Как вернуть веру в себя и перестать бояться совершать ошибки? | Наталья Кадя

[@annass8764]

Вау! У меня пробежали мурашки! Особенно запомнился момент с разбитой чашкой - отца боялась как огня, мог наорать за всё, что угодно, даже если там не было моей вины. А любимая фраза матери - "вот отец вечером придёт, что он скажет?!" Безусловно, такая модель воспитания гнилая насквозь. И с её последствиями я сражаюсь каждый день, но, знайте, у меня всё хорошо 😌 Спасибо за видео!

[@Alessandro_Savosko]

а я у меня пока не получается(((

[@annass8764]

@@Alessandro_Savosko, всё еще впереди! У вас всё получится 😊

[@Alessandro_Savosko]

@@annass8764 да что-то не верится (((((

[@Анна-в5в7ю]

Я в вас верю! Какая вы чудесная!

[@sunnybooom]

Удачи каждому из вас!!

[@Надія-к1у6х]

Почему это не преподают в вузах?🥺 Очень полезно, больше спасибо, хочется больше таких видео.

[@Eugenetra7]

Я бы сказал, еще с садика такое нужно. Чем больше анализирую свою жизнь, тем больше ужасов нахожу в детстве и юности.

[@Bell-sempai]

Да, уроки психологии не помешали бы в школьной и колледжной программе

[@annass8764]

Учусь в педагогическом и нам преподают:) Просто от специальности зависит. Но согласна, было бы круто внедрить это повсеместно

[@moonlightdreams999]

не хотят, чтобы люди были успешными и здоровыми. так меньше конкурентов. глупым обществом легче управлять

[@elenagort841]

Потому что государству не нужны умные люди

[@БиполярникТВ]

У меня есть инструкция, все за мной) 1)Следим за своими мыслями. В какой ситуации, какая мысль провоцирующая неуверенность, какая эмоция, ведем дневник, все выписываем 2)После выявления мысли-таракана, глубоко дышим и задаем себе осознанный вопрос - я действительно выбираю следовать за этой мыслью? Насколько эта мысль верна? Может ли быть по другому? 3)Выписываем ответы на эти вопросы, в следующий раз заходим в ситуацию неуверенности уже с этими установками 4)БОНУС: чтобы произвести еще больший эффект, вспоминаем образ уверенного человека, который нам нравится (знакомого, из фильма, соседку Машу и т.д.) и как бы натягиваем на себя этот образ, вживаемся в него. Думаем так, как думал бы этот человек о себе, чувствуем так же, как бы он себя чувствовал. Усиливаем эффект Пишите в комментах, как сработало;)

[@scp-3521]

бонус шикарный, спасибо! Я интроверт и обычно тихо жмусь на претензии, но набралась уверенности с годами. Даже если вы не базарная хабалка, ваша сила в спокойной уверенности. Если на вас визжат, просто выпрямите плечи, расслабьтесь, аргументы сильнее криков всегда!

[@nadegda_iskr]

Замечательная женщина, замечательные слова😍 Они так нужны сейчас ❤

[@Владимир-д9с3ф]

🌷🌷🌷

[@Snegurjan]

6:50 я взрослый мужчина, почему то начал плакать на этом моменте. Спасибо что помогаете разобраться в себе. Я понял, что когда в детстве мне говорили что то негативное, что разрушает веру в себя и я ничего не мог сделать, теперь же я могу постоять за себя, справиться с этим, вернусться в детство мысленно и защитить, поддержать того ребенка. Спасибо большое, благодаря таким видео, я знаю как я буду воспитывать сових детей и как не буду.

[@Alinchik.2003]

Я тоже начала плакать

[@ТатьянаЗлагода-и7ы]

девочки и мальчики..Сама в таком состоянии сейчас в депресивно унылом состоянии , ничего не хочется, не помню что хотела и что хочу тем более; Помогает методика алуники Добровольской (она психолог) , методика называется флау-лист; принцип такой: ни минуты свободного времени!! под любое действие (любое!!) приходит энергия; занимаюсь 3-й день, чувствую помогает; сделал дело какое либо умственное или по работе, иди мой шкафчики, мой окна, вычищай квартиру, офис, иди в магазин., иди просто ходи.. вообщем постоянно надо быть в действии.. Помогает!!

