Vale a pena treinar natural?

[@LeandroTwin]

Assessoria esportiva online e presencial: www.leandrotwin.com.br/ Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 Curso de Treino (Como montar seu treino periodizado): pay.hotmart.com/U72090251V?checkoutMode=10 Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de fazer este curso): pay.hotmart.com/T64303539E?checkoutMode=10 Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação: space.hotmart.com/pt-BR/twincursos/products Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos: t.me/leandrotwin

[@myconlorosa]

Muito obrigado pelo conteúdo

[@thiagoramos3997]

@@myconlorosa kkkkkkkkkkk

[@alvarodasilva8931]

Leandro já tomou hormônios???

[@thiagoramos3997]

@@alvarodasilva8931 já né

[@tandera.]

Leandro Twin + como ganhar massa magra sem malhar , comendo lasanha, não achei kkkkk. Brincadeira Leandro, excelente trabalho.

[@fabiocuritibabrasil]

Treine insano sendo natural. Seja o seu melhor. Compare-se apenas com vc mesmo, de antes e agora. Entenda sua evolução...sempre!!! Coma muito muito limpo, com pequenas escapadas por prêmio à sua consistência. Durma legal de forma que descanse e dê gás no dia seguinte. Leia, leia, se informe e se informe mais e mais....chegou até aqui? Repita. Aí sim, avalie se o próximo passo é evoluir além do seu limite natural...eu estou no meio desse caminho, ainda precisando melhorar minha qualidade do sono e repetir.

[@gabrielmaia8831]

Vai nessa comer tão limpo assim e sendo natural vai ficar pequeno igual o twin kkkkkkkkkk

[@Robertovandre]

Melhor natural do que ficar com as gônadas e outras coisas fudidas. Sem contar a dependência que o anabolizante causa assim como outras drogas.

[@netocastiganeto3214]

@@gabrielmaia8831 ele deve ser maior que tu, seu frango. kkkkkk

[@drjp4212]

@@gabrielmaia8831 Fixação por ser pequeno ou grande....eu hein. Consulta com psiquiatra sai mais em conta. Não troco minha saúde por nada. Qualquer uso de hormônio é o pior tipo de trapaça: trapacear a si mesmo! Não existe nenhum tipo de uso de hormônio exógeno inócuo.

[@willianfranca653]

exato man um dia de cada vez

[@sergiotorres2397]

Minha ordem de prioridade para fazer atividade física: • Minha saúde. • Combater o stress/ansiedade. • Estética. Logo, "treinar natural" = + saúde + paz de espírito.

[@thiagovasconcellos3719]

Totalmente correto você meu amigo Penso o mesmo Parabéns campeão

[@sergiotorres2397]

@@thiagovasconcellos3719 TMJ!!

[@tiagobrito3256]

O treino não é só para o corpo mas uma terapia pra mente 👊💪😤

[@Wilkezera]

Vamo usar droga desgraçaaaa kkkk

[@sergiotorres2397]

@Manara 1982 nascimento Gordo eu? Kkkkk... Muita massa magra aqui mano. Agora, se vc tá com vontade de me ver sem camisa pode falar mano, não sou homofóbico.

[@z0rojur0]

Seria interessante você criar um vídeo mostrando shapes naturais de pessoas que são dedicadas e não necessariamente com a genética dos deuses. Isso para mostrar o nível que podemos chegar natural com dedicação e esforço. Talvez seja o shape que muitos buscam e acham que só hormonizando para chegar nesse nível. Ou então vai deixar claro para alguns que, sim, precisa hormonizar. Valeu, um grande abraço.

[@maya5917]

Show

[@bernardopapadakis]

up

[@charlesdelg]

O limite do natural será limitado pelo nível da testosterona.

[@balerionshoes]

Aí já entra aquela coisa de ectomorfo, endomorfo ou mesomorfo

[@BriannTt]

Excelente up

[@RaphaMascarenhas]

O cara é humilde demais pra passar o conteúdo, até pra falar de um assunto "polêmico", ele consegue trazer seriedade ao assunto. Top Man!

[@levii.s5413]

Ele é bem intelectual, Conhece bastante Palavras e Seus sentidos, e usa isso a seu favor

[@peninhageo]

Bem acadêmico, científico e intelectual

[@adhonay_]

*Depois de muita diligência, sai de uma obesidade !! A transformação está postada em vídeo único no meu canal para quem quiser ver o resultado. Tmj !*

[@RaulCotrimdeMattos]

18 anos treinando e com excelentes resultados, sempre 100% natural. Esse pessoal não precisa de hormônios, precisa de um psicólogo...

[@matteuswilians6928]

O foda é que os cara pensa que treina natural é não treinar com suplementos Kkkkkkkkkk gente treinar natural é não fazer uso de anabolizantes.

[@mts5469]

*esteroides*, tudo que tu come é anabolizante

[@lblb2024]

depende veio... tem gente que n come um espinafre, tá há 1 mes na academia e já soca kilos de whey... Uma dietinha boa e variada quase que elimina os suplementos.

[@joaodaniel6767]

@@lblb2024 tem bodybuider vegano kkkkkkk

[@lblb2024]

@@joaodaniel6767 vc n entendeu u.u quis dizer que tem novato que não come saudável e se enche de whey.... se o cara investir na alimentação oq gastar em whey passa melhor.

[@enzo.9558]

@@joaodaniel6767 Os que eu vi precisaram tomar pílulas contendo B12 e outras coisas para substituir a carne.......

[@LucasSG16]

Lenadro Twin é um dos caras mais balanceados e mais sensatos de toda essa indústria fitness. Parabéns pelo bom trabalho.

[@tiagoroberto6524]

😡😡😡😠

[@moisesfilho1364]

Nada paga o orgulho de atingir um shape legal naturalmente, tendo a tranquilidade de que não sacrificou saúde pra isso.

[@Alice-iw6su]

O dificil e chegar lá né kk

[@augustocesar77]

Saúde não tem preço.

