Роскошный пилатес на все тело за 30 минут [Фитнес с Вероникой]

ВЫ ЭТОГО ЖДАЛИ! clck.ru/37F9JW
Что я предвкушаю, так это МЕСЯЦ ЛЕГКОСТИ, УЛЫБОК И УДОВОЛЬСТВИЯ в моем новом онлайн-клубе VV CLUB!
А знаете,
✨что теперь клуб будет работать круглый 2024 год!
✨что каждый месяц будет посвящен своей тематике!
✨что у нас будет невероятно теплое сообщество с классным движем!
✨что войти в клуб теперь можно будет по цене входа, а продлевать членство из месяца в месяц значительно выгоднее, чем было раньше!
🤩И уже в январе у нас в клубе будет неделя АНТИ-ОЛИВЬЕ, легкий занятий со мной по 15-20 минут, чтобы «влиться» в тренировки, приятно, легко! Подтянуть тело, убрать отечность и наслаждаться чувством легкости, энергии и горящих глаз!
🎁Можно не ждать повышения цены входа (а она будет повышаться с каждым новым набором), а уже сделать себе подарок сейчас и вступить vv club в 2024 году! Подарок себе любимой! Не детям, не родственникам, не друзьям! А себе, своему самому близкому и важному человеку!
--------------------------------------------------------------------
vvprofitness.by/
Приглашаю тебя на свой сайт, где ты можешь ознакомиться с линейкой моих курсов по йоге и пилатесу. В рамках каждого курса вне зависимости от его названия мы КОМПЛЕКСНО укрепляем тело от макушки до пят, и работаем не только с основным акцентом курса (животом/спиной/тазовым дном), но и со всем телом, ведь в нашем организме все связано со всем, а значит именно комплексный подход даст максимальный результат 🌿
В каждом курсе тебя ждут разнообразные занятия моих самых любимых стилей (пилатес, йога, йогалатес, МФР, 3D занятия, занятия для лица, соматика и многие другие), а также полезные мастер-классы, лекции по анатомии и физиологии и многое другое.
В результате курсов ты научишься качать пресс без "домика" и боли в шее, комплексно укрепишь тело, влюбишься тренировки и сделаешь тело легким и здоровым 🌸
Ознакомиться с программой курсов, расписанием и тарифами ты можешь на моем сайте vvprofitness.by/ Занимайся в удовольствие и до встречи на коврике! ❤️
_________________________________________
30 минут роскошного пилатеса на все тело в домашних условиях! Что может быть лучше?
Мы начнем с качественной мобилизации всех суставов, затем проработаем бедра, ягодицы, руки, пресс и спину, а в конце приятно растянемся на коврике. Поехали!
Вы можете дополнить этот комплекс практиками для более точечной проработки тела.
Тренировка на ягодицы:
• Тренировка ягодиц дома...
Тренировка на пресс:
• Тренировка для красиво...
Тренировка на руки:
• Тренировка рук для дев...
_________________________________________
👉🏻Все курсы vvprofitness.by/
👉🏻Стать спонсором канала / vvprofitness
👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - yoomoney.ru/to/4100111817806005
Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Вероника и Леша ❤️
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Мои социальные сети:
Ютуб www.youtube.com/@VVPROFITNESS...
Телеграм t.me/vvprofitness
Инстаграм / vvprofitness
Сайт vvprofitness.by/
До встречи на коврике!❤️
_________________________________________
Больше домашних тренировок тут:
⭐️Медитации: • Медитации✨
⭐️Йога-комплексы: • Силовая йога
⭐️Фитнес: • Фитнес с Вероникой
_________________________________________
🎼
Little Things by Niwel / niwel-516897768
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported - CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/_little-things
Music promoted by Audio Library • Little Things - Niwel ...
🎼
Bad Love (Vocal Edit) by Niwel / niwel-516897768
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported - CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/bad-love-vocal-edit
Music promoted by Audio Library • Bad Love (Vocal Edit) ...
🎼
Title: Discovery by JayJen & ASHUTOSH
Genre and Mood: Dance & Electronic + Calm
License: Royalty-free music for KZbin, Facebook and Instagram videos giving the appropriate credit.
🎼
Title: Stable by KV
Genre and Mood: Dance & Electronic + Funky
License: Royalty-free music for KZbin, Facebook and Instagram videos giving the appropriate credit.
⭐️
Благодарим прекрасную студию Aura Family за предоставленное помещение! aurafamilystudio.business.site/

[@user-dg9oc4sx5u]

После Вас просто не могу заниматься с другими фитнес- блогерами, Ваши тренировки лучшие🥰

[@nadyaryabova5826]

Согласна!!!

