СОМНОЛОГ Полуэктов: ЧТО МОЗГ ДЕЛАЕТ ВО СНЕ?

[@Asd-gg5ue]

Борис, пожалуйста, не прекращай звать этих гостей, ученых, любых специалистов. Я вижу, что просмотры не очень большие. Но ты приносишь много пользы обществу ! Спасибо за труд

[@skrdma]

Расскажу секрет, хотя это не секрет… умных людей, те кто интересуются науками, на ютюбе мало…

[@robbstark8275]

Просмотров дофига 8,5 миллионов за полгода

[@sleqit]

Так этот канал же как раз про это. Поэтому врядли он бы перестал звать кого-то скорее вообще не снимал бы видео.

[@dige5943]

А как физиологическая теория происхождения снов объясняет многократное повторение одно и того же сна?

[@MaratMutaev]

@@dige5943 тебе к психологу)

[@Sashas99988]

Застал видео при 0 просмотров, вау. Пользуясь случаем, выражаю респект проекту Основа, классный подкаст, интересные гости, затрагиваются важные темы!

[@Cthutq-et7bv]

Такого не бывает, это был сон)

[@LizBarbarian]

Тебе Нобелевскую премию должны дать за это!

[@Andreii_luch]

I’m

[@Rizman93]

​@@Cthutq-et7bvй

[@nitrusova8464]

Господи, какой же приятный гость! Вот бывает же так - очень комфортно слушать человека, здесь сразу все: и речь грамотная, и голос спокойный, но не усыпляющий, и информация очень интересная, и просто чувствуется какое-то спокойное расположение! Слушала с огромным удовольствием! Спасибо, Борис, за подкаст и чудных гостей, которых вы зовете, и Михаилу большое спасибо за приятное образование 😌🙏

[@iralotos3075]

Я вижу картину сна- по- другому. Сон- это поиск! Вечером ,когда человек засыпает,происходит разъединение пары: души и мозга.И весь темный период- это поиски( здесь подразумевается все- поиска ответов,поиска не решившегося- но,это потеряшки двоих важных существ человека).. А с наступлением утра- света,они опять объединяются и человек приходит в сознание,сущность мозг от радости воссоединения с сущность душа и в знак благодарности- дает ответ,решение,подарок! Так происходит только под утро- потому что- происходит воссоединение! И поэтому утро вечера мудреннее! Но,это происходит воссоединение только у добрых искренних людей- не делавших зла,у которых желание только во благо и созидание! А не те,которые за миллионы говорят,что они- лечат людей( как Д.Диспенза или Дуйко,Родина в Украине,Берг США). Они все воры и обманщики и именно ночью такие воры и воруют,подключаются во сне к спящему человеку- и воруют у него мысли ,идеи,изобретения в корыстных целях.Но,самое главное,- им никогда не дано это постичь- они сами ничтожны! Только чистые и светлые люди это чувствуют и понимают! Ночь- это прощание,и утро- это встреча,мозга и души,двух светлых существ!Когда человек с темными мыслями и намерениями- у него мозг как коричневой сущности,вурдалака.Это промежуточный этап развития мозга,с очищением - у таких и мозг светлеет.Все как в человек,все так и в физике,в истории,в нашей обстановке полит.,эконом.- весь процесс одинаковый. Черный- нач.этап,есть промежуточный- коричневый,и потом- светлый! Сейчас на Земле- переход от корич.к светлому! Но,только- самые светлые!

[@fomakiniaev2562]

Души не существует 😅😅😅

[@Zdorovayus]

​@@fomakiniaev2562, как и тебя!!! Это текст, который выдала программа, которая и пишет буквами, чтобы думали что есть люди,а людей нет оказывается,и тебя нет

[@maxpla1035]

После первых слов "доктора" стало ясно что "доктор" сам - БОЛЬНОЙ!!

