Упражнения для улучшения движений пальцев кисти. Вторая версия.

[@aleks99isaev2lf]

Cпасибо, Александр, очень эффективные упражнения. Чувствую ощутимый результат после занятий. Никто лучше Вас не объясняет и не предлагает столько упражнений и способов реабилитации доступными методами. По-настоящему помогаете людям. Благодарю

[@АлександрНеведров]

Александр, спасибо Вам за комментарий! Рад, что информация на видео была для Вас полезной

[@dungeonmaster3711]

Правильные и самые нужные упражнения для разработки пальцев кистей после перелома в типичном месте! Доктору респект.

[@АлександрНеведров]

Спасибо Вам за комментарий, рад что видео было для Вас полезным!

[@ЛюбовьБыченко-о6п]

Александр храни Вас Господь. Благодарю за помощь за спокойный приятный голос за подробное обьяснение за человеческий подход за Вашу добрую душу

[@АлександрНеведров]

Спасибо Вам за комментарий, рад что видео на канале для Вас полезны!

[@MinaKiirova-f8e]

Спс вам большое что вы отвечаете нам всем пусть всевышний хранит вас

[@АлександрНеведров]

Спасибо Вам за комментарий! Рад, что видео было для Вас полезным!

[@ns0302]

Спасибо за Ваш труд. Удалось значительно разработать пальцы благодаря Вашим видео.

[@АлександрНеведров]

Спасибо Вам за комментарий! Рад, что видео было для Вас полезным!

[@IrinaNordina]

Александр, Благодарю! Самые лучшие рекомендации. Значительно легче после выполнения. Желаю Вам крепкого здоровья и всех благ🙏❤

[@АлександрНеведров]

Ирина, спасибо Вам за комментарий и добрые пожелания! Скорейшего Вам восстановления!

[@IrinaNordina]

@@АлександрНеведров Спасибо Вам

[@ЛюбовьБыченко-о6п]

Здравствуйте Александр!2 месяца после перелома, кулачок ещё не совсем получается но пальчики сгибаются все лучше благодаря Вашим упражнениям, спасибо. Большой пальчик не достает мезинца и при нажатии болит при ощупывании его обнаружила не большую шишку в основании,что это может быть, возможно накол был и можно ли его вытягивать?Скажите пожалуйста. Спасибо

[@РиммаСадыковна]

12:38

[@ГузельФаттахова-м3щ]

Перелом запястья зимой, не увидели смещение, начало сростаться, в районной травматологии через 10 дней хотели вправить, не смогли, направили в 12 горбольницу, остеосинтез , 3 спицы с одной стороны 1с другой. Прошло ровно 2,5 месяца запястье как будто проволокой завязал сильно, пальцы очень болят и отечные и с -ух сторон от спиц отёки сильные. Указательный палец ничего не держит, сил нет. За 10 дней добилась результатов, что большой палец начал со средним сходиться. Благодарна Вам очень.🙏🙏🙏

[@АлександрНеведров]

Гузель здравствуйте, рад что удаётся с помощью упражнений добиваться результатов. Скорейшего Вам восстановления!

[@ГузельФаттахова-м3щ]

Благодарю Вас

[@user-td1wo]

Супер , элементарно все понятно , спасибо вам что не льете воду как во многих роликах

[@АлександрНеведров]

Спасибо Вам за комментарий. Рад что видео были для Вас полезными.

[@user-td1wo]

@@АлександрНеведров как вам можно отправить видео травмы ?

[@IrinaNordina]

Доктор, спасибо большое 🙏❤ Ваши рекомендации по вытяжению очень помогают при онемении пальцев (был перелом лучезапясной кости со смещением). Разрабатывать получается, а онемение оставалось. Спасибо Вам. Будьте здоровы и всех благ🙏❤

[@АлександрНеведров]

Ирина, спасибо Вам за комментарий. Рад, что информация была для Вас полезной. Причиной онемения обычно является преходящее нарушение проведения импульса по срединному нерву. Это требует специальных упражнений. Если состояние в течение 2-3 месяцев не улучшается, то это требует дополнительной диагностики.

[@IrinaNordina]

@@АлександрНеведров Александр, спасибо огромное🙏 Есть над чем работать), надеюсь, когда отёк спадёт, станет легче (гипс сняли две недели назад)

[@Абракадабра-м1ш]

​@@IrinaNordinaКак успехи?

[@ЕленаКочиева-я4ж]

Благодарю Вас ,Александр, за Ваш труд и заботу ! Упражнения очень нужные и важные.Занималась по Вашим упражнениям из других видеороликов, есть продвижение в разроботке травмированного пальца. Начну применять этот комплекс. Вам крепкого здоровья и всех благ!

[@АлександрНеведров]

Спасибо Вам за комментарий и скорейшего Вам восстановления!

[@ФирузаАдыева]

Спасибо огромное! как раз была проблема с сжатием пальцев в кулак. Очень тяжело разрабатывались. Делала вместе с Вами и намного легче удалось согнуть пальцы в кулак! Буду теперь заниматься по вашей методике, очень эффективно!

[@АлександрНеведров]

Спасибо Вам за комментарий! Рад что видео на канале для Вас полезны.

[@ТимурДашкин-ж6х]

Как ваши успехи ???

[@НатальяСемисотова]

30мин. или 30 сек.?

[@РиммаШамісова]

Очень ценна обратная связь. Спасибо, доктор, за то, что отвечаете на вопросы.

[@АлександрНеведров]

Спасибо Вам за комментарий!

[@yalowkin3342]

Доктор спасибо большое за упражнения! Мне они очень помогают! Удачи вам желаю!

[@АлександрНеведров]

Спасибо Вам за комментарий! Рад, что видео было для Вас полезным

[@RikiRamon]

Благодарю вас, динамика возвращается, всех благ вам И всем тем, кто зашел сюда скорейшего выздоровления ❤

[@АлександрНеведров]

Спасибо Вам за комментарий! Рад, что видео было для Вас полезно

[@АлександрАндрианов-с9я]

И большое спасибо за информацию ! Буду рекомендовать ваш канал !

[@АлександрНеведров]

Александр, спасибо Вам за комментарий. Рад что информация была для Вас полезной!

[@ТатьянаСтою]

Александр,спасибо Вам огромное за Ваши упражнения!

[@АлександрНеведров]

Татьяна спасибо Вам за комментарий! Рад что видео полезно

[@Марина-з8ч6х]

Благодарю за ценный, полезный труд.

[@АлександрНеведров]

Спасибо Вам за комментарий! Рад, что видео было полезным!

[@no_UA_war]

Спасибо за Ваши видео! В середине октября я перенес операцию остеосинтеза на мизинце (вставили 2 спицы), перелом фаланги мизинца со смещением. А до этого ходил в гипсе 1.5 месяца - вправили неправильно:(, либо сместилось в гипсе. То есть после операции остеосинтеза снова наложили гипсовую лангету. Длительное время перелом не сростался вообще. Но спицы все же вынули, так как больше нельзя было из-за угрозы загноения внутри сустава. Сейчас мизинец скрутило крюком, контрактура серъёзная, поэтому Ваши упражнения как раз актуальны в моем случае. Спасибо! Буду надеятся, что разработаю пальцы (там ещё и безымянный тоже сильно пострадал, но перелома не было). Разработка пальцев - это надолго..

[@АлександрНеведров]

Спасибо Вам за комментарий! Да мизинец это самый трудный для разработки движений палец, поэтому работы нужно будет много. Главное уделять своей руке по 40 минут 2 раза в день, уделять внимание каждому суставу, добиться сначала пассивных движений (с помощью другой руки) и далее активных движений.

