Відчуй різницю тренувань з цитруліном! Розбір ефектів та робочі інструкції

Рет қаралды 15,517

MUSCLE UA - просто про спортивне харчування

Күн бұрын

Пікірлер: 100

@musclestore-ua 8 ай бұрын

► Купити спорт добавки, наш магазин: bit.ly/3phHxRB ►Закритий клуб знижок тільки для своїх у телеграм: t.me/MuscleStorecomua ► Більше на нашому каналі з 160 000 підписників рос мовою: kzbin.info

@Orest618 8 ай бұрын

Користуюсь цитруліном малатом 1 місяць, і вже можу сказати що ефект відчутний,але є невеличка проблеми якщо після прийому цитруліну малата ви десь поранись вам буде важко зупинити кровотечу але це все залежить від рани, томущо він збільшує кровообіг по тілу тому, рекомендую брати з собою пару штук лейкопластиря.А так відео чудове без води і я рекомендую цей канал.

@musclestore-ua 8 ай бұрын

Дякуємо за незвичні рекомендації))

@nazar8569 Ай бұрын

Доброго дня, це навряд через цитрулін, можливо у вас погана згортуваність крові

@Evgen_mir 8 ай бұрын

Дякую за контен. Використовую перед тренуванням. Я IT-шник працюю дома. Тренуюся з гантелями і на велотренажорі. Гарна добавка.

@musclestore-ua 8 ай бұрын

Дякуємо за відгук

@Venom-en7df 8 ай бұрын

Використовував цитрулін, по відчуттях ефект пампінгу справді є (вибачайте в дзеркало не дивлюсь тому з вигляду оцінити не можу). А от на рахунок тиску дуже класна річ. Коли робив підхід до відмови, починала часто голова боліти, саме через підвищення тиску, з цитруліном такого не було. Тому раджу, справді класна добавка.

@musclestore-ua 8 ай бұрын

Дякуємо за відгук)

@ihor450 8 ай бұрын

Інформативне і цікаве відео. Дякую, за вашу роботу!

@astartes5526 8 ай бұрын

Дякую за інформацію ❤

@patsan13 8 ай бұрын

Дякую!

@геомед 2 ай бұрын

Дякую за доступну інформацію ))))

@yuliymardanshin3814 8 ай бұрын

Дякую за відео

@КосКос-ю1я 8 ай бұрын

Був у мене цитрулін від KFD,мішав разом с бета алоніном и креатином,памп був добрий,але сам прийом діставав часами,кислий смак,ще й креатин був зі смаком коли,дивне виходило поеднання))Але треба знову купити))

@free251174 5 ай бұрын

Конечно лайк видосу. Аргинин входит в состав ОБЯЗАТЕЛЬНОЙ профилактики всех больных эндокриногическими болячками. Лично страдаю. Его вводят капельницами. Эффект просто потрясающий, вся гладкая мускулатура в расслабухе, очень приятное чувство. После курса 5 дней, в спорт зале чувствуешь реальный прилив мил и энергии. Отличная добавка. Работает. Единственное что для себя лично решил что подходит в/венно чем орально, раз в 3-6 месяцев

@Назар-в6ф1н 8 ай бұрын

є цитрулін ,протеїн та еаа від кевіна леврона, протеїн смачний ,вживаю з оладками ,еаа погані на смак , а цитрулін супер вигідно і ефект відчувається ,дешево й надовго ,рекомендую

@musclestore-ua 8 ай бұрын

Дякуємо за відгук

@bogdannumizmat 7 ай бұрын

Добрий день! Зробіть будь ласка порівняння KEVIN LEVRONE GOLD LEAN MASS та KEVIN LEVRONE ANABOLIC MASS . Бо хочу купити а не знаю який(

@yevheniaspiridonova 4 ай бұрын

Я почала вживати цитруллін малат для енергії, а потім помітила, що в мене майже не зʼявляється крепатура. Але якщо я випʼю хоч трохи більше рекомендованої дози мене нудить🥲

@TheSashkaboy 20 күн бұрын

Кого турбують мігрені від всд, то цитрулін також може допомогти знизити частоту головних болей. Неодноразово помічаю відгуки від людей. Деякі лікарі прописують аргінін, але як ми зрозуміли з відео, що краще використовувати цитрулін.

