Відновлення після стресу

Відео продовжує тему стресу. Тут розповідаю про те, як потрібно турбуватись про власне тіло, щоб допомагати йому відновлюватись після стресових ситуацій. Це прості та дієві речі: пити достатньо води, повноцінно харчуватись, якісно спати, про спорт, дихання, медитації, про важливість розслаблятись, відпочивати, робити чекати та просто радіти життю.

[@KaterynaMysyk]

Дякую за корисне відео! Бажаю швидкого розвитку каналу)

[@conscious.psychology]

Дякую Вам за зворотній звʼязок!)