[@alexandersuprunov4202]

Проект основа один из самых интересных и любимых. Спасибо Борис, мы вас ценим!

[@СветланаЦейтлин-п7м]

Как же здорово, когда интервьюер спокойный, направляет собеседника, а не забивает его. Спасибо

[@Micro-Moo]

Тут ещё важно, что гость передачи умеет вести разговор в режиме диалога, слушать собеседника. Ничего сложного, но умеют это далеко не все. Есть такие люди, им нужно добить свою заученную линию, и любой вопрос или замечание такого человека сбивает, он начинает раздражаться, что-то путать...

[@Anna-ht9pz]

Здравствуйте, меня зовут Анна Ивановна, я из Свердловской области, посёлок Сосьва. Я хочу выразить огромную благодарность гостю программы Михаилу Полуэктову, так как на протяжение 12-и лет я страдала хронической бессонницей, и никакая валерьянка мне не помогала, но буквально за полчаса прослушивания этой программы с Михаилом Полуэктовым я погрузилась в глубокий сон и проснулась только, когда программа закончилась 🤗🤗🤗🤝🏻🤝🏻🤝🏻🫂🫂🫂 Спасибо Вам за Вас, дорогой Вы наш лекарь Михаил 💐💐💐🫂🫂🫂🤗🤗🤗

[@Olga_5630]

😂😂😂 Спасибо за такой гениальный комплимент❤❤❤ У вас есть чему поучиться 🙏👌👍

[@Anna-ht9pz]

@@Olga_5630 Спасибо 🤗🤗🤗

[@nadnad3713]

Оскорблимент 😂😂😂😂😂

[@Рита-й3я]

Анна Ивановна.Может Вы знаете семью Лазуковых из Сосьвы?

[@ОльгаК-з2м]

Как сейчас со сном?

[@SenseiSays]

С большим удовольствием посмотрел этот выпуск! Михаил очень приятный, сдержанный и грамотный человек, таких специалистов слушать можно на одном дыхании с:

[@TurtleSergio42]

Выражаю респект Борису и команде

[@amimciptimdim_]

❤

[@prostoim4524]

Лично меня остановило то, что для управления снами нужно их запоминать. Записывать в дневники. Я делал так и потом посреди дня приходили забытые воспоминания о подробностях прошлых снов, довольно яркие. Со временем Я понял, что забивать голову ещё и снами не лучшая идея, так как это тратит ресурсы памяти на не практичные вещи.

[@ivanku688]

Я постоянный зритель атпопогенеза, родины слонов и прошлого. Когда наткнулся на этот канал, то залпом посмотрел 5 видео и понял, что теперь появился достойный соратник у этих ресурсов 👍🏻 подписался, наслаждался

[@IV-2023]

Отличная лекция. Три раза смотрел - три раза спал

[@VelikiiDmtriy]

ахахаха красавчик, юмор на уровне)

[@ANARCHY_13]

Ну хоть выспался😂

[@Anna-ht9pz]

И у меня такой же результат 🤗🤗🤗

[@ЯнаНетребина-х5ц]

И я пересматриваю, вчера вечером так и уснула))))

[@ИринаИрина-с4ь9ц]

Ржу

[@sowt007]

Насчёт того, что во время сна можно усвоить какую-то информацию, это всё-таки правда, убедился на себе. Для меня в школе самое ужасное задание в школе всегда было - выучить стих. Весь вечер учился стих никогда в тот же вечер я не мог нормально его рассказать. На следующий день после сна чаще всего получалось рассказать его. И это хорошо ложится в слова гостя. Но однажды заучивание стиха шло настолько плохо, что вторую часть стиха я вообще не изучал до сна. Нисколько. Тогда, как последняя надежда, мама решила попробовать почитать мне этот стих после того, как я лёг спать. Уснул я моментально после этого стресса со стихами. Пока я спал, мама читала мне этот стих какое-то время. В итоге, с утра я хорошо рассказывал даже то, что не учил совсем.

