膽固醇太高怎麼辦？飽和脂肪，反式脂肪影響膽固醇代謝；６招自救，只靠飲食控制也能降膽固醇（2024.03.05）| 健康1+1

膽固醇太高怎麼辦？飽和脂肪，反式脂肪影響膽固醇代謝；６招自救，只靠飲食控制也能降膽固醇（2024.03.05）| 健康1+1 · 直播

Рет қаралды 293,553

健康1+1 · 直播

Күн бұрын

Пікірлер: 57

@louisa66 8 ай бұрын

请问我最近的体检报告显示LDL和HDL都正常，为什么总胆固醇高？我该怎么办？谢谢

@天上人间-g2p Ай бұрын

总胆固醇是高低密度胆固醇加起来的！

@銘-r7r 9 ай бұрын

事實上已證實豬油是好油，研究低密度膽固醇也未必都是不好的

@sola0107 8 ай бұрын

專業!專業!獲益良多!感謝

@marysmith6681 8 ай бұрын

高膽醇大多数与年龄有关，岁数决定了身体状况，自然规律。无论你生活曰惯多健康，随着年龄增长，疾病跟着你年纪而来

@bjw7585 9 ай бұрын

好！

@puchunkuo5437 9 ай бұрын

感謝黃營養師、讓我更了解壞膽固醇是怎麼回事？！👍👍👍❤❤❤

@meilinglin499 9 ай бұрын

謝謝你教導❤❤❤

@katsuraKI 9 ай бұрын

LDL還包含小顆粒、大顆粒。同時還必須探討LDL被自由基氧化的問題。因此直接把LDL定義為「壞」，純粹為誤導大眾的藥廠說法。再說，LDL中文叫「低密度脂蛋白」。膽固醇指的是cholesterol ...😅

@shopping6175 9 ай бұрын

听了半天也没听到什么东西

@fppress7400 6 ай бұрын

Good guidelines tq Master

@schum302 9 ай бұрын

講解描述的不直接具體聽很久聽不到重點

@ellenlo664 9 ай бұрын

同感！

@林月玲-i8i 8 ай бұрын

請問花枝、魷魚、透抽這些的膽固醇含量會高嗎？

@JessicaWu984 6 ай бұрын

超高包括虾

@tjenglansiah4724 9 ай бұрын

內容不集中，真是浪費了我們的時間。聽了猶如沒聽。

@CYLiu-n4p 8 ай бұрын

深有同感😅

@sophiahazen5153 8 ай бұрын

啰里八嗦

@afa5644block 8 ай бұрын

不準啦！我心血管出問題後，我開始換吃豬油和椰子油，一年後我的心血管膽固醇都恢復正常了。

@fionfion2098 8 ай бұрын

心血管出現甚麼問題？

@boonkailee8237 6 ай бұрын

这是在做白日梦吧！！

@jessicayuJessica 6 ай бұрын

炒菜吗？还是凉拌沙拉

@MJ88600 4 ай бұрын

真的嗎？

@jessicayuJessica 3 ай бұрын

@@afa5644block 我也在吃椰子油

@凸-n5t 8 ай бұрын

什麼時代了還在降膽固醇，落後了

@boonkailee8237 6 ай бұрын

椰子油是飽和脂肪，只C15飽和脂肪是好的脂肪，不要去想什么别的飽和脂肪是对你有好处！！！

@edithy.2579 Ай бұрын

椰子油對心臟不好吧

@supermom6786 8 ай бұрын

Title 是吃什么可以降低坏胆固醇

@劉安琪-r6u 9 ай бұрын

鴨與鵝肉就不用了也跟紅肉差不多

@CYLiu-n4p 8 ай бұрын

講的差又錯，真是浪費時間⋯

@CYLiu-n4p 8 ай бұрын

健康1+1的程度愈來愈差了

@melodychan2840 9 ай бұрын

第一次听说椰子油是坏油

@supermom6786 8 ай бұрын

红肉就是没什么肉可以吃了。就是鱼肉，鸡胸肉

@廖芊綺 9 ай бұрын

小7買的多納甜甜圈有化學味測量結果是負能量❤

@daDa-x1p 9 ай бұрын

應罰巨款

@daDa-x1p 9 ай бұрын

高膽固醇患者：雖然椰子油的MCTs可能有助於提高HDL（好的膽固醇），但也含有飽和脂肪，可能對LDL（壞的膽固醇）造成不良影響。高膽固醇患者應該謹慎使用，最好在醫療專業人員的建議下食用。

@bkng3168 9 ай бұрын

😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅

@雲邱-j3x 8 ай бұрын

說的很對，我吃椰子油約5-6年了!就如同你所說HDL保持不錯，但是LDL就一直往上，現在醫師建議吃酪梨油，希望能有所改善😀

@lindalee621 5 ай бұрын

還是吃extra virgin橄榄油最安全。

@gracelam2406 8 ай бұрын

不知道你想說什麼， 👎

@nash2277 2 ай бұрын

其實講重點比較好。在家裡多練習再上台。講話的語調要多練習。

@lilijaney1143 9 ай бұрын

有講跟沒講一樣，又長，又沒重點

@timchen9226 9 ай бұрын

她的理念，动物的都是坏的

@連玉琴-s5y 8 ай бұрын

到底是黃醫師？還是黃營養師？妳講營養就可以不要跨越自己專業去講妳不清楚的，講食物營養吧！兜兜轉轉的一直繞壞膽固醇高低，來賓多作點功課

@HangQiMa 6 ай бұрын

这都是每个人都知道的事，说的又太慢了，浪费大家的时间

@samcruce5459 9 ай бұрын

嘉宾讲解得很无趣

@23joemax 8 ай бұрын

啰嗦，陈腔滥调

@JessicaNi-q5b 9 ай бұрын

听的太寂寞了

@beekinpang8331 7 ай бұрын

陈腔滥调、講的差浪费时间

@kelly-oq3xs 7 ай бұрын

講的不清楚，很爛

@佳洵林-k5p 9 ай бұрын

🎉

@supermom6786 8 ай бұрын

天呀这个讲的不好

@ginajin3282 8 ай бұрын

没见过这么啰嗦的🥲

@hang4963 8 ай бұрын

👍👍👍❤️💯