Пилатес "Русалка" на все тело за 30 минут. Пилатес для стройности и похудения в домашних условиях.

[@MrsStripyKitty]

Наконец-то я нашла Вас, как тренера, который мне подходит психологически. Занимаюсь с Вами. Очень нравится. Комплекс Русалка - отличный. Спина раскрылась, позвонки повытаскивались. Благодарю!

[@VVPROFITNESS]

Очень рада, что мы нашлись 🥰

[@lenalena6543]

Согласна, тренер, который подходит психологически))

[@keti_s3838]

Вероника, было бы здорово, если бы вы сделали 30-дневный (или любое другое количество дней) челлендж с первого января, с йогой пилатесом... Вот был бы нам подарок к Новому году 🥰

[@maia2528]

Да!Было бы прекрасно!

[@АидаАхматова-д7з]

Согласна ✨

[@poetry_galochka]

чудесная идея! тоже хочу что-то подобное от Вероники

[@ximik598]

Сомниваюсь, что такое возможно)) У Вероники есть курсы и клуб) регулярные, структурированные занятия можно найти там))

[@annyhoney4815]

@@ximik598 +++++++

[@margaretmi128]

Практикую йогу уже 3 год. К пилатесу пришла благодаря вам. Но суть в том , что в конце данной тренировки, когда вы попросили проанализировать своё тело, то я почувствовала , на сколько оно стало легкое, живое и прекрасное, я аж расплакалась от этого прекрасного чувства. Спасибо вам огромное, со мною такое впервые ❤️

[@ОльгаКрасавина-р8н]

Вероника, спасибо! С Вами уже 2 года. Занятия действительно стали не надо, а хочу. Хочу быть на коврике утром и вечером. осанка стала значительно лучше. Красивые руки и подтянутый живот. Это результат занятий с Вами. Спасибо!

[@Садхгуру-б7т]

отличное видео Человек, читающий этот комментарий, желаю успехов, здоровья, любви и счастья!

[@NIKApri]

Я занимаюсь , а моя кошка лежит рядом и так вытягивается , так хорошо у нее получается )) та ещё «русалка» 😀

[@VVPROFITNESS]

Чудоооо 🥰🥰🥰

[@olesyakashkarova7376]

Вероника, комплекс Русалка - это восторг!!! И почему я только сейчас нашла Ваш канал??? Жду с нетерпением Русалку 2.0!!!

[@Viktoryia_Mar]

И я жду 😍

[@КсенияХлёсткина-п4м]

Очень интересная подача, я влюблена теперь в Ваш пилатес, йогу и зарядки ❤️ Идеально всё: подача, голос, манера общения, упражнения, фон, цвета, одежда 👌 Плюс такое шикарное состояние после Ваших зарядок ✨☺️

[@soleelos444]

Фонтан эмоций, не ожидала таких движений, после компа всё занемело, и... Свобода) после упражнений я чувствую больше голову даже, видимо туда таки прибыло, кислород дошёл! ❤❤❤Спасибо за всё!

[@ДинараМалюкова]

Я всегда пропускала короткое вступление в начале видео, чтобы быстрее начать заниматься. Но после бигудей мне стало так неловко и в этот раз я посмотрела полностью)) зря я так делала, вас очень приятно слушать! Спасибо за разнообразные занятия)

[@Елена-т6з4б]

Слово "бигуди" не склоняются 😁

[@ЕленаЩелчкова-т2ч]

После занятия хочется уплыть в море и резвиться там на волнах, гибкой и изящной русалкой!