[@IrinaKMI87]

Как Ваши успехи сейчас?

[@no_UA_war]

@@IrinaKMI87 мезинец не разработал, скорее всего там при вытаскивании первой спицы из-за несоблюдения техники (нужно было сначала зафиксировать сустав) было небольшое смещение и как результат - неправильное сражение, что привело к загнутому в крюк пальцу. На счёт безымяного, то там наблюдается так званый эффект лебединой шеи, то есть он тоже из-за сильного удара пострадал и до конца не разработался, в кулак руку не могу зжать, к сожалению :(

[@СветланаЧужинова-с8о]

Спасибо доктор за помощь! Храни вас Бог!

[@АлександрНеведров]

Спасибо Вам за комментарий и пожелания! Рад, что видео было полезным

[@irinacurcubet1892]

Доктор, спасибо вы наше чудо, респект и здоровья вам ❤❤❤❤❤❤

[@АлександрНеведров]

Спасибо Вам за комментарий! Рад, что видео на канале Вам полезны!

[@Татьяна-ч6ц6ж]

Добрый вечер, Александр! Занимаюсь с вами и с другими докторами тоже уже полтора месяца. Был перелом головки пяти пястной кости правой руки.Без смещения и обломков. В лучезапястном суставе движения ограничены и пальцы не гнутся. Мизинчик и безымянный. Рука правая в два раза слабей левой.Я уже начинаю думать что есть вероятность,что движения кисти не восстановится никогда.

[@АлександрНеведров]

Здравствуйте, реабилитация после перелома пястных костей может занимать несколько месяцев, так что срок у Вас небольшой. Возможно имеет смысл проконсультироваться с кистевым терапевтом или реабилитологом, который занимается кистью, чтобы подобрать индивидуально упражнения, очно или он-лайн. Если такой возможности нет то аккуратно подбирайте упражнения на работу межкостных мышц, силовые упражнения для лучезапястного сустава. Также возможно показана аккуратные пассивные упражнения на растяжение капсул пястно-фаланговых суставов 4, 5 пальцев, упражнения, чтобы добиться полного сгибания пальцев в кулак, возможно эластическое бинтование кисти, в положении пальцев в кулаке. И самое главное важно полноценно использовать руку в быту. Этот ответ очень примерный и обобщенный. Индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты обследований.

[@Татьяна-ч6ц6ж]

@@АлександрНеведров Спасибо вам за ответ и за ваши ролики!

[@АннаБуйко-ъ4н]

❤

[@АлексейТанин-с4й]

Спасибо большое доктор.

[@АлександрНеведров]

Алексей, спасибо Вам за комментарий. Рад, что видео было для Вас полезным.

[@МАРИЯДурандова]

Спасибо огромное😊❤😊😊

[@АлександрНеведров]

Спасибо Вам за комментарий! Рад что информация была полезной!

[@ОльгаКоз-о2в]

Вы умничка! Приятно смотреть и слушать и всё повторять.

[@АлександрНеведров]

Спасибо Вам за комментарий! Рад, что видео полезно

[@ЕленаМоскалева-и3ю]

Спасибо большое! Очень полезная информация.

[@АлександрНеведров]

Спасибо Вам за комментарий! Рад, что видео полезно

[@ninakor9577]

Уважаемый доктор, низкий Вам поклон за такую добросовестную высококвалифицированную работу с нами - "переломанными" в кисти. Все понятно и доходчиво. Отличный звук)). У меня перелом ладьевидной кости правой руки. Почти полгода в гипсе (с отведением большого пальца).Разрабатываю руку с вами и успешно. Можно ли иногда, показывая упражнение, делать акцент именно на этот палец. Спасибо.

[@АлександрНеведров]

Нина спасибо Вам за комментарий. Рад что информация была для Вас полезной. В ближайшие недели запишем отдельное видео про большой палец.

[@ninakor9577]

@@АлександрНеведров

[@ninakor9577]

Спасибо большое.

[@katerin_nikitina]

Благодарю, очень полезное видео!

[@АлександрНеведров]

Спасибо Вам за комментарий, рад что видео было для Вас полезным!

[@anttrubochka6289]

СПАСИБО, доктор !!!!

[@АлександрНеведров]

Спасибо Вам за комментарий. Рад, что видео было для Вас полезным.

[@juliev2519]

СПАСИБО ВАМ ДОКТОР!

[@АлександрНеведров]

Спасибо Вам за комментарий! Рад, что информация полезна

[@olga_chuo]

Спасибо за полезные советы

[@АлександрНеведров]

Ольга, спасибо за комментарий. Рад, что информация была для Вас полезна.

[@ИринаАндроненко-г9м]

Доктор вы каждый день со мной, занимаюсь)))

[@АлександрНеведров]

Ирина, очень рад, что информация для Вас полезна.

[@liliyaenikeeva-3056]

И со мной уже 5 мес...Храни Вас Бог

[@ДильназРедми]

Спасибо вам большое

[@АлександрНеведров]

Спасибо Вам за комментарий! Рад что видео было полезным!

[@Натали-м9д]

Спасибо огромное доктор. Можно ли делать такие упражнения при переломе ладьевидной кости, не зарастает, был передом со смещением лучезапястной кости, там костный мозоль. Прошло три месяца, контракта пальцев.

[@АлександрНеведров]

Здравствуйте Наталья. В многих случаях если перелом ладьевидной кости не сросся в течение 3х месяцев, то он уже не срастется без дополнительных вмешательств. Выполнение упражнений скорее всего никак не ухудшит ситуацию с перелом ладьевидной кости, поэтому аккуратно, не через боль упражнения выполнять можно и нужно. Но это очень обобщенный и примерный ответ, чтобы сказать точно, какие упражнения и в каком объеме нужно делать, нужно видеть Вашу руку и снимки и знать подробно Вашу историю.

[@Натали-м9д]

Спасибо огромное Александр, буду дальше делать упражнения по вашей методике, врач предлагал ударную терапевтическую волну номер 10, я пока отказалась, т к есть улучшение после массажа и ваших упражнений. Благодарю за внимание и понимание , спасибо что вы есть!

[@nataligula9924]

Спасибо, Александр, Вы лучший!!!❤❤❤😅😅😅

[@АлександрНеведров]

Спасибо Вам за комментарий!

[@Mari.diamond_]

Спасибо большое вашим видео. 3 неделю занимаемся , мизинец с каждой недели все выше и выше становиться.

[@АлександрНеведров]

Спасибо Вам за комментарий! Рад что видео на канале для Вас полезно

[@semlja]

Спасибо большое, доктор. ❤️ Начала разрабатывать пальцы вместе с Вами - деревянные, не сгибаются в кулак после снятия гипсовой лангетки. Перелом б/с дистального отдела лучевой кости 2 января 2023 г. Месяц ходила в гипсе, перелом сросся. Но помимо него ещё отрыв шиловидного отростка локтевой кости на этой же руке. Что с этим делать не знаю. Хирург направил к травмотологу. Запястье тоже неподвижное.

[@АлександрНеведров]

Здравствуйте, то что Вы описываете это происходит практически у всех пациентов после снятия гипса при переломе лучевой кости. Нужно медленно, аккуратно начинать активные и пассивные движения пальцев, движения в лучезапястном суставе. Много повторений, минимум нагрузки. Не допускать движений через боль. И постепенно наращивать амплитуду и нагрузку и использовать руку в повседневной жизни (сначала в совсем легких делах потом в более трудоемких и сложных). Это общий ответ, чтобы дать индивидуальные рекомендации нужно видеть Вашу руку, снимки, и знать Вашу историю. C уважением Александр Неведров Травматолог- ортопед, реабиллитолог whatsapp [phone] www.rehab-hub.tech

[@semlja]

@@АлександрНеведров спасибо, доктор, за ответ. ❤️

[@ГалинаСтолярова-ц2х]

Спасибо. Делаю с вами. Рука еще в гипсе 2 нед. Но пальцы разработала.

