خبز العدس صحى ومغذى ومشبع فرى جلوتين ب3 مكونات فقط للرجيم

خبز العدس الاصفر صحى ومغذى ومشبع جدا طعمه تحفه ب3 مكونات فقط
عدس اصفر
كمون
ملح
#خبز_العدس_الاصفر

[@اممنتظر-ظ6ل]

خبز العدس الاصفر كوب عدس اصفر ينقع في الماء لساعتين فقط وأغسله وأصفيه من الماء اضعه في الخلاط وأضيف عليه كوب ماء زائد ملعقتين ماء..مع ملح وكمون ..اشغل الخلاط ..العجينة تكون اثقل من عجينة الكريب. نجهز طاسة تيفال ندهنها بزيت زيتون مثلا ونضع كمية من العجينة وافردها وأضعها على النار عندما يجف الوجه نقلبها على الوجه الاخر . نطلعه من الطاسة واغطيه بفوطة نظيفة. الكمية تعمل 7 ارغفة . وصفة جميلة ومفيدة ..شكرا جزيلا.

[@نورالحيات-ت4م]

ممكن واحد سؤال واش مزيان لقولون حيت تيعطيني وجع شديد لي كليتها كدرني وبغيت نيت نحيد دقيق الابيض والله العضيم الى المعانات

[@بيتىحياتىامياسين]

البقوليات عموما بتتعب القولون يبقى بلاش من خبز العدس خالص عندى على القناه خبز الشوفان حلو ومش بيتعب القولون خبز الشوفان فى الخلاط kzbin.info/www/bejne/b5DOeo2wmtZ8esU خبز الشوفان kzbin.info/www/bejne/eJ2zdHSEZ6Z3l8k

[@OhoodAlthabty]

@@بيتىحياتىامياسين جزاك الله خير

[@kholodmahdi2986]

@@بيتىحياتىامياسين العدس الاحمر مزيان للقولون ولا هو مثل البقوليات

[@simsif391]

@@بيتىحياتىامياسين الشوفان يحتوي على الكلوتين .ممكن استعمال هاد الوصفة لان العدس مايحتوي على قشر القشرة هي اللي تتعب القولون

[@غفرانغفران-ج3ن]

الشرح كثير اختصري لطفا

[@راويهالجنابي]

شفت الفيديو قبل شويه وسويته وطعمه يجننننن عاشت ايدج وراح اعتمده بنظامي الصحي واخيرا لكيت بديل الخبز ❤️🌺😊

[@عادلرشيد-ح9ف]

العدس هم يسمن

[@Maiyaseen2024]

معجنات سبانخ و معجنات نقانق بعجينة ولا أروع 👌 kzbin.info/www/bejne/eIOmmnVvh7Vsh9U

[@حبيبهماما-ش1ق]

نفع معاكي

[@حبيبهماما-ش1ق]

يتجمد لو يخرب

[@manahelalmosawi1830]

@@عادلرشيد-ح9ف صدك؟

[@food--blogger]

ما شاء الله خبز رائع تسلم اديكي قناتي تقدم اكل خالي من الجلوتين اتمنى تزوروني وتنوروني🌷🌷🌷🌷

[@huseeyjhhggg3938]

العدس من ينذكر نذكر عادل عبد المهدي رءيس وزراء العراق

[@صرخةصمت-ح7ض]

هههههههه

[@gggnnn5485]

Huseeyjh Hggg ههههههههههه

[@aliqi3085]

هههه اي والله

[@Noor.kareem_94]

Huseeyjh Hggg هههههههههههه

[@معتزالميساني]

ههههههه يخرب بيووتكم

[@treeoftrees7523]

الله يكرمك ويرزقك يا أم ياسين على هالوصفة الممتازة. شفتها اليوم وما عندي خلاط ورحت اشتريت خلاط مخصوص مشان اعمل هالخبز. طلع ممتاز وطيب كتير جزاك الله خيرا

[@msyns7217]

طيب كيف ما لصق معاك انا لصق مع اني استعملت مقلاة غير لاصقة ودهنتو بزيت

[@osamaabbas6007]

احسنتي.. اول مره اسمع خبز العدس...ونحن بالعراق عدنه العدس متوفر جدا ...بارك الله فيكي

[@omtody9422]

الخبز يلصق في التيفال لانك ماسخنتي الطاسه قبلها اذا ماتبغيه يلصق سخني الطاسه وادهنيها بعدها حطي الخليط ماراح يلصق

[@treeoftrees7523]

فعلا

[@malekbrogamar8528]

عارفه ممكن تعملي خلطه دقيق حمص علي عدس علي رده علي جنين قمح علي حنطه سوده وشويه مايه وملح وفلفل بيوبقا زي الكريب وممكن تضيفيله بذور سمسم بركه كتان شيا جربي وادعيلي

[@بيتىحياتىامياسين]

تسلم ايدك حبيبتى ..هجرب شكرا جدا

[@daedhubrich411]

MALEK BRO GAMAR بدي حربها منك ❤️🌺🌸شكراً على الوصفه

[@demoweb6722]

شكرا على الوصفه

[@eshwakabed556]

MALEK BRO GAMAR حجزبها

[@tetefanini2737]

من فضلك Malek brogamar أريد الوصفة و الطريقة بالتدقيق

[@يومياتروعه-ش2ل]

ايه الجمال دا والاختراعات الجامده دى فعلا يستحق التجربه

[@afafatiyeh1649]

لو تغسلي العدس قبل ما تنقعيه عشان تستعملي ماء النقع في الخلاط .

