Утренняя гимнастика для мозга №5

Как и тело, мозг нуждается в разминке. Утренняя зарядка, включающая нагрузку на первичные функции мозга, - это отличный способ разбудить зоны, отвечающие за мышление.
Я предлагаю Вам 6 простых упражнений, которые взбодрят мозг и настроят его на всю дальнейшую деятельность в течение дня.
Утренняя тренировка хорошо влияет и на быстроту зрительного восприятия информации, и на слух, и на возможность без запинки выражать свою мысль, в том числе и письменно. Если привести пример из спорта, то это похоже на простые упражнения в команде.
Браться за работу, только проснувшись, не очень эффективно, сначала нужно «разогреть» свой мозг. После хорошего завтрака делаем зарядку для тела и мозга: даем минимальную нагрузку рукам и ногам, проговариваем что-нибудь вслух. Немного прогуляемся, чтобы кровь хорошо поступала в мозг, тем самым обеспечив подходящие условия для работы.
= = = = = = = = = = = = =
✔️ По вопросам сотрудничества: [e-mail]
Я в социальных сетях:
✔️ Мой Telegram с Упражнениями: t.me/+71KHkV6yrBU4MmRi
✔️ Моя группа ВКонтакте: neurocoach_polina_kirz...
✔️ Мой сайт: polinakirzheva.turbo.site/
= = = = = = = = = = = = =
Канал «НейроРазум» о БЕЗГРАНИЧНЫХ ВОЗМОЖНОСТЯХ нашего МОЗГА!
Меня зовут Киржева Полина.
Я - Нейротренер и уже 15 лет развиваю когнитивный потенциал учеников по всему миру. Для проекта «Московское Долголетие», в котором я преподавала, был создан авторский курс, который отлично зарекомендовал себя по оценкам слушателей.
Мой Канал для ВСЕХ, кто хочет: улучшить ПАМЯТЬ и ВНИМАНИЕ, развить ЛОГИКУ и МЫШЛЕНИЕ.
В своих видео я показываю УПРАЖНЕНИЯ, которые основаны на лучших методиках РАЗВИТИЯ МОЗГА:
- одни развивают ЗАПОМИНАНИЕ, другие - ХРАНЕНИЕ, третьи - ВОСПРОИЗВЕДЕНИЕ;
- методики взаимно дополняют друг друга, т.к. центр развития памяти в головном мозге один;
- они индивидуальны: экспериментируйте и применяйте на практике!
Популярные методики улучшения памяти:
- МНЕМОТЕХНИКА.
- НЕЙРОГИМНАСТИКА (нейробика)
- Составление интеллект-карт и др.
Помните: МОЗГ - это мышца, которую необходимо регулярно тренировать!
Успехов в тренировках и здоровья Вам, и Вашему мозгу!
#упражнениядлямозга #саморазвитие #тренировкамозга #концентрациявнимания #здоровье #нейрогимнастика #нейроразум #гимнастикамозга #развитиепамяти #тренировкапамяти

[@user-bj6cl7hd6b]

Отлично!

[@user-di3fs2vt2y]

Подобрал ипронумеровал 20 слов,а что дальше делать?

[@polina_kirzheva]

Здравствуйте. Посмотрите полную версию видео на моем канале.

[@polina_kirzheva]

Смотри полное видео ➡ kzbin.info/www/bejne/gYezY5KvhbxpgMU

[@user-di3fs2vt2y]

Полина Вы очень многосллвны о необходимом!...а жаль,!

[@user-di3fs2vt2y]

Так и будете ладошки пнрекладыаать,до суиерек!а жаль!

[@polina_kirzheva]

Здравствуйте. Посмотрите все видео на моем канале.