Свобода волі, біологія зла та зміни в мозку під час ПТСР і депресії.

00:00:04 Згадка про KZbin
00:00:18 INTRO
00:04:52 Розповідаємо про платформи на яких нас можна підтримати
00:05:10 Представляємо гостя - Роберт Сапольскі
00:06:30 Доброта та уважність до людей, притаманна Роберту, звідки вона?
00:10:39 Путін - теж не має свободи волі?
00:16:30 Що відомо Роберту про ментальне здоровʼя українців
00:18:22 Як можна полегшити травму українців?
00:27:16 Чим мотивується загарбницька поведінка нащадків Пушкіна?
00:32:16 Чому "навчена безпомічність" не стосується українців?
00:37:13 Як війна може вплинути на українців з точки зору біологічних процесів?
00:44:12 Вміння отримувати задоволення навіть під час війни. Чому це важливо?
00:46:38 Любов - це антидот до страждань?
00:48:15 Як даєте собі раду під час стресу?
00:51:29 Наукова діяльність як антистрес Роберта
00:52:54 Яку книгу порадить своєму другу Роберт?
00:54:05 Дякуємо Роберту
Новим гостем подкасту «Простими словами» став видатний учений, нейробіолог, професор Стенфордського університету Роберт Сапольскі, який здобув світову популярність завдяки популяризації вивчення біології поведінки тварин і людей.
Спеціальний сезон подкасту «Простими словами» про здоровʼя під час війни виходить у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» Проєкт реалізовано за ініціативи Першої леді Олени Зеленської й за підтримки ВООЗ і ГО «Безбар’єрність».
Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту:
bit.ly/3rs8nL4
Пригостіть нас кавою:
bit.ly/3Q3rUfo
Придбати наші книги:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠surl.li/iaxzj

[@helioscat4231]

Бажаю Роберту Сапольському довгих років років життя та багатьох нам корисних наукових відкриттів.

[@ibrag2012]

Між бійками з шахедами завжди є час послухати Р.Сапольські)

[@LjokaSa]

Можливо буде цікаво, що оригінальна повна версія прислів'я козаків була "моя хата скраю - першим ворога зустрічаю"

[@user-prostymyslovamy]

Дякуємо!

[@levkhramsov3047]

Звідки Ви знаєте? Так кажуть?

[@tetianashkolna76]

@@levkhramsov3047 читайте трішки про історію козаків, багато чого взнаєте 😉 "Моя хата скраю", або «Моя хата скраю - я нічого не знаю». Усім давно відома приказка, але чи насправді вона мала значення "нічого не знаю, розбирайтесь самі?" Свого часу до нас дійшло зовсім інше значення цієї фрази. В козацьку добу історії України 16-18 століття, ця відома приказка була іншою "Моя хата скраю, першим ворога зустрічаю!", або інший варіант "Моя хата скраю, я гостей приймаю, а при потребі першим ворога зустрічаю". В часи постійних нападів татар та турків та інших ворогів, господарі крайових осель неофіційно виконували функції сторожи всього поселення. І залишалися на своїх постах навіть при загальних зборах всього селища, крайовий господар казав: - «Моя хата скраю, потім розповісте, що вирішили». Тобто це означало: "Я стою на сторожі", "Не можу залишити чати". У нашу добу це прислів’я змінило свій зміст, стало позначати «людина, яка нічого не бажає знати та нічого не хоче робити». Отак трохи підкорегувавши давньовідому фразу, із сильного духом, бойового народу робили звичайне, слабке "бидло". Український народ багато століть був під тиском потужних держав та імперій, які ставили перед собою ціллю знищення історії так культури нашого народу. Тому, якщо в наступний раз почуєте якусь фразу, яка принижує гідність українського народу, задумайтесь чи не підпала вона під вплив, і змінилася з плином часу. Тлумачний словник української мови. СКРА́Ю, присл. На межі чого-небудь, на кінці чогось, на початку або на кінці ряду. Якось так 😉

[@user-pf1ig8wq7h]

​@@levkhramsov3047так, це прислів'я звучало так. Але москалі знищували все корисне наше, принижували, применшували. І так це прислів'я скоротили, після чого воно набуло протилежного, негарного змісту.

[@alevtina_n]

​@@levkhramsov3047так казали за козацької доби, а потім московія переписала нашу приказку на свій лад

[@marichkaStr]

Пророцтва Сапольскі сумні та збуваються на жаль. А порад він то і не давав, поділився знаннями, нам вирішувати що з цим робити. Не розділяю захоплення та особливого тепла не відчула, Сапольскі крутий да, дуже круто, що він знає нашу історію, що щиро поділився своїми думками та собою, але він буквально каже "ви почнете їсти один одного", і це вже стається. Трошки бісили ведучі тим, що не розкривали питання, а бомбардували наступними

[@Anton-mw3qv]

Неймовірно велитенська подяка вам за цей подкаст!