[@نرجس-ه9د2ق]

Afaf Atiyeh صح انازبرضه قلت كده

[@sosodiab8863]

÷#على فكره ماء النقع غير مفيد لأن به جلوتين

[@emanmonnashaaams7672]

لا العدس خالى من الجلوتين

[@wafaqelsayed6494]

ماء نقع أى بقوليات بيكون فيه انزيمات تقلل من امتصاص الحديد لذلك من الأفضل اننا نتخلص منه

[@samoraalamer5378]

بكون افضل لدايت اذا اتغسل واتنقع وتصفي مياه النقع

[@abdalbaqialama1016]

شكراً على المجهود والمحتوى بارك الله فيك... ملاحظة وتنبيه فقط أتمنى استعمال اليد اليمنى بدل اليسرى عند مسك الطعام ..أقرب للسنة وأنظف وأفضل.. شكراً

[@ولدفلااان]

اليمني بس بالكمره مقلوبه

[@علىالدنياالسلام-ي4ض]

خبز العدس وصفة جميلة

[@عليمحمودمحمودعلي-ف5و]

يعني مايسمن عادي الدايت

[@ليلي-ن1ض]

@@عليمحمودمحمودعلي-ف5و لا ما يسمن

[@soub6009]

جربتو من الاولى رميتو . يلصق مباشرة ويصبح عجين ولا يصلح للتقليب .لم افهم كيف تحول معها هكذا

[@بيتىحياتىامياسين]

جربيه تانى شوفى الفديو ده وان شاء الله يظبط معاكى kzbin.info/www/bejne/e4mQeZyGaq2Bm8k

[@jczsghvsshfsyhfdigr4771]

والله اول مرة اسمع بخبز العدس وما اسمعت بي من ولدتني امي ولذالك ان احيك وارفعلك القبعة احتراما لذكائك وشكرا

[@sasosaso673]

وصفة هندية

[@treeoftrees7523]

جربته انا اليوم كمان اول مرة اسمع به لكن طلع ممتاز

[@لعنهاللهعلاعداءآلالبيتمحمد]

اشكال اكو كل دوله ولها طريقه مكان إحد يعرف بس كوكل عرف الناس

[@treeoftrees7523]

@@لعنهاللهعلاعداءآلالبيتمحمد فعلا. والله نسينا كيف كنا عايشين قبل غوغل

[@nooralbazzaz3544]

هو انت لابس قبعه فعلا؟😂😂😂

[@jfbxfjfhrdhs5477]

انا اختك من العراق من بغداد من كل قلبي اشكر حضرتك على مجهودك ومصداقيتك وعلى هذه الوصفة السهلة والمفيدة جدا جربتها وكانت روعة 😍😍

[@t2jfabttqrkr478]

جربتيها كوليلي صحيح نجحت وطعملها شلونه

[@EmadMajeed-q6q]

اخوج من العراق ليش العجينه تلزك بالطاوه وتخرب مرتين وضبطت المقادير واشتريت طاوه تيفال وهم خربت ليش.. ممكن لازم احمي الطاوه ههههه والله دخت عندي سكر ومحتاج هيج خبز

[@بيتىحياتىامياسين]

خلى الطاوه حاميه ومسحه زيت بسيطه بالفرشه وان شاء الله تظبط شوف فديو خبز العدس البنى فى نصائح مهمه لنجاح الخبز kzbin.info/www/bejne/e4mQeZyGaq2Bm8k

[@treeoftrees7523]

انا جربته واشكرك جدا جدا جدا. الآن بعمله دائمآ ولا أطيب منه وخفيف جدا على المعدة. هضمه سهل جدااااااا. جزاك الله خيرا ⚘

[@جمالالكروشيه-ي7غ]

تسلم ايدك اول مره اعرف الطريقة دي اكيد هجربها بس انتي بتنزليه علي الطاسة وهي سخنة ولا باردة؟

[@بيتىحياتىامياسين]

الله يسلمك لازم طاسه تيفال وتكون سخنه وانا عملته تانى بس بالعدس البنى ونصائح مهمه لنجاح العيش kzbin.info/www/bejne/e4mQeZyGaq2Bm8k

[@treeoftrees7523]

لازم ساخنة جدا

[@sandstorm9219]