[@meurer13daniel]

@@Alice-iw6su por isso que o orgulho é maior

[@gilstronda]

Opinião leiga e sem embasamento científico: PRA MIM, hipertrofia de qualquer forma prejudica um pouco a saúde, mesmo q natural. Não é saudável carregar tantas cargas como a gnt faz na musculação. Agachar com 100kg não é saudável pra coluna. Supino com 80kg (por exemplo) não é saudável pra articulação do ombro. Falando de alimentação Comer quilos e quilos de comida, empurrando pq não aguenta mais, a comida querendo voltar, no caso de ectomorfos, tbm não me parece muito saudável. Enfim, NA MINHA OPINIÃO (repito, sem embasamento científico), qualquer forma de hipertrofia exige alem do limite saudável.

[@gremistadafac]

@@gilstronda ninguém começa na academia aguentando uma carga de 100kg no agachamento. É um processo gradual em que teu corpo começa a ganhar mais força, e não é você que está ''forçando'' teu corpo a aguentar essa carga. Logo, tua opinião sobre musculação não faz sentido com esse argumento. Quanto à alimentação, suplementos existem para não forçar ninguém a comer além do que consegue. Além disso, qualquer pessoa fisicamente ativa tem um metobolismo mais acelerado e melhor apetite. Logo, ela precisa ingerir mais calorias. Sabe o que acontece com quem come abaixo do necessário ? Ela pode ficar abaixo do peso e vir a adoecer. Sem contar que deixando o lado estético de lado, a musculação é uma excelente maneira de inspirar o praticamente a cuidar da saúde. Tu conhece alguém que conta calorias e nutrientes e não pratica nada de exercícios? Nem eu. Abraços!

[@gabrieloliva3549]

Leandro, muito obrigado por esse vídeo. Até me emocionei aqui. Tomei minha decisão. Treinar natural. Não para os outros. Para mim. Pela minha saúde. Valeu cara. Tu é fera.

[@nicolasnico1464]

Eu acho que vale. A musculação transforma. É um hábito que vou levar até a sepultura. Treino fazem 2 anos e a maior compra da minha vida foram aqueles dois halteres, aquela barra e aquelas anilhas. Lógico que o legal é ficar grande, mas tem outras coisas que a musculação te dá que também são preciosas, tipo: autoestima, vigor, disposição, saúde mental e psicológica além da física é claro... Ufa! Poderia listar tanta coisa. Malhar natural é como construir um prédio de 600 metros, onde você pode pôr um tijolo por dia. Leva tempo, mas acho que vale a pena.

[@patriciamorais8532]

Parabéns pela sinceridade e honestidade. Ótima reflexão. Saúde é tudo.

[@papitolive1608]

Saúde de Cu é Rola

[@fernandofernandes9585]

@@papitolive1608 kkkkkk que doente

[@majoralpha7777]

Treino natural por 4 anos, além de ter trabalhado com serviços de obra, não troco isso por tomar anabolizantes, hoje em dia sou super feliz com meu físico! Sem exageros e malhado

[@alexandreteixeiracoelho4819]

Cara como você treina?? Antes ou depois do trabalho?? Eu trabalho em serviço braçal e tenho muita dificuldade em conciliar com os treinos, tô começando agora.

[@Driano05]

@@alexandreteixeiracoelho4819 treinar antes é melhor cara

[@lucasmanoel7490]

ainda é natural ?

[@majoralpha7777]

@@lucasmanoel7490 até hoje!

[@anonimoescondido]

Evidentemente a saúde é o q mais importa! Saúde é TUDO na vida! Sou filho único d mãe solteira e cuidei da minha mãe com câncer por 11 anos. E nesse tempo, vi muitas histórias d vida e cheguei a conclusão q, o sonho d toda pessoa sem saúde é ter sua saúde 100% estabelecida p, viver a vida normalmente sem depender dos outros p fazer tudo por vc. Portanto... A pessoa q diz q, a saúde é menos importante q o shape, não sabe o tamanho da bosta q está falando!

[@francosantoro333]

Sensacional o seu comentário... Contra Fatos não Há Argumentos !!!

[@cleitonresende]

Leandro, essa conversa foi fundamental para mim natural que estava amadurecendo a idéia de começar a ciclo. Mesmo tendo 40 anos com tudo normal , mas não tenho mais ganhos depois de dois anos de treino. Valeu pela força e por ter limpado as escamas de meus olhos

[@julianotaday2]

Se vc treina certo, come certo, dorme certo, vc consegue um corpo bem legal sim, eu na consegui no passado e agora eu estou indo atrás novamente, pra mim os colaterais dos Anabolizantes não vale a pena, vc natural vc consegue sim ficar com um shape bom, não tão grande mas melhor que muitos que nem treinam vc fica sim, vc pode ficar legal e ter uma qualidade de vida maravilhosa . Existem suplementos que ajudam vc a crescer sim (creatina está aí e não tem efeitos colaterais). Meu ponto de vista

[@thallyscosta195]

Minha mulher acabou de fala aqui q não aguenta mais ouvir sua voz no meu celula mestre Leandro kkkk. Todo dia eu buscando aprender com quem saber oq faiz. Sou fan 👏👏👏

[@sfcdc154]

Uma outra questão a ser apontada nessa questão “natural vs Hormonizado “ é a relação “custo x benefício “ , explico: se vc já faz o básico bem feito, vc sabe que tem um gasto: mensalidade da academia, dieta, suplementos (o mínimo que seja) um manipulado nem que seja pra melhorar o sono.... quando vc for hormonizar, além de ser um bom natural, vc tera que ter: plano de saúde, afim de fazer todos os exames e check’up, se vc não sabe usar os venenos, vc vai ter que pagar um coach bruxo ou médico de preferência esportivo que entenda de fato sobre isso (boa parte dos endócrino de convênio não manja) e terá que ter um bom contato pra comprar os venenos... aí vc soma tudo isso por mês e veja se vale a pena: vc trabalha com sua imagem? Vc ganha dinheiro com isso? Vale a pena todos os colaterais? Se tudo isso valer apenas pelo seu ego, pela sua vaidade, é o preço que vc vai pagar... isso fazendo o certo, fazendo correto...