[@user-tl9vc9mz1u]

Це МегаКруто!! Я просто в захваті!! Це прям мій вайб!! Щиро, відверто!! Роберт Сапольскі так глибоко пізнав нашу історію!!!

[@emaxopay2403]

Дякую всім причетним за Сапольскі! Дуже добре що стали з'являтись його переклади на нашу мову! Окрема подяка за цікаві питання та дуже якісну подачу! Дякую! Звісно подяка і Слава ЗСУ!

[@uartmarina]

Дякую пану Сапольськв, глибині його думок та турботи за наш стан , приклад мʼякої співтурботи та прояву сили, дуже приємно , що він настільки в темі як про історію України так і наше життя сьогодні. Дякую 🙏

[@user-hl6yc3pm1l]

Щиро дякую! Дуже приємно, що Роберт настільки обізнаний в нашій історії та нашому теперішньому! Перекладача приємно слухати! І звісно ж ваша команда👍!

[@Charlie_Rey]

обожнюю Сапольскі, дуже дякую за такого гостя!

[@Illia_Khramtsov]

Привіт від Птушкіна

[@Violetta_MD]

Фантастичний гість. Людина-глиба. Дякую ❤

[@user-tt2uy5sy1k]

Сапольскі👏😍 це просто фантастика!!! Дякую вам за чудову роботу!

[@user-prostymyslovamy]

чекайте на нових не менш крутих гостей!

[@yurapinchuk4446]

Погоджуюсь на всі 💯 %

[@user-vu5xq2ux5v]

Дякую!

[@ninaactor2787]

Заперечення свободи волі - це стійка тенденція у багатьох представників наук. Тож наслідки заперечення свободи волі можуть виявитися руйнівними для суспільства та людської цивілізації загалом. Бо слідом за запереченням свободи волі відкидають (як "застарілі") поняття провини та відповідальності..

[@oceanjazz6613]

Дякую усім організатором цього підкасту, за шикарні питання ведучих, і за класний переклад, голос і справді дуже приємний❤

[@annamalevanaya]

Дійшла до моменту, де Роберт каже, що при тривозі знижуються когнітивні функції мозку. І це один з дуже важливих для мене факторів, тому я повністю згодна з цим. Це страшно, коли твій мозок не здатен обробляти інформацію, не здатен функціонувати в здоровий метод. Коли був ковід, то мене лякав саме вплив на нервову систему, я боялась втратити саме когнітивні функції. Дякую за випуск

[@user-prostymyslovamy]

Дякуємо за цей фідбек. У наступному епізоді з професором Досенком буде багато про стрес, зокрема, про те, що ПТСР - це кульгавий на один гормон розлад, є адреналін, але немає кортизолу, який відповідає за відновлення. Це багато на що впливає.

[@annamalevanaya]

@@user-prostymyslovamy чекатиму, дякую

[@nikapolish]

Боже! Як багато роблять українці для нас українців! ❤

[@user-vq6ze2vq7g]

Ох, Сапольскі можна слухати вічно! І я повністю згодна з ведучими, що після цієї розмови відчувається якесь тепло в середені) Дуже вам дякую за цей подкаст!

[@EvelinJar]

Дуже дякую, що можу його почути українською. Він чудовий. А вашій команді величезна дяка!!!

[@igoryevtushenko2439]

Дякую за подкаст!!! Ще раз впевнився, що свобода волі існує, більше того вона існує безперервно і саме це робить людину людиною 😊

[@OrnellaOstapenko-lj2uv]

Дякую за цей подкаст! Зараз він потрібен, як ніколи. Особливо, коли людей за дотримання порад Роберта може засуджувати певна частина суспільства.

[@Erinaanni]

Дякую даже, шо запрошуєте таких спеціалістів

[@vadymm.1251]

Прекрасний подкаст! Дякую

[@vova90405]

Чудовий випуск. Ви великі мололці

[@user-hu9om8us8o]

Очам своїм не вірю! Це просто щось неймовірне! Дуже дякую!)

[@user-eh8cl1om3z]

Люблю цього професора.Але було дуже приємно, що бесіда проведена професійно коректно, делікатно.Вищий пілотаж.Дякую!

