ياتري خبز الشوفان ولا خبز العدس مناسب أكتر للدايت ومرضي السكري

هنعرف الفارق بين خبز الشوفان والعدس والفرق بينهم في العناصر الغذائية
👈حجز استشاره اون لاين مع د رحاب من خلال واتس اب 01024977120
او من خلال الموقع الرسمي badyagdeda.com/
👈 حجز الاستشارات العياده من خلال أرقام 📞01066677781 , 01066677782
لينك الاشتراك في القناه👇
/ @bedayagdeda
الفيس بوك👇
/ nutritionist.rehab.els...
الانستجرام 👇
/ dr.rehab_elshenawy
تويتر 👇
/ badyagdeda
لحجز الاستشارات الطبية من خلال واتس اب 01024977120
..........................................................................................
المصادر
www.sciencedir...
www.sciencedir...
لو انت بتقرأ كلامي دة دلوقتي فاعرف انك علي القناه اللي هتهتم بيك وهتاخد منها معلومات كتيرة أوي هتخلي صحتك احسن
وهتفهم جسمك واحتياجات جسمك من المعادن والفيتامينات والتغذية السليمة
اللي هي أساس كل حاجة واللي من غيرها بندخل في امراض كتيره جدا ااااااااا
.....................................................................................
هدفي واضح جدا في القناه , هدفي أساعد كل مريض , هدفي أفهمك جسمك , هدفي أغير المفاهيم الخاطئة اللي عند معظم الناس
هدفي ان مفيش حد يستغلك ويخدعك , هدفي مش اي حد يكلمك عن منتج تصدقة وتروح تشتريه
هدفي أثقفك واكون مصدر ليك للمعلومات الخاصه بحياتك الصحية واللي هتكون اضافة ليك بأمر اللة
هدفي ان كلنا 🌹نبدأ بداية جديدة لحياة أفضل بدون أمراض 🌹وكمان بدون حرمان وهي دي المعادلة الصعبة اللي معانا هتحققها👌
.....................................................................................
#تغذية
#رحاب_الشناوي
#بدايه_جديده
مهم جدا
ليس المقصود من محتوي القناه أن يكون بديلا عن النصائح الطبيه او المتابعه مع الدكتور المعالج ليك ولاتتوقف ابدا عن تغير ادويتك دون استشاره طبيبك
وهدف القناه هي التوعيه وتوصيل المعلومات الطبيه بطريقه سهله وبسيطه حتي يكون عندنا وعي ثقافي ونفهم احتياج جسمنا بالتالي هنحل معظم أمراضنا
رحاب الشناوي
أخصائي تغذية علاجية

[@Ahmed.86.]

من وجهة نظري افضل ناكل يوم شوفان ويوم عدس عشان الجسم يستفيد من الاثنين لانه التنوع بالاكل مطلوب لانه كل نوع يحتاج منه الجسم شي معين

[@khaledmovies]

أنا عايز أعرف الناس اللى عرفت عندها سكر النوع الثاني متخافش ولا تقلق مجرد انك تبعد عن السكر والنشويات العيش والخبز والمعجنات والارز والدقيق الأبيض عدا الرز البسمتى الهندى تاكل منه كميه متوسطة الحجم وخبز جوز الهند رائع جداً هتلقى السكر الضبط انا عملت كده بدون ادويه ونزلت ١٠٧ كيلوغرام الى ٩٥ كليو فى ٤ شهور والسكر التراكمى كان ٧.١ نزل ٥.٦ بدون ادويه والحمد لله

[@aloalo304]

كيف يتعمل خبز جوز الهند

[@khaledmovies]

@@aloalo304 فى فيديوهات اليوتيوب

[@khaledmovies]

@@aloalo304 ممكن تروح لمخبز أو فرن تجيب الدقيق جوز الهند ويعملوا هو

[@hamzahassina783]

بوركت انا مزجت بين العدس والشوفان وطلعو😊خبز تحفة😊😊😊

[@ihsanal4510]

اعذريني يا دكتورة أنا مش معك في بعض النقاط. لا داعي إلى تضخيم القيمة الغذائية للشوفان وانا برأيي ابتعدوا عن الشوفان لأنها خدعة العصر مثل خدعة البيض والزبدة الحيوانية سنين طويلة أطباء خدعونا بانهم مضرة بصحة الانسان. شوفان ليس طعام للإنسان هذا قد توصل اليه دراسات وابحاث جديدة. وانا شخصيا كنت اكل شوفان سنين طويلة لكن حسيت بان نسبة السكر عندي ترتفع كلما اكل الشوفان ولهذا امتنعت عنه تماما هذا نصيحتي في وجه الله .