[@guzelgaliullina1353]

Я тоже это заметила! Вы - лучшая!

[@katarinkina4570]

И мне теперь с другими не интересно, все-таки подача очень важна!

[@user-kp5hm5mv7u]

+

[@user-np1gq8nw3w]

Спасибо, понравилось! Хотелось бы комплекс для шеи и спины. Беспокоят головные боли🙏

[@user-tr8bt2mq9j]

Вероника!!! Стала заниматься с вами, каждый день 30 мин. Это то что надо!!! Очень понятно, очень красиво. Действительно совместно получаю эстетическое удовольствие. Хочется заниматься каждый день. Я с вами уже 2 недели ежедневно занимаюсь, зажимы уходят, осанка выравнивается. Спасибо за ваш очень мягкий подход. Я нашла свой вид финнеса. Спасибо и благодарность!!!

[@user-ks7ui8np4k]

Вероника как набрать вес на 65 кг у меня 63 кг люблю Смузи рецепт творог банан мороженое и шоколад супер управления для попы и лашек❤❤❤

[@VVPROFITNESS]

Вы не представляете, как мне важны Ваши комментарии! И какими мы (я и мой муж Леша) становимся счастливыми, когда читаем, что Вам все понравилось! Занимайтесь с удовольствием, с радостью и предвкушением чего-то нового и интересного! Следите за своими эмоциями во время тренировок, замечайте, как чувствуете себя до и после! Фитнес - это Ваш уникальный путь к себе!

[@user-zv3fq7kr2h]

Делаю с Вами под каждый новый выпуск(если же конечно моя лень не убеждает меня что это слишком сложно;)). очень благодарна Вам за каждое видео!пробовала множество разных комплексов на других каналах,но все время возвращаюсь к Вам,все благодаря Вашей подаче ,доброжелательному закадровому голосу и мягкой улыбке на экране у меня есть ощущение что меня обо мне заботятся и поддерживают во время тренировки🥰Вероника -Вы чудо✨🦸 благодарна за Ваш труд 😘😘😘

[@anyyoi7154]

Спасибо огромное за ваши тренировки! У вас потрясающий голос) одно удовольствие с вами заниматься))

[@user-ml4ih4zp1z]

Благодарю Вероника 😍 ваша любовь через благо для людей, создаёт божественные творения в ваших тренировках 🙏

[@user-hr3bz5hw5r]

Вероника, огромное спасибо за такие прекрасные комплексы упражнений, очень приятно провожу время с вами 😊 такой вопрос, мне бы хотелось заняться своим телом и сделать его более подтянутым и спортивным. Возможно ли добиться этого с помощью пилатеса или же нужны более интенсивные тренировки? Я бы с удовольствием приобрела платный соответствующий курс, если у вас есть.

[@nataliakotova8882]

Мне казалось, я знаю уже все видео у тебя на канале, а тут нашла это! Да ещё и какое! Супер, очень понравился пилатес 🥰 Вероника, с тобой очень приятно с тобой заниматься! Спасибо за такие классные тренировки 🤗

[@ingatrifonova700]

Для меня очень мощно,я новичок,вся вспотела,вроде не трудно,но мне уже почти 50,просто гибкость ушла и мышцы слабые,делаю с вами,очень нравится✋спасибооо за ваш труд🙏все очень классно,если пот течет значит все не напрасно 🥰 Продолжаем дальше🥳✊✋

[@olgalapina8427]

Благодарю!!!! 🙏🏻 Вероника, какое счастье, что я нашла Ваш канал! Я и спорт... ну, в общем, не люблю. Хотя несколько лет назад отпахалась весь курс секты и похудела на 20 кг 😱😱 конечно, за 5 лет всё изменилось, и не в лучшую сторону! Сейчас я на пути любви к себе после абъюзивной семейной жизни и трудного развода.. из-за эмоциональной опустошённости и речи не было о возвращении к жестким спортивным нагрузкам. Просто не шло. Начинала и бросала. Ваш канал дарит мне силы! Я занимаюсь с удовольствием уже две недели! И даже не замечаю как проходит тренировка. Зато, мышцы ох! как замечают :) благодарю за силы, энергию и здоровое тело! 💫

[@Maksimpls_5]

Вероника,вы божественный тренер!я спорт терпеть не могу,тело за это конечно спасибо не говорит(((сколько не пробовала везде всем нужно быстрее выше сильнее,умри но сделай)))а я так не могу.а с вами нагрузка в радость,будто не на тренировку а с подругой поболтать,себя побаловать.очень у вас уютно и полезно!спасибо что вы такая замечательная у нас есть!спасибо за наше здоровье и красоту!!!