[@АлександрНеведров]

Спасибо Вам за комментарий! Скорейшего Вам восстановления!

[@ГалинаЗахарченко-к2й]

Добрый вечер,скажите пожалуйста у меня не перелом,а артроз или артрит,пальцы указательный и средний да и запястье ,пальцы сгибаются наполовину,упражнения ваши мне можно делать или даже нужно

[@АлександрНеведров]

Галина, здравствуйте. Да при артрозе пальцевых суставов специальные мягкие упражнения делать можно и нужно, но без боли и вне фазы обострения. Также важно подбирать упражнения, которые не! стимулируют боль, не! вызывают увеличение отека.

[@ninasvt9997]

Здравствуйте,Александр! В утра с вашими упражнениями.Но ещё большая проблема: рука не до конца переворачивается на тыльную сторону,,можно сказать наполовину,какойто ограничитель и больно. Массирую точку на запястье со стороны мизинца. Что ещё можно делать ? Когда рука лежит ровно передо мной ещё переаорачивается,а когда стала делать упражнение по разгибанию пальцев на краю стола( рука параллельно телу),она не мало переворачивается ,её потрясывает от напряжения.

[@АлександрНеведров]

Здравствуйте Нина. Если рука не поворачивается на тыльную сторону, значит ограничено движение супинации. На канале есть видео по этой теме kzbin.info/www/bejne/hWnXhGyDhsd0qbs. К сожалению, чтобы сказать точнее нужно видеть Вашу руку, снимки и знать Вашу историю.

[@demyan_13]

Пытаюсь делать упражнения на сгибания фалангов мизинца, был перелом со смещением в среднем фаланге, пока ещё стоят спицы, но лангетку сняли, палец пока толком не сгибается, очень сложно пока сгибается как раз в середине, там пока ещё сильный отек и как шишка внутри, можно ли при отеке и шишке такой начинать сгибать середину? И почему не сгибается верхняя фаланга пальца, ведь там не было перелома или средняя часть не дает сгибаться?

[@АлександрНеведров]

Здравствуйте, мизинец- это самый трудный для восстановления движений палец. Отек не является противопоказанием к упражнениям, важно не допускать его увеличения и усиления болей. То есть делать упражнения мягко. После ношения гипсовой лонгеты амплитуда ограничена во всех суставах, которые не двигались, так как быстро теряется элластичность капсул суставов. Вот видео на эту тему: kzbin.info/www/bejne/kHTbe52spqx3pZosi=0V9QBfImyIFM_KvS

[@martimka]

Александр, здравствуйте!!! Можно ли эти упражнения делать после остеосинтеза пястных костей кисти рук? Диагноз множественные переломы со смещением отломков 3,4,5 пальца левой кисти. После снятия спиц и гипса, пальцы сохраняют согнутое состояние.

[@АлександрНеведров]

Здравствуйте, да если переломы срослись и врач, который Вас наблюдает разрешил нагрузку и полный объем движений, то да эти упражнения делать можно. Вот видео, которые также могут быть Вам полезны: kzbin.info/www/bejne/jYfUaoCcqpqYhbMsi=rRFAusUuDpqS5L0e kzbin.info/www/bejne/m2G0n2t5e7yZn9ksi=DVLre74TVdePWK3E

[@martimka]

@@АлександрНеведров Спасибо большое, Александр! Попробую заниматься по вашим видео. Единственное, после снятия спиц, прошло 10 дней, отёк сохранятся и болезненность кисти.

[@tatianacostina4979]

Очень полезная информация ! Спасибо Доктор ! Но, очень тихий звук, почти ничего не слышно ! А мне так необходимо делать такие упражнения с пальцами ! Упала 24.07.24г, сегодня 13.10.24г, была травма запястья и кисти руки ! 4 раза в день делаю упражнения, пальцы болят, туго подвижны. В кулак почти дотягиваются, чуть позже опять застывают, а фаланги суставов пальцев согнуты, торчат в верх и не хотят разгибаться до конца, хотя я по всякому стараюсь, их разогнуть . Вот хочу, что бы у меня это получилось, через ваши рекомендации, но очень плохо слышно !

[@АлександрНеведров]

Здравствуйте, вот видео которые могут быть Вам полезны: kzbin.info/www/bejne/kHTbe52spqx3pZosi=y39A0AJ-mbRMSO-o kzbin.info/www/bejne/m2G0n2t5e7yZn9ksi=UimzmOG7IVe2uPpC kzbin.info/www/bejne/jn6XYqx7a7qnaZIsi=gbGMQGSUtbhHCfFn

[@tatianacostina4979]

@@АлександрНеведров спасибо за рекомендацию !

[@ТэДи-л6з]

Здравствуйте! Спасибо вам за ваш труд ! Подскажите пожалуйста, может вы знаете где лучшая хирургия и хирург быть может в Москве, для операции на сухожилия. Сделали пластику и после пересадку сухожилий 3,4 и5 пальцев , в 2 оперпции ,но прошло 4 месяца и практически нет сдвига уже незнаю что делать , хочу найти самую сильную профессуру и реабилитацию где можно было лежать и там же заниматься. Очень был бы благодарен Вам

[@ТэДи-л6з]

Видимо придётся переделывать операцию , отсек 3 сухожилия 3,4 и 5 пальцев сгибателей. Уже потерял какую либо мотивацию 😢

[@АлександрНеведров]

Здравствуйте, возможно в Вашем случае необходимо экспертное УЗИ восстановленных сухожилий, чтобы понять причину, почему пальцы не сгибаются (несостоятельность пластики, или рубцовый блок). Как правило при рубцовом блоке показана операция тенолиза сухожилий. В Москве много хороших клиник кистевой хирургии, например отделение в ЦИТО, в Питере очень хорошая клиника в институте Вредена.

[@Ольга-к3й7з]

20-я больница. Микрохирургия кисти

[@nalyakanan1840]

Здравствуйте и спасибо за видео. Возник вопрос, перебинтовывать пальцы на 30мин или 30секунл. Благодарю заранее

[@АлександрНеведров]

Здравствуйте, 30 минут.

[@greenrose594]

Спасибо, доктор. А чего нелъзя делатъ, если на запастъе стоит пластина? Копатъ в саду лопатой можно будет?

[@АлександрНеведров]

Здравствуйте, если на рентгенограммах будет видна полная консолидация перелома, то никаких ограничений по нагрузке не будет. Лопатой копать можно будет.

[@НадеждаЦыплакова-э5э]

Добрый день, Александр. А можно класть в воду магниевую соль? У меня прошла после операции 2 м-ца. А сейчас начало ломить руку по ходу лучевой кости с наружной стороны. Когда поднимаю руку вверх.

[@АлександрНеведров]

Здравствуйте, да если нет аллергической реакции то ванночки с магниевой солью использовать можно.

[@НадеждаЦыплакова-э5э]

Спасибо большое, Александр, вам за мобильные ответы.

[@lenayarantseva]

После операции контрактуры Дюпюитрена рука не функционирует нормально, в кулак не могу согнуть пальцы, средний онемевший, была 2 степень, все сгибалось, разгибалось .Ваши упражнения могут помочь привести руку в рабочее состояние?