[@evafef]

Класс) мама👍🏻 а когда она именно читала: во время засыпания или уже когда вы уснули, т.е. возможно в глубоком сне?

[@sowt007]

@@evafef Начала, когда я засыпал, но уснул я моментально. Кроме того, я вообще был не в состоянии что-то внимательно слушать, и в обычной ситуации я бы даже не смог понять идею того, что мне читают. А дальше, мама около 20 минут читала этот стих мне по кругу. Я думаю, что именно это время и сыграло основную роль в запоминании, потому что вторую часть стихотворения я до этого прочитал буквально пару раз. Ни разу в жизни я не смог бы повторить стих прочитав его пару раз не зависимо от того, спал я после этого или нет. Причём на утро действительно стих от зубов отлетал. Вся семья была в шоке)) Как-то сильно не надеялись на этот метод. Это скорее был жест отчаяния. Маму, кстати, тоже Анжелой зовут))

[@evafef]

@@sowt007 здорово😍 мне кажется, время засыпания, время между сном и реальностью какое-то особенное, там и мысли классные приходят, и в целом это пограничное состояние безумно приятное)) мб оно действительно способствует какому-то улучшенному восприятию🙌 надо тоже проверить с младшим братом☺

[@Micro-Moo]

Самое обыкновенное дело. Даже поговорка такая есть. Говорят: «С этой проблемой нужно переспать». Кстати, самое первое дело, когда что-то нужно решить не в лоб, а как-то изобретательно.

[@КурбановМедвежон]

Я вырос в религиозной семье, окружении в 90-е, притом в языческой,, где много страшных и лютых историй,, потом оочень долго мучали ночные кошмары с шаманами, призраками, духами итд, в последние 15 лет постепенно стал агностиком а теперь уже убежденным атеистом,, и это во многом избавило от кошмаров, кошмары все реже и реже, а сейчас почти уже не сняться,, спасибо в том числе ютуб каналам таким как этот, дробышевскому, панчину, и прочим популяризаторам естественно научного мышления

[@DJTomasDF]

Славянское неоязычество?

[@КурбановМедвежон]

@@DJTomasDF якутско-эвенкийские традиционные верования

[@DJTomasDF]

@@КурбановМедвежон ого, жесть. Боюсь представить что там за кошмары были

[@Исаев-ц2щ]

@@КурбановМедвежон Практика с грибами применялась?

[@havemoney]

3 часа ночи а я включаю 1,5 часовое видео как уснуть =)

[@ЕленаНурдинова-о8р]

😂

[@SinedWOLF]

Кармик Коала вамив помощь)

[@arozhmanov]

Вы наверное единственный человек ,который на своём канале открывает обществу такие темы !!! Спасибо большое!

[@user-gull_Volk]

Вы не правы, канал интересный, не спорю, но я лично смотрю несколько каналов подобного направления, с не менее интересными гостями. Ищите.

[@iana-afanaseva]

"Редакция" снимала про сон, там тоже есть увлекательные репортажи и интервью.

[@dimaomelianenko7940]

Спасибо! И хочу попросить.. Во время видео часто Вы показываете поясняющие картинки или текст расшифровывающий разные понятия - это очень хорошо, НО!, пожалуйста, оставляйте это на экране на 3-4 секунды дольше. Потому что иногда не только не успеваешь прочитать или рассмотреть, но даже поставить видео на паузу! Пожалуйста, хотя-бы 2-4 секунды добавьте. (А то приходится перематывать, дожидаться и ловить момент, что бы поставить на паузу. ) Еще раз спасибо.

[@user-gull_Volk]

И не мешало бы покрупнее

[@Micro-Moo]

А я бы предложил просто плейер улучшить. Перемотка на фиксированное число секунд за одно нажатие - бред, здесь нужны опции.

