வைட்டமின் D குறைபாடு அறிகுறிகள் மற்றும் அதற்கு சரியான தீர்வு | Vitamin d deficiency symptoms

உடலில் வைட்டமின்-D குறைபாடு என்பது சாதாரண விசயமா அல்லது கவனிக்க வேண்டிய விசயமா?
”சன்ஷைன் வைட்டமின்” என்று அழைக்கப்படும் வைட்டமின் டி உடலுக்கு மிகவும் இன்றியமையாத சத்து. ஆனால் உலகளாவில் வைட்டமின் டி குறைபாட்டால் நிறைய மக்கள் பாதிக்கப்பட்டு வருகிறார்கள். உடலில் கால்சியம், மக்னீஷியம், பாஸ்பேட் ஆகியவற்றை உடலில் தக்கவைத்து கொள்ள வைட்டமின் டி உதவுகிறது. உடலில் வைட்டமின்கள் போதிய அளவு இருந்தால் மட்டுமே எலும்பு, பற்கள் உறுதியாக இருக்கும். வைட்டமின் டி பற்றாக்குறையினால் தசை வலி், எலும்பு மற்றும் மூட்டு வலி, எலும்பு முறிதல் போன்ற பிரச்னை ஏற்படும். இதன் விளைவாக சிலருக்கு ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், ரிக்கெட்ஸ் மற்றும் ஆர்த்திரிடிஸ் போன்ற உடல் உபாதைகள் ஏற்படும்.
ஆத்ம ஞான மையம்

[@thebrothers2023ty]

நீங்கள் ஆன்மீகத்துடன் வேறு பல நன்மை தரக் கூடிய விடயங்களும் அறிந்து வைத்திருக்கிறீர்கள் சகோதரி. உங்கள் எல்லா பேச்சுக்களுமே பயனுள்ளவை. தொடரட்டும் உங்கள் பணி. ஆண்டவன் உங்களையும் உங்கள் சார்ந்தவர்களையும் என்றென்றும் நலமுடன் காப்பார். வாழ்க வளமுடன்.🙏🙏🙏

[@cdinesh6430]

வைட்டமின் குறைபாடுகள் குறித்து இவ்வளவு விளக்கம் அளித்த சகோதரி அவர்களுக்கு மனதார நன்றியை தெரிவித்துக் கொள்கிறேன்

[@vinodhinimanikandan7634]

En kolantha poranthu 22 days aakuthu ipo varaum icu la dhan eruku en papa. Ipo heart la prblmnu solirukanga.. Pls frds en kolantha nala padiya cikram recovery aaki entha koraum ilama varanumnu unga positive vibrations enaku kudunga frds en kolanthaikaka 1 min nenga pray panunga.

[@kalihari9760]

Helo sis. Indha video vandhu 7 month agudhu. Ana nan ipo than pathen. Unga kulandhai epdi iruku

[@arasankrish459]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@premaganeshan8349]

Kandipa Nalla agidovanga 🙏

[@drsorg8188]

Q1111

[@kalitvmathi2142]

நன்றி அக்கா மிகவும் பயன் தரும் பதிவு கோடான கோடி நன்றிகள் ஓம் சிவயநம யநமசிவ மசிவயந வயநமசி நமசிவய

[@selvamraj4568]

நீங்கள் . ஆன்மீகமா அல்லது மறுத்துவமா.?. ஆனால் இந்த சமுகத்திற்கு நீங்கள் ஆற்றும் சேவைகள் புனிதம் அடைகிறது. வாழ்த்துக்கள்.மங்கையே தங்கையே.

[@saranyadevi2506]

நன்றி அம்மா😊😊 அரசாங்க வேலை கிடைக்க வழிபாடு பற்றி சொல்லுங்கள் அம்மா💐💐

[@viveshimb7935]

அம்மா நிங்க பேடார பதிவு எள்ளாம் அருமை என் தாய் நிங்க

[@BindhuDhas]

❤ U have said this before 3yrs i didnt c dis im vit D deficient with lower back pain... In dubai

[@ratnambalyogaeswaran8502]

நன்றி 🙏🙏🙏 மிக்க பயனுள்ள தகவல் வாழ்க வளமுடன் 🙏🙏🙏

[@jeyachitra3669]

மிக்க நன்றி அம்மா அருமையான பதிவு 🙇🙇🙇🙇🙇🙇

[@jayasudhashankar7469]

அருமை சகோதாி! பயனுள்ள பல அாிய தகவல்களை பகிா்ந்து கொண்டமைக்கு மிக்க நன்றி!