[@АлександрНеведров]

Здравствуйте, причинами нарушения подвижности пальцев после операции по по поводу контрактуры Дюпюитрена могут быть сохраняющийся отек тканей, снижение сократимости мышц сгибателей пальцев и коротких мышц кисти, снижения эластичности капсул межфаланговых суставов. Вот видео которые могут быть полезны в этой ситуации: kzbin.info/www/bejne/qHKZm599grh2irMsi=sUhqLgYcsWH3Ueai kzbin.info/www/bejne/jYfUaoCcqpqYhbMsi=wegSUGR12EHarbO4 kzbin.info/www/bejne/kHTbe52spqx3pZosi=7qRf2q6RX6jTs_RC

[@lenayarantseva]

@@АлександрНеведров Здравствуйте, Александр и большое вам спасибо! Не ожидала, что вы так быстро откликнитесь. Вот этим видео я пользуюсь уже несколько дней, считаю, что это самые лучшие упражнения для разработки пальцев, у меня такая тугоподвижность и отек , хотя операцию делала ровно 3 месяца назад, прошла 20 сеансов массажа(сжимали пальцы в кулак через боль, сейчас понимаю, что это неправильно, но ведь делал массажист, как недоверять было), ультразвук, окзокерит, постоянно выискивала ЛФК в интернете, повезло вот неделю назад, наткнулась на ваш сайт, думаю, что сейчас что-то изменится, удастся восстановить руку. Огромное Вам спасибо за ваш труд! Спасибо за ссылку на новые уроки!

[@ВалентинаИваскевич]

Скажите, пожалуйста, а эти упражнения можно делать после разрыва связок на пальце руки. Операцию делали 1,5 месяца назад, а спицу сняли две недели назад. Палец еще припухший.

[@АлександрНеведров]

Если доктор, который наблюдает пациента разрешил нагрузку на руку и полный объем движений, то в большинстве случаев да, эти упражнения, аккуратно, без боли, не вызывая сильного усиления отека, можно делать.

[@ЛамияГасанова-е4ф]

Добрый вечер, если палец крючком , он разработается после упражнений?

[@АлександрНеведров]

Ламия, здравствуйте. Чтобы достоверно ответить на Ваш вопрос, нужно узнать причину деформации пальца. То есть увидеть Ваш палец, увидеть результаты исследований, знать Вашу историю. Если вообщем, то некоторые деформации пальцев требуют операции для восставновления ( такие как застарелая деформация при отрыве центрального пучка разгибателя), некоторые можно разработать упражнениями.

[@galaxys6edge429]

Добрый день, указательный палец, была операция ,ставили спицу на 2 сгибе к ладоне возле ладоне на разгибе были сделаны швы.Спицу убрали через 7 недель, указательный палец крючком не сгибается и не выпремляется, но палец шевелеться, после упражнений припухает это норма? И нужно ли делать ультрозвук с гидрокартизолом для снятия отека

[@galaxys6edge429]

Очень полезные упражнения , начала конечно только первый день, все хорошо, надеюсь через месяц будет отличный результат

[@АлександрНеведров]

Здравствуйте. Умеренный, безболезнный отек после упражнений может быть. Если нарастают боли, значит нагрузку в упражнениях необходимо снизить. Для снижения отека нашим пациентам как правило рекомендуем мягкий противоотечный массаж и адгезивное бинтование. Они показаны в этом видео: kzbin.info/www/bejne/qHKZm599grh2irMsi=KRxCkseB-KOYiLsl

[@narineeeabajjj6633]

Здравствуйте доктор, у меня полтора месяца назад сломали руку, сделали операцию, сняли гипс, делаю зарядку, но изменений почти не чувствую, трех пальцев не чувствую, очень болит, Что бы вы порекомендовали?

[@АлександрНеведров]

Здравствуйте, обычная длительность реабилитации около 3-4 х месяцев, поэтому быстрых изменений не будет, нужно долго и упорно разрабатывать, подбирая упражнения так, чтобы не было боли, а было чувство натяжения. По поводу нарушений чувствительности на канале есть видео на эту тему: kzbin.info/www/bejne/r3rSfZl5icmprassi=RnihE3_A422tkw_K Важно, что этот ответ очень примерный и обобщенный. Индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты исследований.

[@irinaradovinska7311]

Уважаемый Александр!У меня воспаление среднего пальца,как я могу уменьшить опухоль,которая у меня уже больше месяца.?Спасибо вам за полезные советы!

[@АлександрНеведров]

Здравствуйте, если это отек после травмы, то он может сохраняться несколько месяцев. Бинтование адгезивным бинтом может немного ускорить разрешение отека. kzbin.info/www/bejne/qHKZm599grh2irMsi=mc8iXp7KgtYluy3g

[@ПавелЧеховов]

большое спасибо

[@АлександрНеведров]

Антон, спасибо Вам за комментарий. Рад, что информация была для Вас полезной.

[@ПавелЧеховов]

@@АлександрНеведров уже два раза проходил через разработку пальцев после операций по поводу контрактуры Дюпюитрена. Для себя сделал вывод что все таки главное это что бы пальцы сохранили функцию разгибания, ну то есть полностью до конца разгибались, а сгибаться они рано или поздно будут. Поэтому на ночь я фиксировал пальцы специальным ортезом, который применяют для снятия спастики после инсульта, это такая пластиковая пластина в форме ладошки с ремешками для пальцев. Утром пальцы прямые как на здоровой руке.А функцию сгибания тренировал в спортзале , поднимал штангу, оч хорошо сгибание там восстанавливается когда обхватываешь тяжелый гриф. И получаются такие вот качели, днем сгибаешь, а ночью разгибаешь. Ну месяца три точно на восстановление уходит. А так тема очень актуальная, еще раз спасибо

[@svetaivanuk4426]

Спасибо, Доктор, за ценные Советы. Не ясным остался для меня такой вопрос- в упражнении с эластичным бинтованием кисти Вы 2раза сказали 30минут фиксации, а третий последний - 30секунд)? Так как правильно? Спасибо

[@АлександрНеведров]

Светлана здравствуйте. Эластическое бинтование кисти работает, когда время использования бинта 30 минут. Но важно, что Вы должны ощущать натяжение, но не боль. Если есть боль эта технология не работает и нужно ослабить натяжение.

[@АнтонинаИванова-в7с]

Александр добрый день! Скажите, почему наружняя сторона ладони краснеет и болит, где есть онемение, врач сказал что повреждены мелкие сосуды? Спасибо.

[@АлександрНеведров]

Здравствуйте, к сожалению чтобы ответить на Ваш вопрос нужно провести полноценную консультацию, видеть Вашу руку, знать подробно Вашу историю и результаты обследований. Онемение покраснение и боль могут иметь очень много разных причин.

[@АнтонинаИванова-в7с]

@@АлександрНеведров спасибо большое доктор,, я жду вашей консультации!

[@ТатьянаЖигунова-ж8х]

Спасибо. Александр у меня не поднимается самостоятельно вверх мизинец.. что делать?

[@АлександрНеведров]

Здравствуйте Татьяна. Возможно нагрушено разгибание мизинца. Вот видео с упражнениями для улучшения разгибания пальцев: kzbin.info/www/bejne/m2G0n2t5e7yZn9ksi=qqoL1-9fprdnM50B Важно! Индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная подробно Вашу историю и результаты обследований.

[@таксист-б4ы]

Здравствуйте, подойдёт ли это при повышенном тонусе мышц после инсульта

[@АлександрНеведров]

Здравствуйте. Реабилитация после инсульта это отдельная очень специфичная тема и лучше в данном случае обратиться к специалисту. Пассивная часть (выполняется с помощью другой руки) этого комплекса подойдет, если делать ее очень аккуратно и мягко. Но нужно делать и специфичные именно для восстановления после инсульта упражнения.

