Утренний Кофе это не Завтрак. Стратегический Продукт для Стройнеющих.

#худеюимотивирую#питание
Добро пожаловать на мой канал.Меня зовут Татьяна.Год назад я открыла канал для помощи людям в похудении.В менопаузе а это 56 лет я начала худеть и похудела на 44 кг Ушла от зерновых, перекусов, минимизировала углеводы.
У меня нету щитовидной железы и я 16 лет принимаю гормоны.На своем примере показываю женщинам,что все возможно даде в климактерическом периоде.
Сейчас в моей стране горе, война.Но я всегда прийду на помощь Пишите.

[@user-dg9zh1cj6v]

kzbin.info/www/bejne/l2bXgmClnK57j9E Биточек из сельдерея.kzbin.info/www/bejne/q3vWi2WZqrGerMU Завариваем правильно кофе.

[@user-xy9cz8fe8e]

Обожаю кофе💘

[@IndraPervaya]

Танечка, всё хочу спросить, а как кофе ☕ с коньяком, с бейлисом, или просто коньяк, вино, может Вы говорили раньше в своих влогах, я не увидела? 😊🤷‍♀️💞🤝

[@xolortgame9531]

Где б взять этот сельдерей

[@user-dg9zh1cj6v]

@@xolortgame9531 у нас продается и сегодня есть интересное предложение с сельдереем

[@user-bl5oc7xx3n]

Милая, и уже как родная Танюшка. Искренне рада за тебя и твоих детей. Ты, как всегда в теме. Умно, полезно, доступно, и вообще - здорово! Спасибо. Пусть Господь тебя хранит.

[@user-dg9zh1cj6v]

АМИНЬ🙏🌷❤

[@user-qm3dv4wb3b]

Татьяна, добрый день, спасибо за мотивацию!!!

[@user-oj8qb3gs6i]

Молодец, Танюша, обожаю вас!

[@galyazikina626]

Татьяна,доброго дня.Нам с мужем тоже сельдерей понравился,спасибо за рецепт,Татьяна доска разделочная,интересная,необычная.Твоей семье здоровья и спокойствия.Миру Мир.

[@user-nn4sm1gy8m]

Мне вас посоветовала мама,все время слушая вас,заряжаюсь невероятно,наполняюсь полезной информацией. Благодарю вас!

[@user-dg9zh1cj6v]

Приятно,Кристина ,спасибо🤗❤💃

[@user-qb1wf3cw1z]

Спасибо как всё четко говорите !!огромнейшее спасибо вы лучший мотиватор что я знаю

[@user-pe9ou5mv7e]

Таня, вы умница, столько полезной информации, кладезь! Спасибо вам!

[@user-jt6nd8wc2n]

Танюша, 👋 спасибо тебе за полезную информацию, за напоминания... Молимся за МИР 🙏🙏🙏❤

[@tuyanahunhinova2582]

Таня,доброго времени суток! Спасибо вам за бесценные жизненные советы! Благодаря вам начала правильно заваривать кофе.

[@user-xe1wn9jg2b]

Здравствуйте Татьяна очень рада видеть и слышать вас , спасибо за видео!!

[@user-dr1fs9mt8x]

Спасибо за информацию. Интересно.

[@Elena-bv3kg]

Доброе утро, Танюша!

[@galinavoronovic7413]

Очень аппетитно всё. И полезно.

[@user-if2qx5iq9i]

Танечка, спасибо большое за видео! За то, что разжевываете , как нужно правильно питаться! С января прошлого года сбросила 12кг и держу вес на питании по вашим рекомендациям! Эх, если бы знать об этом раньше, была бы жива моя мама! Вес был больше 150кг, сердце от большого живота в горизонтальном положении, невозможность двигаться, сердечная и оегочная недостаточность и тд и всё -это жир, накопленный годами...Кто говорит, что нет силы воли-это наша пищевая распущенность. Татьяна схему правильного питания дает - это и есть здоровье (и движение пропагандирует!)

[@user-yo2mh9go1x]

Добрий день Танічка я рада Вас бачити дякую за Ваші хороші рекомендації для нашого здоровя тримаймося все буде добре

[@user-dg9zh1cj6v]

Тримаемося, моi рiднi.🙏❤🇺🇦🇺🇦🇺🇦

[@user-zp8vt4vv1q]

Доброго дня, дорогі люди.Велике дякую, Вам Танюшечька, яке гарне відео,який посил,настрій.Ви чюдова Людина.Бажаю всім дорогим людям мужності і піднесення.Тримаєм ось разом.

[@user-dg9zh1cj6v]

Нина, дякую Вам.Не здамося , ми вистоiм. 🙏❤🇺🇦🇺🇦🇺🇦 СЛАВА НАШОМУ НАРОДОВI❤🇺🇦

[@user-np2rw8ow7o]

Добрый день Танюша, очень рада видеть тебя.Спасибо за информацию, благодаря твоим советам у меня на сегодня 95 кг,а было 126.Танюша продолжай дорогая нам очень интересно!!!

