NEW Протокол реабилитации после пластики ПКС

[@user-T1000]

Спасибо большое за видео, просмотрела большое количество руководств и сложилось впечатление, что они для профессиональных спортсменов, потому что часть упражнений я юы не ввполнила и до операции. Ваше видео очень помогло, еще раз спасибо

[@Митька-в8р]

Отличный канал, спасибо большое за видео!

[@denis2012dd]

Если появились боли, обратитесь к своему врачу и сообщите что делали упражнения из youtube, класс, 5 баллов.

[@nikiforovmassage96]

Молодец. Этажность, доступность

[@duglas5427]

Сняли видео а на комментарии людей ни кто не отвечает!(

[@YandeMark1970]

Почитал коментарии ! сегодня 24 год а значит прошло 4 года этому видео ! Напишите пожалуйста ответы, те кто здесь писал комментарий с проблемой и как сейчас у Вас нога ??

[@СерегаТер-к9ы]

Как научится бегать после пластики ? Пол года уже прошло

[@Українка-ь5ц]

Добрый день. 24.04 была пкс ,2 месяца носить ортез после операции. До сих пор не могу поднять ровную ногу с позы лёжа

[@ritanaporoge50]

Лёжа напрягайте большеберцовую мышцу по 20 раз. Купите фитнес - резинки(5-7 кг),наденьте на бедра и разводить ноги в стороны: как согнутые,так и прямые. Мне помогло. Позже Вы сможете поднимать прямую ногу даже с резинкой,оказывая ей сопротивление.

[@МигиралиРамазанов]

Док реабилитация зависит от операции как она прошла (как фиксирован трансплонтант, какой материал использован, как прошла тонелизация) и вообще интуиция оператора🤷‍♂️

[@Granderussia]

Трансплонтант? Ну-ну

[@neraskroy]

У меня сегодня 14-й день после операции, так же сегодня разговаривал со своим доктором, он мне категорически запретил такие упражнения.

[@Iskorkaterina]

привет,вы писали это сообщение мес назад. А как сейчас у вас делас упражнениями?! Что-то уже можно? И получается ли ?

[@neraskroy]

@@Iskorkaterina я никакие упражнения не делаю. Прошло 1.5 месяца у меня нога прекрасно гнётся, хорошо хожу.

[@Iskorkaterina]

@@neraskroy ух ты!! У меня сегодня 10 день после аварии и разрыва пкс. Вот думаю на счёт операции. Стоит или все же нет. Сегодня придерживаю костыли, медленно хожу, наступать уже не больно. Но как только ротация происходит, ощущение нестабильности сразу.

[@neraskroy]

@@Iskorkaterina мне на 3-х неделях сняли ортез, неделю страстью ещё ходил + подключил компрессионный наколенник и нога сама расходилась.

[@Iskorkaterina]

@@neraskroy Сколько времени ваш доктор говорит, потребуется чтобы начать , например, заниматься спортом? (Вычитала в инете что через год возможно полноценная ротация в спорте)

[@nikitaburgas2508]

А если частичный разрыв много чего, то срастуться когда, крепкие как были до этого уже небудут?

[@T34Hack]

Как пациент на второй день сможет почувствовать болевые ощущения, и уж тем более натяжение, если после операции ему в течении нескольких дней колят обезболивающие, антибиотики, а после выписки он пьет в таблетках обезболивающие, противовоспалительные ещё 10 дней. Сколько методик и техник просто ужас. В вашем видео, вы бы сначала рассказали по какой методике сделана операция, а потом уже и про реабилитацию рассказывали, потому что техники реабилитации разные. И многие по вашему видео только навредят себе!

[@Abdul207-AAA]

Первые два дня ставили обезбол, дальше уже отказывался, антибиотики не ставили. И дома тоже без обезболивающих

[@ritanaporoge50]

​@@Abdul207-AAAаналогично.