[@lmnscnce]

Отлично раскрылся грудной отдел, лопатки, стало легче дышать! К концу тренировки отметила, что вес в ногах распределен более равномерно. Спасибо вам большое за тренировку! 💜

[@КлавдияСтепановна-б8е]

Вероника, это было просто великолепно 😻 Спасибо за ваш труд ☺️ Благодаря вам регулярно занимаюсь уже год, и тренировки это не неприятная обязанность, а радость от возможности посвятить время себе и почувствовать себя живой Вы просто чудо, бриллиант среди остальных фитнес блогеров❤️

[@VVPROFITNESS]

Спасибо 💎💎💎

[@KaluciferTanuki]

Вероника, уже год я с вами занимаюсь, больше других тренировок с др тренерами не могу выполнять, всем своим знакомым вас рекомендую каждый раз , все занимаются с удовольствием.

[@АлёнаПтаха-у9ъ]

Супер комплекс! Вероника, спасибо! Сделайте, пожалуйста, ещё один такой комплекс - "русалка-2!))) Зашёл)))

[@loverik34]

Вероника! Спасибо! Такая легкость в теле. Как будто оковы спали)))) Русалка освобожденная!!!!

[@evalenalive3965]

С утра этот комплекс просто супер, чтобы окончательно проснуться, без лишнего напряжения мышц. Спасибо!

[@ЕленаЧуева-и9н]

Вероника, это потрясающе- спина, а особенно, между лопатками, прямо петь хочет от восторга! Ощущения такие, что хочется летать! Снимаю шляпу 🌹

[@ЛёняСидоров-щ4н]

Вероника, здравствуйте. Сейчас русалку сделала с вами, это великолепно! Спасибо! Хочу сказать, что вы большая труженица, это так тяжело делать упражнения и при этом их так грамотно комментировать. Сейчас стараюсь своего семилетнего сына по не многу приобщать к пилатесу, делаем с ним по несколько упражнений для осанки, так вот мне очень тяжело говорить с ним и показывать упражнения. Я в эти моменты всегда вас вспоминаю, думаю как же это у Вероники, так легко на первый взгляд получается 🤔

[@liliankayumova8614]

Мир вам! Вероника и вашему супругу! Я рада видеть вас каждый день и заниматься любимым пилатесом вместе с вами!

[@nfgkl957]

Здравствуйте! Спасибо большое за ваши практики , все упражнения прекрасны , а настроение после каждого видео улучшается ! Благодарю 👍❤️

[@k_rinaemyo5874]

Вероника, ощущение в теле после тренировки воздушное! Именно то, что нужно. Спасибо Вам в очередной раз за Ваш труд!

[@olgam163]

С утра даже не знаешь какой комплекс выбрать. Все занятия просто шикарные

[@nat-08]

Обожаю ваши тренировки, я бы даже сказала сеансы, так как после чувствую, будто к психологу сходила: и голова очистилась, и тело тоже весь груз сбросило и раскрылось ❤️❤️❤️

[@VVPROFITNESS]

Наташа, очень рада 🥰

[@la_la_svetla]

Благодарю❤ Ну волшебство, как за пол часа меняется ощущение в теле💫 Пошла порхать 🦋

[@АнастасіяСтепанова-г4о]

Мое первое видео занятие на вашем канале, а я уже в восторге! Вы такая милая! Продолжу с вами заниматься!!!💪🏼💪🏼💪🏼

[@VVPROFITNESS]

Добро пожаловать 🥰

[@ДанилКудрин-в7п]

Галина 64г.здравствуйте Вероника, давно уже с вами, очень люблю комплекс русалка, после него лёгкость в теле и хорошее настроение, спасибо огромное.

[@natakopf5578]

Это лучшее, что может быть для спины! Сердечно благодарю! Я кайфую с Вами! 😌

[@светлананемирова-с5с]

Я в восторге, что играючи, почувствовала каждую мышцу без отупляющего подсчёта движений. Спасибо вам большое, вы -Мастер!

[@Анастасия-у6й1й]

Благодарю, благодарю, благодарю!

[@ИринаДмитриевна-л7и]

Благодарю. Мне нравится что вы говорите какую руку поднимать или отпускать. Потому что мне так легче .