[@ЕвгенияГрун]

Здравствуйте доктор болят пальцы рук как я могу с вами связаться и что для этого надо

[@АлександрНеведров]

Здравствуйте, в описании к видео есть информация как можно записаться на он-лайн консультацию

[@1991TimyrBOSS]

Здравствуйте Подскажите мазь при переходе 2/3 пястной кости левой кисти после гипса не сгибается

[@АлександрНеведров]

К сожалению я такой мази, которая помогает увеличить объем движений, не знаю, поэтому не могу ответить на Ваш вопрос. Вот видео, которое возможно Вам будет полезно: kzbin.info/www/bejne/kHTbe52spqx3pZosi=_Gw5pTWgkXtc5YOU

[@КрасаваПацанович]

Добрый день Доктор , сломал 4 палец правой кисти без смещения, 15 дней ходил в лонгетке, на 15 день сказали в травмпункте снять её и что мазоль образовалась и нужно потихоньку разрабатывать пальчик начинать, но палец не сгибается уже 5 дней после снятия лангетки, палец всё ещё опухший, но синяк потихоньку уходит. Скажите это нормально что после снятия иммобилизации палец двигается вверх-вниз процентов на 20 своих возможностей ? Палец не двигается как пасивно так и активно чёто паникую ))

[@АлександрНеведров]

Здравствуйте. Во многих случаях после снятия гипса для восстановления движений требуется несколько недель. 5 дней это совсем небольшой срок.

[@валентинаиваскевич-б9р]

Здравствуйте Александр! Поскажите пожалуйста, а если на дистальной фаланге четвертого пальца правой руки был шов после розрыва связок, ,стояла спица 4 недели,то почти через два месяца после ее снятия, эта фаланга вообще не гнется Как ее быстрей согнуть,иначе блоковые упражнения не получаются в этой части И еще, может у Вас есть упражнения на этот счет ? Спасибо Вам огромное! Делаю упражнения по Вашей методе и подписана на Вас

[@АлександрНеведров]

Здравствуйте, дистальный межфаланговый сустав очень трудный для разработки движений. Основными методами являются аккуратные пассивные мобилизации сустава и блоковые упражнения. Но далеко не всегда удается разработать движения этого сустава.

[@YanPetrenko]

Здравствуйте доктор . Был перелом осколочный со смещением , безымянного пальца . Поставили 2 спицы , спустя 14 дней сняли швы , но спустя 6 неделю как было сказано после операции снять швы все врачи ( не считаю их врачами )отказывались . Снял в домашних условиях сам , было 2 спицы перелом был в кисти , кость безымянного пальца . Посоветуйте дальше что делать , как разрабатывать , он у меня согнут постоянно , могу им только дергать слегка , но только вниз , выпрямить не могу вовсе . Что делать , помогите пожалуйста советом

[@АлександрНеведров]

Здравствуйте, вот видео которые могут быть Вам полезны: kzbin.info/www/bejne/m2G0n2t5e7yZn9ksi=szsxM3HfnOeHTnS2 kzbin.info/www/bejne/jYfUaoCcqpqYhbMsi=SXU0YxLDatOPIxWU kzbin.info/www/bejne/bpnIm4R5rJpmp9Usi=gMiYmd1xFXloMd-3

[@lenavasilenko3607]

Здравствуйте. У меня рука пока в гипсе, в воде не подержать. Можно компресс тёплый наложить на пальцы перед упражнениями? Спасибо.

[@АлександрНеведров]

Здравствуйте, Елена. Можно просто аккуратно растереть пальцы, чтобы они согрелись. Если только состояние кожных покровов пальцев нормальное.

[@lenavasilenko3607]

@@АлександрНеведров большое спасибо за ответ.

[@aliyakushkumbayeva124]

Здравствуйте, у меня перелом головки средней фаланги 4-го пальца, левой кисти. Внутрисуставной перелом со смещением костных отломков. Была сделана закрытая репозиция, синтез средней фаланги 4-го пальца левой кисти спицами. 2 недели я носила шину, после снятия начала разрабатывать палец, но до конца сгибать его не могла из-за спиц, через месяц, мне сняли спицы и теперь я снова не могу согнуть его до конца, пытаюсь делать ваши упражнения, подскажите, смогу ли я его разработать так чтобы он снова сгибался и разгибался как раньше ?

[@АлександрНеведров]

Здравствуйте, это очень индивидуально. Во многих случаях получается разработать полный объем движений после перелома, в некоторых случаях- нет (особенно если перелом внутрисуставной).

[@АлександрАндрианов-с9я]

надо ли работать с длинными мышцами предплечья ? разгибатели - сгибатели. Привести их в "нормотонус"?

[@АлександрНеведров]

Здравствуйте, если длинна мышц поверхностного и глубокого сгибателей пальцев, общего разгибателя пальцев у конкретного пациента влияет на движения (есть специфические тесты, чтобы понять что является причиной нарушения подвижности пальцев), то да надо работать. Методы: это растяжение, или наоборот фиксация с целью уменьшения длинны мышцы, эксцентрические или концентрические упражнения. Все зависит от индивидуальной ситуации пациента.

[@МаринаТищенко-я6м]

Доктор, не могу добиться ответа! После сшивания сухожилия прошло 6 недель,швы сняли но корочки сухие еще остались.. Можно ли такие водные процедуры делать как вы показываете?? Никто не знает😢😢😢😢😢 можно ли так или ждать пока корки сами отпадут😢😢😢😢помогите!

[@АлександрНеведров]

Здравствуйте. В большинстве случаев через 6 недель после операции ванночки в теплой воде делать можно, это будет способствовать тому, чтобы корочки отпадали. Но, так как возможны различные ситуации и индивидуальные противопоказания, проконсультируйтесь с доктором который Вас наблюдает после операции.

[@Mig_381]

Очень полезное видио, делаю все по вашим рекомендациям, но не очень поняла с бинтованием пальцев в кулак, сколько по времени держим 30 секунд или минут? в видио говорится и секунды и минуты, спасибо ))

[@АлександрНеведров]

Здравствуйте, начинаем с 5 минут 3-4 раза в день, и постепенно доходим до 30 минут, так чтобы рука привыкла.

[@АллаБуценко-м5и]

Мои пальцы не распрямляются и не поднимаются, особенно безымянный. Переживаю, что так и останутся. Спасибо за ролик

[@АлександрНеведров]

Алла, спасибо за комментарий. Причинами недостаточности разгибания пальцев может быть нарушение работы сухожилий и мышц разгибателей пальцев или потеря эластичности капсул суставов пальцев. Мобилизация суставов в направлении разгибания и улучшение силы мышц разгибателей и улучшение подвижности сухожилий разгибателей могут помочь в этой ситуации. Это очень обобщенный ответ, индивидуальные рекомендации можно дать только зная Вашу историю, осмотрев Вашу руку и ознакомившись с результатами обследований.

[@АллаБуценко-м5и]

@@АлександрНеведров Благодарю

[@МАРИЯДурандова]

В поликлинике назначили магнитную терапию, пальцы не сгибаются в кулак до конца, прошло ужее 2 месяца после сняятия гиипса - перелом лучевой кисти, . Отек на пальцах, вопрос : магнитная терапия нужна, или только нужео делать упражнения и массаж?