[@user-yy6rk4nn4l]

Дякую за цей випуск, за всі, що були до нього і всі,що будуть після)

[@user-hf5wy8do7q]

Обожнюю його курс з підліткових років, я така щаслива, що можу почути його українською, дякую за це. Це робить моє життя краще

[@mir_dobro]

Не брешіть, що ви зрозуміли змі ст!!! ВАМ МОВП МОВА МОВА І ЦЕ ГОЛОВНИЙ ПОКАЗНИК РОЗУМУ І ПАТРІОТИЗМУ!!!!!!!ваша пісня дістала😮😮😮😮 А мені хоть китайською БО ВАЖЛИВИЙ ЗМІСТ, ТАК І ЛЮДИНА БО НАЙЬІЛЬШ ГІВНА СЕРЕД ТИХ ЗТО БАЧИТЬ ДУШУ ТІЛЬКИ В МОВІ І ВИШИВАНЦІ. НІДЕ В СВІТІ НЕ КОНЦЕНТРУЮТЬ УВАГУ НА МОВУ, ТІЛЬКИ НЕДАЛЕКІ УКРАЇНЦІ😮 ДЕРЖАВНА У НАС УКРАЇНСЬКА, НЕ ЗАБУВАЙТЕ А РОЗМОВЛЯТИ Я МОЖУ ЛЮБОЮ!!!!!!!!!!!!

[@user-hf5wy8do7q]

@@mir_dobro ви давно були у психіатра? Бо здається час сходити

[@user-hf5wy8do7q]

@@mir_dobro я не знаю англійської достатньо, щоб дивитися в оригіналі і як би як я його подивилася б без перекладу. І мені дуже приємно, що така поважна людина знайшла час, щоб записати інтерв'ю для українців, я вдячна за таку підтримку у важкий час. Також я рада, що цей проект в принципі існує, він неймовірно корисний. Це все. Не використовуйте мене та мій позитивний коментар для авторів відео і тих, хто над ним працювали, як зливну яму для своїх психічних порушень чи упереджень будь ласка

[@oreststavicki1807]

​@@mir_dobroти просто дурепа чи то було тимчасове помутніння?) людина написала, шо їй приємно і тут висер ні про шо на 15 рядків )

[@user-lb5hw9gc6s]

Обожнюю Сапольскі!

[@user-gw6mm3hh2y]

Ого українське інтерв‘ю з гостем такогого рівня😯

[@user-lk9ho9fz9n]

Найкраще, що чула за останні пів року! Дякую!!!

[@evdakiyaardalionovna2141]

друзі, величезне дякую за цю роботу, неймовірний Роберт, неймовірні ви!

[@Glipsych]

О, супер!

[@igorzelenko3578]

Подяка за прекрасний продукт. Не робив би із Сапольського кумира, його теорія відсутності свободи волі і детермінізму людини суперечлива і призводить до вкрай антигуманних висновків.

[@ninaactor2787]

Це так Бо згідно Сапольському наприклад російський солдат не винен, що він жорстокий садист

[@AHAHAA11]

Дякую за то, що ви є. Дуже цікаво. Будьмо усі здорові. Перемоги нашій Україні.

[@user-yy9ov2jc2n]

О, чудова тема! Дякую усій вашій команді за вашу працю, за ваші цікаві та корисні україномовні випуски!

[@user-sw6fz2jr6r]

Підписалась, поставила вподобайку, пишу комент.😌 Дякую за український корисний контент ❤️🇺🇦

[@pepeandme]

І в кінці додав Не довіряйте тому , що я кажу. Звісно ми так і зробимо , професоре.

[@yanayaforest]

доречі, самий корректний контент про депоесію з усіх що я чула!!!

[@user-zv5ml2yg2t]

Дякую дуже, за можливість слухати Свпальского українською. Завжди захоплювалась ним. Але на початку війни була дуже засмучена його першою реакцією, його зневажливими висловлюваннями. А ще тим що він активно давав інтерв'ю "хорошим рускім" і вів розмови про те що ніхто ні в чому не винен. Але він глиба! Радію, що тепер він дає інтерв'ю для української авдиторії

[@miablack9585]

Надзвичайно корисний подкаст!!! Дякую🥰

[@user-lg1sc3mp6z]

Овва!🎉 Це щось неймовірне!😍 Дякую за інтерв'ю.🙏 Уже в передчутті.💖

[@user-xo5zn8pe9h]

Вподобайка на підтримку україномовного контенту! Україна понад усе! Слава Україні! 🇺🇦💙💛

[@Olex.artist]

Вау, дуже дякую за цей супер крутезний подкаст. Дуже дякую вам, що ви піднімаєте планку свого чудового блогу

[@Canal-ki6uc]

Пам'ятаю як зраділа коли побачила в АТБ напис " ЯК ТИ?" Подумала що "лід тронувся" і дуже зраділа!! Коли побачила анонс цього інтерв'ю чекала з нетерпінням❤прослухала спрагло😍дякую вам за цю роботу!!ви суперукраїнці❤

[@sergiigordienko5796]

Нарешті це сталося!! Дякую вам)❤

[@user-vcgfiyyrfhkpmzsw]

Підтримка в просуванні каналу.