[@ПавелСытнев]

Неплохое видео. Но показывать все на здоровом человеке это конечно неправильно. Вы покажите человека после реальной операции. У меня такое колено было на 2 день. Да первые два дня или три болело во первых. Какие там сгибания а.

[@БородаБорода-з4с]

Ну да какую то хрень записал ) у меня колено после операции как шарик) а он грит сгибать

[@evgen0088]

Реабилитация после пластики зкс такая же или есть нюансы ?

[@netflix.......1990]

Чем заменить платформу можно?

[@stique93]

Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, данные рекомендации можно осуществлять только после снятия швов?

[@mariaignatenko2707]

Со 2 дня можно изометрическую нагрузеу,швы снимают на 12 день

[@АлинаМалинкина-щ3х]

Молодец,артромот не проталкивает,самим можно восстановиться!

[@DedHacan]

Здравствуйте, после операции прошло 18 дней, швы сняли 4 дня назад. Про упражнения узнал пару дней назад по случайности в интернете, тк оперирующий врач ушёл в отпуск сразу после операции. На следующий день после операции онемела левая верхняя часть икры и чувствительность не вернулась до сих пор- это нормально ? Упражнения на сгибания даются тяжело, тк по ощущениям все мышцы оперируемой ноги пропали и болтаются как мясо какое то- что с этим можно делать ? Не знаю куда обратиться даже

[@amedomaro15]

У меня такой вопрос после операции пришло 2 недели но не боли не чего,ногу сильно не сгибаю(не более 60 градусов) но ходить без костылей легко по дому.вопрос вот о последствиях .не нарушу ли чего нить

[@as0172]

Здравствуйте,как сейчас колено?

[@amedomaro15]

@@as0172 Все хорошо ,ходить не больно ,сгибать не больно (До конца прям не пробовал пока боюсь, наблюдаться ток сильная усталость после длительной ходьбы и если очень много походить побаливает но так думаю с непривычки

[@Bibikugogig]

Мне врач сказал сразу нагрузку 50 процентов и угол. 60 градусов, на 3 день уже без костылей по дому хожу, только в ортезе

[@николайцаревский-ъ2ф]

Добрый день,подскажите пожайлуста после пкс нога не подымается и мыжца совсем не работает,подскажите что делать?

[@ЕгорСоколов-я1з]

Можно ли делать эти упражнения при одновременно сделанной пластике задней крестообразной и внутреннкй боковой связках?

[@Fizruk_Anatolievich]

Нет

[@ejikdost1021]

Здравствуйте, было операция на ПКС. 6 недель до операции почти не ходила мышцы очень ослабли. Прошло 2 недели, хожу в ортезе с тростью, врач сказал ходить и проста прибавил градус изгиба на ортезе-на 7 день от 0 до 30, на 14 день аж на 75. пришла домой и думаю как мне сгибать ногу. Проста не получается очень больно. Врач вроде толковый, очень много пациентов, вот и времени не хватает норм даже чтоб отвечал на вопросы. Ногу не могу поднять, выше колена поднимается, а ниже нет. То-есть лёжа я не могу поднять ногу, даже, чтоб сгибать. Как быть, 30 нога сгибается только руками помогаю когда лёжа. А дальше как?

[@ОленаРубан-й6ъ]

У меня 24 день после операции пкс . Сгибание идет хорошо , больше 90 град. Делаю все по вашому видео, что то легко, что то с тяжелыми усилиями. Но меня беспокоит вопрос абсолютной нестабильности. 3 полных недели доктор сказал носить тутор и на 2-х костылях, а сейчас переходить на твёрдый наколенник . С наколенником я не могу ходить на костылях , впечатление что нога от колена и ниже просто не моя … выворачивается в разные стороны. Я даже поставить ровно не могу. Не представляю … как дальше переходить на 1 костыль, если на 2 не могу… это норм?