[@rhaylsoncosta7890]

Tem que enfatizar também o tempo em que a pessoa chegar a um certo shape mais rápido hormonizado do que natural , o tempo que vai economizar , dinheiro da academia , dieta suplementos etc...

[@gilmarjr8620]

Só que a gente sabe que ninguém leva isso em conta, "queremos" o shape em dia e estamos dispostos a pagar o preço, não adianta vim pagar de politicamente correto que sabemos que isso não adianta nada. Natural: Shape de praia, nem todos querem Só vale a pena encher o cu de veneno se eu trabalhar com a minha imagem ? Fala bosta não amigão.

[@brunosergio9125]

Falou tudo! Se eu fizer o uso de anabolizantes sera só no intuito de aumentar a libido se por acaso estiver baixa kkkk pq sem libido nn dar 😂😂

[@kinginblack5835]

mas ta aí uma coisa que ninguém ta falando, parece que a população brasileira esqueceu...ANABOLIZANTE ENCURTA A VIDA!!! TEM ESTUDOS SOBRE ISSO POW!! ataques cardíacos, falência dos orgãos e etc...mas parece que esqueceram...quantos bodybuilders ja morreram...quanta gente que até hoje morre...em 2008-2015 todo mundo sabia e escolhia não usar anabolizante nunca na vida exceto os bodybuilders profissionais que usavam mas todo mundo achava um shape exagerado e feio, mulheres achavam o cara exagerado e feio pois era sinal de estar tomando produtos que vão ocasionar a morte...mas agora mudou...voltamos pros anos 1980-1995...anabolizante é seguro se usar pouco...gente que burrice...o povo endoidou e ficou burro...não é possível isso...

[@underratedplays5083]

@@rhaylsoncosta7890 mas pra manter vai continuar gastando ??

[@JorgeLuiz-ek7zu]

Rapaz, ele falou TUDO e mais um pouco de brinde. Reflexão sobre as vantagens de ser natural ou hormonizado. Tudo depende do contexto em que vivemos e não apenas da estética. Levando em consideração,em ambos os casos, a saúde como elemento fundamental . Parabéns Leandro 👏👏

[@marciagomes1975]

Não conheço pessoa mais sensata e didática pra ajudar. Obrigada. Respondeu a todas as minhas dúvidas. Com sinceridade e coerência.

[@thiagofigueredo1639]

Não existe cara mais honesto que, aborde temas diversos no meio do esporte de musculação com a mais pura realidade parabéns sempre Será o melhor !!!

[@felipegl5000]

Saúde sempre....Tomando só duas coisas Disciplina e Paciência....Duas coisas que hoje as pessoas pouco tem porque estão afogadas na cultura do imediatismo e comparação....Feliz comigo mesmo,melhorando a cada dia e convicto com meus valores e estilo de vida....Pes no chão sempre.

[@emersonvieira2533]

É difícil pa caralho mas dá!Treino a 19 anos initerruptos e por mais duro que seja dá!!A vontade tem que ser muito maior do que a frustração.

[@luizricardo6800]

Parabéns, eu treino a 10 anos e só fiz 1 ciclo na vida.

[@emersonvieira2533]

@@luizricardo6800 Fiz um também a 12 anos atrás,desde que terminei meu curso no Ifbb academy,ai desde então resolvi tenta na raça memo!!Tmj

[@JoseCarlos-fb6tq]

É tenso, a gente si esforça come bem, dorme bem, segue uma rotina saudável e sempre puxando peso, e quando olho para meus braços finos da vontade de entrar na bomba mesmo, só não tomei ainda por causa do medo, mas confesso que não è fácil olhar para esses braços de oliva palito

[@fbsouza]

Da pra ver na foto que vc é forte. Valeu a pena seu esforço.

[@emersonvieira2533]

@@fbsouza Ai eu era um pouco menor mas já tava quase noq eu to hoje!!Valew man

[@fernandoberroa76]

Leandrão, dica monstro! Você convidou muita gente, principalmente os jovens, a refletirem sobre o uso de hormonio. A vaidade consome as pessoas e muitas das vezes uma simples reflexão faz toda a diferença na hora da decisão!

[@clebernobre1]

Ter esse excelente profissional dá saúde (professor Leandro Twin) está começando a mudar a vida de muita gente da lama pro vinho! Profissionalismo e respeito acima de tudo, sempre com ótimas dicas e orientações. Cara eu poderia dizer simplesmente sem comentários! Mas diante de tanta sinceridade, profissionalismo e respeito eu não tenho como não comentar. É Show 👏 👏 👏 😉😉😉

[@TheSergiosistema]

Vc falou toda a verdade, falou coisas q outros KZbinrs não dizem por receio de perder os inscritos, parabéns mano, ganhou mais um inscrito.

[@reginaldorodrigues8288]

Conheço os dois lados..Já fui bodybuilder hormonizado.. campeão.. Hoje sou natural. Estou muito feliz com os resultados, que são muito consistentes!. O esforço vale à pena. Sim, você tem razão man: A vida é bem mais tranquila rsrss além do orgulho ser ainda maior. Valeu !

[@humbertoferreira2024]

Cara, vc tem uma facilidade em falar, uma inteligência lúcida, serena, ponderada, genial! Seus vídeos me acalmam. Muito bom.

[@manoelcristianodacosta8388]

Você é um fenômeno da área meus parabéns! Estou começando a malhar pesado e acredito que a pessoa só vai reconhecer o céu se já passou pelo inferno, tudo posso posso naquele que me fortalece (filipenses 4:13) foco e fé!

