Варианты рывка

[@nana_stilera]

Надо самому нарабатывать и чувствовать свой организм, кому что подходит!

[@АлексейКурдин-й6ф]

Спасибо за ролик! Один говорит правильно так, другой по другому. Систематизировал и показал что вариантов масса, нужно выбрать оптимальный для себя.

[@Хватитдуматьпорадействовать]

Приятно смотреть, когда делает мастер👍 Однако жаль, что не слышно толком ничего...

[@ВикторБутко-й1в]

Из них должен быть самый техничный.

[@ПятачекУбийца]

Самая мощь когда классически рвешь гирю без всяких выебонов

[@vitaliybigar7083]

Тут согласен с тобой полностью.Но так много не вырвешь 32 кг.Ну максимум раз 30-40

[@ОлегСердериди]

Cпасибо большое

[@Samson-ze9bd]

Серега все класс.только звук тихий.

[@РусланДагаев-ч6з]

упущен еще один вариан рывка который практически снимает нагрузку с кисти-это рывок Федоренко и Фуглева

[@ВикторБутко-й1в]

Все зависит от морфологических особенности организма.

[@user-pr4mx4gy2q]

Здравствуй Сергей. Зачем ты показываешь столько не совсем правильного рывка, когда можно было остановиться на самом экономичном (4 мин.)

[@КондратБогатырёв]

Тихий звук

[@Никогданеошибаюсь]

Навалите звука!

[@АлексейПопов-м1ю]

Руднев при опускании сильно поднимается на носки, а Вы едва заметно, почему так?

[@ЧёрныйСкорпион-ч5я]

Всё показал. кроме самого классического рывка - с опусканием гири после рывка на грудь, а затем в исходное положение.

[@SergeiRachinskiy]

По правилам касание груди запрещено. Судья даст команду - СТОП.

[@by9x]

Это уже не рывок будет

[@Михаил-у2р4ф]

Сергей Рачинский не обращайте внимание своё на этих комментаторов. Одно дело рвать и толкать, другое писать и болтать. Всё хорошо показано и слышно достаточно. Спасибо за материал. Так и учусь по видеороликам. Здоровья и сил Вам💪😎

[@serg-34.]

@@LaCocoritaGiuliva толчок по.длинному циклу

[@ПятачекУбийца]

с чего ты взял что это классический рывок это просто рывок когда не было знаний в технике рывка классика это когда вырываешь гирю с подседа и сбрасываешь на согнутые ноги и так далее

[@cnamepcnamep2029]

а просто рвать прямой рукой нельзя?

[@user-yv3sq2ob4s]

Добрий день я ваш Підписник із України я займась декілька тижнів ще мало що знаю але мині подобаєтся цей спорт але в мене є питання до вас як Ви не зриваєте мозолі ?

[@shumatych]

Андрій Комановський Секрет , тёзка , простой. Не надо со всей дури сжимать дужку гири, на махе снизу вверх держишь на пальцах, контролируешь большим пальцем, соединив со средним, при перевороте гири на верху кладёшь гирю на ладонь, при опускании опять сбрасываешь на пальцы.

[@Николайкокляев]

Чо за танцы с гирей

[@progames7976]

А ты с 24кг лучше технику покажи

[@url0404]

Он и с32шкой так же покажет