على فكرة يمكن فرد الخليط بتحريك وخض المقلاة / الطاسة وشكله يطلع مستوي وكذلك تقليبه بها من دون الحاجة للملعقة التي تترك أثر على وش الخبز ، جبربيها وشوفي الفرق

[@HsjwhwWhwhw]

حبيبتي كم سعره حراريه للرغيف الواحد عزيزتي

[@بيتىحياتىامياسين]

٥٤ سعره

[@zaidjamil2232]

العدس عالي بالبروتين يجب عدم الإفراط في تناوله وخاصة للذين لديهم مشكلة في الكلى .تحياتي

[@randachanel]

العدس مكون جيد للريجيم يجب اخذها مرة واحدة في الأسبوع أنها تحتوي على الحديد الذي يسهل حرق الدهون. فيتامين B12 ضروري لتحويل الدهون إلى طاقة وفيتامين B3 الذي يساعد أيضًا على حرق الدهون. هذا يتجنب طهيها بمكونات دهنية

[@أحبكربي-ذ1غ1ت]

يعني محطش زيت

[@أريجخالد-ض7ث]

ليش بس مره مو اكثر

[@intexhhh9080]

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى آل سيدنا ابراهيم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا ابراهيم وعلى آل سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد..

[@houbanesanaa6481]

حرام عليك جربتو قلبي دار و ريحتو والله مو مليحة بنصحكم ما تجربوه

[@ملاكالروحملاكالروح-ج9ذ]

بالعكس صحي وحته الدكتور وصه بي

[@هاجرخالد-ث8ز]

جزاك لله خيرا في كل ماتقدمينه من مفيد ولاكن نصيحه عامة : اسم نبات عباد الشمس غير الصحيح إنما الصحيح نبات دوار الشمس أو تباع الشمس

[@بيتىحياتىامياسين]

تسلمى حبيبتى مشكوره على المعلومه ربنا يجزيكى خيرا 🌹🌹

[@سيبقىالأمل-ز5ر]

انا جربته للأسف بيتشقق من اول لاحظة و مبيجمدش خالص و بيبقى متكسر و باكله بالملعقة

[@بيتىحياتىامياسين]

معلش جربيه تانى لازم طاسه تيفال وتبقى سخنه انا عملته تانى بالعدس البنى ونصائح لنجاحه مهمه kzbin.info/www/bejne/e4mQeZyGaq2Bm8k

[@mohammedmohammed4889]

هل بيصير اني احط بدل كوب الماء كوب حليب وبيضة بيصير نفس الكريب ولاجل الفائدة اكثر

[@بيتىحياتىامياسين]

اه ينفع طبعا هيبقى حلو جدا

[@اموسيم-ص4ص]

انا حطيت معو حبت البركة وكمون وسمسم وعنجد صار روعة👍😘😘

[@mohamedsouayaa5578]

السلام عليكم هل تأكليه يوميا ؟

[@hananmohamed6598]

عاشت الايادي والانامل يا ورده انا جربته وضفت فلفل أسود طعم يجنن تحياتي لك من العراق

[@بيتىحياتىامياسين]

بالف هنا وشفا على قلبك تسلميلى حبيبتى

[@treeoftrees7523]

أنا خطر لي أضيف له بصل مبشور. فقط لأني بحب البصل بكل شيء، بصل وثوم للتنكيه والفائدة لكن الوصفة الأصلية كما هي تحفة ماشاء الله

[@intexhhh9080]

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى آل سيدنا ابراهيم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا ابراهيم وعلى آل سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد..

[@user-qs6db5wc5y]

روعه خبز بطريقه جديده وسهله بصراحه افضل من كثير اكلات شكراااا لك

[@EmadMajeed-q6q]

جربت مرتين فشلت العجينه تلتصق بالمقلات لماذا ؟؟ممكن جواب

[@بيتىحياتىامياسين]

شوفى الفديو ده فى نصائح مهمه لنجاح الخبز kzbin.info/www/bejne/e4mQeZyGaq2Bm8k

[@swaalhyali904]

تسلم ايدك حبيبتي ، لكن العدس ممنوع في نظام الكيتو لان نسبة الكاربوهيدرات مرتفعة فيه ، لكنه ينفع لبقية الحميات لانه قليل السعرات الحرارية

[@mahaalmousely]

الكيتوا للمبتدئين ممكن العدس

[@emybel5344]

ممكن اعملو فلوكارب و انقص وزن؟

[@abdelqaderelsngary831]

مع نقعه في الماء يتم التخلص من الكربوهيدرات

[@ابومؤيدالمحسن]

