うつ病で集中力がなくなる４つの原因と対処法

うつ病で集中力がなくなる４つの原因と対処法を体験者の視点から語ってみた。この動画で言いたいのは、あなたが悪いわけではないってこと。
【関連動画】
・うつ病でやる気が出ない時の対処法【気の持ち方】 • うつ病でやる気が出ない時の対処法【気の持ち方】
・人と会うの疲れるけど「やる気」を取り戻せる【HSP】 • 人と会うの疲れるけど「やる気」を取り戻せる...
・冬季うつ？この時期はやる気が出ない…寒いのきらい… • 冬季うつ？この時期はやる気が出ない…寒いのきらい…
【 このチャンネルの説明 】
うつ病を経験したほっしーがメンタルハック（メンタルに良いこと）を発信するKZbinチャンネル。いつもメンタルの健康ばっかり考えてる。新卒でIT会社→うつ病になり半年で退職→フリーランス→出版→KZbinr→起業。本は翻訳され、海外にも出版されました👏仕事は99%家でやっていて、のんびり本を読むことが好き📚メンタルヘルスの意識を日本全体で高めるために活動しています。
👇たとえばこんな動画があります👇
・うつ病のサイン？ メンタル危険な９つのサイン • うつ病のサイン？ メンタル危険な９つのサイン
・うつ病の人に言ってはいけない７つの言葉 • うつ病の人に言ってはいけない７つの言葉
・過去に囚われなくていい。大事なのはこれから。 • 過去に囚われなくていい。大事なのはこれから。
・HSPの特性、対処法、合う職業まで一気にお伝えするよ！ • HSPの特性、対処法、合う職業まで一気にお伝...
・うつ病ってこんな感じ！当事者が分かりやすく例えてみた • うつ病ってこんな感じ！当事者が分かりやすく例...
・イラストでわかる！ほっしーがうつになり、復活するまで • アニメで分かる！ほっしーのうつ病～社会復帰す...
※メンタルハックとはライフハックのメンタル版だと捉えてもらえればOKです！
チャンネル登録はこちら→ / @hossy-mental
出版した本はこちら：www.amazon.co....
【各SNSへのリンク】
ツイッター： / hossymentalhack
ブログ：hr-diary.com/
【使用画像】
にがおえスタンプ：line-stamp.sho...
#メンタルハッカーほっしー #うつ体験談