@unknown_user_777 6 ай бұрын

Шикарний контент а головне що українською мовою!

@ІгорГрицей 8 ай бұрын

мені він не дуже підходить, саме через малат форму, відчуваю підвищення кислотності, від аргініну все ок

@ivankoch3960 8 ай бұрын

Вітаю! Дякую за круті відео! Хотілось би дізнатися Вашу думку. Хочу зробити предтрен.: креатин, бета-аланін, аргінін, цитрулін. Чи можна туди ще додати HMB, чи краще окремо його вживати? Чи можливо кофеїн? Було б цікаво побачити окремі відео: HMB, Gaba, DHEA.

@ivankoch3960 7 ай бұрын

Про Gaba вже подивився, дякую!

@musclestore-ua 7 ай бұрын

Hmb модна без прив'язки до тренування вживати. Кофеїн топ добавка, якщо розумно приймати. Gaba і HMB є на каналаі відео вже)

@staslobstr1053 8 ай бұрын

Доброго дня! А можно відео про экдистерон. Цікава Ваша думка про це. Дякую!)

@musclestore-ua 7 ай бұрын

Даних що ефективно майже немає. Але багато хто щось відчуває

@toohtik 8 ай бұрын

Да, эффект цитрулина ощущаю в увеличении силовых показателей. Тренер тоже обращает внимания..

@serge5633 8 ай бұрын

Цікаво було б послухати які саме споривні добавки використовуєте саме ви) або ваш особистий топ )

@musclestore-ua 8 ай бұрын

Так собі приклад для наслідування)

@serge5633 8 ай бұрын

@@musclestore-uaта ну) ви вже давно у цій сфері,знаєте що ефективно працює а що ні,було б дійсно цікаво послухати

@denyspgt2885 4 ай бұрын

Использовать лучше в связке цитрулин+аргинин и бета аланин, но подойдет для памперов, те кто работает не силу не оч? тк из за пампа можете быстро забиаться и не выполнить подход

@Redko_Serhii 6 ай бұрын

П'ю цитрклін малат, так як креатин мені не підходить( та і ефект пампінгу від креатина менш тривалий Приймаю доторнування і перед сном в день тренувань Комюігую з тестобутером зум лаб З плюсів : 1. Тиск і ЧСС менші, так як завжли слідку за чсс та часом під час тренуань. То стараюся тримати до 150 уд/хв 2. Немає кріпатури 3. Силові краще 4. Ціна демократична З мінусів Трамоване плече все таки відчуваєтьс та плстійно хочеться сексу 😅🤣

@musclestore-ua 6 ай бұрын

Дякуємо за відгук

@ZirPierce1486 8 ай бұрын

ААКГ чи цитрулін? Кому краще?

@АнтонНовицкий-о4б 8 ай бұрын

Вживати щодня чи тільки в день тренувань?

@dinoplaytime4526 7 ай бұрын

У дні відпочинку також приймаю, відновлення та крипатура(якщо є) проходить відчутно швидше.

@TheDragantube 3 ай бұрын

а яку добавку ви можете порекомендувати коли навантаження розтягнуте часі? наприклад крекінг в горах, коли треба йти на протязі 5-7 годин вгору?

@musclestore-ua 3 ай бұрын

Ізотонік з вуглеводами

@Andriy-cc1yr 7 ай бұрын

Доброго дня чи можна поєднувати вживання animal flex (для піклування суглобів)та комплекс Opti men ? Та чи можна комплекс мультивітамінів вживати з протеїнів замість їжі? Дякую.

@musclestore-ua 7 ай бұрын

Флекс з оптімен можна. А друге питання не зрозумів

@Andriy-cc1yr 7 ай бұрын

@@musclestore-ua перепрошую ,довбаний т9 змінив слова. Я мав на увазі чи можна вживати оптімен разом з протеїновим коктейлем замість їжі, бо не завжди є час готувати їжу і споживати її разом з оптімен.

@musclestore-ua 7 ай бұрын

Так, можна)

@Andriy-cc1yr 7 ай бұрын

@@musclestore-ua дякую за відповідь)

@Abdullah-h1k 6 ай бұрын

Добрий день, підкажіть що краще взяти габу в капсулах чи в порошку і чи будуть якісь відміності?