[@maksoniusis]

Основа стал любимым каналом , Борис очень крутой подкастер и собеседник , гости всегда интересные , темы тоже интересные и разнообразные , респект команде.

[@Avelusha]

Включила первый раз в постели ночью, уснула и всё прослушала. Включила второй раз с утра - выпуск невероятно интересный. Гость замечательный, спасибо каналу Основа за наше просвещение ❤

[@xiaomenote5326]

Я вражений. Яскраво, просто, неймовірно легко заглиблення в механізми нашого організму під час сновидіння. Дякую.🙌🙏

[@Zdorovayus]

Дякую Друже!

[@dwpoint]

Уже интересно по названию! Бегу смотреть) спасибо тебе большое за строгую периодичность по пятницам!

[@Марина-ч6о7ч]

Такой приятный спокойный голос у господина сомнолога... Уже сам по себе он может служить терапией от бессонницы)

[@samtux762]

> рекорда по длительности сна нет Есть искусственная кома (можно десятилетиями держать в таком состоянии) . Есть (почти летальное) отравление снотворным, которое даст несколько суток сна. Без медикаментов: прободрствуй 3 суток и после этого проспишь сутки. Так что разные рекорды есть. Но они "неэтичные".

[@samtux762]

Ученые задались вопросом, какой же минимум сна. Звучит как эксперимент немецких учёных в начале 1940х. Кое кого за такие опыты повесили по результатам трибунала. Другие "немецкие ученые" получили политическое убежище в США.

[@samtux762]

> от чего происходят кошмары? Недостаток секса. Исчезновение кошмаров отлично кореллирует с началом активной сексуальной жизни.

[@samtux762]

> сложно научиться управлению сновидениями Две недели практики, которая сводится к записыванию снов в блокнот и выявлению характерных несостыковок с миром. Например "когда я во сне пытаюсь прочитать текст на табличке, текст расплывается". Для меня это намного проще скорочтения.

[@Fuoh]

Он просто спит

[@milana-habib]

Пятница, новое видео, да еще и про сон - счастье 🙌

[@ЮлианнаАсекина]

Оказывается, я уникум. Однажды после сильного стресса проспала 9 (девять) суток. Просыпалась произвольно днем-ночью для еды, воды и тд. Примерно в сутки бодрствовала по 2-4 часа. И даже когда ела, будто спала. Не реагировала ни на что, телефон не брала. Эти 9 суток почти не помню. Эх, жаль мой рекорд не зарегистрирован.

[@АнтонСидоренко-з1е]

Борис, пока читаешь комменты, хочу сказать, что часто включаю твои ролики на ночь, а музыкальные отбивки мешают прям сильно. Был бы рад, если бы их не было. В целом благодарен за твою работу, всегда по своему интересные гости и диалоги. Спасибо за приятный интересный контент!

[@usual7418]

Поставь KZbin Vanced, чтобы он пропускал вставки

[@robbstark8275]

@@usual7418 как это включить?

[@AZAROV01031974]

Не согласен. Отбивка - одна из лучших загадочных фишек передачи, не убирайте!

[@Olga_5630]

​@@usual7418 здравствуйте, а как это можно сделать?

[@juliaivanova9138]

Борис и команда, вы приносите огромную общественную пользу. Пожалуйста, не останавливайтесь!

[@A_Rassevich]

Гость - потрясающий. Спасибо за выпуск. Интеллектуально кайфанул и узнал много нового.

[@babkaSeranush]

Ребята, вы делаете такую полезную и классную работу! Благодарю вас за этот труд! Всего самого доброго и светлого вам и зрителям!