[@АлександрНеведров]

Здравствуйте, физиотерапия не является доказано эффективным методом нарушений подвижности пальцев после травмы. Кто то из пациентов отмечает субъективное улучшение после ее применения кто то нет. Упражнения в этом случае основной метод.

[@МаринаКириченко-в9в]

Скажите пожалуйста сняли гипс, сегодня четвёртый день, по мимо того что пальцы дубовые, так к ним ещё и прикоснуться не возможно потому что сильная боль в пальцах. Что делать?

[@АлександрНеведров]

Здравствуйте. Вот видео вот видео на эту тему: kzbin.info/www/bejne/fGbSlWOsia2plaMsi=F0DAiJNQ4rGJFzgc

[@ФедорСапрыкин-ф4ю]

Доктор, а как не через боль? У меня рука отекшая, а разрабатывать нужно, а опухоль не даёт, всё равно приходится кожу напрягать?

[@АлександрНеведров]

Здравствуйте, вначале реабилитации упражнения самые мягкие и аккуратные, далее нагрузка и объем движений увеличиваем. Вот видео с начальными упражнениями: kzbin.info/www/bejne/oqvUd4Ome6x5eJIsi=VBVBO7jp8aL2_Oqy

[@НаргизаХамидова-ю2ы]

Здравствуйте! Это упражнение можно на все пальцы без разницы? У меня просто мизинец уже месяц болит не могу нормально брать на руку чего либо хотела уточнить

[@АлександрНеведров]

Здравствуйте, это упражнения для восстановления после травмы. Вот видео которое возможно Вам будет полезно: kzbin.info/www/bejne/Z4uYg3iAiZqioMksi=mbbfnt7u0dN0Jna-

[@ФедорСапрыкин-ф4ю]

Доктор, а как разрабатывать шиловидный отросток? Он упал с высоты, сломал?

[@АлександрНеведров]

Здравствуйте, в большинстве случаев перелом шиловидного отростка локтевой кости в сочетании с переломом лучевой кости требует больше упражнения для улучшения силы и контроля мышц локтевого края предплечья. Также как правило в такой ситуации труднее разработать супинацию-пронацию. Вот видео с упражнениями для улучшения этого движения: kzbin.info/www/bejne/hWnXhGyDhsd0qbssi=afpFEcSdqM1AmRrz

[@ФедорСапрыкин-ф4ю]

@АлександрНеведров спасибо за видео, можно уточнить, лечащий врач ничего толком не сказал, как разработать,говорит пройдет со временем, а я может торопился и делал всё через боль, поэтому отёк не спадает? Может стоит прекратить упражнения, чтобы отёк спал? А тут ещё и пальцы средние не гнутся, ночью огнём горят!

[@ФедорСапрыкин-ф4ю]

@АлександрНеведров а 6 недель достаточно в гипсе чтобы прирос шиловидный отросток? Вот уже месяц как сняли гипс, а у меня отёк не спадает, и шиловидный отросток побаливает при разработке, может стоит прекратить упражнения?

[@ФедорСапрыкин-ф4ю]

@АлександрНеведров А сколько может длиться период реабилитации?

[@olgapalienko4079]

Перелом луча со смещением и осколками был в августе прошлого года. Занималась ЛФК и делала массаж и физио в реабилитационном центре. Потом занималась по вашим роликам. В феврале выявилось онкозаболевание. Пришлось заняться его лечением, оперироваться. Занятия рукой подзабросила.( На данный момент пальцы сжимаются в кулак не до полного соприкосновения с ладонью. Хуже всех сгибается указательный палец(так и изначально было).Реально ли сейчас до конца восстановить подвижность пальцев?

[@АлександрНеведров]

Здравствуйте. Да, в большинстве случаев в такой ситуации можно восстановить полный объем движений. Но это требует очень долгой (6-7 месяцев) упорной ежедневной работы. Важно, этот ответ очень примерный и обобщенный. Индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная подробно Вашу историю и результаты обследований.

[@olgapalienko4079]

@@АлександрНеведровспасибо за быстрый ответ. Если консультироваться у вас онлайн, то как часто надо проводить последующие консультации? Понимаю, что каждый случай индивидуален, но приблизительное их количество вы наверное можете назвать, хотя бы "от и до". И какие нужны для этого обследования?

[@АлександрНеведров]

Здравствуйте. Мы обычно проводим 1 занятие в неделю. Готовим видео для самостоятельной работы пациента и через неделю смотрим руку, оцениваем что получилось, делаем упражнения, ставим цели и готовим следующее видео. Продолжительность курса обычно 3 месяца. В каких то случаях когда динамика очень медленная проводим он-лайн занятие 1 раз в 2 недели. Необходимые обследования определяем на первой консультации после клинического осмотра руки.

[@liliyaenikeeva-3056]

Полгода позади с Вашей помощью...Полное восстановление когда наступит, делаю много, но рука с утра деревянная... И как часто делать и по сколько массаж и держать в воде... Благодарю и с наступающим Вас, уважаемый Доктор

[@liliyaenikeeva-3056]

Пальцы в кулак пока не соберу

[@sergeyd7757]

Подскажите пожалуйста какая температура теплой воды в ванночке?

[@АлександрНеведров]

Здравствуйте, просто теплая вода. Температура теплой воды, в которой руки моете.

[@sergeyd7757]

Здравствуйте Александр! 21.04.22 в травмпункте мне не правильно наложили (на все 4 пальца, кроме 1 пальца до средней трети предплечья, причем 4 палец имел контрактуру Дюпиютрена) гипс при переломе со смещением 3 пястной кости на левой кисти. В итоге перелом не правильно сросшийся. Пальцы очень сильно задубели и ЛФК, парафин, магнит, ультразвук мне не помогли, тем более острая часть обломка пястной кости торчала над кистью. И я обратился в центр Илизарова, г. Курган, где мне сделали 15.08.22 сразу две операции: 1- контрактуру Дюпиютрена 4 пальца ; 2- установку аппарата Илизарова на 3 пястную кость. Аппарат Илизарова мне снимали уже в моем городе 25.10.22. Делая разработку кисти по видео Татьяны Яруллиной и по вашим видео пальцы у меня разгибаются и сгибаются в кулак только теперь на дату 14.04.23 после сна появляется туговатость при сгибании в кулак. Приходится первые пол часа, снова делать разработку. Посоветуйте пожалуйста что ещё можно делать и сколько по времени. PS: только воду с морской солью я не применял.

[@АлександрНеведров]

Здравствуйте Сергей, нужно продолжать делать упражнения, через несколько месяцев утренняя тугоподвижность пройдет.

[@sergeyd7757]

@@АлександрНеведров Спасибо Александр, буду надеяться.

[@sergeyd7757]

Здравствуйте Александр! Подскажите можно ли применять мазь хрондоксид в моём случае при контрактуру суставов? (имеется припухлость ) Я ещё забыл написать в моем первом посте , что аппаратом Илизарова установленным на 3 пястную кость одной спицей был поврежден разгибатель 4 пальца и теперь там образовался твердый узелок, и в этом месте произошло утолщение сухожилия длиной 9-10 миллиметров....., при чем периодически присутствует боли сверху кисти и 3го и 4 го пальцев, что делать?

[@АлександрНеведров]

Здравствуйте, Сергей. Мазь хондроксид в большинстве случаев при такой проблеме применять можно, если у Вас не на нее аллергии. Но важно помнить, что мази, физиотерапия, грязелечение, парафинотерапия это лишь дополнительные средства при лечении контрактур. Основное средство- это упражнения. Обычно, боль в области мест проведения спиц (болезненные узелки) и боль в области мест прохождения сухожилий разгибателей (по тыльной поверхности кисти) можно уменьшить с помощью поперечного массажа.