[@VVPROFITNESS]

Всегда пожалуйста 😉

[@gulnazhaibullina7890]

Заниматься с вами пилатесом одно удовольствие!:) Было бы здорово, если бы пилатеса на канале было больше.

[@swetlanapsy]

Вы для меня, круче сериала "Друзья"! Спустя год занятий с Вами, я заметила, что стала с Вами разговаривать 😄Утром, или после тяжёлого дня, Ваш взгляд на тренировки, Ваши тренировки - это то что необходимо. Я в восторге, как получается отслеживать параллели коврика и жизни!Спасибо Вам😍😍😍😍

[@user-cj9lo2ji5i]

О !!! Неужели я нашла то что столько искала!!! Респект!!! Я теперь с вами надолго!!! Спасибо огромное!!!!💃💃💃

[@phusss.y]

Я себя намного лучше чувствую физически после тренировок с Вероникой ❤

[@natorellla]

Другий рік з вами. Майже всі комплекси роблю по черзі щодня. Якісь зранку, якісь ввечері. Дякую❤️❤️❤️

[@VVPROFITNESS]

Обалдеть! Спасибо!

[@Elo4ka_vam_nravitsja]

Прекрасная тренировка с элементами пилатеса. Благодарю. Ближайшую неделю позанимаюсь этим комплексом.

[@world1696]

Я была одной из тех, кто просил пилатес. Спасибо !))) он действительно получился роскошным

[@VVPROFITNESS]

Светлана, Вы засветились ⭐ Все для вас))

[@alinamaevskaja5154]

Ой, кайфушки😌 прям удовольствие получила, приятно делать упражнения, а спокойный голос вводит в какое-то приятное состояние, я ваша на веки😘

[@VVPROFITNESS]

Спасибо 🥰

[@user-vj9bz8vz8m]

Спасибо вам огромное! Как приятно вновь заняться своим телом. 39 лет и я поняла, так дальше нельзя. С вами мне хочется делать все!

[@user-tl9fm6sn8v]

Нужно больше пилатеса!

[@user-fc4ck3xi6e]

Вы лучшая!!! Продолжайте совершенствоваться и совершенствовать нас

[@user-sd2mi9vk3m]

Мы сами совершенствуем себя.)

[@user-hr4my5go7g]

Вероника, это просто восторг! Спасибо, такие комплексы помогают полюбить свое тело!

[@user-ng5im2zq9i]

мне тоже комплекс понравился, первый пилатес для меня) приятные ощущения и после спину захотелось выпрямить, обязательно мужа подтяну с его спиной) спасибо Веронике и Алексею.)

[@VVPROFITNESS]

Спасибо, Юлия!!

[@user-md2ev7ox4p]

классно было! спасибо

[@user-bs7sn6fs1j]

Вероника, спасибо Вам!!!🌸

[@user-tl9fm6sn8v]

Вероника, спасибо за приятный и динамичный комплекс! Полчаса пролетели незаметно)

[@Kat_Schach]

❤спасибо!

[@jekaterinamoisejeva4292]

Спасибо огромное за ваш труд!❤

[@kateprozorova1]

Спасибо большое за тренировку! Согласна с предыдущими комментариями: делайте, пожалуйста, больше тренировок по пилитесу🙏🙂

[@user-vx4mp4nq4u]

Вероника, большое Вам спасибо! Замечательная тренировка! Каждый раз с удовольствием выполняю с Вами упражнения!

[@user-md8yj6vw1y]

Благодарю ❤

[@annah2488]

Спасибо ❤

[@olgakamneva9677]

Вероника, спасибо вам большое за прекрасное настроение и эффективную тренировку! А ещё за ваш чудесный успокаивающий голос.)

[@user-ll6zj6vi2x]

Я Вас просто обожаю! Вы- лучший тренер😊

[@user-yv9xg1rc9q]

Супер. Благодарю 🙏

[@yoganovis]

спасибо большое!

[@ElenaElena-tp5es]

Вероника спасибо, замечательная тренировка! Очень помогает когда меняете ракурс - понятнее какое должно быть положение тела. Да, да, фитнес тоже хотим!

[@user-bh1pz6qy1r]

Спасибо за ваш труд, время проведенное с вами бесценно, с вами легко и мощно, под ваш голос тело расслабляется и работает)) очень понравилась тренировка пилатеса, и комплекс и продолжительность 💐

[@vsedomansk]

Спасибо 😍

[@user-fp7pi8ks6y]

Благодарю Вас!!! Очень , очень красиво и полезно!🙏🙏🙏

[@LauraS85]

Дорогая Вероника, огромная благодарность! 💜

[@user-kc7pn9mk9h]

Прохрустела телом, очень функционально, спасибо за такую тренировку♥️

[@_julialemira6910]

Спасибо!