[@user-ee6rh8nv2p]

Супер 🙌

[@irinastaschelis4563]

Какая молодец 👍

[@user-gy1uo4vy2g]

БРАВО!!!🤝👏👏👏👍👍👍💞

[@user-np2rw8ow7o]

Спасибо большое всем, это всё благодаря Танюше нашей!!!Я придерживаюсь её советам!!!

[@user-xr4yv1bf3o]

@@user-np2rw8ow7o Скажите ,а за какое время вы так похудели? И вы много двигались? Вы молодец!

[@user-tg5ps6bo9m]

Танюша, добрый день!

[@user-eg4ed4nr5g]

Татьяна,добрый день! Спасибо за убедительное меню! Да ,вы как всегда правы! Это самое правильное питание . Спасибо огромное за ваш труд,за то что не устает учить нас уму разуму. Мира,добра и крепкого здоровья вам дорогая! Казахстан.Алматы.

[@user-dg9zh1cj6v]

Оля ,Казахстану привет,красавице Алматы🌷❤🇺🇦❤

[@user-eg4ed4nr5g]

🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️💐💐💐💐💐🥰🥰🥰

[@marinaignatova4637]

Добрый день Татьяна и все, кто любит канал💐💐💐! Смотрю на вас и радуюсь, какая сила , здоровья на тысячу лет Вам желаю!!!! Оооочень интересное видео!!!! Обзор продуктов супер!!! Напоминалочку нам на день Татьяна прислала, спасибо за подарок!!!!! Жду новых видео!!!!! 👍👍👍💪💪💪💪💪

[@user-bk1mx7my4h]

Спасибо

[@user-fc4pf7jg6i]

Супер.🙏🙏👍👍👍💯💯💯💯🥰🥰

[@user-fl7dx8bf9h]

Танечка, добрый вечер! Очень рада вас видеть и слышать! Интересный и познавательный ролик! Спасибо за знания, за мотивацию, за настроение, за душевность! Всем нам добра, мира и долголетия! Храни вас Господь и вашу семью! Благодарю, Танюша, за труд и великодушие!!!

[@user-dg9zh1cj6v]

Спасибо , Вам ,что Вы со мной❤🤗😘

[@irinikourtidou393]

Здравствуйте дорогая, милая Татьяна. Очень, очень благодарна, и очень сильно рада видеть, слушать вас. Храни вас Господь дорогая 🙏 🙏 моя .Большой привет семье вашей 💖 👋 🙏 мира и Божьего благословения желаю всем нам.

[@user-uz6ny5qy4u]

Привіт,Танічка!Дуже дякую вам за інформацію!Все по поличкам розкладено молодчинка!

[@user-dg9zh1cj6v]

Дякую, Наталi❤🌷❤🇺🇦

[@user-gt8lg1ud1u]

Приятного аппетита!биточки ням ням!

[@user-wz4qd5nd9t]

Моя дорогая голубка Танюша здравствуйте храни вас господь поклон с Камчатки сливочное масло витамин Д

[@user-dg9zh1cj6v]

Любаша, привет😘😘😘😘🌷🇺🇦❤

[@user-gy1uo4vy2g]

ЗДРАВСТВУЙТЕ ДОРОГАЯ ТАНЕЧКА!!! РАДА ВИДЕТЬ ВАС И СЛЫШАТЬ!!! РАДА ЧТО КАТЮША С ДЕНИЗОМ ПЕЧЕНЬЕ ОДОБРИЛИ!!! Я в общем-то и не сомневалась. У ВАС ВСЁ ВКУСНО !!! Я ТОЛЬКО С ВАМИ НАУЧИЛАСЬ ПИТЬ КОФЕ С МОЛОКОМ ИЛИ СЛИВКАМИ И СОВСЕМ БЕЗ САХАРА!!! НАУЧИЛАСЬ ЕСТЬ ТАКОЙ БУТЕРБРОД С УТРА: СЫР+ кусочек масла. СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ !!!СТРОЙНЕЕМ И ОЗДОРАВЛИВВЕМСЯ!!! ЗДОРОВЬЯ И МИРА ВСЕМ НАМ!!! ВАМ СКОРЕЙШЕГО ВОЗВРАЩЕНИЯ ДОМОЙ!!! НАШИ МЫСЛИ МАТЕРИАЛЬНЫ!!! ВСЁ ТАК И БУДЕТ!!!🙏🙏🙏💞🙌

[@user-dg9zh1cj6v]

😘😘☕☕🤗🤗❤🌷

[@---zt2cz]

Всем доброго времени суток!Приготовила сейчас биточки из сельдерея....вкусняшка просто огонь!!!!Спасибо,Танюша!!!😘Как же мне было вкусно!😀

[@user-dg9zh1cj6v]

На здоровье 🙏

[@irinastaschelis4563]

Всем доброго дня. Я тоже уже давно использую сельдерей вместо картошки, кто не может без картошки сделайте пюре из сельдерея..биточки очень люблю. Ведь так просто, а никто не додумался , вкусно и полезно как.

[@Nowar-tg4eq]

Ещё очень вкусно из цветной капусты пюрешечка)

[@user-mp3cu5tv7d]

Таничка доброго дня суток. Мира и здоровья всем. Хорошо ,что вышли с видио, ждала .