[@АнастасияХитрова-я3т]

Чудеснейшая практика! Осанка прям сейчас ощущается красивая, прямая ❤

[@TheAnnushka]

Боже, спасибо большое за этот комплекс! Мне так ле гко стало дышать после него! Спасибо большое!!!

[@ГульнараБоровикова]

Благодарю. Великолепный комплекс!

[@Tro_Pro]

Спасибо. Все понравилось, но запуталась в руках, быстро для меня оказалось. Состояние после занятия потрясающее.

[@СветланаРунц]

Очень эффективно отражается Русалка на тело! Спасибо большое, Вероника!

[@larisagrishenko8861]

В конце была большая похожа на отмороженнную рыбку!!!Благодарю!

[@VVPROFITNESS]

😅

[@irenshulga4607]

Приятная лёгкость и подвижность в теле👍

[@KAT7684]

Потрясающий пилатес! очень понравилось, кайфанула и расслабилась)

[@Ольга-и2ц3д]

Благодарю вас, Вероника. Совсем недавно открыла для себя этот комплекс и просто влюбилась а " русалку"🎉 . Как же хорошо моему телу после ваших тренировок. Спасибо вам огромное❤

[@ЮлияДобрянская-т1т]

Замечательные ощущения после тренировки: легкость, плавность, радость♥️

[@Ольга-и2ц3д]

Благодарю вас, Вероника. Это не пила ес- это праздник какойто🎉❤

[@КсенияДроздова-с2о]

Вероника, спасибо большое! Это просто чудо! сколько женственности!

[@adema25]

Благодарю за крутые мобильные упражнения . И круто позанималась, и посмеялась 😁 и мышцы порастягивала ♥️

[@Иржанна]

Делаю разные комплексы с вашего ютуб канала. Все очень нравится. Сегодня в первый раз делала "Русалку". Великолепная практика. Спасибо!

[@aleksandrahagemann2667]

Вероника, это такая кайфушечка 😍 очень жду Русалку 2.0 и благодарю от всего сердца ❤️❤️

[@ЕкатеринаБалашова-ф7н]

Вероника, я занимаюсь с Вами регулярно уже два года. Русалка сегодня особенно понравилась. Легкая и ровная осанка, как бонус) Я стала регулярно получать комплименты)

[@swettieK]

Обожаю ваши ассоциации🤗 Корзина с рыбой🤣 Все занятие на улыбке😍 Потрясающе, спасибо🧜‍♀🧜‍♀🧜‍♀🤍🤍🤍

[@larisazamula9539]

Как же мне нравится этот комплекс🥰👍 Благодарю вас🥰🙏🏻

[@татьяна-о6ц3д]

Шикарный пилатес...тело вытянулось и стало ровным.Спасибо!

[@learning-to-live-iaa]

Огромное спасибо за такой комплекс, удовольствие получила огромное, вы чудо)))

[@ВикторияШевцова-о1ы]

Вероника,спасибо за такой классный комплекс, я почувствовала в конце , что ушёл излишний прогиб в пояснице, таз заныл своё здоровое положение)

[@amazontrickswithstripetail6485]

Спасибо за такую чудесную тренировку! Мне KZbin уже рекомендует Ваши видео в первой строке, а я каждый день, не задумываясь, включаю и занимаюсь, потому что каждое занятие - просто идеально подходит для моего тела и души!) Искреннее и большое Вам Спасибо! ❤️❤️❤️

[@VVPROFITNESS]

Наталья, очень рада быть у вас на такой высоте 🥰😂

[@sunfruitz]

Потрясающая тренировка! Благодарю от всего сердца ❤❤❤

[@_postscriptum_]

Очень понравилось Почувствовала практически каждую мышцу Спасибо большое

[@Elenakor559]

Занимаюсь с Вами с мая месяца, как-то я пропустила это видео 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️♥️🌷🌼 Это не пилатес-это бомба 🌹🌺🥀

[@ВалерияНорвайшас]

Очень понравилась эта удивительная, волшебная практика! Сделала в едином потоке, "взахлёб", как говорится)). Настолько она красивая! И энергозатратная, я вспотела))) Спасибо душевное за Вашу потрясающую работу!