[@galinashmidt3894]

Большое спасибо!

[@jamescaputo3885]

Я заметила, только у примитивов все хорошо. Легко по жизни. У сложных глубоких людей не так. И они ,следовательно, растут как личности, проходя через трудности. Главное, верить в себя

[@Andrei-mv3lt]

одни растут, другие тонут

[@elenaosadchcyk3003]

Я навіть розплакалася, бо зрозуміла настільки важлива підтримка, твоє оточення, і проаналізувала, як ти стаєш не впевненою в собі коли тобі постійно говорять, що в тебе не вийде! І що ці люди є самі з низькою самооцінкою і транслюють цю не впевненість на інших. Дякую велике за такі відео, вони відкривають очі та мотивують !!!

[@TheJuliettaRested]

Это бесценное видео! Сколько ответов, которые могут пробить плотину и дать сил для дальнейшего движения к себе. И все это бесплатно.

[@НатальяМакухина-л4в]

Целый день в слезах..переход на новую должность,но даётся очень тяжело. Это видео даёт надежду,что не все потеряно!Благодарю!

[@AigulDaniya]

Верьте в себя! У Вас всё получится!!!

[@artkkk7443]

Наталья все будет хорошо, это всего лишь работа.

[@anastassiyashevchenko2484]

Надеюсь год спустя ваша вера в себя выросла и вы справились

[@ЕленаХаустова-з1х]

Просто доступно и без всякой воды .Буду пересматривать .Благодарю

[@arina_petrunina]

Я услышала все про себя. Просто тотально. Страх ошибки, страх жизни, страх, что подведу и, не справлюсь и да депрессия уже в фоновом режиме на протяжении 4 лет

[@MegaMelob]

Эх, проблема то в том, что не знаешь какие цели ставить. А без целей непонятно, осилишь или нет, так как нечего измерять. в итоге находишься в подвешенном состояние, как на перекрёстке, на котором не знаешь куда пойти. И стоишь думаешь, пока остальные идут дальше. Отсюда и апатия.

[@ragnarokteam4302]

Я считаю, нужно найти ллюбимое дело. Говорю по себк, ибо я нашëл дело жизни, поставил цели и иду к ним ;)

[@АнастасияНаумова-в7и]

Как вовремя я посмотрела это видео... несколько месяцев боюсь искать работу из-за предыдущих неудачных опытов. Спасибо вам, буду верить в себя!

[@stanleykubrik6662]

то же самое замкнутый круг,и такое выжигающее ощущение беспомощности удачи вам)))

[@ЖареныйКарась-я3у]

У Вас все получится. Сам столкнулся с эти. ВСе будет хорошо. Главное действовать, а не сидеть.

[@na_vstrechy_sebe]

У нас все получится))

[@ЖареныйКарась-я3у]

@@na_vstrechy_sebe согласен) Жедаю удачи Вам и Всем

[@АнастасияНаумова-в7и]

@@stanleykubrik6662 спасибо!

[@art_elizabeth_park]

А ведь я и правда взяла блокнот с ручкой и записываю многие вещи! Очень полезно, спасибо :)

[@tanyametting9695]

Ах, какая умница вы и красавица ! Прямо в душу запало: "Люди хотят быть с теми, кто уверен" !!!! Я это запомнила. Спасибо!

[@Serebrolochka]

это видео довело меня до слез, спасибо...

[@ТатьянаТерентьева-ч1ъ]

Долгое время видела у себя страх ошибки, что очень тормозило в работе(замирала), но не могла понять как с этим работать. Пример с чашкой и как сейчас этим управлять - просто до слёз) Сердечно благодарю за мощный инсайт и такой ценный инструмент❤

[@surfer_without_border]

Так и как с этим работать?

[@irinamalinovskaya882]

Божечки... чтобы услышать несколько основополагающих и жизнеутверждающих фраз я сходила к психологу раз 10, а тут бесплатно и все доступно и понятно.. Спасибо вам большое за канал, за труд, за то, что даете людям.

[@niaglassman9229]

удивляюсь, как темы новых видео соответствуют моим внутренним состояниям и как они всегда вовремя. спасибо вам огромное!