[@bogdankleschev9425]

Привет , 5.5 месяцев назад перенес операцию на пкс .. ощущения такие же были со временем пройдет самое главное хорошее настроение

[@ГульнараТахаува-и4с]

А сколько пробыл на больничном

[@Andrei_Lumarev]

У меня 6 недель после пкс а жестком туторе слодная операция была

[@MigelCotto]

​@@Andrei_Lumarev6 недель больничного после операции??

[@dimdimychyt6480]

​@@bogdankleschev9425 хотелось бы узнать, как реабилитировались после операции

[@Марина-р6ю4в]

У меня прошлр 3 месяца после пкс ,нога нихрена не сгибается только навероое градусов 70,ла и не разгибается полностью.

[@ШамильКрутков-ю1у]

Добрый день, сегодня первый раз пробую упражнение сгибание через 9 дней после операции болит ужасно в колене максимум сгибаю 8-12 градусов, это нормально в первый день?

[@ВсёоСпорте-п9з]

Здравствуйте,как сейчас колено через какое время смогли ходить без костылей?спасибо я тоже после операции 3 месяц не хожу

[@likamihajlova6828]

@@ВсёоСпорте-п9з у вас жёсткий ортез есть? В ортезе через 7 дней после операции в помещении хожу без проблем и без боли. На улицу только с костылями

[@likamihajlova6828]

@@ВсёоСпорте-п9з это не нормально. Обязательно обратитесь с врачу, возможно у вас более сложный случай

[@ШиринБекматова-й5с]

Здравствуйте! Сколько раз надо сгибать в день сколько раз ? Операция ПКС 15 дней прошло

[@egorsvirin5767]

Кто-нибудь знает какие ощущения при разрыве трансплонтанта во время реабилитации пкс? Хожу всё время в ортезе, но почему-то мысли не покидают, боюсь каждого хруста в колене

[@as0172]

Здравствуйте,как колено?тоже 3 недели идёт после пкс и шва мениска

[@egorsvirin5767]

@@as0172 здравствуйте, операция 10 августа была, через месяц ровно стал ходить без костылей, разгибание полное, со сгибанием до ягодиц пока достаю

[@as0172]

@@egorsvirin5767 а вы на третей недели до скольки градусов ногу сгибали?

[@egorsvirin5767]

@@as0172 105 вроде ставил фиксатор

[@as0172]

@@egorsvirin5767 а вам шов мениска не делали случайно?

[@Spiredonich]

Отличный материал. Планируется ли выпуск про лфк после сшивания мениска? В интернете много информации про реабилитацию после полного или частично удаления (резекцию) мениска , но нет ничего про реабилитацию после сшивания.

[@ReginaDreamer]

подскажите пожалуйста, а где Вы оперировались, раз Вам сшили мениск? Обычно удаляют, но я слышала, это не очень хорошо(((

[@ΑηηΛινξ]

@@ReginaDreamer сшивают только рога(передний и задний) а если разрыв в других местах- удаляют

[@as0172]

Здравствуйте,вы восстановились?

[@Spiredonich]

@@as0172 Нет, увы. Колено не стабильно.

[@ПриродавЛО]

​@@Spiredonich, здравствуйте, вам шили мениск и он не сросся? Обычно из-за мениска боль, а нестабильность из-за разорванной связки. Как сейчас себя чувствует колено?

[@ЕленаБарсукова-е6м]

Скажите пожалуйста, швы сняли, ногу поднимаю,но на ощупь вокруг швов онемение- это так должно быть?

[@Bagavutdinov.A.S.]

Первое время да может даже доходить до года

[@andrejtoropkov1244]

Добрый день,доктор скажите пожалуйста почему держится температура после операции уже в течении двух недель примерно 37,2:37,4

[@САХАРОК33_333]

Такая же фигня.

[@andrejtoropkov1244]

@@САХАРОК33_333 Сколько времени держится температура?

[@САХАРОК33_333]

@@andrejtoropkov1244 третья неделя уже.