[@udarue]

Приятно видеть и слушать образованных и интеллегентных личностей, бальзам для ушей. Лайк

[@seavoice_art]

Приятно удивилась, услышав утверждение о том, что информация лучше всего запоминается перед сном, поскольку сама открыла этот факт для себя эмпирическим путём, но не знала, со всеми ли это работает) Неоднократно замечала, что текст, прочитанный мной один раз за минуту до того, как меня вырубило в обнимку с учебником, наутро возникает в памяти совершенно ясно)

[@fedorvaschilov]

Наконец-то, вот она - идеальная лекция для сна.😆

[@luckydi634]

Полуэктов асмр

[@ИванЛяхов-б9д]

Несколько раз попадались ваши интервью, но после этого видоса, понял что не хочу больше пропускать ваши выпуски и подписался. Спасибо за таких гостей. Хотелось бы написать "когда история на ночь"? Но здесь другое- всё серьёзно и без шуток

[@АнтонБоцевич]

Борис, спасибо! Как всегда очень интересно. Просто замечательно. Всей группе огромное спасибо. Гости обалденные!

[@user-mz1rv4og9n]

Всё ждал вопросы про ложное пробуждение, сон во сне, сонный паралич, сомнамбулизм (лунатизм). Эх Борис, сколько интересных вопросов не было задано

[@spaceviolin6919]

Да, действительно, хотелось бы послушать высказывание сомнолога об этих проблемах во сне! Мучаюсь снохождением с детства! Мне 53 года

[@dige5943]

Да даже по освещённым темам вопросы не были заданы - как физиологическая теория происхождения снов объясняет многократное повторение одно и того же сна?, например. Вот для чего интервьюеру все- таки нужны посвещенность в конкретной теме и широкий кругозор в принципе.

[@nazarmelnik9245]

Алкаша, специалист по снам😁😁😁😁😁

[@qwi4372]

@@dige5943 многократное повторение это и есть сигнал мозга о том, что надо этот сон разобрать и проанализировать. Это как стук в дверь с той стороны подсознания.

[@drkatyshev]

Невозможно все про сон рассказать за 1,5 часа. У меня только про храп и остановки дыхания во сне около 70 роликов получилось

[@Foxy337]

Пересматриваю 4 раз и буду ещё пересматривать. Очень интересная тема и великолепный гость! К просмотру обязательно. Спасибо огромное!

[@topweld]

Боря ты просто обязан быть успешен, потому как закрыл нишу для умных людей, которые не желают смотреть и слушать актёров, футболистов, певичек или тиктокеров и их Особо дорогое и Очень важное.

[@ЕвгенийСафонов-и9х]

Я обожаю момент засыпания. Там за секунду приходят такие гениальные мысли иногда. самое сложное поняв что ты засыпаешь - не заснуть и не забыть мысль! Кто-то из учёных засыпал в кресле держа в руке ложку над тазиком. и в момент засыпания ложка падала и громко ударялась тазу. и он не засыпал и сразу бежал записывать мысли

[@evafef]

Согласна) я всегда держу телефон рядом перед сном, чтобы записывать в заметки свои мысли☺

[@Micro-Moo]

Сальвадор Дали советовал так спать, держа в руках «тонкий ключ». Правда, в самом конце его наставлений выяснялось, что это не так уж важно, потому что всё это не работает, если нет главного: твоей кистью должны водить ангелы. 🙂

[@Micro-Moo]

@@evafef Хоть что-нибудь ценное в свой телефон записали?

[@tsushima33]

Фигня это

[@ТаранФугасов-к3й]

Это состояние медитации

[@ДежурныйПоЗвездам]

Мне в течении,почти 5 лет,после армии снились именно кошмары.Самый лютый был,что призвали по новой.Даже и не думал никогда,что такое, когда-либо ,может случится в реальности!

[@rambo3486]

Такая же История была)))) жуть просто

[@MrDimurg]

Такая же фигня была)))

[@murkotikus8383]

Может, ты что то не завершил, когда был на службе? Траву не докрасил или дачу генералу не достроил? Может надо было снова призваться и доделать начатое?

[@ДежурныйПоЗвездам]

@@murkotikus8383 Я служил в ОБОР РВСН. Ты главное в лоток сходить не забудь, котик...