[@PessoaPessoa1964]

O leandro é um gigante de conhecimento e didática. Sempre trazendo uma postura muito equilibrada, não se furtando de emfrentar demais polêmicos. Parabéns

[@denisefilgueira9484]

Leandrão vc é um profissional espetacular, seu posicionamento sobre os assuntos é mt inteligente, sucesso !

[@tiagoroberto6524]

Kkkkk😡😡😡

[@canallimitenatural]

Vídeo perfeito, esse sim é um conteúdo que deveria ser mostrados para todos alunos de todas as academias

[@JulioCesar-rw1tk]

O que vale a pena mesmo é exercitar, não importa para o quê, sedentarismo é horrível, já fui sedentário e sei o que estou falando.

[@radialbarulhento.]

Treinar fazer dieta

[@emersonjuniofranca9412]

Show seu canal Leandro!!! Saí de uma depressão graças a musculação. Saúde não tem preço! Treino a alguns anos e natural, creio que a genética ajuda e hoje estou com meu shape ótimo. Meu objetivo é saúde e vida longa.....muito obrigado pelas mensagens de reflexão e história de vida. Forte abraço...Deus lhe abençoe!!!

[@memeplays291]

11:56 "será que isso é tão relevante ao ponto de precisar enfiar?, Talvez, sim, pra mim é importante" Twin, Leandro

[@rmsantos3]

O Leandro Twin é um profissional extremamente ético e espetacular. Parabéns pelo seu trabalho, aprendi muita coisa desde quando comecei a acompanhar o seu canal.

[@fabiobispo9619]

Treino há 1 ano... com 2 pesos de 4k em casa, não tomo nem suplementos e estou bem feliz com os resultados... Rs. Depende de onde cada um quer chegar. Importante mesmo é correr atrás de ter uma vida mais saudável Ótimo vídeo Leandro Parabéns pelo canal!

[@mauriciosilva7366]

Eu tô treinando a uns 3 meses, com pesos que fiz com garrafa pet e cimento, e também tô feliz com o que consegui até agora. Também quero chegar a um ano e ver como eu fico. O importante é persistência e saúde.

[@pauloricardo9316]

@@mauriciosilva7366 parabéns , eu admiro a sua determinação

[@vhugoc.3278]

Em umas duas semanas já tô me sentindo melhor, imagina alguns meses kk

[@fabiobispo9619]

@@mauriciosilva7366 Melhor resultado que eu pude notar é a disposição e postura. Isso é fascinante! Bons treinos amigo

[@vinic27]

Acho que quando o pessoal começa e vê um resultado fica empolgado já começa a se imaginar com hormônios , mas basta passar a um tempo que depois ele se encontra no que ele realmente quer um exemplo eu achei que eu queria ficar grandão ciclar e blá blá, mas no fim eu percebi que o mais agradável pra mim é ser atlético fazer umas barras uma flexão e aguentar um bom peso na academia...

[@gersonferreiracosta3541]

Como sempre um vídeo muito coerente e necessário ! Assisti um vídeo de um colega de profissão seu com uma análise do mesmo tema porém de um ponto de vista mais prático e técnico. A sua análise é um pouco mais reflexiva e profunda, daquelas que nos fazem parar, pensar. E ambas nos trazem um conhecimento valiosos a qual não teríamos acesso sem vocês. Obrigado pelo vídeo e pela disseminação gratuita do conhecimento.

[@BrunoSep182]

Depende da sua expectativa. Tem gente que vê o Leandro e acha enorme e outros acham pequeno ainda. Pesquisem por pessoas no limite natural e tire sua conclusão. Treino não é só estética. Treino transforma seu corpo SIM natural, sua mente, todos seus marcadores de saúde melhoram, saúde mental é outro nível tbm, enfim... E a extrema maioria que fala a frase "quem cresce natural é planta", é o cara que tem dieta horrível, treina mal, nunca teve um treinador e ainda estraga os resultados com farra. E outra, hormonizar só com uma bela grana. O pobre então desiste de viver, não treina... Sem essa. Acho frescura e falta de maturidade a pessoa que acha que natural nada vale a pena.

[@danielaraujo2901]

Só lembrando que o Leandro Twin já usou anabolizantes, atualmente ele não usa mais, pelo menos foi o que ele disse em um video.

[@BrunoSep182]

@@danielaraujo2901 Exatamente, eu o usei de exemplo pq ele está hoje no limite natural dele. Tem quem olhe pra um shape assim e ache "frango". Isso pra mim ja é distúrbio mental, de verdade.

[@thaisps9321]

Boa

[@apolloart5625]

@@BrunoSep182 é pq depende do shape do cara que tá criticando/comentando,eu por exemplo sou frangão então acho o shape dele foda já um cara enorme não acha o shape dele grande coisa,eu mesmo comecei a 1 ano com 50kgs,to com 62 e 34cms de braço,pra mim eu sou um total frango já pra meus amigos eu to enorme

[@diogogomes4714]

@@apolloart5625 mas vc é baixinho?

[@marcelomendes1]

QUE VÍDEO ESPETACULAR! Obrigado por me fazer desistir disso com toda certeza de que estou fazendo o certo!

[@GabrielSantos-em4mj]

Bom eu tenho 16 anos e meio que deixei de ser sedentário, aqui em casa estamos em obra e eu estou fazendo vários serviços, desde virar massa carregar cimento etc, e eu percebi que minha massa muscular está cada vez mais aumentando, então sim é válido treinar natural. Nunca fui na academia, mas depois de refletir sobre o meu corpo e as evoluções que estou tendo em casa, me senti empolgado e mal posso esperar para essa pandemia acabar e me matricular em uma academia.

[@Allira1731]

Tenho a convicção que esta palestra foi a melhor que já assisti em toda a minha vida sobre este assunto! Parabéns Twin

[@saporra9186]

Sinceramente, Leandro não me conhece e eu não conheço ele particulamente, mas mesmo assim estufo o peito para chama-lo de amigo.

