Обучение рывку. Просов ладони в дужку.

volgogiri.ru Волгоградская федерация гиревого спорта.
Обучение рывку гири. Просов ладони в дужку гири. Обучение удержания гири.

[@ИванКузяев-ф2ы]

Дима, снимай больше обучающих видео по ГС. Многие занимаются дома. Будет очень полезно.

[@vicjerome3906]

Господи, это видео прям спасло меня. Кучу всяких видосов пересмотрел, некоторые и довольно длинные, и во всех из них эти просовы именитые мастера и рекордсмены показывали как-то в духе "ну вот так надо просунуть" и всё. И я как-то коряво вроде и понял, и научился делать, и гиря перестала бить по руке, но всё равно как-то дискомфортно приземлялась, шкрябала как-то, что ли. И тут на таком простом, казалось бы, но в то же время и сложном, потому что сам бы я никогда, наверное, не додумался, упражнении всё и разобрано. И прям точь в точь, СРАЗУ практически гиря залетать начала. Всё-таки именно настоящая тренерская и методическая работа, особенно с детьми - это великий труд.

[@dmitriyefremoff2575]

Наконец-то нашёлся человек, который внятно, подробно и понятно объяснил тонкости этого упражнения 👏 Спасибо, очень полезное видео.

[@igrek48]

Спасибо за видео.Первый раз вижу ,что бы толково объяснили просов при рывке.

[@Klim4ara]

вы мой видео сенсей)) в радиусе 200км нет ни одного зала. расскажите технику в длинном цикле. вот этот приём приминительно к длинному циклу. и побольше подготовительных упражнений

[@TV-lh2uh]

Спасибо за Ваш канал! Лучшее, что есть о гиревом спорте. Прогрессирую от тренировки к тренировке! Также просьба уделить внимание длинному циклу!

[@АнриэтаСпивак]

Он единственный тренер , кто раскрыл тему работы таза при рывке ! Уважуха !

[@Булат13]

Однозначно лайк, научился за пару подходов, стало гораздо легче!!!👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@oksanavesna11]

Спасибо огромное за такое подробное объяснение и полезное упражнение!

[@vlads.3865]

Новое крутейшее видео, новая камера и штатив!!! Превосходно!

[@shumatych]

Vlad S. И операторша )

[@RuslanBoltabaev]

Спасибо большое , за ваши видео уроки !!! Все наглядно и понятно !!!! То что надо , класс!!!

[@doctorplis8097]

Спасибо за видео!!! мне 50, вот в этом возрасте хочу заняться гиревым спортом, не выступать - для здоровья. Есть ли какие-то особенности возрастные для занятия с гирей? что порекомендуете? может сделаете видео для лиц 50 и старше? спасибо Вам за популяризацию такого вида спорта!!!!

[@wkl81]

kzbin.info/www/bejne/opfQZHZsn9tmrLs

[@ПрактикаПокоя]

Скорость х1,5 и отлично смотрится

[@egorsav]

Спасибо! Очень важные подробности рассказываете! Мне как раз непонятен был до конца момент просова. Кстати заметил еще очень интересное - сьемка на фоне зеркала позволяет одновременно показывать работу вблизи( верхнюю часть) и всю фигуру целиком ( что тоже очень важно увидеть ).

[@Ganymede79]

очень познавательно!!! с этим у меня проблема... никак не мог это уловить.. спасибо большое!!!

[@garinberg7195]

Класс! Спасибо!

[@абв-ъ5ж]

Молодцы, развивайте канал

[@МаксимМаксим-н4к9ж]

Супер!!! Занимаюсь недавно и не знал об этом вовсе!! Буду стараться))

[@alekseylinkoff2890]

Все по делу + новое качество видеоролика! Палец вверх)

[@777jnx]

Спасибо огромное за подробное объяснение.Ставлю лайк и подпишусь на канал.

[@MrCatofei]

Спасибо, попробую делать как Вы показали, а то вечно набиваю запястье гирей

[@АлександрМатюшкин-ч1х]

Спасибо!

[@ashurovmedicalorderly]

Хорошо!

[@DoK113]

Полезное видео. Спасибо

[@Crhno22]

Спасибо большое!

[@yubelik86]

Спасибо большое. Синики на предплечьях не проходят как раз из за этой ошибки.

[@РафСайдиев]

Тренер красаучег 💪 Единственное звук не очень, а так лайк, подписка!

[@UluuKuiaar]

спасибо вам!)

[@МитяДьяконов]

Круто!