[@VVPROFITNESS]

Очень рада, что вам понравилась 🥰

[@Анна-щ2н1в]

И снова офигенная тренировка. Такие упражнения необычные, вроде бы простые, но от которых жарко и чувствуется легкость. Спасибо вам!

[@АлександраЖукова-л9ш]

Спасибо за тренировку от новой русалки :)

[@nataliasamuseva8245]

Замечательно! Главное, что все упражнения можно сделать без болевых ощущений в запястьях и коленях)

[@Виктория-л2ч7п]

Вероника,ты просто чудо 😇 невероятная легкость во всем теле,после каждого занятия с тобой,безумно рада,что нашла тебя 🤩

[@likysia6312]

Дякую сподобалось, тіло рослабилось, і пройшла біль. В шиї.

[@НатальяДрофа-п7м]

Как же 👍🏻 потянулись все мышцы!!!! Вероника, восторг!!! Это то, что я давно хотела!🔥🔥🔥♥️благодарю!

[@ОлесяПарфенюк-к6щ]

Моя 6 летняя дочь с удовольствием делает комплексы из Ваших видео. Один раз я включила для себя, теперь она каждый день просит и сама все делает

[@VVPROFITNESS]

Какая прелесть! 🥰 Попробуйте с ней новую детскую йогу на канале 🥰

[@Анастасия-у6й1й]

Занятие - восторг! Приятно втягивает, отлично прорабатывает, без надрыва и ощущения в теле приятные!

[@АннаК-ш9н]

Вероника, благодарю за замечательную тренировку!👍🙂🌹

[@dr.aleksandrova]

Вероник, занималась йогой , но не было такой легкости, как сейчас в пилатесе. Спасибо большое , открыла для себя здоровое тело ))))

[@ЛанаСветлана-н5в]

Замечательный комплекс!!!Спасибо большое !!!Лёгкость тела и спокойствие ума ❤❤❤❤👍👍👍

[@mariamars_93]

Ну кайф же😋😋😋 благодарю, Вероника 😍😍😍

[@anyaanisimovaaa]

Прекрасный пилатес! Прекрасные ощущения после! Я в восторге! Благодарю Вас, Вероника!🥰❤

[@Daria__Vlog]

После тренировки стало легче опуститься к полу, задняя поверхность бедра позволила не сгибать ноги в коленях. Вероника ❤

[@annamidnight338]

Спасибо, я всем рекомендую! Настроение после занятия бодрое!

[@АлликаИгнатьева]

Благодарю, Вероника ☺️ Очень приятные и весёлые упражнения, заметила что прогиб в пояснице вперёд стал после тренировки меньше, поясница выровнилась относительно ног и бёдер 😊

[@Юлия-ц5м6к]

Спасибо большое 😍😍😍это лучшая тренировка

[@МарияРодненкова]

Такая женственная девушка, и женственная зарядка!! Спасибо огромное, было очень приятно и красиво 🤍

[@svetlana.horonzay]

Чудесное занятие, спасибо. Очень позитивная русалка

[@la_la_svetla]

Вероника, миллион благодарностей❤ Одна из моих любимых тренировок! Прекрасно раскрывает боковые линии тела, позвоночник. После упражнений тело как струнка, кайф 🥰

[@ИринаУс-ч1г]

Любимая Русалочка, классный урок. Спасибо Вероника🌹

[@natalliabobrovnik9268]

Использовала этот комплекс как утреннюю тренировку. Зашло на отлично. Тяжесть и скованность теля ушла, чувствуется, что все проработано (особенно спина). Я готова к новому дню! Спасибо за такие интересные решения. Не любитель тяжелых тренировок утром (только проснулся, а после тренировки опять хочется спать :D), но этот комплекс просто вкуснятина для тела с самого утра. Спасибо!

