【新技】90秒で 足首 を細くする マッサージ【 脚痩せ 】【宮崎県 美容整体師 川島悠希】

[@ほうじ茶-k5q]

え、むっちゃ足細くなったよ！川島さんありがとう！効果あるからこれからちゃんとコメントします笑!!

[@aliyanahmed1789]

Hi,I'm from Pakistan, plz translate all text in English also.I t will be easy to understand, thanks.

[@ひらの-z1o]

Aliyan Ahmed 日本語でおk

[@玉砕したい愛してるヒカキンヒカキン]

筋トレですらキツくやってもすぐには現れないのに、細くなるわけない ストレッチでほぐれただけ

[@히나-q8q]

犯罪者5万返せよ向日葵組園長 筋トレよりはストレッチの方が効果が出るのは早いと思います!!!(個人差あり) ストレッチだと老廃物や余分な水分が流れていくので...

[@mikan_07]

犯罪者5万返せよ向日葵組園長 筋肉が固まっていたり浮腫があったりする人の場合筋トレしてもどんどん筋肉が固まるだけでなので、脂肪とか以外で太い方はストレッチしただけでかなり細くなりますよ。ほぐれただけでもいいんです

[@うんぶりぶりこ]

3:44 スタート

[@りんごりんご-u4m]

ありがとう‪w

[@user-gl3hn6xp7u]

ナイス

[@かきくけいこ]

こちらのマッサージ、終わった後足首が軽くなって気持ちいい❗️ 毎日続けます😊

[@じょうろ-h7w]

1:39 5:43 はかり方が全然ちがく見える。

[@りんりんりんご-s3l]

ですよね笑 2回目のやつめちゃくちゃくい込んでる笑笑

[@ぴぴ-r2k]

これすごい！！ 動画みながらしてたら-0.5cmで こういうのって継続しないと元に戻るのかなと思ってたけど翌日測っても戻ってなかった！ 3日連続続けたら-1.5cm減りました！ 簡単なのにすぐ効果あるのはこれが初かも… みんなにやってみてほしい

[@だくろ-t7r]

3:41

[@まり-p1y]

川島さんが宮崎なのがすごい嬉しいんだが...笑

[@taktdwdupbt]

3:38 ここから実践

[@Sシュキ]

身長を伸ばすストレッチとかがあったら教えて欲しいです😭😭

[@au1559]

このマッサージめっちゃ気持ちいいです！ ほんでちょっと細くなった！笑 ありがとうございます！！

[@kojiwan_9]

⌇ 3:44 自分用 いつも動画見させていただいてますありがとうございます( ˃ ˂ഃ )

[@user-pk7vu7ui2s]

これほんとに細くなる！ 一回やっただけで見てわかるくらい細くなった！ 教えていただきありがとうございました！

[@yt8771]

すごい！！！！ ほんとに一回で細くなった！1センチも！！

[@user-neo0711]

すごい！！！！ネットショップで買ったサーフブーツのサイズを間違えて足首がきつかったんですけどこれやったらキツくなくなりました！！！！ありがとうございます！！！

[@美容整体師川島さん]

良かった！😁

[@8KABU8]

続けること大事そうですね。動画の男性早口すぎて何を言っているのかわからないところ何度かありました。押さえる所ももう少し場所を大きくしてくれると助かるなぁという感想です

[@baesjikook4160]

I hope understand just one word🙂💔any one like me?

[@accountmain9822]

首の後ろの肉とるにはどうしたら良いですか？

[@木公木寸-l7s]

自分用　3:42

[@まにこ-k2v]

これ、細くなるし、肌の色も明るくなる気がしてお気に入り！

[@skytkj1969]

これ1回やっただけで幅が細くなりました!ありがとうございます😭

[@美容整体師川島さん]

継続してみてね！

[@skytkj1969]

@@美容整体師川島さん これを毎日続けた結果アキレス腱の骨が徐々に出てきて足首を手で簡単に掴めるようになれました！

[@user-lm6nd9ih8z]

自分用 3:39

[@ゆゆ-l7h4g]

一回で1センチ細くなりました。ありがとうございます。

[@gyujjangtokyo]

私もやってみたけど、0.3CMほど 減りました。すご！

[@user-tr3gn5ob2b]

全然違う人の足サムネに使ってる〜笑

[@yoinak678]

よくないよね〜

[@uta6458]

Yoina K それなw再生回数上げようとしてる？w

[@きょ-e4c]

@@uta6458 でもこんくらいほんとに効果あるから

[@snow-iz4dt]

@@きょ-e4c ↑こういうアカウントサクラにしか見えん

[@のみちゃん-c5i]

サムネアフターのほうだけホクロある

[@ぽよぽや]

サムネの左の足、、、。 いつの間に私の足がサムネに使われたんでしょ‪✌︎('ω')✌︎

[@Oup07]

頑張ります！

[@kt-xx2xv]

