の調整ポイント練の最後に200m5本の流しを入れます。 動きにキレが出て、レースのフォームに余裕が出るのでおすすめです。

[@ウェルビーイング池上]

実は私もそれ昔やってましたよ！余裕を持たせていつもよりも遅いペースでインターバルやるんですけど、それだけだと体がだらっとしてしまうので、200m5本だけ入れてピリッとさせていました。

[@wiko1477]

งบ,

[@wiko1477]

งบ,

[@wiko1477]

งบ,

[@たかえ-y6h]

初めて拝見させて頂きました。芯があって良い練習されて来たのかなと思います。そしてフォームを実践の、リアルから暗にご指導する変化球もシビれます！😊巷の田舎ランナーもここまでやって貰ったら個人。。にあるランニングヒストリーにゴールするでしょう🎉強さをありがとうございました。余計な事ですがキレが出たて来たら是非宮城県の仙台ハーフマラソン大会で走って頂きたいです。地元ランナーのお祭りで記録に残るよ😢😅私だったら絶対に、 逃したくない言葉が語られている動画

[@ウェルビーイング池上]

ありがとうございます！ずっと前からいつか仙台ハーフ走ってみたいなと思っていました。いつかは走ります！

[@ekidenteam]

河内勇樹に走り方似てる！

[@武田塾塾長の中森です]

川内優輝なのは伝わるけど誤字が酷い笑笑

[@ウェルビーイング池上]

自分でもタイプは同じだと思ってました。

[@友競馬]

バスケット選手？😅

[@sawsesawd2714]

นางไอ่ของอ้าบ