[@tamilselvi8361]

அருமையான பதிவு அம்மா நீங்கள் அழகாக பதிவுகளை சொல்லுறீங்க நன்றி

[@kalasrikumar8331]

God voice comes from her 🙏🙏I got shingles… why I got ? Immune system week I heard … pl tell about this Amma?

[@sridharsenthil9230]

சகோதரி காளான் பற்றிய என் நீண்ட நாள் சந்தேகம் தீர்ந்தது.மிக்க நன்றி

[@மீனாட்சிஅம்மன்]

மிக்க நன்றி அம்மா....🙏🙏🙏 அருமையான பதிவு....👌👌👌

[@vijayalakshmid8668]

Mikka Nandri Madam ungaloda views and explanation migavum payanulladaagavum clear aaga irundhana 🙏🙏😊

[@nithyahari3462]

Very true, i had vitamin D deficiency and had huge hair loss and knee pain at the age of 35.

[@arunasofia3862]

Me too. I have sjogren syndrome. Bcz vitamin d deficiency. Lots of suffer. So kind request pls improve vit d

[@sivasankarir7488]

Very good information mam. Naan London la iruke yenaku inga vantha puthusula vitamin D deficiency nala, yenoda fingers swollen aga arambichuduchu . So doctor ta consult panathuku india la irunthu vara neraya peruku vitamin d deficiency varum so vitamin d foods yeduthuka sonanga and winter la inga vitamin d tablet oru necessity ah iruku. So india la vitamin D romba easy ah kedaikuthu athai yelorum nala use panikanum🙂

[@indrapriya1114]

மிக்க நன்றிங்க அம்மா.💝🙏🙏🙏

[@yogeswarymahinthan2968]

Very essential and important message, especially for the younger generation. I hope they understand the importance of" Soorya Namaskaram". My grandmother and my mom did this everyday. Now, I realise the value of this since I am living in a cold country. Thank you so much for this video. You are doing a good job. God Bless you for this.

[@sgp.creations863]

அருமையான விஷயம் சொனிங்க அம்மா...👌👌

[@rohinimathivanan5817]

அம்மா சுமங்கலி பூஜை எப்படி செய்ய வேண்டும்? நான் வரும் வாரம் வெள்ளிக்கிழமை சுமங்கலி பூஜை செய்ய வேண்டும். உங்களது பதிவு எனக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக அமையும்

[@sasikalakrishnasamy399]

mam, explained in so simple terms, even from now onwards if no mankind dont follow what you said, i have no sympathy for them. thankyou mam

[@saijai800]

எனக்கும் விட்டமின் டி குறைபாடு இருக்கு. நீங்க எல்லாருக்கும் புரியற மாதிரி பொறுமையா சொல்ற விதம் எனக்கு ரொம்ப புடிச்சிருக்கு மிக்க நன்றி அம்மா...

[@srinivasandharuman1032]

எனக்கும் இருக்கு

[@srinivasandharuman1032]

இப்போ எப்படி இருக்கு

[@karthikakarthi8449]

Me also

[@mageshpalraj2846]

Ippo sari agita

[@subuammu8917]

​@@mageshpalraj2846உங்களுக்கு எப்படி இருக்கு இப்போது

[@m.dhakshan7f538]

நன்றி அம்மா பயனுள்ளதாக இருக்கு

[@lakshmidevilakshmidevi8255]

Madam அடுத்த வீடியோ 🙇🙇மார்க்கன்டேயன் புராணம் சொல்லுங்கள் 🙏🙏

[@anjaliraji1606]