[@sergeyd7757]

@@АлександрНеведров Большое спасибо Александр! Согласен с вами, упражнения по разработке я делаю постоянно - это конечно основное. Поперечный массаж я тоже делаю, правда не так давно.

[@ВладимирЖуков-й5ы]

Огромное спасибо Док!) Было сказано что комплекс упражнений рекомендуется делать 2-3 раза в день. Есть ли рекомендации касательно времени суток, можно ли перед сном или наоборот нельзя? И существуют ли доказанно эффективные мази и средства для улучшения движения и разработки суставов или же всё это пустое и только труд? Большое спасибо)

[@АлександрНеведров]

Здравствуйте Владимир. Делать упражнения перед сном можно, если после занятия нет болевого синдрома, который Вам будет мешать спать. По поводу мазей эффективных при разработке движений в суставах, я таких не знаю. Обезболивающая мазь может использоваться как средство экстренной единоразовой помощи, например перезанимались, появилась боль, которая мешает уснуть, применили мазь. В следующий раз скорректировали программу, так чтобы она не вызывала болевого синдрома. Виктор, этот ответ очень обобщенный и примерный, дать индивидуальные рекомендации можно только видя Вашу руку, зная подробно Вашу историю и результаты обследований.

[@НинельЧерникова-ш7м]

Я знаю. Крем Гевкамен.

[@idazubova1]

Вопрос: «Как только опускаю руку вниз она синеет. Это в период реабилитации. Постоянно поднимаю руку вверх. Это нормально?

[@АлександрНеведров]

Здравствуйте, это во многих случаях происходит из-за того, что кровоснабжение на руке пока не привыкло после периода иммобилизации, к положению, когда кисть находится внизу. В таких случаях мы нашим пациентам рекомендуем на некоторое время опускать руку, потом при появлении дискомфорта поднимать и так простепенно кровоснабжение адаптируется. Важно! Этот ответ очень примерный и обобщенный. Индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты исследований.

[@Вася-ф2ы6й]

Подскажите пожалуйста, а что делать если пальцы сгибаются но не выпрямляются вообще ни один не выпрямляется как быть, спасибо

[@АлександрНеведров]

Здравствуйте, Василий. На канале есть видео на эту тему: kzbin.info/www/bejne/m2G0n2t5e7yZn9ksi=6zUL2UKzeDcL6MmZ

[@ninasvt9997]

Ещё очень болезненная точка. Жто на запястье сбоку,в районе выступа кости. Она как сцеплена в узел и очегь болезнена,она и не даёт руке хорошо переворачиватьсч на тыльную сторону. Что делать,как снять напряжение и боль?

[@АлександрНеведров]

Нина здравствуйте. Как правило при выявлении болезненного узла помогает аккуратное растяжение и поперечный массаж. Возможно изометрические сокращения мышцы, чье сухожилие болезненно. Однако, это очень обобщенный ответ, чтобы сказать точнее и дать индивидуальные рекомендации нужно видеть Вашу руку и знать подробно Вашу историю.

[@ninasvt9997]

@@АлександрНеведров спасибо,Александр. К сожалению живу в Ярославле и не могу прийти к вам. Но постараюсь массировать эту точку,уже делаю поперечный массаж,как только увидела у вас. Хочу ещё спросить. Разминаб кисть по вашей методике,после разминки почти сжимаю в кулак.Стоит не делать,она опять хочет не разгибаться,наверно надо почаще в течение дня её тренировать.

[@RedkiyBull]

Доктор, добра! Скажите, пожалуйста, вот Вы тоже задействуйте зеркало. Еще есть такое упражнение, как накрывать зеркало как бы в домик и в нем делать сгибание пальцев. Непонятно, как это работает, если ты всё равно видишь пальцы в Вашем случае и не видишь их и не видишь правильно ли они сгибаются в домике с зеркалом? Объясните, пожалуйста

[@АлександрНеведров]

При работе с зеркалом, когда мы видим отражение здоровой руки, а поврежденную руку не видим, мы обманываем ЦНС (центральную нервную систему). Мы должны ЦНС убедить, что рука здорова, чтобы ЦНС перестала импульсы из поврежденной руки воспринимать как болезненные. Особенно часто зеркальная терапия применяется при лечении фантомных болей после ампутации.

[@RedkiyBull]

@@АлександрНеведров спасибо Вам за развёрнутый ответ. Пока сложно понять как можно убедить ЦНС в чём - то), но Вам я верю.

[@717Fang]

а в парафиновой ванне , не лучше это делать? Прогрев будет лучше чем в воде.

[@АлександрНеведров]

Спасибо Вам за комментарий! Да конечно, можно предварительно прогревать руку с помощью парафинотерапии, а не в теплой воде.

[@Абракадабра-м1ш]

Если после упражнений наблюдается отек-перегрузка???

[@АлександрНеведров]

Значит нужно снизить нагрузку, подобрать другие упражнения, например разгибание лучезапястного сустава против силы тяжести заменить на разгибание без силы тяжести, снизить число повторений или длительность упражнений.

[@ludmilaknyazheva1840]

добрый день, доктор. Хочу узнать есть ли какие упражнения при контрактуре Дюпиитрена. После перелома лучевой кости в типичном месте со смещением очень долго восстанавливалась, был синдром Зудека, но упражнения меня спасли. Но вот потом появилась контрактура

[@АлександрНеведров]

Здравствуйте, Людмила. К сожалению эффект упражнений при контрактуре Дюпюитрена не доказан. Могут помочь прогревание кисти , аккуратные пассивные упражнения на разгибание пальцев и на поддержание мобильности межпальцевых промежутков. И конечно активные упражнения на эти движения. Но прогрессия контрактуры Дюпюитрена возможна и при выполнении упражнений. Это обобщенный ответ, чтобы дать индивидуальные рекомендации нужно видеть Вашу руку и знать подробно Вашу историю.

[@armdavart]

Доктор у меня перелом пальца прошла 2 месяца и после этих упражнений очень сильно болят мышцы в ладони и кисти.и придётся день два сделать паузу.

[@АлександрНеведров]

Здравствуйте, спасибо за комментарий. Очень важно особенно в начале реабилитации делать упражнения мягко и не интенсивно, не вызывая боли во время упражнений. Также важно, что это обобщенный комплекс. Возможно какие то упражнения в Вашей ситуации не подходят. Поэтому проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы подобрать индивидуальные упражнения.

[@anastasya7146]

Здравствуйте, у меня такой вопрос: после травмы (укус собаки на тыльной стороне пальца руки) и абсцесса перестал сгибаться большой палец кисти, месяц назад начала разрабатывать, погресс есть, сейчас уже сгибается почти на 90 градусов, но пробема в том, что стоит разогнуть палец, то уже через минуту с тыльной стороны его снова сковывает и палец перестает сгибаться. То есть постоянно есть стягивание с тыльной стороны, минут 5-10 приходится его растягивать и разрабатывать, чтобы начал сгибаться, но эффект длится только 1-2 минуты, потом палец обратно стягивается. С чем это может быть связано?

[@АлександрНеведров]

Анастасия, если вообщем это особенность тканей при разработке движений, то есть вытягиваете разрабатываете- объем движений появляется. Рука какое-то время в покое- движения становятся ограниченными. И опять всё сначала. Как с этим быть: разрабатывать, месяца через 3-4 проходит. И длительное удержание в положении сгибания 35-40 минут полезно при такой ситуации, только не через боль а в комфортном положении. Этот ответ очень обопщённый, конкретно по Вашей ситуации можно сказать только после осмотра Вашей руки и оценки симптомов.