[@elenaakulova9735]

Хорошего дня Танечке !!!

[@user-po3ir9kd3w]

Таня, здравствуй. В сегодняшнем видео услышала твой, "родной" тебе, тембр голоса. 🌷

[@user-dg9zh1cj6v]

Немного отхожу если отвлекаюсь.Но постоянно в печали.Гибнут мои люди, дети , ребята, города разбиты, подвалы.Я каждый день об этом смотрю... 🙏❤🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦

[@user-me5pj2fn3d]

Добрый день,Танюша.Как все правильно ты говоришь.Чуть сальца рассосать.,чашечка кофе -и насыщение до13-14 часов.Или же вместо сала немножко сыра с маслом.Красота.

[@user-oq5ib3gu2v]

Спасибо,Танечка, за интересное видео 👍🌺🌷🌹

[@user-pg5ye2bh6p]

Люблю Вас ! Наконец Буду смотреть с удовольствием, дома смотрела вас 🥰балдела , давно это было в феврале ещё в Мариуполе 😔Теперь беженцы , выбрались выжили. Вы бальзам смотрю 💛💙спасибо Вам

[@user-dg9zh1cj6v]

Ангела Хранителя Вам🙏🙏🙏😘😘😘😘💓💓💓

[@user-up1ee7dt9z]

Добрый день Таня! А я кофе с маслом пью, мне очень нравится!

[@user-dg9zh1cj6v]

На здоровье🙏👍

[@natalyaugra226]

Добрый день,Танечка!♥️🌹🙌приятно слышать бодрый голос👍🙏спасибо за новую порцию полезной информации!

[@user-nf7lr2mq2t]

Татьяна спасиба Вам за эти биточки ))очень полюбила их и сердце не так болеть стало

[@user-qc5zy4qf3f]

напоминание это хорошо так что я за двумя руками. и за ссылки спасибо

[@user-dg9zh1cj6v]

Ворон каждый день напоминает.Кажется все знаешь , нового НИЧЕГО ,да что нибудь и призабудешь ,ВСПОМНИШЬ 🤔

[@afnbvf1964]

У меня идеальный вес и процент жира в организме, но смотрю Ваши видео с огромным удовольствием).

[@user-dg9zh1cj6v]

Спасибо Вам, приятно ❤🌷

[@novastar419]

Танечка, Добрый день! Уже полгода утром ( по вашим рекомендациям пью кофе турецкий с молоком, сыром или орешками) очень благодарю за советы. Смотрю ваши видео полгода, с уважением. Елена Севастополь

[@user-be4ep6kg5i]

Какой бодрый мотивирующий ролик! Спасибо, что напомнили про перекусы и инсулинорезистентность. Что то за мной грешочки последнее время). Танюша, а вот вы когда худели, были ли у вас срывы?

[@user-dg9zh1cj6v]

Таня, никогда.Если чего то сьели не страшно.На следующей день продолжать правильно питаться.❤

[@user-be4ep6kg5i]

Спасибо! Постараюсь действовать так же. Последние 7 кг даются с трудом.

[@user-xy9cz8fe8e]

Татьяна,жду всегда с нетерпением твои видео,радуюсь !

[@jeiranromanova3555]

🥰

[@user-pk4nk3sz2s]

Лайк🥦🧀🍳

[@user-wg5yz3ym2g]

Спасибо за информацию, за ваши труды и знания,за то ,что делитесь с нами своим опытом, очень признательна вам , Татьяна🙏 При гипотериозе ТТГ 0,4- эутерокс 112.что посоветуете, осталась правая доля .

[@user-dg9zh1cj6v]

Что вам мЭдики говорят????? Гормона очень много принимаете......

[@user-wg5yz3ym2g]

@@user-dg9zh1cj6v Христос Воскресе , Татьяна🙏💐Медицина говорят , в принципе норма ,ну сказали принемать 100 мг Эутерокса,

[@user-dg9zh1cj6v]

@@user-wg5yz3ym2g Принимайте вторник четверг суббота 100 ,Остальные дни 75.Пробуйте,Нужно выйти на свое число.Я тоже этот этап проходила.Через 20 дней анализ.Напишете.

[@veragochberg2347]

Танечка доброго дня и ночI! Спасибо Танюша за твою работу. У тебя настоящий спартанский спортивный характер. Бывших спортсменов не бывает-спортсмен на в жизнь характер выносливость и трудолюбие.Обожаю тебя слушать Танечка. Доброго здоровья хранит господь вас❤️🙏🇺🇦

[@user-dg9zh1cj6v]

Верочка ,спасибо.Узнаю.Бывших спортсменов не бывает👍❤🇺🇦❤🇺🇦

[@user-tq2tq7lm3y]

💛🌻💙🌼💜

[@user-yy2qt2zi4m]

Ждала,ждала,как же готовить биточки,и не дождалась.Танечка,их просто в духовке запечь?

[@user-dg9zh1cj6v]

kzbin.info/www/bejne/l2bXgmClnK57j9E. Биточки из сельдерея.

[@user-yd2di6ne9c]

Добрый день. Смотрю вас давно. Скажите, вы сейчас получаете пенсию или все приостановилось?