Daily abirami anthathi padal vilakam atleast 1avathu solunga. We are waiting

[@sangeethakumar6034]

Arumayana Thagavalgal Amma Nandri 🙏🙂

[@velan100]

தேவையான நினைவூட்டல். நன்றி அம்மா 🙏

[@premas9461]

Your pronunciation attracted me mam I like ur speech very much during this lockdown I am hearing ur speech through youtube and then adi month festival you explained clearly thanks a lot mam namaskaram

[@sindhumuthu1007]

Thanks madam, please post videos related to all vitamins( A,B1 to B12, C,D,E n K) , minerals, protein n carbs as well 🙏🙏

[@sankarraknas4687]

அருமையான பதிவு. நன்றி 🙏🏻🙏🏻

[@shyamsundarv1521]

Respectful human, blessed we are to know you, all your posts have deep concern for upholding our GOLD cultural heritage, humanity, future generations and supreme positive attitude

[@jeyavanyshankardas1002]

Good massage thank you

[@UnknownUser-zg7tt]

அருமையாகசொன்னீங்க நன்றி

[@vanishri1531]

அருமையான பதிவு நன்றி

[@mohanamurugesan8885]

அருமையான தகவல் நன்றி

[@baluayyarrama3288]

Wonderful presentation madam. I really appreciate your efforts. Thanks a lot Prof.Balasubramanian

[@sarathkumar59]

Amma melmalayanu angalaparanswari pathi sollu ga Amma 🙏 🙏🙏 🙏🙏 🙏🙏 🙏🙏 🙏🙏 🙏🙏 🙏🙏 🙏

[@ramyaramanan9124]

அருமையான பதிவு அம்மா 🙏🙏

[@vidhyae6070]

🙏 ma'am appreciate your efforts to cover every aspects of life be it spiritual, household and lifestyles, thanks

[@saranprakash9915]

Keep sharing health tips like this Mam

[@gunasekaran1273]

அருமையான பதிவு...வணக்கம் அக்கா....

[@amuthamkandasamy6426]

veyilin arumaiyai alagaga sonnatharku nandrima.

[@ravisankar6725]

அருமையான பதிவு மேடம், நன்றி

[@hemadevis2062]

Super sister good new effort Thank you 👌👌💐👍👍 😊

[@mythilijaishankar275]

Very youful message mam thak you so much 👌👌👌👌👌

[@durkadevi164]

மனமார்ந்த நன்றி அம்மா......

[@jaiaj6904]

Dear mam 💕🌻 superb 👌 explanation this pandemic period this it useful for 🙏🙏❤️ all,thank you mam🌹🌻💕🙏

[@ranjanesenthilkumar944]

Vazhga valamudan amma 🙏

[@8a2r.harshini97]

Thank u madam enaku sariyana time intha msg kidaichiriku thank u so much mam🌞🌞🌞

[@manirajah811]

அருமையான பதிவு🙏🏽

[@anbunithi.s1985]

அம்மா தவ்வை (மூதேவி - மூத்த தேவி)பற்றி சொல்லுங்க........... Plssss.......

[@shivashankari3045]

Tq amma, i have vitamin D deficiency now, ur information is very much useful for me

[@subuammu8917]

Now epadi iruku

[@PositiveLife369-j4q]

Suriya namaskaram gayathri jabam pengal seiyalama Eppidi seivathu oru pathivu podungal Amma

[@sujatharishikesan8095]

முக்கியமாக கோபம் வராமல் இருக்க மந்திரம் சொல்லுங்கள் அம்மா

[@rajkumarpillai3865]

Thanks for uploading video 🙏. Super 👍

[@babaiyermanispiritualandpo2062]

Simply beautifully INTELLIGENTLY Speaking looking videography editing and presentation.

[@Anjali.vLokesh.v]

அருமையான பதிவு அம்மா

[@babaiyermanispiritualandpo2062]

Wah kya dhamdaar speech Hain ek bar nahi bar bar suno and tensions bhagao and Corona bhagao.