@musclestore-ua 6 ай бұрын

Не буде, але в капсулі доставляється до місця призначення без можливих втрат)

@Abdullah-h1k 6 ай бұрын

@@musclestore-ua а якщо тяжко ковтати капсули?

@Abdullah-h1k 6 ай бұрын

@@musclestore-ua а що ераще взяти ізотонік чи амінокислотний комплекс, а то в жару якось тяжко даються тренування

@musclestore-ua 6 ай бұрын

Це різні добавки, гляньте наші відео про них

@Роман-к9е4у 8 ай бұрын

Краще до чи під час тренування?

@musclestore-ua 8 ай бұрын

Зазвичай до

@Andrew-yr4dr 8 ай бұрын

Якщо стимулятори в передтренувальних комплексах підвищують тиск, а цитрулін його знижує, який тоді сенс їх змішувати? Організм при такому поєднанні реагує по принципу "що краще засвоїлось, той ефект і проявиться" чи як?

@musclestore-ua 8 ай бұрын

Не зовсім. По правді, зниження тиску від цитруліну не таке суттєве, як підвищення від кофеїну. В комбінації чудово працють. Доречі, хочемо провести живий експеримент хто кого)

@СергейБасюк-ч7и 7 ай бұрын

Розкажіть про бета-аланін,попробував змішувати з цетруліном,і щось не так. Продовжую перед тенуванням пити тільки цитрулін! Що скажете? Дякую!

@musclestore-ua 7 ай бұрын

Про аланін є відео на каналі. Добре суміщаються

@JuraDark 24 күн бұрын

Доброго дня. Користуюсь цитруліеом від відомого українського виробника. В інструкції вказано приймати по 2 таблетки до та після тренування. Тобто усього 4 таблетки. Дозуання: цитрулін - 250 мг, аргінін - 500 мг. Тобто в 4 та таблетках - 1 г цитруліну малат. Цього достатньо? На яку вагу тіла? Багато питань) у відео взагалі йдеться про 6 г цитруліну малат. Це 24 таблетки на день?)))

@musclestore-ua 23 күн бұрын

1 г це дуже мало щоб отримати суттєвий ефект. Коли спробуєте хочаб 3-4 гр за раз. Побачите різницю)

@barakyda2968 4 ай бұрын

С бета аланином можно?

@ОлесьЯворський 3 ай бұрын

Є питання чи підійде цитрулін для занять на турніку та брусях, і чи можна його вживати двічі на день тому що тренируюсь 2 рази в день.Також приймаю креатин але.

@musclestore-ua 3 ай бұрын

Можна

@Vovchgame 7 ай бұрын

Як пояснити батькам що протеїн це білок а не стероїди бо вони кажуть що це одне і теж.

@musclestore-ua 7 ай бұрын

Ось наше відео) kzbin.info/www/bejne/ppabiXpols-pbJYsi=H_UlqrSCCNlrjAnA

@ZirPierce1486 6 ай бұрын

Ніяк)

@-zone318 8 ай бұрын

А якщо перед тренуванням прийняти цитрулін малат разом з порцією креатину ,чи креатин буде тут зайвий?

@musclestore-ua 8 ай бұрын

Вони діють по різному, подивіться наші відео. Одне іншому не заважає

@ЯрославБабич-ф1в 8 ай бұрын

А чи буде ефективний цитрулін для людей які займаються бігом?)

@musclestore-ua 8 ай бұрын

Дивіться уважніше)

@ZirPierce1486 8 ай бұрын

Б аланін

@НаталкаРейнхольд 6 ай бұрын

а я яка різниця між цитруліном і стімолом, який продаєтся в аптеці,

@anatoliitimokhin7464 Ай бұрын

В мене був камінь у нирках, підкажіть будь ласка, чи можна мені приймати цитрулін?

@musclestore-ua Ай бұрын

Таких заборон не зустрічали. Можете ще проконсультуватися з лікарем

@anatoliitimokhin7464 Ай бұрын

@@musclestore-ua дякую за відповідь

@DimiMakaR 8 ай бұрын

Чи можна змішувати із цукром тому що він дуже кислий

@musclestore-ua 8 ай бұрын

Самі розумієте мінуси цукру) я наприклад кистий цитрулін безп проблем п'ю. Подобається)

@ZirPierce1486 6 ай бұрын

@@musclestore-ua це неможливо))

@vq37f 7 ай бұрын

Якщо я п'ю креатин то мені потрібний цитрулін?