[@user-td2ix8yw2v]

Таня рання пташка Вітаю.Моя хороша.Молюсь за тебе.

[@user-dg9zh1cj6v]

Зiночка, дякую🙏❤🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦

[@user-fc2jb4sl5i]

Спасибо большое за напоминание , про физическую нагрузки ( сейчас пока не могу упала коленка синяя- но рассосётся и гоу гоу- в парк и вперёд) конечно жуткая депрессия от политической обстановки , тем более, что наших кавказских ребят в этот Ад отправили😭

[@anuticnutic]

Таня , Добрый день! Спасибо за видео 🍀🍀🍀🌷 В старых видео на завтрак были у Вас отруби, а сейчас масло+сыр - почему поменяли отруби на масло с сыром? Пыталась в видео найти ответ, но не нашла 🌷

[@verasuprunova7053]

У Тани всегда на утреннем кофе масло и сыр а к часу каша с отрубями как бы завтрак

[@user-dg9zh1cj6v]

Да ,,шо вы Говорите🙄 У меня утром только сыр и масло и в Киеве тоже.Зачем вы придумываете.????? Я отрубии ,кашу ела 5 лет когда худела.5 лет каждый день , не пропустила 1 день.Вы тоже так. Я ДАЖЕ НЕ СОМНИВАЮСЬ НЕТ!!!! МНЕ НУЖНО НАБРАТЬ 2 КГ, ЗАЧЕМ МНЕ ОТРУБИ????? ВНИМАТЕЛЬНЕЙ🙏❤

[@anuticnutic]

@@user-dg9zh1cj6v Да, да, я много видео посмотрела и увидела эту замену! Именно замену! Спасибо за ответ. Пошла за отрубями! 🌷

[@anuticnutic]

@@user-kr5vg5fh7n это я знаю! Это я так написала - я так назвала этот приём вместо указания времени. На утро!

[@user-wt9eu7zg1y]

Сейчас Таня в Турции, может там нет отрубей в супермаркете. Но она отруби добавляет в ряженку или йогурт. Эти молочные продукты можно съесть и без отрубей. Есть разная клетчатка, лен , кунжут. Добавьте их., если нет отрубей. Добавьте яблоки, замороженные ягоды. И бомба- ракета!!!

[@alinarulinskayarulinskaya6133]

Tanechka,lyublyu vas!Spasibo chto napominaete o hlavnom,eto neobhodimo obnovlyat' v pamyati.Jdu vsegda!Da zdravstvuet Ukraina!

[@user-dg9zh1cj6v]

Алина, рада Вам❤❤❤🌷🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦

[@gvsvas]

Да, вам хорошо. А у нас в Америке корень сельдерея стоит $2.00 - 3.99 один Паунд ( 453 гр). Так что это дорогое удовольствие.

[@user-dg9zh1cj6v]

Не смешите, нам хорошо, у нас пенсии 50 $

[@user-dq7gb4ju3b]

Татьяна, подскажите, пожалуйста, где найти видео"Заваривай правильно кофе"?

[@user-dg9zh1cj6v]

kzbin.info/www/bejne/q3vWi2WZqrGerMU☕☕👍

[@svetlanagradoboeva8381]

Танечка, спасибо за напоминания по питанию.Вот кажется все уже знаешь, ан-нет,что-то да пропускаешь.Биточки из сельдерея сейчас мое самое любимое блюдо. 👍🌹

[@Boiko.Valentina_Ivanovna-12]

Милая Танюша, ты самый лучший доктор, диетолог. Сколько у тебя хороших знаний, которыми ты с нами делешся. Я тебе очень благодарна, спасибо тебе!! счастья, счастья тебе и твоей семье

[@user-dg9zh1cj6v]

Валюга,,спасибо😘🤗❤🌷

[@user-qt4ks6gx2b]

Здравствуйте, Татьяна. Жду Ваших видео. Хочу сказать Вам СПАСИБО. Благодаря такому питанию я похудела на 15 кг. Ушли отёки, нет страшной отдышки. Даже в медленном темпе я задыхалась. Нет ночного храпа и приступов, когда тебя душит собственный жир🍰➡🐷. (Это страшно) . Я как на свет заново родилась. Смотрю прошлые видео. Черпаю много полезной информации. Здоровья Вам, Татьяна

[@user-qo4to8uq5i]

Благодарю. Здравия Вам.

[@user-nv5rj6df3m]

Добрый день, Татьяна, как вы относитесь к посту? Сейчас он как раз идет до 25 апреля и рекомендации отказаться обязательно от молочных продуктов, больше налегаем на растительную пищу...

[@user-dg9zh1cj6v]

А имено крупы и мука ,это вы имеете в виду. Да на здоровье.🙏 Пост это еще сфера ума ,а не только диета , НОЧНЫЕ МОЛИТВЫ. Я НЕ МОГУ ЕСТЬ УГЛЕВОДЫ, Я ЖИВУ НА ГОРМОНАХ И БОГ ЭТО ВИДИТ. ТОТ КТО ЕСТ КОТЛЕТЫ БЫВАЕТ МЕНЬШЕ ГРЕШЕН ЧЕМ ТОТ КТО СИДИТ НА ДИЕТЕ ,БЬЕТ ПОКЛОНЫ И КИЧИТСЯ ЭТИМ.ВОТ ЭТО СТРАШНЫЙ ГРЕШНИК.ПРОТОИЕРЕЙ ТКАЧЕВ.