حساسية القمح : الاسباب والعلاج والوقاية بالمكملات الغذائية والنظام الصحي 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 يعاني البعض من مرض حساسية القمح، ومرض حساسية القمح هو حالة مرضية مزمنة، تصيب نسبة قليلة من الناس، تسبب لهم مشكلات في الجهاز الهضمي، فما أسباب مرض حساسية القمح وكيف يمكن الوقاية من مضاعفاتها.؟ 🔑كيف تعمل الأمعاء الدقيقة؟ عند تناول الأطعمة تمر الأطعمة عن طريق المريء إلى المعدة حيث يتم خلط هذه الأطعمة بالعصارات الهاضمة ومن ثم يتدفق الطعام إلى الأمعاء الدقيقة ثم إلى الأمعاء الغليظة. الأمعاء الدقيقة هي أنبوب قطره سنتيمتر واحد وتتمتع الأمعاء الدقيقة بمرونة وذلك بفضل العضلات الموجودة في جدارها والتي تساعد على دفع الطعام. أما طبقة النسيج المخاطي المبطن للأمعاء فتحتوي على العديد من الزوائد والتي تسمى بالخملات والتي تزيد من سرعة الامتصاص حيث يتم نقل الطعام عن طريق الأوعية الدموية إلى كافة خلايا الجسم وذلك لتزويدها بالطاقة اللازمة للنمو والحركة. 💡ما هو مرض حساسية القمح؟ هو حالة مرضية مزمنة تصيب الأمعاء الدقيقة إثر تعرضها لبروتينات الجلوتين الموجودة في القمح يحدث من خلالها استثارة لجهاز المناعة ينتج عنه حدوث التهاب في الغشاء المخاطي المبطن للأمعاء يؤدي إلى حدوث ضمور في خملات الامتصاص مما يتسبب في إعاقة عملية هضم المواد الغذائية ومن ثم امتصاصها من خلال الغشاء المخاطي. ينتج عن سوء الامتصاص حدوث إسهال وفقدان للسعرات الحرارية مما يتسبب في إعاقة عملية النمو. كما تقوم البكتيريا الموجودة في الأمعاء الغليظة بهضم الغذاء مما ينتج عنه حدوث روائح كريهة أثناء عملية الإخراج بسبب إطلاق الأحماض الدهنية. ا📭لأعراض المصاحبة لمرض حساسية القمح: تتفاوت الأعراض من طفل إلى آخر وقد لا تكون هناك أعراض ظاهرة عند بعض الأطفال ومن الأعراض: الإسهال أو الإمساك المزمن الانتفاخ وتطبل البطن ‏سرعة الانفعال القصور في زيادة الوزن تأخر النمو والبلوغ ‏أنيميا نقص الحديد هشاشة العظام 🔍تشخيص المرض حساسية القمح: يتم تشخيص المرض عن طريق الفحص المجهري لعينة تؤخذ من بطانة الأمعاء الدقيقة بواسطة المنظار. ويدعم ذلك إجراء فحوصات في الدم للبحث عن مضادات خاصة بالمرض مثل فحص مضادات الإندومسيوم أو مضادات الترانسجلوتامينات. ولا تغني اختبارات المضادات عن أخذ العينة النسيجية من الغشاء المخاطي المبطن للأمعاء الدقيقة. 💊💉علاج مرض حساسية القمح: يتم العلاج عن طريق إتباع الحمية الغذائية وتعزيز وتنظيم الجهاز المناعي من خلال المكملات الغذائية التي تنظم الجهاز المناعي وتعوض النقص الحاصل في الغذاء نتيجة لما ذكر اعلاه . وتهدف الحمية إلى استبعاد الجلوتين من الغذاء وهذا يعني استبعاد العناصر الغذائية المحتوية على الجلوتين مثل القمح، الشليـم، الشوفـان والشعير ويسمح بالأرز وفول الصويا وبالطبع اللحوم والفواكه والخضراوات. ⌚ما المدة المحددة للحمية الغذائية؟ في الاوضاع العادية وبدون استخدام المكملات الغذائية المنظمة للمناعة يجب الاستمرار على نظام الحمية مدى الحياة وبلا انقطاع وقد تكون البداية مصحوبة ببعض الصعوبات التي تتلاشى مع مرور الوقت حيث يصبح التكيف مع النظام الغذائي الجديد ميسرا وتلقائيا. 💣💣ماذا يحدث عند عدم التقيد بنظام الحمية الغذائية واخذ المناسب من المكملات المنظمة ؟ عند عدم التقيد بنظام الحمية الغذائية تستمر عملية التهتك في الغشاء المخاطي مع ظهور الأعراض مرة أخرى ويكون المريض عرضة لحدوث مضاعفات مثل هشاشة العظام وفقر دم وفقدان للنشاط وعند الرجوع للحمية الغذائية تعود الأمعاء إلى وضعها الطبيعي ويصحب ذلك اختفاء للأعراض المصاحبة, وخاصة اذا ادمج مع الحمية المكملات المناسبة . 📝توصيات هامة لمرضى حساسية القمح: إذا كنت خارج المنزل حاول تناول الأرز - اللحوم - الأسماك المشوية والخضراوات المطبوخة وحاول قدر الإمكان الابتعاد عن تناول الهمبرجر - البيتزا - السجق - اللحوم المضاف إليها الدقيق أو فئات الخبز (الاسكالوب). حاول أن تكون وجباتك الخفيفة من الأطعمة المسموحة كالفيشار - الجلي - الفواكه الطازجة - العصيرات - العسل - الزبيب - التين المجفف. حاول أن تتناول وجبات متوازنة وكميات مناسبة من الاطعمة المسموحة لان ذلك يساعد في زيادة الوزن. حاول قرائة النشرات الموجودة على الأطعمة جيدا وابتعد قدر الإمكان عن الأطعمة المعلبة. قد يحتاج المريض إلى تناول الفيتامينات بعد استشارة الطبيب لأن هذا المرض يسبب سوء هضم لفيتامين ب والفيتامينات الذائبة في الدهون (أ - د - ك - هـ). قد ينصح في بداية الحمية بتجنب الحليب ومنتجات الألبان بشكل مؤقت إلى أن يتم رجوع وظيفة الأمعاء إلى وضعها الطبيعي. عند شراء دقيق الذرة أو أي نوع من أنواع الدقيق المسموح به يجب التأكد من خلوه من أي شوائب وعدم خلطه بأي نوع من أنواع الدقيق غير المسموح به في الحمية. 🔭🍏🍏المكملات الغذائية المناسبة من شركة DXN : مما تقدم اعلاه تبين الحاجة الى ت