[@ambikaambika1216]

Om shakthi mari irukkenga amma

[@VinothKumar-qi6kf]

Amma thyroid pathium Adha cure pandra Vazhium sollunga please

[@anuradha775]

Thank you ma, very clearly explained

[@baskarbabuv8942]

Shivaya Namah Romba Namdeo Aachi

[@prabhuy4845]

Awesome info. Thanks Would you share about benefits of vegetarian ?

[@mohandass1988]

அம்மா உங்களுக்கு எனது பணிவான வணக்கம் 🙏🙏 எனக்கு ஒரு குழப்பம் ஏற்பட்டுள்ளது அதை நீங்கள் தான் தீர்த்து வைக்கவேண்டும் புறா வளர்த்தால் நல்லதா? கெட்டதா? தயவு செய்து ஒரு பதிவு போடுங்கள்..🙏🙏🙏

[@aagalwinbabu8427]

Mam ur all vedios are🙏🏼👌👌👌 and please tell about KALI Amman Plsssssss,plssssssssss,plsss mam

[@juliank4160]

Madam kumarasthavam pathi sollunga please

[@logapriya6861]

அம்மா please கணவர் ஆயுள் நீண்டு வாழ மந்திரம் சொல்லுங்கள்

[@gomathitamizh818]

Rompa tq amma enaku theyvaiyana pathivu

[@premabhuvana6499]

நன்றி அம்மா 👌👍🙏

[@deepansixstar9344]

Good information ma'am. Thank you

[@yukthapraghati7087]

Nice about vitamin D

[@gsradhasubramanian4718]

Mikka nandri nga nice message 🙏

[@annamparavay9527]

Madam you have take the one top pick telling explain word also very good. bright also my life👌mam

[@ramakrishnankrishnan1352]

Arumaiyana thagaval

[@jeni690]

Super mam... please tell about varalashmi viratham and aadi perruku festival

[@abimasi3884]

Hi mam..Varalakshmi pooja pudhusa start pandravanga yenna pananum sollunga..Waiting for ur varalakshmi pooja video.

[@Imainaturals]

நன்றி அம்மா ❤

[@srinivasansrinivasan6459]

Arumaiyana pathivu

[@santhanarajam6894]

கோபம் வராமல் இருக்க மந்திரம் சொல்லவும்

[@rajeshnatarajan8092]

Daily I'll see ur post. Plz post abt suriya namaskaram

[@banupriya682]

Super... Thank you 🙏👍🕉️

[@tamilstudenttipsandtrips6353]

Amma please tell some mantras that can be said daily in pooja time .

[@sivakamijothiraj6528]

Amma thanks ma super. Different different ana takaval kidaikudu

[@subasinithayaharan7033]

அழகா சொன்நீங்க நன்றி

[@babaiyermanispiritualandpo2062]

To get success start meditation satsang laughing dancing singing walking fasting and music are best medicine's of the world.

[@anbarasani9762]

ரொம்ப ரொம்ப நன்றி அம்மா

[@mahaa3205]

Thanks mam pls tell about multivitamin benefits

[@raghunathan7269]

மிக்க நன்றி, நல்ல தெளிவை தந்துள்ளீர்கள் மேடம்🙏

[@sureshsuresh5517]

நன்றி அம்மா.

[@ganeshsampath9594]

Plz tell about vitamin B12 riched foods

[@prasanth.r2305]

Egg veg or non veg please answer this question

[@adidevanmanimehala5366]

Nandri Amma 🙏🙏🙏

[@vidhyalakshmi7910]

நன்றி akka. அருமை

[@vallinatarajan3382]

Unga amma appa ku nega oru pokkisham amma ..atha vida unga pillagaluku 😍😍😍en thaai pondra nalL thaaiil nega

[@paramagurupara4503]

vera lavel amma👌👌👌

[@selvidevaraj5765]

Amma Maalai vanakkam I am very very very very very very happpyma

[@babaiyermanispiritualandpo2062]

Anywhere and everywhere and anybody and everybody listening is not important but regularly following up and change yourself immediately and permanently is very very important.

[@babaiyermanispiritualandpo2062]

Always respect mother father teacher and guru till death and firstly respect Human beings and next religion's and castes of the world.