[@murkotikus8383]

@@ДежурныйПоЗвездам извини, что задел за живое. Ведь не всем солдатам везёт так как тебе.

[@stanleyscrebbl2837]

Пока смотрел - уснул. Но потом досмотрел) Уснул не потому, что скучно, а потому, что дочке год и у неё зубы режутся. Кто знает о чём я, тот поймёт)) Но, должен признаться, уснуть под разговоры о сне, это как попасть в магический реализм. Спасибо за интересную беседу! Продолжайте)

[@АлисаИванова-р8з]

Очередное потрясающее видео, спасибо за интересных гостей

[@шамиль-д8ь7т]

Очень хорошая и познавательная лекция. И хорошие вопросы от Бориса. Обоим спасибо большое.

[@jenyamatveeva9700]

Очень приятный гость!Было интересно!А Борис как всегда,нужные вопросы в нужные моменты)Спасибо!

[@crton55]

Спасибо большое за ваш контент! 👍 Очень хочется чтобы на Ютубе было как можно больше развивающего контента, а не только развлекательного! 😀👍

[@scottyp445]

Весь выпуск проспал,а ведь у меня бессонница!!! Скорее всего интервью было интересным,лайк!

[@ЯковМатвеев-ъ8й]

Волшебный гость. Гора полезной информации и очень приятная подача

[@МаринаПарий-п6б]

Каждый раз такая встреча радует и удивляет. Профессионал доступно и интересно рассказывает о научных исследованиях. Спасибо.

[@Vasiliy_Vaskin]

Благодарю за Выпуск Очень интересная тема Сна, Особая Благодарность Михаилу Полуэктову!

[@aurorairbis5456]

Управление сном полезно, чтобы неприятный сон вовремя обратить в хороший. Лично у меня это получилось вот прямо с первой попытки. Достаточно было лечь спать с мыслью о том, что я ложусь спать, и все что теперь будет происходить - это сон. А вообще задумалась об этом, когда мама рассказала, что дедушка утром к любому времени просыпался без будильника. Будильников в нашей семье тогда вообще не было. Т.е. это не привычка вставать всегда в одно и то же время, а способность проснуться сегодня в одно время, завтра в другое. Вот он тоже с вечера "настраивался" проснуться, во сколько ему нужно.

[@NovemberEleven_]

Я подсела на этот кладезь знаний. Потом еще за чаем маме и сестре рассказываю новую информацию .Спасибо за мое развитие! Очень интересные гости!

[@ВадимМатвійчук-ъ3э]

😊😊

[@ВадимМатвійчук-ъ3э]

😊

[@ВадимМатвійчук-ъ3э]

😊😊😊😊😊😊

[@mefshumef]

Парень очень хороший и приятный ведущий- ни разу не запнулся и нет слов и звуков паразитов. Завидую

[@mr.rumblo]

потрясающий гость, долгих лет жизни вам.

[@WomenRetro]

Какое наслаждение было слушать и смотреть на этого человека!

[@ALEX-9808]

Каждый гость Бориса заставляет всё сильнее ждать нового выпуска Проекта Основа!

[@l.i.n.3.0]

Согласен. Андрей приглашает очень интересных гостей!

[@ЕкатеринаРеутов]

Канал просто супер! Смотрю каждый выпуск с большим интересом👍 спасибо, Борис!

[@Nilkfam]

Борис, классный контент делаешь да еще как из пушки! Не успеваю все смотреть, но обязательно наверстаю. Гостю отдельное спасибо, самый обстоятельный разговор о сне на ру ютубе

[@digitalfloret]

Спасибо за то что благословил на сон) 21 час 46 минут, почти соответствующее время Хороших выходных

[@matkuz]

какие же у вас гости крутые все время, полуэктов кайф

[@DenisLeadERTV]

Вот так парадокс, включил выпуск про сон на сон грядущий.