[@user-jx4ue5sr3m]

Спасибо большое что не устаешь напоминать как правильно питаться. Это очень важно

[@user-qm3dv4wb3b]

Подскажите, что делать со зверским аппетитом вечером!!!

[@user-dg9zh1cj6v]

kzbin.info/www/bejne/ipO0d32paZV8p9U посмотрите это видео, и начинайте смотреть видео вообще, у вас нету знаний Для чего видео.???? Все рассказываю.... Плохое питание днем, мало белка...Долго и невозможно писать,450 комментов🙏☝

[@irinamalenchenko2790]

Добрый день я помню что в столовых и домах отдыха всегда на завтрак давали кусочек сливочного масла а ещё и в пионерских лагерях и у мужа на заводе тоже он говорил давали кусочек масла на завтрак а на обед всегда давали полстакана сметаны первое второе блюдо и полстакана сметаны так что кормили правильно

[@user-dg9zh1cj6v]

Стаканчик сметаны во всех кафе и каждый человек брал себе не обезжиренный йогурт а стакан сметаны.Так и мужики были☝☝☝

[@user-hg7zf7gf1t]

Какая ты умница!!!

[@user-fb3rw8mf9t]

Привет Танюша! Рано встаете по привычке видимо. Я пишу из Казахстана. Мне нравится когда вы говорите о медицине, убедительно. Считаю правильно. И похудение, правильный подход но тяжеловато, надо силу воли так питаться. Вот Дениса дочь супчиком вечером покормила и это правильно. А мы привыкли питание калорийное, сытное.Казахстане это мясо свежак: конина, баранина и тесто. Готовлю в основном вторые блюда, мужики работают на металлургическом заводе и питаться надо основательно. Ну и нам куда деваться. А так хочется сбросить вес и не бегать хотя бы а ходить нормально. Возраст 65 лет и уже чувствуется боли в суставах. Вы много говорите правильно и берем себе на вооружение о похудении. Красиво в Турции. Вам здоровья, мира и главное вернуться домой, заниматься ходьбой, пробежкой утром. Вы очень сильный человек, молодец! Всего вам хорошего!

[@user-dg9zh1cj6v]

Надюша, мама 4 детей, учительница, похудела на 16 кг.Это отмазочка, конина ,мучное.у нас картошка, мясо, сало , кровянка, колбасы.ПУГАЙТЕ СЕБЯ.....

[@user-eg4ed4nr5g]

Надежда я тоже из Алматы. Мне 66 ,чтобы суставы не болели я пью куркуму,она хорошо снимает воспаление в суставах. Но пить её можно если у вас нет нигде в организме камней,почки,печень,желчный, поджелудочная.

[@user-gq3tm5dv2u]

@@user-eg4ed4nr5g Оля,здравствуйте,я тоже живу в Алма -Ате,мне 63.Стали беспокоить суставы,пока не очень,но всё же.Скажите пожалуйста,вы куркуму где то специально заказываете,или покупаете в пакетиках,в магазине?Камней судя по прндыдущему УЗИ ,нет.

[@user-xd6ez7ik1m]

В Турции другая погода. Можно супчик на ночь. Мы северная страна нам нужна энергия отсюда и мясные продукты. Культуру питания знать нужно.

[@user-fc2jb4sl5i]

Наверно бульон насыщенный - вредно для - мясо основная причина подагрических изменениймужчины ещё его быстро переваривают, а нам женщинам надо поменьше!❤️💋

[@user-jz3xe6lz3s]

🙏🙏🙏❤️❤️💋💋💋💋👍🏻👍🏻👍🏻

[@user-ro5si4mp2h]

Танечка ,здравствуйте.Я так люблю ваши видео,я подписана,но не писала коменты.Прислушиваюсь к советам.В первую очередь сочувствую,что вы не в своей стране.Очень жаль.Бог даст ,не на долго весь этот ужас.Хотя день - за недели и месяцы.Крепитесь..Хочу спросить совета.Как мне питаться - месяц после операции по удалению желчного пузыря.Начинала на тощак пить кофе с сыром .Теперь топчу еду 6 раз в день,обезжиреную.У вас ,Танюша тоже удален желный,есть опыт.Можно вводить постепенно сейчас желтки ? Как быть.В рационе в основном углеводы ,начал рости вес.

[@user-dg9zh1cj6v]

Надюша, кто вам сказал что у меня удален желчный?????? Щитовидка ДА, даже песка в желчном нету🙏 Вам нужно есть все что едят здоровые люди, никаких обезжирок, скорее и камни приобрели на обезжирке. Не есть по5 раз в день , ....Три раза,☝

[@user-ro5si4mp2h]

спасибо большое за ответ,Танечка

[@user-qm3dv4wb3b]

В свое время похудела на 25 кг, теперь нажрала 10 назад. Вы правы, крупы это капец, я и так не страдаю отсутствием аппетита, а тут вообще - хавайся!!!!