[@melina8778]

الشوفان بيرفع نسبة السكر في دم متأكدة 100%

[@عراقيعراقي-ط6ل]

تمام كلام صحيح

[@rashaalagha3470]

و ايضا الشوفان بيمنع امتصاص بعض المعادن

[@halaahmedtalaat3658]

اتفق تماماً .. بعد ما تربينا على الطبخ بالسمن البلدى، ظهرت خدعة الزيوت المهدرجة الصديقة للقلب !! وللأسف خدعنا بها وتركنا السمن والزبد و عيشنا سنوات على تلك الزيوت إلى أن أثبتت الأبحاث الأضرار البالغة لها … الشوفان و الشعير و القمح … كلها معدلة وراثياً و لا تصلح للإستعمال الآدمى .. عذراً على الإطالة

[@AllahuAkbaruKabirah]

*لوجه الله وليس في وجه الله سبحانه وتعالى

[@آمنهالحربي-و6ر]

يمكن اخلط العدس بالشوفان واصنع منهم خبز .مافي من ذلك خطورة

[@ahmadabutarieh1179]

خلطت عدس وشوفان مع بعض وعملت منهم خبز ، وطلع معي خبز راااااائع وكثير زاكي

[@afafragab555]

انتى دكتورة جميلة وطريقتك شيقة وابتسامتك جميلة وشرحك بسيط وجميل يارب اشوف احفادى زيك

[@Hardeba]

كفايه تملق

[@Kalangoo66]

شكرا يادكتوره عندي سوال انا باعمل الخبز من العدس والشعير والشوفان فهل هذا مفيد. ارجو ردك مع الشكر

[@alialfagih7039]

تسلموا دكتوره على المعلومات القيمة والنصائح الباهره لأسرة القناة أفضل خبز لمريض السكر نوع ثاني مما تم ذكره من ما سبق

[@anesaali9005]

ماهو هذا الخبز

[@هانيالعبسي-ش3ص]

العدس

[@solafkitchen-86033]

ممكن نعمل مزيج بين الاتنين بس نزود الشوفان عن العدس لاني مريضه غده درقيه وكمان نقرص فلو عملت مزيج بين الاتنين وعملت منه عيش ليا لان وزني زايد وعايزه اعمل عيش للدايت

[@khadijazouaoui2570]

سلام دكتورة انا متتبعة من الجزائر ونبغيك بزاف بزاف الله يكرمك ماذا لو خلطنا بين الاثنين وعملنا خبز هل ينفع

[@medsalahmarzouki7053]

شكرا لك على هذه النصيحة القيمة عندي سؤال ممكن نخلط الشوفان والعدس مع بعض للاستهلاك ارجوا افادتي مع الشكر والتقدير

[@jabbaralbayati4127]

اللهم صل على محمد وال محمد

[@bedayagdeda]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@أوسكارتركمانيتركماني]

اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين

[@ranyazaki]

خبز العدس عملته جميل مع حبه البركه والكركم وبيضه واحده وقليل من الملح والفلفل الاسود والكمون ومعلقه رده ممتاز وفيه كل الفوايد واعملي معاه بيض اومليت من غير دهون او بسيط من الذبده ممتاز او الجبن القريش والخضروات كتير عليها تحفه

[@amged3923]

خبز العدس مناسب ل اللى عندهم القولون؟؟

[@redareda3638]

او نعمل رغيف شوفان ورغيف عدس وناكل رغيف شوفان ورغيف عدس في نفس الوجبه

[@weamhatem9206]

جزاكي الله خير يا دكتوره اي افضل ل مرضي سرطان الكبد

[@شفاءبركات-ف5ر]

شككراً جزبلاً دكتوره ع المعلومات القيّمة ❤❤

[@SaeedMohmad-te6py]

شكرا يا دكتورة ، ما رأيك في خلطة دقيق شوفان مع دقيق عدس مع دقيق شعير هل يناسب مريض السكر( على فكرة الخبزفي البيت) ؟

[@جنةيابغداد]

عدس يرفع سكر

[@faridalakhel1923]

حضر حساء العدس و ضف رقائق الشوفان في صحن العدس😋

[@رضاكيارب-ض2ط]

😂

[@ادمادمعبدالرزاقعلي]

جزيت كل خير سلام من قلب بغداد

[@rasmuhamednasr4621]

حلقه راءعه،شكرا يادكتوره.تسلمي.