[@KotangensSO]

Интересный пример про чашку. Сразу вспомнилось, как я маленькая разбила блюдце, испугалась, что меня будут ругать, собрала осколки в платок, спрятала их за кровать и выносила по осколку в кармане и выбрасывала на улице, чтобы срыть следы «преступления». Нужно ли говорить, сколько у меня пробоем психологических во взрослом возрасте…

[@rosen7962]

Очень приятный спикер, спасибо!

[@Niksherful]

Где были эти видео, когда меня воспитывали? Всю жизнь одно порицание и осуждение Сложно оставаться психологически здоровым человеком сейчас Спасибо за видео, всем устойчивости к трудностям и неадекватности

[@natalyazagnitko7780]

Супер видео, мотивирует, вдохновляет на действия, дарит веру в себя, благодарствую!

[@АнатолийПарфёнов-к8с]

Большое спасибо за доступный профессионализм и искреннее тепло 🌻

[@leeman2667]

Канал просто находка 🌞

[@zemfirnails7703]

Какие правильные слова 🥹 благодарю

[@aizhanvideo]

Прекрасный выпуск! «Замирает» - точное описание состояния. После просмотра в голове выстроился четкий план действий. Счастья и благополучия спикеру и автору видео!

[@Маша-ц1м2ж]

настолько понятное и полезное видео, все четко, с примерами, причинно-следственные связи ясны. и как же классно слышать сейчас эти слова и понимать, что неосознанно сам к этому пришел, только без таких четких формулировок, и делаешь то, что надо. меня это поразило сейчас и растрогало, я прямо какую-то поддержку почувствовала (или знак, как угодно) я совершила ошибку. и около месяца-двух очень из-за этого переживала. и в какой-то момент так надоело это состояние, я просто шла по улице и сфокусировалась на том, что прямо сейчас со мной все хорошо, я в безопасности, и мое положение оно временное и исправимо, и я справляюсь. прямо как в видео "я в безопасности, с остальным разберемся". полезное масштабирование в обе стороны.

[@олямих-и5п]

Очень многое встает на свои места... Спасибо этой женщине и вам ребята, за все, что вы делаете!

[@blackcaracal6352]

Спасибо вам большое ❤

[@Лизочка-ф1з]

Большое спасибо за это видео! Это именно то, что мне надо было услышать ☺️ Да, нужно постараться, чтобы поверить в себя, и это того стоит) Нужно быть самим себе поддержкой. Мне очень понравилась часть про работу над ошибками!) Я именно тот человек, который из-за страха ошибиться не делает то, что нужно для исполнения мечты) Потому что моя мечта представляется мне сразу идеальной, а результат моих первых шагов мне может не нравиться 😄 И мне очень помог тот момент, где Наталья говорит, что ошибка - это не точка оценки человека, а точка анализа и изменения наших действий (9:17). От этого очень приятно, что ты не разочаровался в себе и все забросил, а что ты молодец и улучшил свои действия) Большое спасибо! ❤️ Я тоже хочу верить в себя)

[@СтеллаОльховская]

Чудный канал!!!!💥💥💥💥💥💕💕💕💕💕

[@АнастасияПоцелуева-я9ъ]

Рыдала все видео от начала и до конца. Как же всё откликнулось! Спасибо за вашу работу!

[@МаринаРооти]

Это так важно верить в себя! Спасибо!

[@krsrasta2082]

Отличное видео, которое нужно многим. Спасибо авторам! Всем добра!

[@МарияЛыскова-с5г]

СПАСИБО!!!! На правильном пути❤❤❤

[@arturfrolov255]

Просто шедевр. Все легко, понятно и просто для восприятия и воспроизведения в будущем работы над собой.

[@exklite1942]

Большое спасибо! До просмотра этого ролика я очень боялся ошибок

[@__dnevnik_rosta]

А такие люди есть, которые могут поддержать? За жизнь таких не встречала в своём поле. А я других поддерживаю во всех начинаниях. А себя не умею, не дано мне

[@АнуроваАнтонина]

Совсем не встречали? Меня поддерживали. Хотя и совершенно посторонние люди. У меня проблема в том, что поддерживают в сложных ситуациях как раз посторонние. А те, с кем общаешься регулярно, на кого тратишь время, силы, как правило, сливаются. Я уже привыкла, что чем больше людей рядом с тобой, тем меньше их вместе с тобой.