[@نورحسوني-ر1ع]

تسلم ايدك 🥺🥺🥺اني مريضه بحساسيه الحنطه من الولاده وتعبت بسبب الاكل وصعوبه تواجده

[@ابومؤيدالمحسن]

@@نورحسوني-ر1ع تواصل ع الرقم واتساب0096171916722اهلا وسهلا لاوصف لك وادلك اين في بلدك

[@huseeyjhhggg3938]

العدس من ينذكر نذكر عادل عبد المهدي رءيس وزراء العراق

[@osama-nl6sw]

ليش ؟؟

[@yousufu2851]

ههههههههه

[@sdranshmera4616]

ههههههههههههههههه

[@sdranshmera4616]

ههههههههههههههههه

[@artygraraftubd523]

Huseeyjh Hggg 😂😂 أبو العدس عادل زوية

[@rodinahegazy5510]

شايفاكى من أستراليا سلم ايديكى👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🌹

[@lameajopran5779]

احلى حاجه انك بتدخلي بالموضوع بسرعه من غير ما طولي

[@بيتىحياتىامياسين]

شكرا ربنا يكرمك

[@Xcxcxct]

شكرا ع الإبداع الدائم 🤗

[@عليمحمد-ت9ز6ك]

يعني العدس ما يسمن

[@reemoosr3907]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد عليه افضل الصلوات واتم التسليمات 💕💕

[@raoaa9077]

عليه افضل الصلاه والسلام

[@intexhhh9080]

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى آل سيدنا ابراهيم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا ابراهيم وعلى آل سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد..

[@اللهمصليعمحمدوالمحمد-ل7خ]

من العراق عاشت الايادي ام ياسين ربي يرزقك خير الدنيا والاخره اختكم من بغداد

[@riyadistar8269]

اللهم صلي ❌️ اللهم صلِ✅️

[@LaithJabbarIdan]

ماذا وضعتِ على خلطة العدس في الدقيقة 2:24؟

[@nana_ii72]

ملح و كمون

[@markmark1886]

المفروض اتسمي المقطع خبز عادس عبد المهدي🥴

[@markmark1886]

@رسـُل rh فديت ضحكتج

[@adraakazm541]

ينفع لمرضى السكر والضغط ؟؟؟؟

[@بيتىحياتىامياسين]

ايوة ينفع

[@adraakazm541]

@@بيتىحياتىامياسين ❤️

[@وضوحالحقيقه]

وصفه حلوه وغير مكلفه ومفيده حجربه اختك من العراق

[@بيتىحياتىامياسين]

اهلا حبيبتى نورتينى 🌹🌹

[@Abbaseco]

جربتي كيف الطعم

[@subrechef5324]

ي جماعة انا عملتو بس ماضبط واتبعت كل الخطوات بالضبط وطلع بيتفتفت شو بيكون الغلط ارجو الرد؟ بلييييييييز

[@بيتىحياتىامياسين]

لازم طاسه تيفال وتكون سخنه وانا عملته تانى بس بالعدس البنى ونصائح مهمه لنجاح العيش kzbin.info/www/bejne/e4mQeZyGaq2Bm8k

[@treeoftrees7523]

لازم المقلاية تكون سخنة كتير ولازم ما تحاول تقلبه فورا. انتظر لينطبخ ويتماسك. عندما تشم ريحة العدس المطبوخ اعرف انه صار بإمكانك تقلب الرغيف على الوجه الآخر

[@treeoftrees7523]

كمان احرص انه تصب الخليط رقيق

[@اكلهبسيطهمنايدتيته]

خبزجميل جدا وطريقته سهله وبسيطه عجبني جدا

[@hamedksf777]