[@tatiana4you]

Я в восторге ❤❤❤

[@raisaodinokova]

Мое сегодняшнее утро стало просто замечательным с Вашей тренировкой! СПАСИБО!

[@Annushka_maslo]

Отличная тренировка,тело просто в восторге.Спасибо большое,Вероника!Очень хотелось бы увидеть больше тренировок по пилатесу в вашем исполнении.

[@makov.design]

Спасибо большое, отличная тренировка ❤

[@Yuliya_999]

Вероника, благодарю 🙌❤️🙌

[@user-hw1bp5hw7j]

Супер, спасибо))))) да хотим больше пилатеса

[@user-xh2my7nm6p]

Благодарю, мне очень понравилось! Определённо буду еще заниматься по ввшим тренировкам!

[@1thebrighthope]

Блпгодарю! Сказочный пилатес 🎉

[@user-ng9mi7mb2r]

Вероника, спасибо Вам большое!

[@user-zf7yd8pw6n]

Спасибочки,что влюбили меня в тренировки 😍каждый день что-то делаю.Если вдруг,не получается позаниматься,очень расстраиваюсь и я и тело. Вы большие молодцы с мужем 🙌🏻👏процветания вам🌺🌺🌺

[@katarinkina4570]

К нам пришла летняя жара, но этот комплекс зашел прекрасно! Теперь интенсивные тренировки с гантелями придется отложить... Чувствую прилив энергии и отличное настроение! Вы с Алексеем невероятно талантливы, и я счастлива, что нашла вас!

[@VVPROFITNESS]

Как же приятно!!! От Алексея спасибо и лайк)

[@user-jc8jb2mu2p]

Очень понравилось! Благодарю вас!!!❤

[@user-gm7dm7zi5y]

Спасибо вам большое💖

[@user-ed7cl6ry6t]

Вероника, спасибо огромное за пополнение и так уже роскошных комплексов! Если раньше мои мышцы воспринимали упражнения как очень тяжелые и приходилось заставлять себя, то сейчас они все больше радуются! Отдельное благодарность за возможность "модификаций"))) С ними больше уверенности))) Любим Вас!

[@user-pf5mw1ew5z]

Действительно, шикарный пилатес!!! Приятно с вами заниматься и слушать вас !!! Если возможно, побольше таких тренировок!!!! Спасибо!!!!

[@user-bq2hq4sw2x]

В очередной раз спасибо!!! ❤️

[@genadivayner4991]

Спасибо,Вероника!

[@VK-ny4jl]

Я искала Вас полтора года после родов! Это лучшая тренировка за всё это время! Спасибо 💔💔💔

[@katrinbu7780]

Вероника, спасибо за комплекс)) очень хорошая проработка верхней части туловища)) если можно, сделайте что-то похожее, но с бОльшим включением ног и ягодиц. Благодарю!

[@yuliiadavydenko7155]

Вероника, спасибо за такой комплекс❤️ Желаю Вам Быть!

[@user-tl1yk8rx4s]

Очень понравилась тренировка! Подписываюсь! Больше пилатеса!

[@valeriaschneider2317]

Когда вообще не могу себя заставить что-либо делать, говорю себе «ну давай, хоть 5 мин с Вероникой» И 5 минут плавно переходят в 2 тренировки 😅 Ещё бы, я же «большой молодец»

[@VVPROFITNESS]

Вы умница 🥰

[@olgavolga2965]

И у меня так))

[@user-ot8uq9gv7j]

Вероника, хочу выразить свое огромную благодарность вам за ваши великолепные тренировки! Я занимаюсь по ним уже больше шести месяцеы и не могу пепедать то, насколько я кайфую от своего тела, это невероятный результат 😄🥰 Мое тебе стало тактм гибким, пластитчным и при этом очень сильным и крепким. Спасибо вам большое, я вы потрясающая! Желаю вам дальнейших успехов в развитии канала 🎉

[@marinaf8883]

Благодарю за комплекс🙏 он суперский ❤️

[@user-vd9js1lv9l]

Большое спасибо за ваш труд! Замечательнаятренировка

[@user-vg2kx4ov7c]

Благодарю! Мне очень нравится пилатес, хотелось бы больше таких тренировок!!!

[@user-su1xq2iq2e]

Вероника, спасибо Вам за отличную тренировку. С Вами заниматься очень легко (но не для мышц)) Спасибо и Вашему мужу, в результате Вашего тандема получается качественные видео👍👍👍

[@VVPROFITNESS]

Спасибо огромное за то, что цените нашу работу!!!