[@Gudzh]

Com base no vídeo do Ponto incomum, estatísticamente no mundo todo o auge de kg muscular que um natural vai de 24 a 26kg no pico, analizando todos que treinam no mundo todo e seus resultados, pode um dia existir alguém com mais que isso, até hoje não aconteceu ou não registraram

[@lilianaleca6813]

Treinar natural SEMPRE! Olhar para o espelho e reconhecer que todos os ganhos foram conquistados através de muito treino e disciplina 👌 P.S. Adoro esse Floquinhos ❤️

[@clever.dan7]

Boa! Isso aí

[@walberthfilho1461]

Mesmo com hormônios seus ganhos são de treinos e disciplina. Anabolizante não é mágica, se você tomar e não tiver disciplina, as vezes até mais que um natural, você não tem resultado.

[@thuggin2395]

Nossa parabéns Liliana, é difícil ver uma mulher com uma disposição qual a sua.

[@XYman87]

@@walberthfilho1461 anabolizante vc ganha sei la umas 4,5 vesez mais. Mas naturalmente falando pelo que vc merecia de acordo com oq fez seria 1,2 vesez Isto q a moça quiz dizer

[@andreiabentosilvabentosilv8299]

Concordo

[@MarcosCesarMarcos]

Vídeo sincero. Essa honestidade intelectual do Leandro é o que faz o canal dele valer a pena.

[@natanrodriguesdeassis4824]

Ótimo vídeo Leandro, meu caso precisei fazer reposição, e nesse caso só tive os benefícios, tanto estéticos como na saúde, só tive a acne como colaterais aparentes, mas com certeza o benéfico foi muito superior, se pesar na balança, o uso em baixas doses as vantagens quase sempre são superiores as desvantagens, a perda referente a saúde é muito pequena comparada aos benefícios, no meu caso me deu mais disposição, mais perda de gordura, mais massa magra, mudou até meu rosto, melhor humor, melhora da pele... Fora outros benefícios, mas claro sempre vai caso a caso e no meu em específico fiz com o médico, doses baixas e grandes resultados.

[@ericksousa911]

Camarada, qual era seu nível de Testosterona antes e depois da TRT ?

[@natanrodriguesdeassis4824]

@@ericksousa911 antes 115, o depois ainda vou saber, o carnaval atrapalhou de pegar os resultados

[@canal0a100]

acompanhando

[@valoresdabolsa855]

@@Marombanewss Eu tinha 700 de testo, com deposteron (150mg semanais) minha libido aumentou, quero transar mais, ganhei 3kg em 2 meses. Só o aumento da libido já é muito maneiro, mas pegar mais peso na academia tb é muito legal. Uma pessoa com testo de 115, está num nível de depressão por falta do hormônio, então com uma dose baixa, já percebe uma super mudança. Nem tudo é músculo, a melhoras em outras fases da vida é muito boa.

[@tomthecatbr2463]

@@valoresdabolsa855 eu testão tetéx a fórmula perfeita pra vc ficar mais sexy

[@andolini8731]

Você explica de forma simples e direta Leandro. Fora que você tem um tato para tratar de certos assuntos mais "delicados", que cativa a gente a te acompanhar. Valeu pelo conteúdo. Abraço!

[@nillff9413]

Comecei a musculação em setembro de 2017 com 1,80 de altura e 56 kg, hoje tô com 1,83 e 81 kg treinando natural, tomando só hipercalorico. Tô satisfeito com meu resultado

[@j.levine_music]

Carai.. que treino é esse que melhora até a altura?

[@leopj1]

@@j.levine_music Postura

[@venonmaromba5669]

@@j.levine_music kkkkkkkkkkkk

[@pedroinaciov.fernandes3585]

@@j.levine_music Além da postura, quando ele começou provavelmente sua fase de crescimento não tinha acabado então ele cresce po

[@rubenscavalcanti3922]

Muito bem colocado Leandro, sou professor de filosofia e treino todo dia natural, texto muito bem colocado , estruturado e objetivo, Parabéns!

[@wilkafreitas7853]

Para mim, seu melhor vídeo!! Sensatez e responsabilidade juntos!! Parabéns cara, minha admiração por ti só aumenta. 👊🏽👏🏽

[@clebersouza2131]

Leandro vc é um puta cara inteligente, tenho certeza que vc estuda muito sobre anabolizantes.. Tbm sou da sua área, as conclusões fica a critério de cada um, tudo depende do risco que a pessoa quer enfrentar assim msm com as consequências! Vc está de parabéns, suba no palco e faça o melhor pra vc! Hj em dia as coisas se complicam pq fazemos tudo para termos visibilidade, que se pensando bem a vida ñ é feita de visibilidade mas sim de afetividade e amor no coração! Seu trabalho é maravilhoso e tenho certeza que vc ñ precisa mostrar nada a mais ninguém! Fica em paz irmão e a todos do canal... lembrando a todos vamos treinar felizes pq temos saúde para estar dentro da academia ou fora dela para dar o melhor.. Vamos ser generosos como o q Deus nos dá! Valeu galera, TMJ.

[@DeMedioPraBom]

Natural é a fonte da juventude e a coisa certa a se fazer

[@elaineoliveira379]

Eu gosto de vc por que vc é verdadeiro .acredito muito em vc ,dá pra ver que vc tem humildade e profissionalismo.

[@marlonquintanilha373]

A resposta é simples, Não vale a pena ser natural a n ser a vc goste de ir pra academia e n ter resultados

[@Harcelll]

É bem isso msm kkkkk da pra criar uma estrutura linha no máximo mas pra dps usar hormônio pq ficar sem não vale a pena não kkkkk

[@ricardolima2211]

Depende do que é resultado para vc

[@direcaodefensivacomrodrigo4151]

Gostei da opinião. Nem todos querem ser grandes e ter músculos enormes como os hormonizados.👏👏👏

[@edferrari4254]

Treinar natural é NESCESSARIO para aprender a treinar, comer, descanssar... Hormonios é para quando chegar no limite natural ai SIM

[@nicolasgregorio5380]

Que demoraria mais ou menos quanto tempo?