@musclestore-ua 7 ай бұрын

Це ж різні добавки, подивіться наші відео про них, і оберіть)

@vq37f 7 ай бұрын

@@musclestore-ua та я дивився але зрозумів що дія в них однакова що цитруліну що креатин прибавляє сил та дає візуальний пампінг)

@Steamer_andriy 8 ай бұрын

мішав аланін, цитрулін малат та аргінін, і нудило на тренуваннях, методом виключення зрозумів що це саме від цитруліну..(

@sergsemeshko4717 8 ай бұрын

Не впевненний що це саме через цитрулін, але я практично забув що таке кріпатура

@musclestore-ua 8 ай бұрын

Дякуємо за відгук

@sergeysergey9445 7 ай бұрын

Раніше жерли "стімол" щоб кріпатуру знімало

@musclestore-ua 7 ай бұрын

Стимол - це звичайна амінокислота цитрулін малат)

@KoneCdRusne 8 ай бұрын

Доброго дня! Нещодавна почав займатися, вже майже 3 міс, торкнуло як раз після нового року))) 45 років, спорт був 25 років назад) потім диван і піво)) так що треба худати, тобто пампінг або мускул взагалі не цікаво, хочу вас попросити дати пораду по добавкам, які допоможуть схуднути. Вже жру набагато менше, ноу алко, ніяких солодощів та хліба. За неповних 3 міс майже 10 кг мінус, хочу і далі так само, але й з добавками якщо є

@musclestore-ua 8 ай бұрын

Якщо худнете так, то добавки й не потрібні. Головне зробити раціон який комфортний і здоровий і з ним жити.

@HKkhasan 5 ай бұрын

Вот бы я понимал Украинский язык. А так большой респект

@DanNone 8 ай бұрын

Цитруллин vs Бета Аланин?

@musclestore-ua 8 ай бұрын

Різна дія, важко обрати одне)

@ПростоКрасавчик-ы8ф 8 ай бұрын

Поки не використовував.

@evgenrapid5211 8 ай бұрын

Рекламуючи цитрулін на відео в основному ,, хіміки,, яким ваш цитрулін пофігу.

@musclestore-ua 8 ай бұрын

Далеко не всі. Так співпало. Але факт, що цитрулін для натуралів топ

@Ksl850 7 ай бұрын

Якщо чесно - то це все вже дуже дістало! Де тут спорт та здоров'я???!!! Як раніше люди 2000 років жили та тренувалися без вашої хімії-просто не зрозуміло!!! З нас знову роблять дурнів та витягають гроші! Дякую-я краще куплю собі червону рибу та яйця з салатом-і піду спокійно займатися спортом! А від вашої таблиці Менделєєва нирки та печінку можна відригнути... Без образ-але чому б просто не витрачати гроші на корисне харчування?... За цей бюджет усіх ваших "інів" людина спокійно може собі дозволити якісні білки,жири та вуглеводи...

@musclestore-ua 7 ай бұрын

Ви праві в тому, що треба купувати якісні продукти, як от риба. Але не праві, що люди жили і тренувалися без надбань розвитку людства. Раніше люди день доживали до 35 років)) добавки це лише інструмент, не вмієте використовувати, не купуйте)

@Ksl850 7 ай бұрын

@@musclestore-ua Я Вас як продавця дуже добре розумію!... Все одно ваш товар набагато кращий ніж табак,алкоголь чи цукор! Бажаю Вам успіхів та обійти по продажах цю шкідливу трійку!!!...

@victormuts489 Ай бұрын

А ви рахували скільки вартує якісно харчуватись, я прикидав, це МІНІМУМ 10тис грн в місяць на людину, а якщо червона риба, індичка.... далеко за 15тис, якщо сім"я з 4х людей, то це 40-60тис. Не забагато для їжі? Можна просто нормально харчуватись, а червону рибу, індичку , яловичину і авокадо....... замінити на добавки

@Ksl850 Ай бұрын

@@victormuts489 все у ваших руках, але щось мені здається що міняти біохарчування на синтетичний аналог така собі ідея... Знову ж таки наголошую-кожен вирішує сам для себе...