[@osamaabdelnaby2383]

نشكرك على المعلومات الرائعه لو تكرمتي ممكن تعملي حلقه عن نظام غذائي يصلح لمرضى الفصور الكلوي علما بأنني مريض سكري ايضا و ضغط و كوليسترول عالي و دهون ثلاثيه عاليه اكون شاكر لك

[@StarDust-t2o]

انا اضيف الشوفان الى شوربة العدس..رائع جدا..

[@OmMohamed-h4m2s]

اعتقد الاثنين مهمين و يجب ان تناولهم

[@elhassanialakhel6000]

اضرار الشوفان اكثر من اضرار العدس ،لأن الشوفان يمتص الدهون النافعة للجسم ايضا

[@sirenebleu8374]

😮😮😮

[@aimanalksour5439]

يا ريت طريقة تحضير خبز الشوفان اذا عندك بدي لينك ألفيديو انا عندي سكر من النوع الثاني وعاملة تكميم المعده من شهرين ونص

[@Loubna_0200]

من فضلك دكتورة شو هي الفواكه اللي لازم ناكلها لو الكلسترول العالي

[@omaya9142]

انا بحبك اوى اوى ربنا يحفظك ويبارك فيكي ويذيدك علما

[@fatimaassaad7234]

جزاكي الله خيرا الله يحميكي شكرا من كندا 💐

[@iman_alkhafaji]

تسلم ايدك انا عاملة الخبز ببذر الكتان ايضا لمرضى السكري ولمرضى حساسية الغلوتين

[@AliAli-cs7nv]

اخت ايمان اشلون عملتي خبز بذور الكتان وهل يرفع السكر جاوبيني رجاء

[@iman_alkhafaji]

@@AliAli-cs7nv موجودة الطريقة بقناتي

[@deco9132]

الكتان لا يطبخ يصبح مادة مسرطنة

[@refeltalib-ff9hr]

بارك الله بك وزادك من العلم

[@hussaenalshalchi8519]

هل خبز شوفان مناسب مريض سكر ممنون ال دكتوره

[@mohamedtijani2149]

السلام عليكم دكتورة عندي سؤال هل يمكن خلط الشوفان والعدس في الخبز

[@TheTarajiste]

سمعت مختصة تقول الشوفان الي يذوب بسرعة غير صحي لمرضى السكري واوضحت ان الشوفان المفيد هو الي يكون عضوي ويكون صلب وقاسي

[@souaddahri2023]

صح

[@kimozezo6018]

صح شوفان كامل الحبة افضل

[@viviantaha9813]

شكرا يادكتورة،،،بس انا لما باكل عيش شوفان بيعمل لي اسهال مش عارفة ليه ،،،الحل ايه

[@dhk9797]

الشوفات يحتوي 40 بالميھ كربوھيدرات والعدس 80 بالميھ كربوھيدرات والكبوھيدرات تتحول في الجسم الى سكريات . ولكن من ياخذ دواء السكري لا داعي للحميھ الشديدھ .

[@تاجعهودتاج]

شكرآ على المعلومات

[@موجهموجه-ه7ي]

تسلمي علي المعلومات القيمة وديمأ في تقدم يارب

[@ommohamed3497]

السلام عليكم دكتورتنا الغاليه انا عملت عيش من البرغل هل صحي لمريض مقاومه الانسو لين

[@mohammedasaad6734]

هل يجوز تناول خبز العدس بشكل يومي من أجل الحمية

[@ديناحسن-ض4ق]

كيف طريقته

[@سلام-ش4ض8ن]

@@ديناحسن-ض4ق كوبيه عدس تتنقع قبلها 6ساعات وتتحط فى الخلاط وعليها كوب ماء وزرة ملح يضرب كويس ويتعمل زى الكرب

[@nina_369]

نعم لانه خالي من الغلوتين

[@حليمبنيحي-ز7م]

@@nina_369 يعني العدس لا يسمن

[@nina_369]

@@حليمبنيحي-ز7م العدس البروتين فيه عالي تماما كالبيض لذلك هو لا يسمن

[@آمنهالحربي-و6ر]

جزاك الله خير ي دكتورة ..وفقك الله

[@waayahaonlineacademy]

جزاك الله خيرا والله معلومات صحية مفيدة, ❤

[@hayadarwish5656]

هل يسبب خبز العدس الانتفاخ ؟

[@ياعبدالباقىلعبدالباقى]

