БОЛЬ и Дискомфорт в Спине? Тогда Делайте ЭТО Правильно!

  Рет қаралды 764

Доктор Кириченко

Доктор Кириченко

Күн бұрын

Пікірлер: 4
@leonidcherednichenko165
@leonidcherednichenko165 3 жыл бұрын
Спасибо за ваши поиски в этой "больной" теме! Буду пробовать, упражнения доступные.
@MrRi-si5yo
@MrRi-si5yo 3 жыл бұрын
Спасибо👏👍
@ЛюдмилаСмирнова-п8е
@ЛюдмилаСмирнова-п8е 6 ай бұрын
спасибо
@ИннаСамохвалова-п2з
@ИннаСамохвалова-п2з 3 жыл бұрын
Спасибо, док. Шведской стенки, к сожалению, нет, но есть обычная деревянная палка.. Читала, что с её помощью можно тоже хорошенько растянуться.. Зажата квадратка, широчайшая, околопозвоночные мышцы.
Что Делать Если у Меня ТОРЧАТ ЛОПАТКИ? Как Убрать Торчащие Лопатки?
10:53
Что Делать Если у Меня ТОРЧАТ ЛОПАТКИ? Как Убрать Торчащие Лопатки?
Доктор Кириченко
Рет қаралды 3,5 М.
При грыже ТОЛЬКО ТАК сидеть и ходить | Растяжка спины от боли
13:15
При грыже ТОЛЬКО ТАК сидеть и ходить | Растяжка спины от боли
Антон Епифанов
Рет қаралды 2,1 МЛН
Players push long pins through a cardboard box attempting to pop the balloon!
00:31
Players push long pins through a cardboard box attempting to pop the balloon!
Daily Viral Brief
Рет қаралды 40 МЛН
Do you love Blackpink?🖤🩷
00:23
Do you love Blackpink?🖤🩷
Karina
Рет қаралды 22 МЛН
How Many Balloons To Make A Store Fly?
00:22
How Many Balloons To Make A Store Fly?
MrBeast
Рет қаралды 153 МЛН
BD556+ Smoke Silencer.Who needs this for Christmas? #toys #gelblasters #gelblasterguns #airsoft
00:37
BD556+ Smoke Silencer.Who needs this for Christmas? #toys #gelblasters #gelblasterguns #airsoft
LKCJ
Рет қаралды 149 МЛН
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет
19:29
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет
Антон Алексеев
Рет қаралды 1,3 МЛН
Крестец зажат у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области поясницы и как ЭТО исправить?
21:18
Крестец зажат у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области поясницы и как ЭТО исправить?
Марина Кострова
Рет қаралды 556 М.
Как Убрать Боль в Пояснице с одной стороны? Грыжа Остеохондроз Мышечный спазм
13:32
Как Убрать Боль в Пояснице с одной стороны? Грыжа Остеохондроз Мышечный спазм
Доктор Кириченко
Рет қаралды 11 М.
Боль в спине и органы малого таза (проф.Васильева)
22:12
Боль в спине и органы малого таза (проф.Васильева)
ПРИКЛАДНАЯ КИНЕЗИОЛОГИЯ UAAK
Рет қаралды 146 М.
Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!
19:56
Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!
Михаил Маханов
Рет қаралды 3,4 МЛН
Как Избавиться от Боли в Седалищном Нерве с Обеих Сторон? Централизация БОЛИ.
9:27
Как Избавиться от Боли в Седалищном Нерве с Обеих Сторон? Централизация БОЛИ.
Доктор Кириченко
Рет қаралды 4,7 М.
Главные признаки онкологии и что с этим делать
31:25
Главные признаки онкологии и что с этим делать
Александр Дзидзария
Рет қаралды 7 МЛН
Как Разблокировать Крестцово-Подвздошный Сустав. Комплекс Упражнений При Сакроилеите.
8:55
Как Разблокировать Крестцово-Подвздошный Сустав. Комплекс Упражнений При Сакроилеите.
Доктор Кириченко
Рет қаралды 29 М.
Как Избавиться От Зажатости в Шее и Плечах?
8:02
Как Избавиться От Зажатости в Шее и Плечах?
Доктор Кириченко
Рет қаралды 7 М.
Как Проработать Голеностопный Сустав в 3 этапа? Комплекс упражнений для голеностопа.
14:46
Как Проработать Голеностопный Сустав в 3 этапа? Комплекс упражнений для голеностопа.
Доктор Кириченко
Рет қаралды 6 М.
Players push long pins through a cardboard box attempting to pop the balloon!
00:31
Players push long pins through a cardboard box attempting to pop the balloon!
Daily Viral Brief
Рет қаралды 40 МЛН