[@adibarahimova3161]

Обычно это чужие люди. Свои родные обычно недооценивают нас(

[@thank_you_from_UA]

Благодарю команду канала и всех гостей, за Ваши слова!!! Вы лучшие! И самое важное бизнес леди, спасибо Вам!

[@ВикаЗаназовская]

Как будто про меня и лично для меня говорится... Благодарствую, за реальную помощь... Низкий поклон!

[@HistoryRepetitor]

Каждое видео какие-то инсайты, спасибо!)

[@АЛЕКСАНДРР-в8х]

Просто и понятно, благодарю полезную информацию!!!

[@АннаП-м1е]

Из всего сказанного: придумать цель, найти окружение и делать какие-то действия

[@bohdancharkovskyi5026]

Здравствуйте, у меня сейчас очень сложный период в жизни и ваши слова и советы мне помогли… Огромное вам спасибо вы мне очень помогли!

[@pashafiill229]

Божественный канал!!! Ваши видео просто самые полезные на ютубе! Так или иначе я это все уже слышал, но так чётко, по полочкам, разжовано и понятно слышу впервые! И становится понятно! Благодарю за ваш канал и видео! Вы меняете мир к лучшему! Продолжайте!

[@LaraFound]

Какой потрясающе полезный и приятный проект! Наталья, благодарю за ваши знания ❤

[@DmitriyMaslov-f7z]

Спасибо большое, структурировано и последовательно до самой сути.

[@Hathet1994]

Плохо когда в тебя не верят самые родные люди - Родители. Спасибо за видео. Начну работать над верой в себя.

[@Veola-kb9uc]

Спасибо за нужные слова!!! Замечательное видео❤

[@созвездие-с1у]

Спасибо за все слова❤️❤️❤️❤️🌼 всем таких родителей которые не будут подрывать веру, а будут помогать создавать веру в себя, будут являться точкой опоры и источником примера как надо, а не наоборот🙏

[@Vitaminka18]

Досматриваю видео и рыдаю. Какие нужные слова и так вовремя. Спасибо !

[@juliasokolviak1092]

Услышав про два варианта мыслей после ошибки, я просто начала плакать😭. Смогла понять причину своего страха ошибиться. Теперь не так страшно с этим работать. Спасибо за информацию, она меняет жизнь.

[@АбановаДиана]

СпасиБо🙏🏽❤️

[@a.lenaro9978]

Спасибо вам за канал! Важные темы освещаете, заставляете остановиться и задуматься. Жаль, что не было этого видео года 1.5 назад. Про агрессию и дальнейшее одиночество все верно, так и случается. В своё время жестко загнала себя в эту ситуацию, в депрессивное состояние, потеряла лучшую подругу. Кажется, что получается вылезти из этого кокона. Спасибо любимому человеку. Впереди прекрасное будущее, я верю в себя!

[@crystalsitydiy594]

Спасибо за это видео. Жаль, что в мои 13 лет, такого не было.

[@victorialihachova]

Прекрасное видео! Благодарю❤

[@sarmiteobolevica2406]

Благодарю вас Наталья. Это круто ,что есть такие люди которые так чётко, ясно может это рассказать про веру себя. А ведь это так нам людям необходима. Была бы больше таких людей как вы мир был лучше и добрее.

[@ЕленаМокренюк-п1п]

Замечательная лекция, очень приятный лектор. Спасибо.

[@АлександрКуров-б1б]

Наталья, премного вам благодарен, вы укрепили веру в себя

[@olgapluzhnikova9437]

Очень полезное видео, спасибо 🔥. Все четко и структурировано изложено👏.

[@Ева-и5й3в]

Благодарю 🙏🏼 ❤

[@Никита-т3ь3к]

Спасибо за ваш труд, ваши видео помогают управлять настройками в своем мозге!)

[@SokolPai]

Спасибо. Каждый ваш репортаж делает меня лучше.😊

[@oleksiirusin3375]

Спасибо Вам !!! Сейчас , в тот момент жизни , который я проживаю , Вы - как лучик солнца! Ещё раз спасибо!

