Uważne Oddychanie (Prowadzona Medytacja Oddechowa)

📌 Zobacz nasze medytacje prowadzone na chodznaslowko.com/ ❤️ 10 minutowa medytacja prowadzona mindfulness. Medytacja ta pozwala na osiągnięcie stanu głębokiej relaksacji i wewnętrznego spokoju. 📚
Polub nas na Instagramie: / chodz.na.slowko
Polub nas na facebooku: / chodznaslowko1
Na Chodź na słówko znajdziesz darmowe medytacje, techniki relaksacyjne oraz materiały edukacyjne związane z mindfulness.
Dowiesz się jak medytować, dlaczego warto medytować oraz jak działa medytacja. Na KZbin, Spotify oraz innych platfromach podcastowych znajdziesz medytacje prowadzone na sen, stres, pewność siebie, medytacje wdzięczności. Prezentujemyróżne techniki medytacji i relaksacji dla początkujących i bardziej zaawansowanych.
Wierzymy, że projekt ten może być małą cegiełką poprawiającą stan naszego zdrowia i jakość naszego życia.
Spotify: open.spotify.com/show/1ku0PjL...
Apple Podcasty: podcasts.apple.com/us/podcast...
📚Więcej informacji o medytacji: medytacja.info.pl/
Playlista: • Jak medytować? Czym je...
Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
Produkcja video: Marcin Dziedziński
Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski

🌙Masz problemy ze snem? Stworzyliśmy nowy kanał, na którym co niedzielę o godzinie 20 publikujemy przyjemne, nasenne medytacje😴 🩵ZASUBSKRYBUJ kanał JAK TU CICHO już teraz ➡ www.youtube.com/@JakTuCicho ⬅

[@annao3565]

Uwielbiam Twój głos, ale ton, którego tutaj używasz to po prostu kocham ❤ To uczucie relaksu, które pojawia się w moim ciele podczas słuchania tego nagrania jest nie do opisania słowami. To trzeba poczuć na własnej skórze!

[@optimalnie]

Ten głos...... mogłabym go słuchać godzinami. Miękki, otulający, relaksujący.

💙

[@aniabardian7519]

Dokladnie 😂😂 zgadzam sie w 100 procentach!!!

[@missanneauty]

Oj taaak...😌

[@agnieszkad8105]

Mógłbym się mówi

[@goszanoga]

Dziękuję ❤ cudowny wyciszający głos, czuję się bezpiecznie.

[@ilkaxxx5342]

Masz taki kojący głos, że już sam jego ton uspakaja. Zaczynam się od niego uzależniać 😉Pozdrawiam serdecznie 🤗

[@mariatumidajewicz9875]

Jest super, jestem wdzięczna, dziękuję, pozdrawiam 🤗♥️🍀😇

[@anulkalenderink9359]

Twój głos mnie hipnotyzuje, dzięki, super relaksacja 🙏🏻😘.

Dzięki! Cieszę się, że jesteś z nami :)

[@krystynaraupuk8960]

Coś pięknego i do tego ten uspakajający glos.❤❤❤

[@magdaradek6687]

Bardzo przyjemna medytacja. Dziękuję 🙏

[@martagrzegocka4432]

Dziękuję za cudowny relaks. Pana głos jest cudownie kojący ❤

[@halinadwojacka873]

Dziękuję, sam ten głosTwój już uspakaja,dziekuję💗💙

[@ukaszLemke]

Piękna i konkretna medytacja super dziękuję bardzo 🙂

[@agnieszkad8105]

Nawzajem dobrego dnia

[@juliawisniewska7654]

Dziękuje serdecznie. 🙏 pięknego dnia ❤

[@K4r0l476]

Świetne ćwiczenie czuje się jak nowo narodzony

[@RobMironie]

Naprawdę interesuje się relaksem od bardzo dawna ale dopiero dziś trafiłem na kanał. Żałuję że nie wcześniej bo poziom reprezentowany tutaj jest o niebo lepszy niż większości podobnych materiałów. Zostaję na stałe

[@sabinapanasiewicz6458]

Dziękuję serdecznie ♥️

[@elapawlowska2534]

Super ! - Rewelacyjnie przyjemne , rozluzniajace !!! - dziękuję bardzo !!!

[@agnieszkapaul5927]

Super super super . Głos prowadzenie muzyczka . Bardzo dziękuje 😁

[@paulineczek1919]

Wspaniała medytacja, jedna z moich ulubionych, dziękuje ze tworzysz takie świetne materiały❤

[@Tymsonjka]

Dziękuję, również życzę Ci dobrego dnia

[@jolantawrobel5681]

Cudownie odprezajacy głos. Dziekuje, jestescie wspaniali😍

[@mnie_official]

Szkoda, że tak krótko.. jedna z najpiękniejszych barw głosu.. pozdrawiam kosmicznie 😊

[@edytajurek6551]

To jest to,dziękuję

[@adriana77w.22]

Dziękuje 🙏💕🙏💕🌟💖

💗🙏

[@ewasyty7399]

Cudowna medytacja. Dobrze, że trafiłam na Wasz kanał. Wielkie dzięki i pozdrawiam.

