Рет қаралды 28,756
Тренирую удаленно, тобишь онлайн. Индивидуально. Бег, вело. Можно и бег, и вело вместе.
Пишите: rosstrainingon@gmail.com
velobeg.com/obo...
Тренувальні плани
velobeg.com/uk...
Тренировочные планы
velobeg.com/shop/
Instagram @sport.eda.i
/ sport.eda.i
Facebook / gumenuki
10 истин, которые я не знал начиная бегать
• 10 истин, которые я не...
1-й аэробный порог. Пульс, на котором в спорте происходят чудеса
• 1-й аэробный порог. Пу...
Как стать горняком
• Как стать горняком
Что НЕ нужно начинающему бегуну
• Что НЕ нужно начинающе...
Интервальная работа "МИЧИГАН". Как подтянуть ПАНО к МПК. Пострадал сам и вам рассказал
• Интервальная работа "М...
Как запрыгивать и спрыгивать с велосипеда
• Как запрыгивать и спры...
Бег по холмам. Эффективные работы
• Бег по холмам. Эффекти...
Дефолтная система мозга
/ b8t2izdhl4x