[@HazardTubeOnline]

@@nicolasgregorio5380 Boa, eu iria fazer a mesma pergunta.

[@ronaldozinaify]

Vou completar 5 anos treinando natural e continuo evoluindo muito. Depende muito de indivíduo.

[@mateuskj1]

O engraçado é, você chega ao seu limite natural, usa anabol e passa desse ponto, aí você pare de tomar anabol e volta ao normal, para mim se não for para carreira, não vira.

[@HazardTubeOnline]

@@ronaldozinaify Mas o treinamento natural a pessoa fica grande e definido ou fica magro e definido tipo bruce lee? Ele era bem definido, ,mas era magrelo.

[@pomefa]

To ganhando natural, um conhecido meu hormonizou e ele ficou doente. Acho que esse é o tipo de coisa onde não podemos ter pressa de nada. E já estou passando ele, alimentação descanso e treino. Parabéns pelo shap trapézio Zika

[@clever.dan7]

Vou criar um canal e mostrar a minha evolução como natural 💪

[@iamdiegoinacio]

Leandro Twin sempre propondo reflexões inteligentes e agregando, para nós telespectadores, um conhecimento incrível. Parabéns pelo profissional que você é.

[@Pkedbym3CWB]

*Busque seu limite biológico natural, se não satisfazer seu ego, cicle se achar necessário... mas sempre pense na sua saúde tbm*

[@ElsweyrDiego]

Perfeito! um dos melhores vídeos, que ao menos pra mim aumentou e muito a auto estima pra continuar treinando NATURAL!

[@rpgdboas3491]

Treino e não tomo nem sequer suplementos, pq? Pra quando alguém falar q queria meu shape eu poder falar q ele consegue só com a musculação e se alimentando bem,sem gastar nenhum centavo a mais.

[@KennedyjRoubandoaSena]

Falo por experiência própria... Treinar Natural vale a pena sim ... fazendo isso que o Leandro falou ... foco , respeito ao corpo , tempo, treino .. dieta, muita comida pra dentro.. com foco no ganho de massa ... e tomar suplementos a boa e top creatina .

[@thatyoliveira4026]

Leandro parece que adivinha nossas duvidas 😅👊💪

[@devairsilvasilva9656]

😂😂😂vdd viu

[@tiagoroberto6524]

K

[@tiagoroberto6524]

Kk

[@bklvgames2789]

Prefiro ser natural nada contra o uso de anabolizantes Eu treino tbm muay tai Jiu Jitsu Uso uma creatina básica uma glutamina abulmina Como proteína a mais e carboidratos evito gordura e açúcar Já pensei a muito tempo atrás quando Muleke ser atleta de fisiculturismo Mais passou dedico mais nas artes marcias E mesmo com dinheiro não tomaria hormônio só melhoria minha dieta Mais a grana me limita um pouco sucesso a todos DEUS ABENÇOE VCS

[@erinaldorodrigues8632]

Claro q vale apena ser natural ! Sempre serei adepto da filosofia ,natural sempre ,tô fora de hormônios ,minha saúde sempre estará em primeiro lugar ,mesmo q ache legal ter um shape legal ,mas se for pra conquistar esse padrão ,vai ser na raça ,natural ,treinar ,descansar bem e comer feito um cavalo de raça

[@ariel12510]

Nego cheira todo dia e nao morre, vai morrer por 2 cicladas ?

[@Capusti]

@@ariel12510 Morrer não vai, mas se não souber ciclar, vai se foder bonito, existem vários colaterais.

[@iluminadog5544]

Passando só pra avisar q vc vai continuar frango, msm quando tiver no limite natural vai estar 10x pior do que um hormonizado

[@thebeyonder2051]

@@iluminadog5544 e o que você tem a ver com isso? Vai cuidar da rua vida e do teu treino e da uma passada num psiquiatra, essa obsessão com tamanho não é normal não

[@iluminadog5544]

@@thebeyonder2051 ta bom franguin, enquanto isso vai lá fazer seu treino, n esquece do wey e da creatina antes pra poder pegar 10kg de cada lado no supino

[@eniosantos8844]

Pra mim, um dos mais sinceros nessa área do mundo maromba. Parabéns pela transferência!

[@robsonrdasilva]

Prefiro chegar nos 60 com cara de mais novo do que somar um colateral e me arrepender no futuro. A maioria da turma dos 20 e poucos anos que ja tem anos de anabol tem cara de 40 anos. A maior pergunta que faço é: eu vou aguentar essa vida por 20, 30 anos? eu tenho 32 e quero chegar nos 70 fazendo academia, sem ser escravo de nada. E como o leandro falou, eu de camisa nem pareço que treino, sem eu sempre chamo atenção. E o principal motivo da academia hoje pra mim é desestressar e saude. Todo mundo que não é atleta que eu conheci que usou anabol um dia para de treinar, muitos treinam pra querer estetica apenas e isso nao dura muitos anos.

[@Mariaclaraejonas]

Eu tenho minha resposta... Só usaria em caso de necessidade para a saúde. Tenho 39 anos acrdito que precisei pela saúde... Porém melhorei minha alimentação inclui suplementos tipo polivitaminco poliminerais quelados. Aminoácidos, enzimas digestivas... bcaa... É atividade cardio. Correr bicicleta. Eu posso garantir que tive bons resultados. A parte hormonal melhorou e muito, ereçoes a noite toda melhor musculatura . Então não busquei médicos para caso.

[@webermarques4975]

"o amor vem da carência".(Twin, Leandro, 2020)

[@eddavilla4397]

Amor natural ou hormonizado ?