[@anastasya7146]

@@АлександрНеведров спасибо большое за ответ!)

[@АлександрАндрианов-с9я]

применение кинезиотэйпов показано? и как ?

[@АлександрНеведров]

Здравствуйте, на канале есть ролик про тейпирование кисти : kzbin.info/www/bejne/qX-wZnd8g86Bmqc

[@АлександрАндрианов-с9я]

@@АлександрНеведров нашёл ! спасибо !

[@Руслан-з6ь7у]

Здравствуйте!почему немеют пальцы,прошло 3 месяца после травмы кисти?

[@АлександрНеведров]

Руслан, здравствуйте. Возможные причины онемения пальцев: развившийся после травмы синдром карпального канала или изначальная травма нерва. Для того чтобы точно поставить диагноз нужен осмотр кистевым хирургом и УЗИ нерва ( только очень важно чтобы специалист диагност специализировался на нервах и сухожилиях).

[@MinaKiirova-f8e]

У меня очень болит когда я их сгибаю пальцы и тот который перелом я боюсь его трогать а вдруг я его сломаю мне 39 лет сколько надо держать гипс можно узнать пожалуйста мой хирург не чего не говорит

[@АлександрНеведров]

Здравствуйте. Средние сроки ношения гипса при переломе лучевой кости в "типичном месте" 6 недель при консервативном лечении. После операции средний срок ношения гипсовой лонгеты 3 недели. Однако это срок очень индивидуален, и зависит о очень большого количества факторов и определяется доктором, который Вас наблюдет.

[@MinaKiirova-f8e]

@@АлександрНеведров спс вам за ответ пусть всевышний хранит вас и вашу семью ❤️❤️❤️

[@МаринаТкачук-х6б]

А если невозможно положить руку ладонью вверх?

[@АлександрНеведров]

Здравствуйте, значит ограничена супинация кисти. Вот видео об этой проблеме: kzbin.info/www/bejne/hWnXhGyDhsd0qbssi=GtUfXNAOSA2evl6q

[@ОльгаУсикова-ш9х]

Потомтакпальциболятпростоужасчтоделать?

[@АлександрНеведров]

Ольга, значит нужно снизить интенсивность занятий. Меньше амплитуда, меньше нагрузка. Во время выполнения упражнений строго избегать боли. И проконсультируйтесь с реабилитологом в Вашем городе, возможно эти упражнения именно Вам не подходят.

[@ИринаГиззатуллина-й3ш]

После перелома пальца, была операция, спицы. Не сгибается и не разгибается палец.

[@АлександрНеведров]

Ирина, здравствуйте. Да в большинстве случаев, чтобы восстановить функцию нужны аккуратные пассивные и активные упражнения. Процесс восстановления очень длительный требует ежедневных самостоятельных занятий и возможно консультации реабилитолога.

[@ИринаГиззатуллина-й3ш]

@@АлександрНеведров Спасибо 🙏 Но к сожалению у самой плохо получается.

[@АлександрГуйда-д6ж]

А если пальцы не расгебаются в верх

[@АлександрНеведров]

Здравствуйте, Александр. Разгибание пальцев разработать значительно сложнее, чем сгибание. В ближайшие недели запишем на эту тему видео.

[@raisaanokhina433]

Здравствуйте , доктор. Травм не было , на ладони появился сначала один шарик, потом еще два. Прошло около года. Все сгибается, разгибается. Что мне делать в такой ситуации!

[@АлександрНеведров]

Здравствуйте. Шарики на ладони - это возможно гигромы. Методы лечения гигром- это или пункция или удаление. Чтобы понять что это нужно видеть Вашу руку. Подтвердить диагноз может экспертное узи кисти.

[@ЕленаПопова-й9т1р]

Благодарю за эти упражнения,но у меня рука пока не поворачивается ладонью вверх,и после занятия через пол часа,пальцы такие как будто я ничего не делала.

[@ЕленаПопова-й9т1р]

А еще у меня большой палец не отводится,и я не могу свести пальцы.

[@АлександрНеведров]

Здравствуйте, если рука не поворачивается ладонью вверх, значит ограничена супинация кисти. Вот видео на эту тему: kzbin.info/www/bejne/hWnXhGyDhsd0qbssi=Tp1F6XoLPDw3J3FO Да скованность через некоторое время после упражнении и по утрам это самая частая жалоба пациентов, которые реабилитируются после травм кисти и лучезапястного сустава. Вот видео на эту тему: kzbin.info/www/bejne/jn6XYqx7a7qnaZIsi=YUZmuJkhIqXEwUzq Главное, что постепенно, с помощью упражнений она проходит. Также вот видео, которые могут быть Вам полезны: kzbin.info/www/bejne/iZ_QgqGvfLFqga8si=HaYy6Nvg9VdN4Pya kzbin.info/www/bejne/jYfUaoCcqpqYhbMsi=lV9MwQlIvppoXYSz

[@александр-д4м9ь]

здравствуйте. возможны ли подвижки если после операции прошло 5 месяцев. имею ввиду если заниматься самостоятельно.

[@АлександрНеведров]

Александр, да возможны. Как правило заметный результат появляется через 2-3 недели занятий по полтора два часа в день. На полное восстановление возможной ( ещё раз подчеркиваю не нормальной как на здоровой руке, а возможной в Вашем случае) функции уходит 4-5 месяцев занятий. Этот обобщённый ответ, для того чтобы сказать про Вашу ситуацию надо знать Вашу историю и видеть Вашу руку.

[@александр-д4м9ь]

@@АлександрНеведров спасибо. скажите а что касается спаек сухожилий в сухожильных каналах. многие говорят что результат возможен только после оперативного вмешательства. так ли это.

[@АлександрНеведров]

@@александр-д4м9ь если до этого момента было 3 месяца активных занятий, если пассивные движения пальцев разработаны в полном объеме, то да операция тенолиза ( рассечение спаек в каналах сухожилий) будет эффективна. Если активной разработки движений пальцев не было, нет объема пассивных движений, то эффективность тенолиза будет небольшая. К тому же очень важно после операции активно разрабатывать движения, так как если этого не делать то образуются новые спайки и ограничения движений.

[@александр-д4м9ь]

@@АлександрНеведров благодарю. а можно ли добиться положительного результата упражняя пальцы не прибегая к операции тенолиза? при условии что пассивные движения пальцев разработаны. честно говоря не хочется снова ложиться под нож.

[@АлександрНеведров]

@@александр-д4м9ь на этот вопрос можно ответить только после месяца Ваших занятий с реабиллитологом, специализирующимся на кисти. То есть Вы месяц активно занимаетесь с профессионалом, а улучшений активных движений нет, то без операции скорее всего движения не улучшатся.

[@ЛамияГасанова-е4ф]

И если да , то через какое время?

[@ВалентинаСтеганцева-е4ж]

Александр здравствуйте, скажите пожалуйста сколько раз в день нужно делать массаж руки?

[@АлександрНеведров]

Здравствуйте Валентина, обычно упражнения и самомассаж делаем 2 - 3 раза в день.

[@ВалентинаСтеганцева-е4ж]

@@АлександрНеведров благодарю

[@ГалинаНикифорова-с9е]

Почему тресутся пальцы?

[@АлександрНеведров]

Самая частая причина тремора после травмы, это недостаточные сила мышц и нейромышечный контроль. Это корректируется силовыми упражнениями и функциональными заданиями. Тремор также может быть связан с проблемами центральной нервной системы например при болезни Паркинсона. Важно, этот ответ очень примерный и обобщенный, индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты обследований.