[@VVPROFITNESS]

Рада, что вам понравилось 🥰🥰🥰

[@Alisa_Rudenko]

Шикарно! Спасибо! Чувствую спину, очень мягко и эффективно!

[@Ulianabananaa]

О да! То что нужно для грудного отдела! После тренировки пружинистая походка!🌞

[@ЮлияДобрянская-т1т]

Замечательная тренировка, все тело стало мобильнее и осознаннее двигаться. Благодарю ❤️

[@Oxana111]

Вероника, шикарная, красивая тренировка! очень нравится такое положение, и оно очень удобное) спина запорхала💓

[@tasenka84]

Очень классная тренировка,поясница прям в восторге)

[@veronicakorol2527]

Почувствовала себя гибкой колбаской, то есть русалкой) Спасибо, Вероника!)

[@VVPROFITNESS]

😂

[@ВалентинаДударева-ш8л]

Шикарно!! Мне нравятся такие зарядки! Легкость и пластичность тела на весь день! Спасибо Вероника!

[@anahara1174]

Огромное спасибо, милая VV! Чудесный комплекс! Тяжесть в шейном отделе превратилась в невесомость! Какое же это удовольствие заниматься с Вами. Я одна из первых подписчиков и делала все комплексы на канале по несколько раз. Мне нравится абсолютно все, что вы делаете! Спасибо огромное! 💕💕💕💕💕

[@VVPROFITNESS]

🥰🥰🥰

[@Kolobaka266]

Шикарная тренировка, особенно после долгого сидения на одном месте 🫠 спасибо большое❤

[@atiaz6780]

Дорогая Вероника , спасибо 🙏 Вы сама как русалка 🧜‍♀️! Красивая и милая

[@VVPROFITNESS]

Спасибо 🥰🥰🥰

[@АннаМоторова-в9д]

Этот комплекс очень понравился!!!!!

[@elizabethp.5302]

Какой прекрасный пилатес! Очень понравился, спасибо вам!!

[@marharytakoieva]

Спасибо большое за такую чудесную тренировку😍 было очень приятно, и тело такое мягкое стало, но при этом сильное внутри Осанка после тренировки выровнялась и стало легче держать опору в теле Класс😍🙏🏻

[@julie.fedotova]

Вероника, благодарю за комплекс! Шикарный пилатес, шикарная тренировка😍 Тело все легкое, но при этом чувствуется внутренняя сильная ось❤

[@Оксана-у7ъ5ж]

Прелесть!!!! Прелесть!!!! Прелесть!!!! Благодарю!!!!

[@АннаЮ-к2ч]

Вероника, благодарю вас! Время пролетело незаметно, я полна энергии!!!❤

[@КаринаТрещалина-ы7и]

Лучшая тренировка EVER! Все движения такие приятные и классные. Особенно мне понравились перекаты было легко и приятно! Спасибо Вероника, хочется делать ее каждый день

[@VVPROFITNESS]

Карина, очень рада 🥰

[@innasergeeva5972]

Вероника, просто отличный комплекс. отдельное спасибо за то настроение, которое вы несёте и за юмор. Это то, чего мне так не хватает в тренерах в моем фитнес клубе💟

[@VVPROFITNESS]

Инна, рада, что вам понравилось 🥰

[@МайяКуликова-р6т]

Волшебная тренировка! ❤ Спасибо! Теперь занимаюсь только с вами! ❤

[@ТамараТитова-ы1ш]

Ощущения после трени, легкость на шее и как будто плечи натянулись назад, такое ощущения испытывала впервые😇спасибо огромное, вы лучшая🥰

[@VVPROFITNESS]

Тамара ❤

[@alenagoncharenko352]

Вероника, спасибо. Один из лучших комплексов!