[@sergiotaz4167]

Essa frase veio forte!

[@guilhermeocastro]

Acho que ta mais para platão ahaha

[@ricardoss348]

Gatilhos ativados! :\

[@alvaroneto1170]

Rapaz, eu sei que cada caso é um caso e não podemos generalizar, mas quando moleque eu fazia artes marciais todos os dias, academia todos os dias. Depois dos 30, depois de 3 anos que fiquei sem andar e com depressão, em que a última coisa que me importava era a estética, meus valores mudaram bastante. Hoje, já perto dos 40, estou voltando aos poucos, mas com uma visão completamente diferente. Já tomei anabolizante quando moleque, mas depois dessa experiência, nunca mais. Fiquei doente de algo que nada tinha a ver com anabolizantes, mas saúde tem q estar em 1o lugar. Está certíssimo.

[@gustavovieirra]

Tenho um shape bom e nunca usei nada. Mas não julgo e só usaria se fosse competir, coisa que não vou.

[@mirianunes7479]

Essa reflexão que você propõe é muito válida porque a maioria só vai dar valor a saúde quando perder

[@filipebeat2545]

c ta trocando saude por resultado, boaaaaaa! melhor resumo sobre isso, p corpo i mente.. p mim e melhor viver 10 ano a 1000 q 1000 ano a 10 !! (1000 e o top kkkk)

[@tiagoroberto6524]

😠😠😠😠😠😠😡😡😡😡

[@filipebeat2545]

@@tiagoroberto6524 X,D

[@jeffersonrodrigues1989]

Como já tive minha mãe que faleceu de leucemia, alguns casos de câncer por parte materna, pretendo não usar para não alterar minha saúde. E também acho importante o que você falou sobre relevância na questão de ambiente, isso é algo indiferente na minha vida profissional. Pretendo chegar no meu limite natural.

[@rodrigobarbosa3774]

Se Leandro Twin que tem esse tamanho quer ser maior, tu acha que eu não vou querer botar o shape? Kkkkk

[@TheKaleficarum]

Leandrão, seu canal é incrível e, as reflexões que você sempre trás são a cereja do bolo.

[@Danilo-333]

Não acho interessante usar hormônios O cara usa hormônios por ser atleta e competir os de mais usam pra pegar as meninas nem vem falar que não é Não acho vantagem alguma usar Entrei para academia com 47 kilos hje to com 70 NATURAL lógico não tô trincado nem seco mas me sinto bem melhor hje melhor que quando tinha 47kg fora que tenho esposa e filhos e todos gostaram da minha mudança então não preciso fica fazendo algo para chamar a atenção pós as pessoas que eu mais amo já estão admiradas e curtindo o novo marido/pai que hje com a musculação abriu mais a minha mente é meu estilo de vida. Tenho 30 anos 2 anos de treino BF 12% Ectomorfo

[@WesleyReis]

Ta errado... a maioria usa pra pegar homem... kkkkkkkk

[@BRUNUMURDER]

@@WesleyReis KKKKKK

[@applejoao4]

Os caras usam hormônios pra pegar mulher sendo q o shape só ajuda ate a primeira palavra kkkk se falar só bosta vai rodar do msm jeito

[@rodrigocacao1486]

@@joseanebrito1903 kkkkk boa

[@baphomet2827]

@@WesleyReis hauahauauauaua bem lembrado

[@felipebaccarin8959]

Valeu pelo vídeo. O que vc disse aqui gera muito impacto na vida de quem treina e te acompanha, saber priorizar os pontos que fazem diferença na vida, é fundamental. Tu é incrível.

[@henriquebortoletto4981]

10:30 A melhor parte do shape, são essas fantásticas sobrancelhas.

[@shenglee7895]

Levantamento de pestana mkk

[@NKlaus1983]

@@shenglee7895 ah, calmae cara kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@GustavoSouza-gg8cj]

Apaixonou....kkkk

[@gilvanbill2060]

Tá na cara kkk

[@tiagoroberto6524]

Kkkkkkkkkkkkkkkk😂😂😂

[@brunolugao]

Leandro vc falou tudo cara. Muita gente acha que por estar sendo acompanhado vai estar seguro 100%. Que não vai ter risco e bla bla bla. Muita gente acha que um corpo hormonizado é sinonimo de saúde. Coração, fígado e rins são os que mais pagam essa conta. Pode ter certeza que um dia essa conta vai chegar!!!

[@DanielSantos-eu2dc]

"Se ele subir no palco e estiver GORDO, zero! Nota zero!" Hahahahahahhaha muito bom, Leandro! Abraço!!

[@heronpereira5754]

Ia ser bacana um "react" de shapes naturais legais. Seria mais visual exemplos de o quanto da pra chegar natural. As vezes pensamos que um shape natural vai ser bem pequeno e sem graça, e maioria do pessoal que admira ou usa como referência é hormonizado. Seria legal ter uma ideia de exemplos possíveis naturalmente.

[@robertomartins2276]

Tava pra fazer merda aqui, tomar só por indicação de conhecidos. Mas o que você falou me abriu a mente. Muito obrigado. Gratidão 🙏

[@marcosdarcyell1701]

Leandro Twin, Oh mestre! Excelente conceito sobre treinar natural, muito didático e de ótimo entendimento. Continue estudando, se qualificando e sendo esse Mestre. Forte abraço pro floquinho 🐶🐾🐾 Muito obrigado Mestre pelo conceito.

[@rafaelrodriguesribeiro8212]

Eu treinava hormonizado td errado rs agora treino natural e comendo direito tenho melhores resultados pra mim uma pessoa normal natural e melhor

[@DigoOliver]

O único problema que vc não é natural. Mesmo sem a continuação dos hormônios, vc continua hormonizado. Logo, seus resultados estão otimizados pelos hormônios que foram usados anteriormente.