[@slava304]

В захваті, дякую! Тема з свободи волі все-рівно мені не зрозуміла. Розумію, що будь-які погані вчинки можна пояснити наукою, але ж це не знімає відповідальності за наслідки, інакше в чому взагалі суть судової системи (в ідеалі, я не про українську)? мені здається, відсутність відповідальності тільки й веде до того, що людина перестає намагатись контролювати свої емоції та поведінку

[@user-nh3bh4dj8o]

Величезне дякую Вам за цю розмову з сучасним генієм❤❤❤❤! Для менеце було неймовірно корисно!!!Поділилася з друзями.

[@sadovnikari2153]

Так багато відповідей, багато розумію про свою поведінку, незрозумілі та невластиві для мене реакції. Дякую

[@doulaua]

Ну почекайте!!! Це збільшило ймовірність- але не означає «людина не винувата!!!!!» багато з нас просто у 90-ті, хтось пережив тортури і знущання. Але залишилися нормальними людьми. Так травмованими, але ЛЮДЬМИ!!! Так як залишилися людьми, які пережили голод, війну, концтабори. І стали навіть ще краще. Не розумію цього фарсу.

[@chilipeppers2891]

Сапольскі не може сказати: війна не така вже страшна і якось люди переживали табори, голод, холод, а потім народжували, піднімали країну, ніхто не канючив, всі умовно здорові. Таке тепер не говорять. З'явилася психотерапія, яке не панацея, а шлях, як у самурая. Ми не пройшли війну, та вже гадаємо і підраховуємо збитки. Ніхто не скаже, чи зараз вже погано, чи буде ще гірше. Тому очікувати від біолога, що він зазирне в майбутнє і випише рецепт щастя, трохи наївно.

[@eugeniaakymenko4187]

Дякую, дорогенькі! Ви такі кльові. Ваші голоси, як антидеприсант

[@user-ss8xr6qq4v]

Неймовірно! велика подяка!

[@elenalisyonok5661]

Дякую за Роберта Сапольскі ❤

[@user-pi9in3jy5i]

Крутий гість

[@user-kb5ij1bs4l]

Ви круті!!!!😊

[@user-td1vp1qx5l]

Дякую за можливість послухати цю людину українською! Хочеться ридати бо усвідомлюєш наскільки ти не взмозі на себе впливати не кажцчі про інше. Але великий плюс в цьому все ж є - це і є те саме усвідомлення. Доречі мені дуже допомогає практика "тут і зараз", коли я просто слухаю з закритими очима, без осуду, без аналізу. Потім просто дивлюсь навколо з тими ж самими умовами і третє це про відчуття себе на тих же умовах - в дупу аналіз, та осуд, та таке інше. Всім ментального здоров'я і фізичного теж, а ще скорішох нашої Перемоги!

[@olenabondarchuk3558]

Дякую за цікаву і змістову зустріч! Щодо цензури- вона була завжди як у срср, так і в рф, просто менше чи більше проявлялась назовні. Щодо свободи волі- ми не вільні від обставин, але в кожну мить ми вільні зробити вибір в бік добра чи зла!

[@adrianify]

Душевно. Дякую!

[@anastasiiayastremska]

Обожнюю Сапольскі🥰 Дякую, чудове інтерв'ю❤

[@valerijamartyniv9536]

Дякую велике! Ви круті❤

[@boring_nesty]

Гуру❤неідеальний хьюман який ідеально розтлумачує🎉

[@hospect]

Дякую за цікавий і корисний контент! Заінтригували про майбутню книгу пана Роберта.

[@user-cb7ib6ur2d]

Дякую за вашу роботу й такого класного гостя ! Знайшла для себе певні відповіді !

[@oevlanova]

Дякую за такі чудові і розумні розмови українською ❤❤❤

[@user-nx3vl7pd2w]

Дякую вам за це інтерв'ю. ❤Прямо зараз українці потребують будь-якої психологічної і ментальної допомоги,щоб скоріше оговтатись післязакінчення цієї страшенної війни і мати теперешнє і майбутнє.

[@zagnubida]

Прекрасна лекція, важлива інформація❤ дякую за вашу роботу

[@pavelkrasapetov6728]

Дякую, друзі. Крутий гость!