[@user-ww1um7di2h]

Шикарный комплекс, с наступающим новым годом 🎄.

[@user-tz9of6nf9b]

Вероника, спасибо Вам огромное за эту тренировку! Это просто супер! Я занимаюсь давно, но с Вами это моя первая тренировка, и мне очень понравилось! ❤Люблю пилатес, а теперь и в Вашем исполнении 😊

[@user-px4tp4uh4i]

Вероника, большое счастье, что я нашла Вас! Я даже мужа подсадила на Ваши тренировки! Впервые со мной,такое..🥴..я не бросаю заниматься самостоятельно уже около 2 мес! Раньше меня хватало максимум на 3 дня! Могу даже несколько дней подряд делать по одному и тому же видео. Очень муж мой уважает "фитнес для Вашей мамы"😂" Это что-то невероятное! Жду утра, чтобы размять тело по Вашим видео! Благодарю Вас от всей души и рекомендую своим друзьям!

[@user-ir4rn8to5j]

Спасибо за занятие. После него так хорошо себя чувствую.

[@user-ty5um8qy6j]

Огромное спасибо!!!!! ❤

[@user-fe6vh2gm8p]

Благодарю🙏

[@VVPROFITNESS]

Ну как вам? Буду рада вашим впечатлениям в комментариях😘 👉🏻Наш сайт: vvprofitness.by/ 👉🏻Стать спонсором нашего канала kzbin.infojoin 👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - yoomoney.ru/to/4100111817806005 Спасибо, что с нами❤️ Лёша и Вероника

[@user-cv4xn4up7i]

Ника,солнышко,очень хочется,чтоб Вы собрали волосы. Лично меня это дисциплинирует. И вообще,такую шикарную изящную шею нужно демонстрировать,тем самым нас стимулируя🤩🤩🤩

[@user-cv4xn4up7i]

Добавлю:Спасибо Вам с Лёшей не большое,а огромноеееее. Если что,мне 52 годка и я много чего перепробовала. Вот вас нашла и ваш тандем мне прям зашёл в тело и в душу😘😘😘😘😘

[@veraz6559]

Спасибо! Круто, как всегда!👌

[@user-qt7gj9lx2m]

Огромное вам спасибо за классные тренировки. ❤

[@eroshkina3729]

Тренировка бомба ❤

[@anya_shanti]

Спасибо, шикарная тренировка 🙌🏼😍

[@mariashefer1037]

Спасибо, Вероника! Вы меня очень вдохновляет!

[@rina_violet]

Потрясающий комплекс, благодарю!❤

[@user-yn6le9tq4d]

Спасибо что вы есть!!!

[@The_veronika]

Наслаждаемся каждой тренировкой ❤️ благодарю

[@orajedan6790]

Спасибо большое за такой урок❣️

[@user-iy4es9no2j]

Великолепно ! Спасибо 💜

[@user-bn9zq2mp7f]

Класс! Благодарю за тренировку!))

[@tatianazaritskaya399]

Шикарная тренировка!! Спасибо большое Вероника! Всему телу приятно 🥰

[@lexkox9973]

Успехов, благодарю

[@MrDiffidence]

Спасибо! Вы - мое открытие года! Очень нравятся ваши тренировки, очень очень❤

[@user-Lolo471.]

Прекрасно!Шикарно!

[@mari_stoo]

Вероника, спасибо огромное за тренировку! Я кайфанула и так прочувствовала каждую частичку тела! 😻

[@user-zz1un1pl5m]

Спасибо за прекрасное видео, обязательно попробую этот комплекс, всё ясно и понятно

[@LiliyaMONSTeR]

Тренировка супер❤

[@user-pk2nh3th6n]

Очень приятные тренировки. Спасибо вам❤

[@user-qg3ij4od8n]

Спасибо, Вероника

[@user-hn1br5ww6c]

Спасибо! Очень замечательный комплекс, как всегда)

[@oliabu1014]

Вероника, спасибо большое! Очень здоровская тренировка😍

[@vdksokolova4424]

Спасибо Вероника, очень хорошая тренировка

[@user-vm1we6ko7e]

Спасибо огромное! Получила огромное удовольствие ❤️❤️❤️

[@user-oq8bi1hk2s]

Спасибо огромное!) мне очень понравился комплекс! Вероника, спасибо, что вы нам дарите такие интересные упражнения)

[@Maryna.Sitkar]

Благодарю!

[@kononova_mari]

Спасибо, очень приятный комплекс!