مأشاء الله احلى معلومات خفييفه ورائعه

[@shymaali7019]

كيف الشوفان جلوتين فري؟ الشوفان فيه جلوتين على حسب عملي

[@mahamedfkre1747]

بعد اذنك يادكتور افضل عيش العدس ولا الحمص وانا عندي القولون العصبي

[@omarghoneem7939]

ممكن لوسمحت تعرفينا اكلات لمرضي حساسيه القمح أطفال لأنهم بيقي نفسهم ياكلو زي اصحابهم

[@lubnafahiem6356]

طب ممكن نخلط العدس مع الشوفان بالخبز ؟؟

[@malakmeha699]

والله نفس الفكرة كانت عندي غدي نخلط 2 العدس والشوفان وكتر العدس على الشوفان لانني مريضة السكر والغدة والدرقية الله اشافي الجميع المرضى

[@redareda3638]

السلام عليكم مش ممكن نحط شوفان على العدس ونعمله رغيف واحد

[@ahmed-lj4zj]

بارك الله فيك يا دكتورة متابعة من المغرب❤❤❤❤❤❤

[@khalidelidrissielwahidi7365]

جزاك الله خيرا يا دكتورة. زاد الله تعالى وبركاته من امثالك

[@لوجةالله-ط6ش]

جزاكي الله خير الجزاء يا رب العالمين يا دكتورة 🤲👍🔔

[@abdoubelkhir1396]

سلام دكتورة جربت هذا النوعين من الخبز ولكن ارتفاع عندي السكري

[@suhamkhalil8269]

بصراحه لا شوفان ولا العدس كويس ل سكر وخصوصا بدايه السكر يعتبرون كاربوهيدات

[@مروةمروة-ي9ف]

جزاك الله كل خير ،الله يكرمك يارب 🌹 تحيااتي وإحترامي 🌷

[@dawoodaledanyaledany6700]

طيب ممكن نخلط العدس مع الشوفان في عمل الخبزبنسبة ٥٠٪؜لكل منهما.

[@babalsheek79]

😂😂😂😂

[@kawseromari5926]

طيب يادكتورة لو مزجنا يعني لوجمعنا بين الشوفان والعدس مع بعض انا عملت هيك وطلع طعم الخبز من احلى مايكون

[@نرجسنرجس-ي4ر]

شكرا دكتوره على المعلومات القيمه

[@قصيحريز]

نقدر نعملهم مع بعض دكتورة في الخبز أو لا ؟

[@dndjd5538]

د. هل الشوفان يسبب الغدة الدرقية؟ وشكراليكي

[@ziaddiaa3573]

سلام عليكم بعد اذنك يا دكتور هل خبز الشوفان او خبز العدس ممكن يسببوا امساك

[@heeheheheheu7935]

بنتي قبل شويه قستله السكر لكيته ١٣٨ عمره سنتين هذا شي طبيعي أو لا اتمنئ منك الرد

[@RawanAssi-x2u]

يمكن عمل خبز بخلط نصف من الشوفان ونصف من العدس للاستفاده من فوائدهما

[@سنديربي-ق7ح]

لا بالعكس اكيد نفضل العدس لانو خالي من الجلوتين وهذا يكفي جت عيوني ع تعليقك وحبيت افيدك من اجل المثوبه ولكِ الاختيار

[@Goal_Every_Day]

ربنا يبارك ف حضرتك

[@omarghoneem7939]

لوسمحت عيش، العدس مناسب لمرضي حساسيه القمح وممكن اسأل عن الشوكولاته مضرة لحساسيه القمح

[@maryammohammed7799]

من العراق واول فديو اتابعه واشتركت بلقناة شكرا الك 😊

[@أوسكارتركمانيتركماني]

نورتي بنت الرافدين جان اشتركت بقناتج بسكلة تدريس واني ادور دايت وصابون😂

[@محمدحامدمبروك-م9ط]

لوسمحت الفيديو طويل 👍

[@mahaalhusseini3015]

الله يرضى عليك

[@fatimakwider7447]

اهلا وسهلا بك د. رحاب

[@رياضياتأولمتوسط-ج8ظ]

لكن يقولون الشوفان يضيفولة مادة مضرة😢

[@حسبياللهونعمالوكيل-ل9ن]

من فضلك حبيبتي عندي مقاومة انسولين هل ممكن اكل الشوفان و العدس جاوبني دكتورة الله يسعدك

[@khaledsoltan8793]

كم رغيف من العدس لمريض السكر

[@tahani_T]