[@andrejtoropkov1244]

@@САХАРОК33_333 Что лечащий хирург говорит,я подскажу если что как было у меня и какая операция была у вас

[@САХАРОК33_333]

@@andrejtoropkov1244 приехать и сдать анализ крови. Пкс повторное и частичное удаление мениска. Первый раз температура была всего 3 дня после операции. И ещё что нехарактерно как после первой операции Пкс на этом колене, долго нельзя наступать на ногу и тем более сгибать колено, сказали ровно месяц без нагрузки на ногу и держать ее в тотуре.

[@inar1163]

Скажите, пожалуйста, у меня был ПКС спортивная травма, сказали, что теперь как оригинал уже не будет, спорт уже нежелательно, это правда?

[@kasablanka1980]

Доктор говорит что природная связка это 100% а любая самая лучшая сшитая связка это 70% от родной, так что вывод один, беречь эти 70 тк не сберегли 100 ;)

[@inar1163]

@@kasablanka1980 спасибо

[@ritanaporoge50]

Даже через неделю не более 30° сгибание...

[@sergioss9378]

Мне бы осле травм гипертрофию о которой доктор говорит) Так же не всем можно делать, что говорит доктор после выписки, слушайте своего хирурга.

[@Джигарда]

Последнее упражнение наверное делать только при удержании руками за статичную опору(а то можно навернуться и поехать по новой).

[@HOBAK64RUS]

Прошло 5 недель, ощущения натяжения вообще нету, движение почти полностью восстановилось, это нормально?

[@jenkabrilyantov1321]

У меня такое же ощущение спустя неделю никакого ощущения натяжения, плохо сделали? Как у вас сейчас?

[@Bear-py8mm]

подскажите пожалуйста у меня идёт 4 неделя после пкс и я ощущаю онемение в районе берцовой кости и внутренней поверхности икроножной мышцы , это нормально?

[@АндрейПетров-ш1л]

У меня такая ситуация,по ночам практически не сплю,вот уже месяц прошел. Врач,который делал операцию,говорит нормально,но мне кажется не нормально)

[@Gallkeeper]

у меня уже год прошел, онемение все еще осталось, у некоторых годами проходит или зона онемения сужается и остается, не паникуйте, занимайтесь.

[@ellatsisetskaya1558]

@@Gallkeeper У Вас ,помимо онемения,присутствует ощущение,как-будто кол вбит снаружной части колена?

[@Gallkeeper]

@@ellatsisetskaya1558 нет, такого ощущения нет, сколько после операции у вас прошло?

[@РамзесПетруха]

@@ellatsisetskaya1558 как ваше колено?

[@__-gq1is]

Реабилитолог стоит 6000 за 1,5 часа, причём тут боязнь???

[@КонстантинСулимов-ь7ч]

🤌🏼👍🏼

[@НатальяДемьянова-п6у]

Ух ты ))) А я то думаю, почему так быстро согласились за мои 3500 !? Город небольшой 100 тыс населения.

[@БородаБорода-з4с]

Видимо эти упражнения после 2х недель

[@fromrussia4006]

Полная хрень,после операции прошло 8 дней,и ни одно ваше упражнение не возможно сделать,так как боль.

[@o-marat]

Мне хирург мой сказал, что в течении 3 недель после операции запрещено делать какие-либо упражнения!

[@Oksana-b4n]

Всё в кучу,эти все упрвжнения на разное время что то сразу после операции,что то после 2-3 месяцев.

[@ДмитрийЧалдон]

Через несколько дней?) На следующий день!)

[@neraskroy]

У меня сегодня 14-й день после операции, так же сегодня разговаривал со своим доктором, он мне категорически запретил такие упражнения.

[@ВасильГринюк-й1ю]

Мне тоже....я начал делать с 3-й недели...и то минииум

[@as0172]

Здравствуйте,как сейчас колено?

[@as0172]

@@ВасильГринюк-й1ю здравствуйте,как колено?