[@radiorussia]

Отличный выпуск! Всем добра, ребят!

[@zidankanona-pv1xx]

Никогда особо не пишу комментарии, присоединяюсь к той группе подписчиков, которым нравится канал. Нравится как минимум! Канал если не лучший в своем сегменте научно-популярных и познавательных каналов, то точно в первой тройке лучших . Спасибо Борису и его команде!

[@about_breathing]

Прекрасное интервью, прекрасный гость! Спасибо!

[@NatalyaMaximova]

Наука рулит, каждая программа уникальна, спасибо

[@СветланаКондратий]

У меня часто бывает бессонница, и главная проблема лекций про сон - я в очередной раз узнаю, насколько вредно отсутствие сна и перестаю спать от этого.

[@johnyaxon__]

Главное - не пейте таблетки для сна.

[@bulatuu]

Главное вообще меньше пить. Пьяницы могут и по три дня не спать

[@andreymokko]

@@bulatuu потому что пьянка это калории, это сила: kzbin.info/www/bejne/forSlntpbdOUraM

[@Elena-jp4lc]

Почему не надо пить таблетки для сна? ​@@johnyaxon__

[@ЛюдмилаПолещук-ш5р]

​@@johnyaxon__И что - совсем не спать?

[@fryonthemoon]

Прекрасно дважды засыпал от лекции, но каждый раз возвращался и вот наконец досмотрел ролик) Спасибо, интересно очень!

[@lanacherry1620]

Когда началось сво, я очень сильно переживала, первые дни прям болела физически на фоне этих кошмаров. И буквально на третий день я провалилась в сон и проснулась от мужского голоса который громко мне сказал : три с половиной года! Я аж подскочила, села на кровать и первое, что пришло в голову, что это про длительность сво. Где то на ютубе я поделилась этим в каких то комментариях, где меня высмеяли и говорили да максимум месяц.... Ну вот уже конец 2023....

[@donnama9374]

Тоже буду теперь время отсчитывать

[@katyaorlova3456]

Ого

[@ЯнаНетребина-х5ц]

Разочарую Вас, это будет дольше

[@Anastasia7601]

Я вот точно из числа долгоспящих , мне нужно 10-12 часов. Мучилась пока училась и потом работала в офисе, сейчас сплю столько сколько нужно и это такое счастье !)

[@GalinaFursova52]

Я не одна такая😁. Мои удивляются как я могу столько спать

[@Micro-Moo]

@@GalinaFursova52 Очень знакомо. Мне это не мешает эффективно работать. Необязательно каждый раз спать долго, важно спать в тот момент, когда действительно хочется спать.

[@Dima-nt3wn]

​@@Micro-Moo где вы живете?

[@Dima-nt3wn]

​​@@GalinaFursova52где вы живете? Спите по 10-12 часов каждый день? Регулярно? Или потом наоборот не можете уснуть?

[@Dima-nt3wn]

Где вы живете?

[@FotoEpicRu]

Сделайте, пожалуйста, выпуск про осознанные сновидения - это же будет бомба и безумно интересно!

[@markgold5803]

Канал Ali найди

[@yurim7756]

А что там интересного? Умеете строить любой сон. Это быстро надоедает. Про это он сказал. А научиться этому очень сложно. Стоит ли выеденого яйца, неясно. Я добивался каждую ночь по штук 6 осознанных снов. Сейчас раз в месяц может быть. Не занимаюсь этим. Есть кроме прочего одна еще интересная тема в осознанных сновидениях, про нее мало кто знает. Это можно сказать другой мир, там есть география. Т.е. каким-то образом там есть места, в которые вы попадаете и попадали раньше, и вы попадая туда, как бы просыпаетесь от бодрствования, забываете бодрствование и вспоминаете что было там в том месте с вами в других снах. При этом визуально местность меняется. Например, есть мост, то он может быть совершенно разный, может быть даже канатный, может быть обычный бетонный через речку, может через не речку, а снеговую речку. Но мозг каким-то образом не видит в этом ничего странного и вспоминает приблизительно события в других снах тут раньше. Возможно поэтому частично объясняется, что вы "полетели" например, и это вам не кажется странным. Потому что там это не первый раз, там это естественно. Если мерять всё по бодрствованию, то конечно всё странно. Но фактически там хоть и странный, но мир с какой-то стабильностью (небольшой), которая переносится между снами.