احسنتي يا دكتورة ... بارك الله فيك

[@MAHDI-tt5fn]

من الاخير نكول خبز الشوفان أو لا للكيتو دايت

[@hbhalmrysy288]

الشوفان ايش الفرق بينه وبين السنابل الي نصنع منه الدقيق

[@faridarhouni5091]

معلومات قيمة ومفيدة شكرا دكتورة

[@hbhalmrysy288]

خبز العدس اكيد❤

[@monaadam1906]

جزاكي الله الجنه

[@nonsabry5724]

ما شاء الله تبارك الله عليك ممكن تكتبيلنا المقادير

[@fatmaeltaher8595]

ما شاء الله عليكي ❤❤❤

[@user-wk6xw3uo8y]

تسلمى يا دكتورة على المعلومات القيمة و وشك البشوش ليا سؤال يا ترى عشان احصل فايدة العدس و الشوفان ممكن اعمل خبز بخليط من الاتنين و لا فيه تضاد بينهم؟ او عدس و حمص او منهم هم الثلاثة ايه راى حضرتك؟ (يعنى مضرين لو اتخلطوا مع بعض)

[@nedhalassad8310]

جزاكي الله خيرا👍🌹

[@بدوناسم-ع2ف]

ماذا عن الزر ؟؟ و خبز الرز

[@wahidal9759]

الغريب احترنا واحد يقول الشوفان يزود السكر واخر يقول بخفض السكر اين الصح

[@سمسمهسمسمه-ح3ذ]

حسب طريقه اكلك اذا ضفت للشوفان عسل وموز وفروله وزبده الفول السوداني وحليب راح يزود الوزن واذا اكلت شوفان وحليب فقط وبكميه معقوله راح تخس

[@belkiss]

Merci pour cette explication très intéressant 💐

[@ياربفرجك-ت9ع]

شكرا لحضرتج علمعلومات لحلوه

[@alisabah7638]

هل يستطيع مريض الضغط اكل العدس والشوفان وشكرا لحضرتك

[@bedayagdeda]

اه طبعا وبيدخل من ضمن الحصص

[@BB-gs4ox]

خلاص نخلطهم مع بعض ذا افضل حل😅

[@شذىالورد-ش4ت]

عزيزتي يعني مريض مقاومة الانسولين يصح يأكل خبز الشوفان لان كنت اسمع ان الشوفان يضر بمريض السكر ومقاومة الانسولين 🌹

[@nina_369]

العدس افضل

[@اممحمدكريمة-ج6ن]

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا وجعل عملك في ميزان حسناتك. د رحاب. لايك

[@اسماءابوعمر-ص4ض]

شكرا لكي يادكتوره

[@sallysamir8749]

عندي سؤال لحضرتك علي الرغم الفوائد الكتيره الشوفان الا اني في آراء بتقول أنه مينفعش لحد عايز يخس ده ينفع النحافه وبناء عضلات للناس اللي بيرحوا الجيم دي الحالات اللي بياخدوا شوفان غير كده حيزود الوزن مش بيخسس الواحد اتلخبط ايه الصح دلوقتي 🤔

[@omsherif55]

هي قالت إن ماناكلش منه كنير ممكن مره او مرتين ف الاسبوع

[@sallysamir8749]

@@omsherif55 في دكاتره تغذيه بتمنعه خااالص لو حد عايز يخس مع اني الناس كلها فاهمه اني لازم يبقي فيه نظامنا الغذائي اليومي لانه بيخسس

[@tarekalbashtly7853]

الشوفان بيزود الحرق

[@SosoSoso-do1eh]

الشوفان كان بيتخنى

[@suhamkhalil8269]

تعبنا نموت ونفضها افضل. دنيا متعبه

[@موجمحمدياسين]

والله كل هالتعب وطلع بي كارب اكثر من البروتين 🥲😭

[@mohamednasraly]

شكرا لكي يا دكتورة الله ينور عليكي

[@zouaouiazouz4461]

وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته

[@hmaidalhaddab4207]

هل لواضفت الكزبره اوالقرفه معا العدس اومعا الشوفان يمنع ارتفاع السكر

[@jamakersgaming9315]

جزيتم خيرا كثيرا

[@toti-gk6hl]

طيب ينفع ادمج حبوب الشوفان مع العدس واسوي منو خبز... بليييز ارجو الرد

[@عمرعمر-خ8و3ث]

مرحبا اي نوع يناسب للحميه بشكل يومي بلا زحمه أريد جواب ضروري