[@user-dg9zh1cj6v]

Меньше круп, булок и аппетит меньше.

[@user-fc2jb4sl5i]

Точно, и сладкое потом Такой зажор потом

[@user-xg2uf7qt9o]

Я решила посадить сельдерей в этом году )) но думаю ничего не получится , но попробую ) пробывала рецепт этот , необычно )

[@user-mz4js6yg4q]

Здравствуйте благодарю за видеоролик 🌹

[@user-lb7bj9ty1r]

Как хорошо Вы всё разложили по полочкам!как толстые люди оправдывают свой лишний вес, сегодня услышала в свой адрес, пока толстый сохнет, худой сдохнет, лучше быть пышкой, чем засушенной мартышкой!а начался у нас разговор про пилюли для быстрого похудения, которые я отвергла

[@user-dg9zh1cj6v]

Никаких таблеток.Пусть говорят , а вы о своем думайте. Это наша жизнь.🙏🏃‍♀️🏃‍♀️👍❤

[@OlgaPerminovaOLB]

Таня! Здравствуйте. Хочу узнать ваше мнение о льняном масле. Сейчас очень много его рекомендуют как большой источник витаминов. Буду благодарна за информацию.

[@user-dg9zh1cj6v]

Я вас прошу.Только не впрок, оно быстро окисляется и горчит. Нормально ,просто питайтесь.👍

[@tatianak551]

Раньше это масло использовали для смазки швейных и др.машин..лучше не надо.

[@irinamalenchenko2790]

А в Америке не такой дешевый сельдерей вот такая головка стоит где-то около 4$ есть дешевле если меньше вес или больше смотря какой вес

[@user-fc2jb4sl5i]

У нас в Махачкале тоже безумно дорогой сельдерей- стебли ещё беру

[@irinamalenchenko2790]

@@user-fc2jb4sl5i да стебли дешевле

[@user-ls5pe8gz5s]

Милая Танечка, доброе время суток. Очень рада слышать и видеть вас. Как всегда кладезь полезной информации. Спасибо огромное. Люблю сельдерей, но у нас корневой не продаётся в магазинах, только черешковый. Но я всегда покупаю. Очень красивое у вас блюдо получается, супер. Дорогая Танечка, мы с вами, люблю, обнимаю, уважаю, храни нас всех господь бог. ❤ ❤❤❤❤❤👍👍👍🙏🙏🙏

[@user-dg9zh1cj6v]

Доброе утро из ТУРЦИИ🙏☕☕

[@user-zt3wy8pt6y]

А у нас сельдерея нет в продаже, заменила на маргеланскую редьку, тоже вкусно, но нежнее сельдерея

[@user-fb9hg6pl6j]

Таня, здравствуйте. В начале марта,я спрашивала совета у вас по дозировке эутирокса. При ТТГ - 5,33 был назначен эутирокс 25мкг. Спустя 20 дней Анализ ТТГ - 2,87 Таня,я хотела бы уточнить, мне остаться на этой дозировке или перейти на 50мкг. Вера. Г . Тольятти

[@user-dg9zh1cj6v]

Попробуйте два раза в неделю 50, допустим вторник и пятница, остальные дни 25.

[@user-ew3du7ym9l]

@@user-wt6wh7ct3d при жировом гепатозе нельзя фруктозу, она дает жировой гепатоз. Жиры надо есть, но не переедать. Одно яблоко в день, лучше ягоды.

[@user-uw9sz3gr9l]

Здравствуйте, Таня! Вы много рассказывали про щитовидку. Вчера была на УЗИ грудей и узист как то странно провела по щитовидке, буквально на минутку и сказала, что какой то аутоиммунный тереидит. Срочно сдать анализы на гормоны. С каких начать? Ведь анализы очень дорогие и ещё придется сделать полностью УЗИ щитовидной железы. Короче, при нашем кризисе и так экономишь на всём, а тут ещё здоровье подводит... Ну может, в Украине это было дешевле, чем у нас в Минске. но у нас цены просто атом. Ну всё равно надо провериться. Кстати, вес у меня наоборот низкий при этом, хотя везде говорят, что должно быть наоборот. К сожалению, не люблю жирные продукты.

[@user-dg9zh1cj6v]

Я тоже жирное не ЛЮБЛЮ. СЫР, РЫБА, СЕЛЕДКА ТОЖЕ НЕ ЛЮБИТЕ????? ,А ЭТО ЖИРЫ..НУЖНО СДАТЬ АНАЛИЗ ТОЛЬКО НА ТТГ БЕЗ УЗИ. ГЛАВНОЕ КРОВЬ, ЕСЛИ ВЕС НИЗКИЙ, ВОЗМОЖЕН ГИПЕРТИРЕОЗ.ЩИТОВИДКА РАБОТАЕТ НАИЗНОС. УЗИСТ ДОЛЖЕН БЫТЬ В ЭНДОКРИНОЛОГИИ , .....ТОЛЬКО ТАМ СПЕЦИАЛИСТ.