مشكلة الاخوان المصريين يطولون فالشرح مايعرفون شئ اسمه اختصار للموضوع

[@بيتىحياتىامياسين]

مش المصريين بس العالم كلوا كده بيطول فى الكلام ...انا بدخل عند قنوات كتيره مصريه وأجنبية وقنوات اخوه عرب كلوا كده ...وفى ناس بتطول جدا جدا

[@اميجنة-غ1ب2ل]

عاشت ايدك والله اني احب العدس هم زين سويتي هاي الفكره تسلمين واشتركت بقناتج لان راسا تدخلين بالموضوع ومطولين بالكلام احسنت

[@بيتىحياتىامياسين]

ربنا يخليكى حبيبتى مشكوره كتير 🌹😍

[@MajedHiilbsraoy]

يصير اسوي كميه واجمده ومن احتاجه اطلعه واكله

[@بيتىحياتىامياسين]

اه يتفع يتحط فى الفريزر ويطلع قلبها يفك

[@meriemminoucha4282]

مرحبا انا مريم من الجزائر شكرا على الوصفة رائعة وجميلة صنعتها وخرجتلي هبال عاونتني بزاف لاني عاملا ريجيم

[@qlftplg8271]

ختي جاك بنين ؟؟

[@ranyaghazal7377]

دي قناتي بتكلم عن الأكل الصحي وفوائده الصحيه اللي حابب يشترك فيها يشرفني ويسعدني جدا جدا 🌹🌹🌹🌹🌹⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩🌹⁦❤️⁩🌹🌹⁦❤️⁩

[@سعادحسنى-ث5ك]

تسلم ايدك انا جربته حلو وبيشبع جداااا😍😍😍

[@jk0x_8]

عادي بدون كمون

[@بيتىحياتىامياسين]

اه ينفع من غير كمون

[@حيدر-ث2ش7ص]

خير الكلام ما قل ودل ?

[@بيتىحياتىامياسين]

حاضر بعد كده اختصر

[@دودو-ق1ش]

كم سعرة حرارية في الرغيف الواحد؟

[@مارومارو-ل4ش]

تعيشي تعملي و انشالله بضلك منورتينا ب اطباقك الشهية كل الاحترام والتقدير لشخصك الكريم معك رغد من سورية الحبيبة 👍👍❤❤❤

[@بيتىحياتىامياسين]

نورتينى حبيبتى شكرا لتعليق الجميل ده تسلميلى 💕💕

[@Maiyaseen2024]

معجنات سبانخ و معجنات نقانق بعجينة ولا أروع 👌 kzbin.info/www/bejne/eIOmmnVvh7Vsh9U

[@kadejaalshake8691]

عجبني تسلم ايدك حبيت اجربها بس ما مدى ضرره لمرض السكر؟؟؟؟؟

[@بيتىحياتىامياسين]

الله يسلمك حبيبتى...العدس بيقلل نسبه السكر فى الدم مناسب جدا لمرضى السكر وده عن دراسه اتعملت على اشخاص والف سلامه حبييتى

[@treeoftrees7523]

غير ضار ابداااااا

[@إكرام-1]

جزاك اللهُ خيراً على الطريقة السهلة . وجزاكِ اللهُ خيراً انتِ ووالديكِ وجميع أحبابِك ، للحشمة ، و لعدم وجود موسيقى . زادك اللهُ من فضلِهِ ، ورزقنا وإياكم الإخلاص والقبول 🌺

[@AliHassan-jt5nv]

صحيح العدس مشبع انا مجربته بشوربة العدس احسها تشبعني

[@sanaaelsayem3932]

أنا عملته بنفس الطريقه ونفس الكليه الايفال ال قولتي عليها وفشل فشل زريع لزق واتفتفت ورميته ايه السبب من فضلك

[@بيتىحياتىامياسين]

شوفى الفديو ده عملته تانى وان شاء الله يظبط معاكى kzbin.info/www/bejne/e4mQeZyGaq2Bm8k

[@randachanel]

إنه خيار جيد للأشخاص الذين لا يتناولون الدقيق. خبز العدس خالي من الغلوتين ، بالإضافة إلى طعمه. إنه خيار جيد للنباتيين أو ببساطة لأولئك الذين يريدون تجربة شيء خارج عن المألوف

[@aminamadani6633]

عندي غدة خاملة و سرطان الثدي هل ينفعني أم امتنع عنه

[@بيتىحياتىامياسين]

الف سلامه عليكى ربنا يشفيكى ويعفى عنك يارب..خبز العدس مفيد جدا ومليان فيتامينات ابحثى على النت هتلاقى العدس من احسن البقوليات فى الفيتامينات ..طلعى صدقه بنيه الشفاء ربنا ان شاء الله هيشفيكى

[@كلامفيالاكل-غ7خ]

عملته والله ميت مره وبيبزق فالتيفال مبعرفش اقلبه ليه وبرميه

[@بيتىحياتىامياسين]