ビフォーアフターで測ってるとき、ビフォーは普通でアフターではメジャーが食い込んでるのが気になってしまった...（笑）

[@tamabomful]

本当に効果出てそうなのに、そういうのって逆に残念な気がしてならないです。 小顔の時もビフォーは白Tに髪はダウンスタイル。アフターは黒Tに髪はアップでした。 なんで同じ条件にしないんだろう。。

[@miyu3003]

すごい、、、めっちゃ効果ある！！！！！

[@naonao5116]

ふくらはぎのマッサージもすごく効いたのでこれも続けてやってみます！

[@まんちかんずらいふ]

19.5って、元々細いので羨ましい。私もそのくらいになれるよう頑張ります！

[@rin-sn8fx]

夜にやって次の日の朝見たら明らかに細くなってました！！！継続したいと思います！☺️

[@MK-qn8hh]

このマッサージは歩きすぎて足がめちゃ痛いときに効く。 すぐ効果がある。 あと歩きすぎた翌日足首がバッキバキに固くなって痛かったんだけど、これやると足が全然痛くならない。 ついでにむくみにも効く(笑) 教えてくれてありがとうございます✨

[@SMILE-pd6vd]

こんにちは、薄すぎるこの領域を隠すためだけに逆の方法が必要なので、改善するものはありますか？ 私はブラジルから来たあなたのヒントが必要です!!!

[@saki5386]

自分用 ~開始~3:43

[@ks7327]

3:40 記録用

[@ふぅ-j1s]

細くなった気がする！！嬉しい！！

[@高橋梨里]

いつもめっちゃお世話になってます！

[@のあ-w3k]

え、これさ、 1回やるだけで少しでも細くなるかも。。。やばい しかもめっちゃ気持ちいい

[@ym-ne5np]

記録します✊🏻 自分用 3:40 10/18 〇 10/19 〇

[@おすしかない-o6k]

あれもう終わってるやんw

[@ひな-b6f5p]

待って全然痛くない、見込みないってことですか？ちなみにめちゃくちゃ太いです

[@nm-em3sr]

クマを消す方法も知りたいです！🙇‍♀️

[@玉砕したい愛してるヒカキンヒカキン]

よく寝る、これしかない

[@nm-em3sr]

@@玉砕したい愛してるヒカキンヒカキン やっぱりそうですよね。けど8時間寝てもクマできるんです…😭

[@太郎-t7e]

分かります！！私も親の遺伝？でクマがどうしても出ちゃうんですよね😭😭寝ても変わらないのよく分かります😩😩

[@nm-em3sr]

@@太郎-t7e ですよね！！😭😭 毎朝鏡見ると、クマ酷すぎて悲しくなります…！笑 寝ても変わらないの辛いですよね！

[@ゆずは-t7m]

動画ありがとうございます！毎日むくみ足です。１回試しただけて-1cmでした🙌続けてみます！

[@wpgdll]

3:43☆彡

[@inosachi8616]

毎日する用(ง •̀_•́)ง 3:38 痛くないけど太い時ってどうしたら…

[@user-lr4qr5xt2p]

3:40 自分用

[@ねぎ-o8n]

トプ画って同じ人やないよね？

[@moti_manjyuu]

でも、太かった人が細くなったってことじゃなぁい？

[@Yuuui-d6g]

​@@moti_manjyuu肌の色(系統)とかが違う

[@nemui_110]

@@Yuuui-d6g 肌の色なんて化粧したりしたらすぐ変わるよ

[@Yuuui-d6g]

@@nemui_110 でもわざわざ変える必要ないよ

[@perfumei7663]

すごい…試しにやってみたら、1センチ細くなりました…半信半疑だったのでびっくりです…！！

[@キクチユウキ-u2d]

明らかに二回目の計測締めて測ってて草

[@grecellelabrador4769]

We don't understand it but still it's effective 😊 Hopefully you can right it in english.Many thanks to you

[@ココノモモスノモモノ]

この技術本物や！まじ、細くなるし足浮腫んだなって思ってトイレでこれやるとすぐ細くなる‪w

[@winnieyeung6610]

It would be nice to have a English versionq😂

[@linab4924]

English version please 🙏

[@redr2012]

川島先生真的好厲害啊！在台灣還沒有這麼細膩的美容美體整骨。 台灣大部份都是醫療目的的整骨院

[@邱竫蘋]

您了解他在說些什麼嗎？需要字幕ಥ‿ಥ

[@安達穂乃花-v1l]

3:44〜　自分用

[@Nemophila_menziesii]

初めてコメントします！ 感動しました！！✨ 足首を横から見た時の前の部分(？)がぽっこりしてたのにマッサージ後ぽっこりが真っ直ぐに…(´；ω；｀) あとあと！外くるぶしになかった筋と後ろにも足首！って言うような筋が(´；ω；｀) 語彙力ないですが初めてでこの効果は嬉しいです！ 細くなるし軽くなるしで、普段の足のマッサージに加えてやってみたいと思います(​ *´꒳`*​)