[@rafaelrodriguesribeiro8212]

@@DigoOliver mesmo eu estando 5 anos sem ? Hormônios

[@DigoOliver]

Isso. Uma vez que seu corpo foi irrigado com mais hormônios os efeitos são permanentes. Durante o tempo que vc usou, seu corpo sofreu grandes mudanças estruturais devido o aumento estratosferico. Seia o mesmo caso daquela Tifanny do vôlei. Hj ela não produz mais testo, mas o corpo dêla fora irrigado durante muitos anos com testo enquanto as mulheres não tiveram essa irrigação. Isso explica a vantagem frente às mulheres.

[@victorsantos9036]

@@DigoOliver não fala besteira velho!

[@DigoOliver]

Victor Santos és estudante das biológicas?

[@andersonyuguiokumaokuma3994]

Parabéns meu irmão a melhor explicação do KZbin, nunca ninguém explicou tão bem como vc, essa não sabia não, cara é sincero de verdade.

[@garenizandod9308]

a analogia do IPVA foi sensacional, mais mastigado que isso so injeção de conhecimento do matrix kkk

[@janainapaulaoliveiracorrea1009]

Muito legal ouvir isso. Eu sou "natural" e sou super encanada pq treino há 1 ano e não apareceu nenhum gominho... Difícil bater as macros de proteína pq não sou fã! Mas, na vida é necessário que façamos as escolhas de acordo com nossos objetivos!

[@tabbaccuddas9356]

Leandrão, fala sobre o VO² máximo, o que é, como melhorar, influência no consumo calórico...

[@leonardobarros267]

Já tem video sobre...

[@anardalourenaoliveira8818]

Queria saber tb

[@rudyspin]

Muito esclarecedor... Espetacular! Clareou muito a minha mente e me fez seguir natural. Muito obrigado meu amigo!

[@brunocarvalho5608]

Creio eu que 80/75 kilos com 10% de bf já é bem diferente da maioria das pessoas que não treinam...e isso um natural da pra chegar

[@brunocarvalho5608]

@@alexmonstro7503 krl....aí sim einh.... parabéns mano

[@brunocarvalho5608]

@@alexmonstro7503 eu tenho 28 faz 1 ano que treino sério....porém tô com 76...hahaha tô em bulking

[@brunocarvalho5608]

Chama eu no zap pra noix troca uma idéia 16992921564

[@felipedeornelas8054]

Hehehe eu tô nesse nível aí, mas infelizmente com 1,88 de altura. Então continuo magro e nada muito impressionante. Mas tô muito feliz pq comecei um raquítico de 62 kgs, e ainda tenho mais uns 15 kgs de pregresso natural pela frente.

[@brunocarvalho5608]

@@alexmonstro7503 blz..quero pegar umas dicas....hahaha

[@AndrewsGouvea-ez4iz]

A verdade é uma só: Grande e natural, porém não seco. Grande e seco, porém não natural. Seco e natural, porém não grande. Você tem que escolher um desses.

[@daniloluizgrunge]

Leandro, por acaso você tem algum vídeo falando sobre equipamentos de proteção? Cotoveleira, Munhequeira, Joelheira, Cinturão. Como eu treino força acabo carente de canais brasileiros abordando o tema. Abs

[@Leo-nf8lh]

Vc fala pra treinar musculação?

[@daniloluizgrunge]

@@Leo-nf8lh Não precisa ser necessariamente musculação. Tem vídeo do Buff Dudes falando disso e eles focam especificamente em musculação. Agora você pode usar equipamentos em vários contextos, seja luva para quem quer ter mãos bonitinhas na musculação, aquelas munhequeiras com proteção para galera do Crossfit que não sabe fazer barra fixa, ou cinturão, faixas, etc, para galera que treina força, powerlifting, LPO, Strongman. Aliás até o Larry Wheels usa equipamentos de proteção.

[@dulcindodias4116]

Leandro, queria deixar registrado aqui o quanto gostei da sua análise. Foi muito bem elaborada e inteligente. A verdade é que nós precisamos estar conscientes das escolhas que fazemos e você, de maneira simples e inteligente, veio nos entregar isso. Espero que as pessoas realmente compreendam como eu compreendi. Obrigado! Grande abraço

[@filipeenxaqueca]

Até que ponto o uso dos SARMS se enquadra na questão do "ser natural" ou nao?

[@aldenilsonpereira540]

Tenho essa mesma razão não preciso homônimo, pós não sou fisiculturista, só um admirador sim mas prefiro ir aí pouco, já tenho 46, e não posso brincar como o pouco que mim resta de saúde, obrigado pela sua orientação, muito louvável,e de surma importancia ouvir.

[@davideabreu6999]

Na minha opiniao vale ficar natural pq os ganhos nao vao embora...depois de um ciclo perde se tudo

[@lucasnascimento3336]

Para de treinar então... Tudo é constância!

[@luizcarlosrodriguesgomes3725]

Errado. Mesmo sendo natural, se vc parar de malhar seus musculos definham. Músculos são consumidores de energia( a regra fundamental de sobrevivênvia de qualquer organismo é poupar energia) se vc para de dar estimulos aos músculos, seu corpo vai entender que não precisa mais deles.

[@victormoura6335]

@@luizcarlosrodriguesgomes3725 a questão é que o volume muscular de um harmonizado é diferente de um natural. Pega os dois, treina por um ano e cessa o treinamento. Adivinha quem vai perder mais músculo?

[@peterssilva]

Só fazer o Cruise, se vc já tinha chegado ao limite natural. Caso contrário, tu não perde, o anabol só vai acelerar a evolução

[@Oliveira879]

Verdade meu brother, fico sem treinar meses , peguei dengue e fiquei sem comer por dias , perdi apenas três quilos . Se fosse um hormonizado teria ficado parecendo uma caveira kkkk

[@novaaliancacomcristomarcel8432]

Boa noite ! Perfeito meu amigo seu exemplo . Obrigado por ser verdadeiro, e é isso que precisamos .