[@volk99999]

Дякую вам ! ❤

[@verymaj]

Благодарю вас за то что вы делаете. Благодарю за видео. Ваши видео вселяют надежду что не все потеряно. Благодарю за то что вы есть🙏

[@tamarakuzina6330]

Огромная благодарность авторам этого канала! Мне оказалась полезна эта поддержка, как раз в тот день, когда самой себя поддержать было очень трудно💫

[@ЮрийНовиков-ш1ъ]

Благодарю, за ваш труд. Никогда в жизни не оставлял коментарии под видео. Но то что вы говорите , оно ложится на душу и стало понятно многие вещи.

[@Ruski-qi4gm]

Благодарю!

[@AnastasiiaShershnova]

Третий раз пересматриваю, спасибо)

[@sweetheart7976]

Как раз сейчас тот момент токсичного одиночества и застоя, дикой апатии и отсутствия веры в себя. Спасибо, видео было очень ценным. Мысли, что нужно разбивать цели на более мелкие, добиваться их и ценить результат придают духа и даже немного заряжают. Ведь с маленькими целями справится каждый.

[@Природа-й8о]

От куда столько не уверености в себе?

[@sweetheart7976]

@@Природа-й8о Мне бы тоже хотелось узнать. Может, потому что от меня всегда хотели, чтобы я была лучшей, но у меня не получалось

[@viksvi7395]

Как вы сейчас ?

[@julchik39]

Очень приятная женщина , и внешне и внутренне .

[@williamnigma3853]

Продолжайте в том же духе

[@ТатьянаПиралова-ъ4ю]

Спасибо за Ваше понятное выступление!

[@MrZamyatin]

Благодарю за такое полезное видео. Смотрел с блокнотом)

[@eldanazh3551]

Благодарю за такую ценную информацию 🙏🏻❤

[@putin-huyloooo]

Благодарю Вас!🌹🌹🌹🌹🌹 Очень вовремя 🙏

[@twenty-seven.]

Спасибо, что вы есть !!!. Вы своими видео даете уверенность и четкое понимание, что происходит с человеком, для того чтобы другие люди смогли прийти понять и решить свои трудности комплексы и лучше узнать себя 😊😊😊😊😊😊😍😍😍😍

[@selbstkocher]

Я так полюбила ваш проект! Эксперты просто замечательные, информация без воды и лишней болтовни и самое главное, объясняется всё очень доступным языком! Хочется слушать и слушать! Как не хватает этих знаний в начале жизненного пути! Конечно, никогда не поздно учиться, но всё-таки в школьном возрасте это особо важно и, возможно, не было бы столько поломанных взрослых судеб🙁

[@Екатерина-д3м7ы]

Благодарю, благодарю, благодарю!!! За поддержку, за такую полезную информацию!!! Будьте счастливы!!! Всех благ Вам и Вашим любимым!!! 🤗❤️❤️❤️🌈🌈🌈❤️❤️❤️

[@АйнураДжаксыбаева]

Подписываюсь под каждым словом ! Вы молодцы !

[@kola_gonchar]

Благодарю ❤😊🙌🤝🙏👍

[@tiplucky7432]

Наталья, спасибо большое Вам! Хочу себе в окружение таких людей,как Вы)

[@hannamazur8588]

Наталю, дякую за ваші відео. Вони допомагають у важкі хвилини. Ви неймовірна! ♡

[@R.A.G81]

Спасибо. Ещё раз подтвердили , то что я уже знал. Подитожили и привели к общему знаменателю, так сказать))). Но , только, всё это хорошо звучит в теории. Как это применить на практике? Особенно когда ты уже взрослый, сформировавшийся одинокий человек с депрессивными наклонностями?