[@secretary_sally]

自分用3:30

[@МаринаСамойлова-ь9я]

Большая просьба включить русские субтитры!!!! Спасибо! 🤝👍🇷🇺🙏

[@marthamunoz325]

Gracias por compartir tus conocimientos, me gustaría ver un vídeo para engrosar la pantorrilla, mi DIOS te bendiga grandemente 🙏

[@ああああ-y9g4n]

どうやったら効いてるーってなるんだろ？痛いっていう感じがわからん。やり方違うのかな？

[@なむる-s9y]

1日目⭕

[@雪ユキ-t8p]

あの〜足より手が痛くなったw

[@うさうさ-x5r]

メモ 3:40

[@AYA-bz9mi]

足首太いのめっちゃ悩んでました😭ありがとうございます💖

[@jiroppp4809]

嘘😳1回で1センチ細くなった😳😳😳

[@evaestabandomenech1885]

Adoro tus videos!😊podrías poner subtítulos en español?

[@nhachan9587]

ちゃんとみたら、あれ？笑 モデルの子同級生じゃん！😂

[@ごじママ]

1回では変化なかったです。。😭

[@美容整体師川島さん]

まずは継続してみよう！

[@birkinlove]

Can you please have English subtitles? Thank you!

[@azmathkhan7434]

Please explain in english

[@あおい-l8v2h]

嘘だと思ってけど😓すごい！！！

[@kureyon0]

ヤバイ!!川島さんが紹介した足痩せとか小顔マッサージで失敗したことないんだけど!!今回も凄かったです!。成功しました!!川島さん最高!!⸜(*ˊᵕˋ*)⸝‬

[@野上鋭衣-t9x]

すごく私は！足首が夕方になるむくみますほぐし時痛いです

[@fatimamohammad3272]

لوسمحت ترجمة في للغه العربية فيديو كثر من روعة

[@حسانحواط]

تحية كبيرة 👍👏👍👏

[@たぶりら]

おめんサムネのせいで全部桜に見える

[@REY.FLOWER.5]

足首マッサージしてると二の腕がﾌﾟﾙﾌﾟﾙする

[@ちぜ]

施術前と後のメジャーの肌への食い込み具合が明らかに違うじゃないですか…。長期的にやれば効果があるとしてもこういうインチキすると信憑性0になりますよ。

[@白サン]

これはヨガにはないかもね・・・

[@بنتالعراق-ض1غ1د]

من العراق وشكرن 🇮🇶❤❤❤❤❤❤❤❤👍

[@شيماءمحمد-ث1ط8ح]

انا ممكن اتقولى اعمل كل يوم ولمدةايهةيروح انا زى زفة الصوره ممكن ترجمه لتعليق من أحد المتابعين من مصر

[@wonwon-v8z]

細すぎて困ってるんですけど

[@mahawahba5548]

لو ف ترجمه للغه العربيه هتحقق نسبة مشاهدة أعلي

[@uk-xx5ks]

6:00 ざひっなっとるよ

[@イグアナパーティ]

学校の体操のアキレス腱伸ばしじゃ無理ですか

[@ほしいもけんぴ16年前]

1:40 あれ自分21cmあるのたが、、

[@アン-l2f]

9/14 ○ 9/15 ○ 9/16 × 9/17 × 9/18 ○

[@magdalenaarca3245]

Puede ser en Español no se entiende nada gracias

[@ですあるある]

流石にサムネ酷すぎるww

[@こむぎ-o6x]

足首だけじゃなくてふくらはぎも細くなっとるww

[@齋藤結-u4p]

変わんない笑どうしよう(；´Д｀)

[@TV-tu9fg]

きっと元が細いんですよ！！

[@齋藤結-u4p]

@@TV-tu9fg ありがとうございます笑ずっと陸上やってて筋肉質なもので痩せにくいのかもしれない。

[@12notorious50]

筋肉質なら代謝が良くて痩せるはずなので骨格の問題では？

[@k10kei54]

サムネ大木で草

[@ンシナモ]

8月3日

[@デコポン-w8d]

9/25

[@inkn8830]

English subtitle please

[@imnotevenhere804]

Eng sub pls

[@tomousa537]

年々太くなった脚は年齢を重ねた私はもう戻らない？どうしましょう(´;ω;｀) 川島さんもう少しゆっくり話してくれるとうれしいなぁ。。。

[@___-zt7kz]

サムネはさすがに盛りすぎだし、早口で何喋ってるかわからんし計測の時2回目無理やり細くして測ってるのおかしいやろ

[@farahjoma2439]

👍👍👍♥️♥️🌸🌸

[@乃-q9w]

びっくり……何も変わらなかったです。やり方間違ってるのかな🤔

[@日野まな-o9k]

さんやめたらしいです。酸素ボンベといった。

[@buseusta9243]

Please please add Eng subs. :'/

[@とすみん]

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