[@user-dg9zh1cj6v]

У нас анализ до войны в платном центре 6$

[@user-uw9sz3gr9l]

@@user-dg9zh1cj6v Из перечисленных продуктов люблю только рыбу красную, но не селёдку, иногда сыр пососать. Но мой кишечник не очень любит жирные продукты. Кстати, кому как, но мне очень помогает от запоров кислородные коктейли. Спасибо вам за ответ. К эндокринологу очень тяжело попасть у нас. Вот вам и столица Беларуси. Запись полностью на май заполнена. В поликлинику вообще не дозвониться. Специалистов очень мало. Всё приходится делать платно, ибо бесплатная медицина в Минске малодоступна.

[@user-dg9zh1cj6v]

@@user-uw9sz3gr9l я в Киеве покупала красную рыбу килограмами.Показывала часто , сама засаливала, и селедку только сама солила , покупала норвежскую 5+ это крупная, Даже жарила.Есть видео в плейлисте ,,ЗАСОЛ И ЖАРКА СЕЛЬДИ"

[@user-uw9sz3gr9l]

@@user-dg9zh1cj6v Если только ТТГ, то у нас немного больше и то в самом дешёвом центре

[@nadeschdahaffner3672]

Танечка большое спасибо за хорошие рецепты,пусть Благославит тебя Господь и конечно твоих детей.Я как вспомню как ты говорила БУЛЬ БУЛЬ, или как ты яйца взбивала и говорила ЛЯ -ЛЯ-ЛЯ,поднимает настроение Спасибо тебе Танюшка.?

[@user-dg9zh1cj6v]

Надюша, приятно, спасибо🌷❤

[@gulnaralatypova9758]

Танечка, добрый вечер! Огромное спасибо за информацию, за Напоминания! Буду смотреть про кофе! Я люблю кофе, готовлю, но неправильно. У меня турка большая, надо купить маленькую! Благодаря Вам отошла от хлеба. Потихоньку пересматриваю остальные ваши видео! Не люблю красивых слов, но я восхищаюсь Вами!!!

[@user-dg9zh1cj6v]

kzbin.info/www/bejne/q3vWi2WZqrGerMU о кофе , супер информация.Кофе научилвсь готовить у олимпийской чемпионки по завариванию кофе.☕☕🤗

[@user-do2lv3op6g]

Доброго дня всем, здоровья и благополучия!! Спасибоч ко большое, Татьяна, за утренний кофе! Пью свой и слушаю, мы - вместе!! Только так мы можем сберечь и свои знания и свою культуру и язык, и все - все родное, передавая это другим!! Я - за Жизнь! И пусть она всегда имеет продолжение!! Спасибо, Танечка, и всем подписчикам! Живём дальше!! ☘️

[@user-ro5hu2im6n]

Татьяна Ивановна, здравствуйте, благодарю за ценную информацию.у нас верба цветет,весна...

[@user-dg9zh1cj6v]

Моя верба❤❤❤🤗🤗😘😘🌿🌿🌿 Господи спаси нашу землю, наших людей❤🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦❤

[@user-ng3sl8gn7w]

Здравствуйте. А жир говяжий он полезный?

[@user-dg9zh1cj6v]

По религиозным убеждениям...!

[@alicjach4143]

Ja piszę z Polski. Таня, cпасибо вам за бесценные жизненные советы !

[@user-dg9zh1cj6v]

ДЯКУЮ ❤🤗😘

[@user-js3qp1je9c]

В Москве 3,5 доллара сельдерей стоит.

[@user-dg9zh1cj6v]

В Киеве 1$ 30 центов.

[@user-cl6bv5oq7i]

Лео Бактерия говорит :Завтрак отдай врагу!"Он тоже с утра только пьет жидкость.

[@user-dg9zh1cj6v]

Он с утра ест белковую пишу ,а имено ,творог и йогурт ,который делает его жена.Не обжирается: что с вас за работник,если наелись с утра" его слова...

[@user-cl6bv5oq7i]

@@user-dg9zh1cj6v Да.И это происходит часов в 11.А мои коллеги на завтрак(в 7.00) едят каши и бутеры с колбасой и я не могу их переубедить,чтобы так рано не ели...они твердо уверены,что завтракать НАДО...

[@tanyak2927]

Как аппетитно выглядят биточки- у меня первый раз не получились, но буду продолжать

[@user-dg9zh1cj6v]

Как это не получились, видео смотрели как делать?❤

[@tanyak2927]

Смотрела ,но у меня какие то сухие получились

[@user-im1ox2dn9l]

Что ж вы ели до удаления щитовидки, ведь она была у вас больная?

[@user-dg9zh1cj6v]

Развивайтесь у меня на канале и все услышете👍❤️

[@tinanova2967]

Привєт з Америки!!! А в нас селдерей дорогій 1шт більше $3 😉це для інформації купить можна всім миру , здоровья і похудання!! Таня вам дякую за інформацію !! У мене сніданок чай або кофе і кусочок сиру часом з маслом бутери як у вас маленького кусочка хватає до 12 чуствую себе супер і на щастя я сир не люблю😂 то більше і не хочеться!! Дякую!!