[@АлексейГлашкин-е6л]

зал ведь позволяет, почему бы не отойти подальше оператору и снять и руку с гирей в нижней точке?

[@ИнкинАртем]

Капец шишки на руках

[@деткашей]

помогите пожалуйста с программой тренировок , занимаюсь по вашем тренировкам , есть результат .. спасибо бльшое

[@tommywanderer2627]

Hello, finally i can lift both of my 24 kq qiryas above my head so happy hope i can lift more than once, what is the most recommended hour of a day to do qiravoy sport? it may sound weird but i feel strength and motivation in the evenings, when i do it in the morning i get too weak and can not go on.

[@yelena3044]

KATTLEBELLS !!! Kettlebells in English, not qiryas..... or qiravoy.....

[@vitaminaltay308]

Дим.Посмотри,пожалуйста, у меня видео,подскажи пожалуйста,что нетак делаю,самоучка-тренеров нет,деревенский я парень.

[@MASHAD_IDOS]

Гематомище на правой руке 😳

[@ПавелСеливанов-и7н]

Дмитрий здравствуйте. Долго собирался с духом что бы Вам написать (месяца 3). Собрался. Пишу. battlebell.ru/programma-25-podtyagivanijj/ battlebell.ru/programma-100-otzhimanijj/ Можно ли это адаптировать под тренировку толчка гири по длинному циклу? Извините если порю фигню, но спрашивать других как-то стесняюсь. Спасибо за ответ.

[@ШамильИсрапилов-ж1э]

Долго объяснять не буду. совместить это можно. Одно должно быть основным, другое второстепенным. Всё зависит от дозировки нагрузки, отдыха и.т.д.

[@big_tits_gym]

Шамиль у тебя правая рука сломана? А за видео спс очень доходчиво. И на камеру ты очень скованно себя ведёшь)) Расслабься и по уверенней.

[@Diego_Palich]

Шамиль, Вы проводите онлайн тренировки???

[@ШамильИсрапилов-ж1э]

Да

[@Diego_Palich]

Поподробнее можно?, куда написать Вам?

[@АрсенИсрапилов-х2б]

Пишите в вк vk.com/id321266341

[@hakunamatata1263]

Тренеру респект!!! Толково рассказано👍👏

[@Kuznets584]

Огромнейшее спасибо.

[@whiskeyjohn8833]

Если "тренер" такой опытный, то почему у него до сих пор гематомы на обоих предплечьях (огромные шишки )??? Смотрел, например, Ксению Дедюхину - ЧМ в рывке 24кг. Разные видеоролики, втч сло-мо. Соревнования и показуху. Никаких повреждений...

[@olegsharov4044]

А руку в предплечье не больно в верхней точке? У меня такое движение, когда гиря ложится на предплечье, вызывает боль от давления гири на кость предплечья. Нужно просто привыкнуть или я что-то делаю не так?

[@Farta76]

👍👍👍👍🔥 спасибо! Теперь всё стало на место!!

[@alexejkokoulin5755]

Чем выше мастер, тем проще и доступнее его советы, но очень и очень эффективны! Спасибо!!!

[@РусланДагаев-ч6з]

нормально, как вариант можно попробовать. вообще рывок это упражнение, которое можно постигнуть, уже заканчивая заниматься, уходя из спорта. огромные варианты исполнения его...

[@СергейКузнецов-д9ъ8т]

Ваше советы как по мне самые толковые, уже не один совет я приминил, где сам дошел, а потом увидел у вас, нету спортивного маркетинга видео ради видео.

[@ОлегТолмачев-р7ю]

Спасибо, тоже не получалось. Теперь все ясно. Можно использовать как подсобное упражнение.

[@Ramazanulı]

Спасибо огромное за урок. Часто отбиваю синяки на предплечьях. Буду исправляться.

[@vanovano487]

добрый вечер Дмитрий нал занимается ГС нравится ,но один вопрос как правильно восстановить спину после нагрузок?есть какая-то профилактика кроме растяжек, в медикаментозном способе?

[@ВладимирАбрамов-я8л]

супер,прям от и до,занимаюсь гирями 2 года,только сейчас понял,верное исполнение !!! Класс !!!

[@kresovivan]

Большое спасибо!

[@robertwaingarten8275]

Первый раз вижу такую технику, откуда мне знать, что она самая верная?

[@masterbit84]

можешь просто посмотреть скольких мастеров спорта подготовил этот тренер volgogiri.ru/index.php/nasha-gordost, зовут его Исрапилов Шамиль Курбанович

[@igrek48]

Ну так попробуй и сам составь свое мнение.В чем проблема то?