【知らないと損する!】疲れが取れないのは年齢のせいではない理由

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3 жыл бұрын

歳を重ねる事に疲労が
抜けなくなってくる。
実はこの原因は年齢だけのせいとは
言えません。
実はある意外な原因が疲労の元になっている事
があるんです。
今回はその原因と対処法についてお伝えしています。
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#疲労#体の疲れ#年齢

Пікірлер: 24

@smgg6815 3 жыл бұрын

坂本先制のユーチューブ講義は今まで聞いたことがない内容が次から次へ出て来て目を回しています。

@user-dk3hi6ys1h 3 жыл бұрын

先生いつもありがとうございます。妻と６０すぎですが、まだ、ぐっすり寝られます。コロナ予防でマスク苦しいです。呼吸法、頑張ります。呼吸しやすく、なりました。頑張ります。

@user-vw4cu2zl7t 3 жыл бұрын

何時も役にたつ情報ありがとうございます

@user-lq8eq7ep6e 3 жыл бұрын

いつも、わかりやすい説明ありがとうございます。楽しみにしています。

@amyamy3898 3 жыл бұрын

いつも　医師にも教えてもらえない重要な情報をありがとうございます！これからも末永く私達に有効な予防や緩和の配信お願い致します。先生の治療院は大阪なんですね。東京じゃなくて本当に残念！

@keikomartin5237 3 жыл бұрын

とてもためになりました。

@user-yd5tt9kv9f 3 жыл бұрын

阪本先生　いつも　ありがとうございます。先生のお話に　いつも　くぎづけになります。全部出来るわけではないですが…取り入れていきます。ありがとうございます。

@user-fg5ih8yy6c 3 жыл бұрын

いつも、分かりやすい解説有り難うございます。早口言葉ではなくやってみようと言う気持ちになります。有り難うございました。

@moomo-hb2nn 3 жыл бұрын

ありがとうございます🍀

@user-rc2si1ix2n 3 жыл бұрын

ありがとうございます💜

@user-eu8is1jr1u 3 жыл бұрын

10年以上ヨガをしていますが、先生のお話伺っていると、ヨガの呼吸やポーズと同じだったりして、つくづくヨガって体に良いんだって実感します。

@mama-kc7ji 3 жыл бұрын

ヨガは万能ではありません。やってはダメな動きに入っているものもあります。

@user-zx1wg1ro2j 2 жыл бұрын

坂本先生ありがとうございます

@user-xm4yp4ix2h 3 жыл бұрын

先生、ありがとうございます

@yumikosawada867 3 жыл бұрын

阪本先生、いつもありがとうございます。睡眠とか、運動とか、食事とか、いろいろ試しても、なかなか疲れの取れにくさが改善しませんでした。マインドフルネスをして、鼻呼吸と腹式呼吸はできているものの、呼吸が凄く浅い、とわかり、呼吸を深くしたいと思っておりましたが、方法がわかりませんでした。ありがとうございました。これからもよろしくお願いいたします。

@marineasahi8584 3 жыл бұрын

壁に当てている手の方向が見えないので、しっかり見たいです。

@o.n.k.g.g- 3 жыл бұрын

酸素は細胞の中で栄養をエネルギーに変えるミトコンドリアの排泄物(炭素)を出す為に使われてるから酸素がないと排泄物が溜まって栄養を取り込めなくなりミトコンドリアが死ぬんだけど、多細胞生物ってミトコンドリアの為に産まれたと思うとすごい複雑な気持ちになるよね、酸素を送る為の肺も心臓もミトコンドリアが居ないと動かないし、そもそも脳ですらミトコンドリアの思いのままに酸素がないと苦しいと思わせて呼吸を早くしたりする、俺の中のミトコンドリアさん死なないで。