[@user-dg9zh1cj6v]

Тина, у нас ламинат ,пол класть стоит 50$ а в Америке 1 $ ,,1 кв кубометр.🤔🤭

[@nataliyamartynova3511]

Я тоже ,кактанюшка питались 2 года и придерживались спорта. С утра ходьба 6 км.зарядка. контрастный душ.вообщем правильная жизнь, но инфаркта неизбежала.и даже была на кето. Итог испорченый кишечник и инфаркт . Забиты 3 сосуда. Один стенд поставили, надо еще один. Мне 70 лет. Так закончился мой эксперимент печально.

[@user-dg9zh1cj6v]

Експеримент на КЕТО???? Так это ж миакард. ТАЙМЕР У КАЖДОГО СВОЙ....🙏❤

[@tetianam21]

Возможно Вам жиры нельзя было в больших количествах, если предрасположеность была

[@user-hp3ut4vp5f]

Добрый день Таня!!! Приятного аппетита вам!!! Кофе варить училась от вас и купила турко в Беларусье. Таня молюсь желаю скорее вы уехали к себе Украину!!!! Аминь!!! Я часто смотрю старые видео мне кажется там мне больше нравится!!! Хотя я сама мусилманка Турция мне блиско что-то похоже Азербайджан. Привет передай от меня Катеньке и Дениз!!!! Люблю вас!!!!! 😘😘😘❤️❤️❤️❤️❤️❤️🇦🇿🇺🇦🇹🇷

[@user-dg9zh1cj6v]

Рафгана, обязательно передам.Сегодня праздник РАМАДАН. Но дети мои современные....

[@user-hp3ut4vp5f]

@@user-dg9zh1cj6v 🌹🌹🌹

[@rozet3088]

Таня , ну почему вы акцентируете на чайной ложке сливок в кофе, мне например мало, не вкусно, я наливаю сколько хочется, ведь это тоже жиры, считаю что это не страшно, масло же едим и ничего, а сливок прям чайную ложечку, для меня это помои и не ощутишь их в кофе,то ли они есть там , то ли их нет

[@user-dg9zh1cj6v]

Для меня ПОМОИ КОГДА МНОГО СЛИВОК , МОЛОКА, молочный напиток.... это не кофе ....НЕ ВОСПРИНИМАЮ ЛАТЕ ,,ЗОО ГР МОЛОКА.....🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭 ДЕЛО ВКУСА. Я НЕ ПО ПОМОЯМ...

[@rozet3088]

@@user-dg9zh1cj6v ну я же не говорю о добавке 300 грамм, а добавить 20-25 грамм, и будет очень вкусно, а чайная ложка сливок теряется и вкуса совершенно не придает

[@rozet3088]

Это дело вкуса, кто как любит

[@user-dg9zh1cj6v]

@@rozet3088 Это для вас вкуса нет....Кто то получает удовольствие от авокадо.Я его не воспринимаю....Дело не в ПОМОЙКЕ дело во ВКУСЕ👆

[@rozet3088]

@@user-dg9zh1cj6v я тоже не люблю авокадо

[@verasuprunova7053]

Всё таки много злых людей

[@user-dg9zh1cj6v]

Где вы их увидели...???

[@verasuprunova7053]

@@user-dg9zh1cj6v в комментариях Кто звал выпить кофе в Буче

[@user-xy9cz8fe8e]

А вы не злитесь. Есть те,кто делает и те ,кто критикует!

[@user-lv3ip2kb1p]

Танечка привет моя дорогая привіт тобі з України! Я каки прежде Ходжу на наш канал.Это Люда с Сеткой

[@user-dg9zh1cj6v]

Людочка, привет, обнимаю тебя😘😘😘😘😘🌈🙏

[@user-ee6mi9ld3j]

Вы меня конечно извините, вы кто по профессии?

[@user-dg9zh1cj6v]

По профессии не работаю 20 лет, ДАР БОЖИЙ🙏🤗

[@reflax6009]

Сало Бог не одобряет Левит 23 глава

[@user-dg9zh1cj6v]

Бог не одобряет многое...... Главное это не только чревоугодие но и СФЕРА УМА. ЧЕЛОВЕК БЫВАЕТ ПОСТИТ..А ГРЕШНИК СТРАШНЫЙ, СТРАШНЕЕ ТОГО КТО САЛО ЕСТ....

[@reflax6009]

@@user-dg9zh1cj6v мое дело сказать как видит это Бог - дело каждого и выбор каждый делает свой

[@user-jv7ic6bg2f]

Добрый день, Татьяна! Как Вы относитесь к натуральному мёду? , вместо сахара его принимать, 1 стол. ложка в день, это суточная норма усвоения организмом, если я не ошибаюсь, где я вычитала, но могу ошибиться. 🙃😉Спасибо за полезные видео! Слава Украине! 💙🇺🇦💛‼️

[@user-dg9zh1cj6v]

kzbin.info/www/bejne/h4emg2Ood7-ljdk о меде, посмотрите☝

[@user-dg9zh1cj6v]

ГЕРОЯМ СЛАВА❤🇺🇦🇺🇦🇺🇦❤❤🇺🇦🇺🇦