[@krystynamiuccio5619]

Dziękuję bardzo ❤

[@rageg2862]

Zazwyczaj całi dzień jestem spięty ale dzięki tobie mogłem się odprężyć😊😌

[@iwonagruszka9925]

Uwielbiam twoj głos

[@jadwigasitek308]

Piękne...nic. nie musisz.... Dziękuję

[@KamilaMarta89]

Dziękuję 💞dawno Was nie tutaj nie było...

[@KamilaMarta89]

Twój głos działa jak hipnoza. Najlepszy. Dziękuję

[@paulineost7752]

Dziękuję .

[@budryskaw1484]

Dziękuję. Z tym filmem zaczynam dzień.

[@bezskrynoc8474]

bardzo pomocne, jestem w szkole i bylam okropnie zestresowana ale ten materiał pomógł mi się odprężyć :)) dziękuję

[@paloma2335]

To mnie bardziej przeraża niż odstresowuje

😬😬😬

[@aleksandrasteiner9187]

Wspniałe!

[@danikeg2870]

Dziękuję 😊

[@renia199r]

Brakuje mi na yt ćwiczeń oddechowych, takich od podstaw. Mój oddech jest płytki przy wysiłku brakuje tchu, uwielbiam ten kojący głos z tego kanału więc może jest szansa na ćwiczenia oddechowe dla początkujących

[@g0d_m0d3]

Dziękuję

[@konektocom]

Dzięki !

[@waldmorka]

DZIĘKUJĘ ♥️

[@agnieszkalaboch4237]

Uwielbiam 🙏😊

[@syliak5550]

Dziekuje bardzo 😘

[@ewaskawinska591]

Dziękuję ❤️

[@syliak5550]

Dziękuję bardzo

[@elley5272]

Dziękuję. To było kojące. ❤️

[@katarzynasekua1279]

Uwielbiam ❤️

[@AlaAla-wo7ny]

Super głos👍

[@dorotak2956]

Cudowny głos.

💙

[@ukaszjozwicki9033]

Super relaks, dziękuję

[@szczoteczka88]

Cudowna medytacja dziękuję! Mam zalecone od lekarza codziennie medytowac z oddechem!

[@angelikajanik2194]

Swietna medytacja jako cwiczenie dodatkowe do kursu z dnia 2 😊 uwielbiam 🤍

[@sawadalecka465]

Tak, dziękuję

[@urszulamyslicka9362]

Kocham ten głos..💓🌞

[@Robert-hs2tm]

Już wpisałem do swojej rozpiski

[@kinianowak6475]

dziekuje to bylo piękne

[@gosiaq87]

najlepszy kanal na yt

[@fortnitetoxic0031]

Fajny film bardzo ❤️❤️

[@elawajd9398]

💕💕💕💕

[@gosiaq87]

❤

[@michapodulka252]

Dziękuję Głosie♥️♥️♥️

[@Roberciqs777]

Fajny kanał,dobra tematyka,ciekawy głos ,leci sub 🙏👍💪

dzięki za zaufanie🙏💪💙

[@joannajarosz-kupiec4846]

❤🧡💛💚💙

[@kamilporeba2635]

Czy DD jest związane ze stresem?

Rozwiń nieco bardziej pytanie :)

[@leevicious8402]

Ten głos jest tak seksowny, że nie umiem się skupić 😁😁😁♥️♥️♥️

[@LiviaLivka]

...... ja myślami odfrunelam w bardzo zakazane rejony, taki sexowny głos....😵😵😵😵😵😵😵😵😻😻😻😻😻😻😻 nie skupiam się na oddechu xD Trudno

[@raku3201]

głos przyjemny ale nie działają na mnie te metody oddechu relaxu. wolę masaż. Pozdrawiam

[@sanseviram.8786]

Ten głos jest zbyt seksowny bym mogła się skupić na oddechu :) Starałam się.

[@LiviaLivka]

Dokładnie!!!!! 💋💋💋💋💋 Zbrukalam tego biednego człowieka myślami i jego głosie....🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

[@magdalenakretkowska7541]

Jak można wydychac na 8 sekund 🙉

Można i na 12, a nawet na 4 czy 16 ;) Wszystko zależy od własnych możliwości, preferencji, założeń ćwiczenia. Pozdrowienia!

[@zaciszerestauracjacatering4587]

Można, buddyjscy mnisi po latach treningu dochodzą do 30sekumdowego wydechy .

[@hdghd5523]

Fajne nagranie... ALE wykonanie tych oddechów z głosem to wariactwo. Nie wiadomo kiedy jest początek kiedy koniec a pomiędzy bardzo dużo czasu.

[@annaw.7361]

Dziękuję