[@user-xg9dx9pl7v]

Дякую за підкаст! Це насправді чудово, що ми маємо змогу почути голос та інтелектуальну розмову великого науковця Р. Сапольські. Доречі, дуже приємні голоси у ведучіх. Чудові та актуальні запитання!

[@tania_lys]

Вау, це однозначна причина підтримати вас підпискою на платформі! Дуже дякую за вашу працю!❤

[@user-op5es4lm2t]

Я розчулена до сліз🥹🥹🥹 Який приємний чоловік і які чудові всі троє спікерів 🥰 Ваші голоси ніби створені для заспокоєння! Я переповнена вдячністю до вас за цей подкаст🫶

[@LjokaSa]

Дякую за інтерв'ю, дуже цікаво та актуально, особливо нагадування про "Г..." :)

[@xeniacserkun1389]

Дякую за подкаст. Нагадало про книгу проф. Сапольські «Чому у зебр нема виразок», яку вже давно хотіла прочитати. Тепер почала :)

[@user-hs5zu9ug8z]

Дякую 🙏🙏🙏💙💛

[@IrinaMelanjina]

Чудовий подкаст, ви круті та неімовірні! Завжди дивуєте майстерністю. І гостями :)

[@sofiyaterlez5873]

Дякую, рідна! Так приємно від Тебе це чути.

[@helenmech]

Дуже класне інтерв'ю ❤ обожнюю слухати Роберта Сапольскі!

[@user-jr3gh4ii3m]

Дякую

[@IrnRh]

Викладіть оригінальну версію, будьласка. З субтитрами української частини, щоб перегляди не закінчувалося маленькою україномовною аудиторією. Давайте думати масштабно

[@solomia23]

Дякую! Дякую! Дякую! Це було крутезно🥰

[@AndrewShmorgun]

Вау! Це було чудово! Дякую за бесіду!

[@polinadmytrenko3549]

Чудовий підкаст, дякую що зробили його! Слава Україні! ❤

[@OlgaIaa]

Неймовірно цікаво!! В той же час мене трохи засмутило, що я почула. Я сподівалась, десь в глибині душі, на менш серйозні наслідки від війни, напевно, це було досить інфантильно, але все ж…

[@annaklim398]

Дякую за подкаст! Окрема подяка вам за бесіду з Робертом!🙏 Зараз, після прослуховування відчуваю тепло та підтримку. ❤

[@Fola393]

Було б гарно мати англомовну версію у вільному доступі, щоб поширювати для друзів іноземців.

[@Viky.A.V.]

Дякую за вашу роботу! Давно слухаю пана професора, купила книжку, ще не дочитала. Він допоміг пояснити моїм родичам, що таке депресія. Тепер вони, так-сяк, але починають визнавати що й самі мають депресивний розлад. Мушу їх втішати, - вся країна така, переживемо.

[@PrintUA]

😮😮 дякую круто

[@_irynka.m_]

Дякую! Це було чудово, година чистої насолоди ❤

[@Olha_Nej]

Дякую ведучим, дякую професорові Сапольські. Це була чудова розмова.

[@NOName-de]

❤

[@juliatelychko4425]

дякую за вашу роботу, вона дуже високого рівня!

[@pepeandme]

Зашла в вікіпедію, глянула національність. І питання відпали. Хто ж іще, як не ви, буде заливати божим створінням про відсутність свободи волі. Досить вже цієї брехні! Своєю свободною волею забороняю дурити народ !

[@user-kk7cw3eu9b]

Молодец. Достойный ответ Роберту Сапольски. Опять же- это его субъективное мнение

[@Vladsoykin]

чекав-чекав-чекав, слухаю 😌

[@OggyRok]

Ого, вдалося записати інтерв'ю з професором. Хвалю.

[@user-hq4bg1fo3p]

Дякую вам ❤

[@user-sz6xi9qc2o]

Дякую!

[@washdog24h]

Класне інтервʼю! Друзі даруємо радість 🤩 !

[@mihaylo_kovin]

Дяка за пророблену роботу!

[@serhii_rudakov]

дуже дякую за цю роботу. Роберт Сапольскі дуже цікавий гість, улюблений науковець

[@user-gg2it9kw9h]

Свобода воли есть

[@gannagrebinichenko2049]

яка краса! - "сраний уряд не прислав по вас автобуси" - шось це мені нагадує... сподіваюсь цю передачу слухає ініціаторка цієї ініціативи, хоча звісно її положення скоріш за все і не було її вибором, як її задачею не було забезпечити "надсилання автобусів"...

[@user-kc5pn9dx3i]

Шановні, дуже довгий і пустопорожній вступ