[@alenaganz]

Ставьте маленькие цели, но такие, которые для вас не привычны. Перед тем, как начать что-то новое, у вас будет страх, но поскольку цель маленькая, вы ее точно добьётесь. Записывайте каждое достижение, постепенно мозг перестроится

[@АлисаХрупкина]

В данный момент я ищу способ верить в себя, то есть переключить источник дофаминового ресурса с чужих людей на себя (свои действия, мысли). Точной методологии нет и не будет никогда, потому что у нас разная жизнь. Но, как мне кажется, вера в себя происходит от совокупности нескольких действий: - пересмотр своих привычек - серия самонаблюдений - гигиена головы упомянутая в видео То есть, на мой взгляд, чтобы поверить в себя, нужно настроить себя с тонкостью, с которой часовщик собирает швейцарские часы. Перестроить петли привычек (то есть знак > привычное действие > награда > знак и по новому циклу), записывать в журнал цепочки своих рассуждений, фиксированных мыслей о чем-либо (когда спокоен, когда в стрессе, когда сделал\не сделал ошибку). Найти или хотя бы прощупать все заносы оставленные обществом или даже своими когнитивными искажениями, которые не замечал никогда (влияние потребляемых медиа продуктов). А затем постепенно делать выбор, избавляться от какой-то модели поведения или нет. Как бы делать ревизию вещей внутри головы. Так как вещи такие как самобичевание, перфекционизм, обиды и зависть это устоявшиеся паттерны твоего поведения, это твои сильные привычки, избавиться от которых нужно много времени и очень много "присутствия в моменте", чтобы фиксировать все. Представь, что у тебя внутри спит огромный снежный тигр, и когда он просыпается, то тебя триггерит с какой-то ситуации. Твоя задача стоит в течение долгого времени приручать это животное, проецировать все свои ментальные проблемы на него и приручать. Я могу запросто ошибаться где-нибудь, но за годы бессмысленных и тупейших гайдов по аффирмациям, самовнушениям, самохвале и прочего, я пришла к выводу, что это то же самое, как повесить в загаженную квартиру картинку с цветком. Твой мозг всю жизнь будет тебя саботировать, и простыми внушениями его не изменить.

[@R.A.G81]

@@АлисаХрупкина очень глубокие и правильные рассуждения. Вы очень вдумчивый человек. Тоже пришёл к выводу , что аффирмации не работают без действий. А действия должны быть во первых - постоянные, во вторых- с постепенным усложнением, в третьих - успешными. И тогда всё сработает. Успехов нам!)))

[@123Vera]

@@АлисаХрупкина аффирмации не есть глупость, просто вы жили иллюзиями, что они работают сами по себе, хотя не раз упоминается, что без действий ничего не выйдет.

[@АлисаХрупкина]

@@123Vera об этом речь и шла. сколько бы раз ты не внушал себе что ты хорош, но если ты каждый день по привычке называешь себя чмом, и не декомпозируешь причины такого поведения, все будет зря

[@Montana.Joker1993]

Очень полезно послушать !!! Спасибо !!!

[@lex7149]

Просто перевернула все что могла !!!! Шикарная женщина 🔥🔥🔥🔥🔥🔥 спасибо вам !!!!

[@natasliczna9553]

🔥💪

[@maximmakhney]

Спасибо за вашу работу, и работу выступающих! Этот проект(канал) делает наш мир лучше, сделал мой мир лучше.

[@Ravlukova_Hatka]

Спасибо 🙏

[@aleksv.mp4]

Спасибо, это именно то что мне нужно было

[@МарияВ-ч9о]

Спасибо за эфир Очень понятное и доброжелательное представление информации

[@ЕленаЗубченко-л7ю]

Огромное спасибо

[@сергейкрылов-п6в]

Спикер обоятельный, красивый! Рассказывает доходчиво, интересно! Большое вам спасибо)!!!

[@paveldoktorlive]

1. Страх не получится. Критерии успеха. Стартуем с трех слов в день. 2 менталтность- мышление, для меня работа это легко. 3. Действие усиление уверенности. Делаем чтобы получить уверенность. Окружение очень влияет на то, что ты веришь в себя . Почему бы и нет. Ошибки? Реакция на ошибки. С тобой всё в порядке? Сейчас помогу с остальным разберёмся. Мы сами для себя папы и мамы мы сами решаем сказать себе несмотря на... со мной всё в порядке.

[@juliachandellier5654]

Любимая Наталья Кадя! Всегда вдохновляет!

[@АлексейФадеев-ц5е]

Благодарю))

[@petrpetrov1115]

Какая она умничка!

[@allypsychology]

Видео - супер! Очень структурировано, логично и понятно. Спасибо!