جربيه تانى فى طاسه غير لاصقه ده فديو خبز العدس البنى ونصائح لنجاحه kzbin.info/www/bejne/e4mQeZyGaq2Bm8k

[@نجمةالصباح-ك1ث]

فعلا فكرة جميلة جدا . والفيديو سريع وغير مطول وحلو

[@بيتىحياتىامياسين]

شكرا حبيبتى 🌹

[@dscddcdsc5342]

حبيبتي الغاليه تسلمين اني عندي تحسس الحنطه وطبيت على طريقتج وشفته خبز العدس راح اسوي وادعيلج ان شالله

[@بنوشه-م2خ]

ينفع لمرضه السكري ارجو الرد

[@بيتىحياتىامياسين]

ايوة ينفع لمرضى السكر

[@linamatar3194]

ممكن اخزن خبز العدس في الفريزر متل الخبز العربي؟

[@بيتىحياتىامياسين]

اه ينفع وانا ذكرت كده فى اخر الفديو حطيه فى كيس تلاجه واحتفظى بيه فى الفريزر بالف هنا وشفا مقدما

[@متيمهالفجر]

عملت دلوقت الصبح فطرت بيه ماشاء الله تبارك الله والله أطعم خبز دوقته في حياتي كلها ماشاء الله تسلم ايديك ياريت تنزلي أنواع خبز تاني طعم زي كدا زيك حبيبتي جزاك الله كل الخيرات!!

[@aminamadani6633]

هل نفطر به في الصباح بدبس التمر وأي عسل مع زيت الزيتون

[@nourelhouda8310]

ممكن ندير انواع أخرى العدس ؟لانو ماعدناش هذا النوع

[@بيتىحياتىامياسين]

ايوه ينفع بالعدس البنى

[@nahlakhaiun4402]

عاشت الايادي انا بالصدفة شفت القناة رائعة جدا ولكن سوال العدس ليس من ضمن الكيتو

[@بيتىحياتىامياسين]

تسلمى يا حبيبتى لا مينفع فى الكيتو للاسف

[@رشادمشق]

تسلم ايدك وصفة جميلة لكن انا عملت منه كمية وللاسف اليوم التاني فتفتو ومبقوش زي اول يوم في طريقة عندك لحفض كمية منه بعد ازنك 🌹🌹🌹

[@د.نونشابندر]

نقع العدس اهم خطوه العدس قليل الكربوهيدرات فى حالة عدم استساغ الرائحه والطعم أضفت بقدونس وشيا وبذور كتان وسمسم اى اضافه من دول او جميعهم واضفت قليل من الكينوا اعطى طعم مختلف والنضج اصبح اسهل

[@بيتىحياتىامياسين]

تسلم ايدك حبيبتى ...اى اضافه تنفع وبتبقى حلوه .بالف هنا على قلبك

[@oshaoshaosha5418]

لو سمحت الكينوا بيتباع فين

[@د.نونشابندر]

فى السعوديه فى قسم اغذية الرجيم فى كارفور وبندا والدانوب والتميمي

[@حسينالموسوي-د2ش]

هل هوه جيد لمرضى، حساسيه الحنطه، الغيلوتين

[@lalgeriebladi59]

اكيد لكن من غير كمون مطحون.

[@amera1280]

ممكن اعرف سعرات رغيف العدس الواحده

[@بيتىحياتىامياسين]

فى حدود 50 ال 54 سعره حرارى

[@thecryingsky8023]

٩٥% من الناس الدخلو للفيد لانهم مسوين رجيم ويحاولون يضعفون😂

[@شيماءخالد-ذ4ذ]

خبز جميل جدا ماشاءالله والاهم انة صحي

[@امعلي-م7م5ي]

🤩😍🥰 بارك الله فيكي ويحفظك من كل سوء ومكروه يارب والله انا جايه من عند الدكتور وزعلانة على الرجيم من النشويات والخبز عشان تحليل السكر التراكمي طلع عندي في الوسط بين الدخول للسكري او التراجع عن طريق الحميه بس انا احب الخبز بس الحمدلله ربي رسلك ليه وانا اقلب في اليتيوب على بديل الخبز💋❤❤❤❤❤

[@بيتىحياتىامياسين]

ربنا يشفيكى ويعفو عنك ..هو خبز جميل جدا وصحى وانا عملته تانى بالعدس البنى ويمكن الاحتفاظ به فى الفريزر وان شاء الله تكونى بصحه جيدا

[@nouralnourn392]

عندنا شيف عراقي اختصاصه توزيع عدس اكتسب العدس من وراءه شهرة عالمية كان سبب بانتفاضة الشعب العراقي بسبب ربع كيلو منه أعطى للشعب طاقة كبيرة 💕💕💕💕🌹🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶😋😜😋

[@gjgj-yo9cp]

عادل عبد المهدي هههه

[@عزيزمحسن-ق7ق]

لكن دمرتوا العراق بالانتفاظة

[@qei66yrfii80]

😂😂😂😂😂

[@HoraJabar-j5p]

فضحتنه😂😂

[@مصطفىاليمانى-و3ش]

طب وده بيتاكل معاه اي حاجه مش بيغير طعم لاكل

[@بيتىحياتىامياسين]

بيتاكل مع اى حاجه مش بيغير طعم الاكل نهائى

[@uaesafeandsecure]

دا اختراع 😊👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@aliaessam1534]

بيتحفظ في الثلاجه قد اي

[@بيتىحياتىامياسين]

الافضل الفريزر فى الثلاجه ٣ او ٤ ايام عشان طعمه ميغيرش

[@adnanalazzawi6112]

عاشت ايدج ياطيبةعجبتنني االفكرة

[@بيتىحياتىامياسين]

تسلمى حبيبتى

[@redsun837]

الله الله الله الله الله الله الله 👍👍👍👍🇮🇶🇮🇶🇮🇶👍😘😘🇵🇸🇵🇸🇵🇸👍👍👍🤍🤍🤍🤍🤍💖💖💖💖😘😘😘👍👍👍🇹🇷🇹🇷🇹🇷

[@manalhaji1935]

مشكوره و ما تقصرين على الوصفه طبقت الطريقه ووايد عجبتهم تسلم إيدج 🇰🇼

[@samisd6086]

أنا أحب العدس وهي صحية جداً وفيها بروتينات وفايبر وماغنيسيوم وفوائد أخرى. أنا أحاول أقلل من العيش وهذه طريقة أخرى لعمل العيش من غير أضرلر العيش. تحية لكي من دبي.

[@بيتىحياتىامياسين]

شكرا🌹

[@amona4891]

ماشاء الله تسلم ايدك بجد الله يسعد قلبك يا عسل شكرا علي الوصفه الحلوه دي

[@jczsghvsshfsyhfdigr4771]

دخيلك سكتي الولد الزغيرون حرام يمكن جوعان واعتذر وشكرا

[@فاطمةالهيتي-ي8ت]

تسلم ايدك فكرة حلوة تحية لك من بغداد

[@بيتىحياتىامياسين]

تسلمى حبيبتى احلى تحيه من احسن شعب منوره القناه اسعدنى تعليقك 🌹🌹😍😍

[@tayseeretmanSimply]

جديد جدا انت حطيتى خميرة . بس تحفه

[@بيتىحياتىامياسين]

تسلمى حبيبتى لا مفيش خميرة هو عدس وكمون وملح والميه وبس

[@alwlaa1518]

انا اشتركت بقناتك علشان قلتي الكبايه طلعت ست ارغفه وانا اكلت واحد 😂😂👌

[@بيتىحياتىامياسين]

هههه تسلميلى يا حبيبتى

[@alwlaa1518]

@@بيتىحياتىامياسين ربنا يحفظك إن شاء الله

[@بيتىحياتىامياسين]

ربنا يخليكى حبيبتى ..جزاكى الله كل الخير نورتى قناتى 🌹😍😍

[@الالصدر-ه2ي]

😍😍😍😍 عاشت ايدج عمري اني متابعه جديده ربي يوفقج وأخيرآ لكينه بديل الخبز 😘😘😘 والله تستاهلين الف لايك ربي يحفظج

[@nassirinabila6778]

ممتاز و فكرتك قابلة للتطبيق . سهل جدا

[@-waleed]

ماشاء الله اهم حاجه مايرفع الأنسولين مثل الخبز التقليدي

[@بيتىحياتىامياسين]

لا ابدا مش بيرفع الانسولين

[@alialobead2050]

خل التفاح يساعد على هبط الأنسولين ويعمل على موازنة سكر الدم والضغط

[@ابومنار-س4ب]

الله يحفظكم ويبارك في حياتكم واعماركم ويعطيكم الصحة والعافية والنجاح في كل امور الحياة ان شاء الله على هذا البديل للخبز الضار في صحة الانسان وخاصتا الطحين الابيض للصمون والمعجنات خطير جدا على تناولو فاالاحسن هوه خبز العدس المجروش

[@AA-pu7zo]

والله العظيم الوحده تطول بلفديو مادري ليش نتملل بسرعه عنون الفديو وضح عطينا الطريقه بدون قررقر وجد من كثر الكلام منستفيد شي نمل بسرعه ونخرج من الفديونشوف فديو اسرع واقصر

[@treeoftrees7523]

والله ما طولت. أنا بمل بسرعة بس ما طولت الست ابدا😮

[@lazginhasan3112]

هل ممكن تبديل الحمص ب الباقلاء المجففة؟

[@hanaakamal7917]

عملته ومظبطش خالص معايه

[@بيتىحياتىامياسين]

عملته تانى بالعدس البنى نصائح لنجاحه kzbin.info/www/bejne/e4mQeZyGaq2Bm8k

[@omyahyaskitchen1422]

ماشاء الله تسلم ايدك جربتها كانت تحفه جدا خصوصا بحال اخس