[@jarunplay]

@@yurim7756 интересными ОСы становятся, когда ты не внутри своего пространства бродишь взаперти и не видишь выхода, а в полноценных Осах, и разумеется - в совместных ОС

[@ЛарисаТатаринова-э4т]

Спасибо, Борис, за очень интересные темы, за интересных, грамотных собеседников, за Ваши вопросы и очень интеллигентную манеру ведения беседы. 2 дня, как увидела первый ролик, но уже посмотрела с огромным удовольствием 5 сюжетов. Жаль, мало времени, чтобы прсмотреть все и сразу. Желаю процветания Вашему каналу!

[@realislife6512]

Я настолько гениально интереснейших интервью, как на этом канале, а особенно гостей, на ютубе не встречал! Лайк!

[@ЕленаДемиденко-м3о]

Стольких экспертов по сну переслушала.этот самый интересный,не нудный,и отвечал информативно,на понятном языке на обычные обыватальские вопросы ведущего.хоть не зря не спала,хотя спать люблю и могу много)

[@aleksandrkoshka9071]

Борис, спасибо за предоставляемые знания! Ты наверняка составляешь списки вопросов и делишь их по темам и наукам для будущих гостей. Жаль не было обсуждения «Полифазного сна», польза вред, сравнение продуктивности людей с таким режимом. Тема клеток памяти, интересна. Еще одна тема будущему специалисту. Если подстроить свой режим под ежедневный тайм-график (пробуждение и отбой в одно и то же время, то можно ли и как в наших реалиях перейти на подъем по «биологическим часам» в установленные и наработанные часы и не «размыть» со временем его, вставать через 3-4 месяца не в 7 утра, как приучал организм, а 8:30. Запиши на будущее.

[@tatjanaholzward5147]

Большое Вам спасибо, за Вашу работу❤️

[@Lastragee]

То чувство, когда всегда засыпал под ваши видео. И теперь засыпаю под видео про сон))

[@virusfun]

Столько всего уже пересмотрел на эту тему, в том числе и от Топлеса и Шарифова... и НИКТО не раскрыл эту тему столько изящно, точно и интересно! Делают кучу эффектов, монтажи, пытаются в актёрку, а в итоге всё в тёрку))) А тут импозантный дядька просто рассказывает, сидя на одном месте.... и невозможно оторваться!

[@semamaslov5519]

Ещё хотелось бы узнать какие внутренние процессы протекают во время комы

[@Micro-Moo]

«Нельзя идти против природы» (17:46) Вот точно. Один из моих приятелей пару раз говорил мне, что «не любит спать» потому что на сон тратится ценное время жизни. Он такой, постоянно занят, спешит, и при этом совершенно не может следить за временем, постоянно надолго опаздывает, что-то откладывает. Но главное не это, а вот что: ну, и много ли он сэкономил для жизни? И насколько ценна для него такая сэкономленная жизнь? - часто замечаю, что он буквально спит на ходу. Он хороший человек, пробую его переубедить...

[@FotoEpicRu]

Безумно интересно, спасибо команде "ОСНОВЫ"! =))

[@stainhurt10]

Жаль так и не услышал про один момент в засыпании. Происходит это так, обычно если хочется спать и кимариш во время обеденного периода. Начинаешь засыпать и в момент когда кажет вот вот провалишься происходит что то вроде вспышки и резко просыпаешься причем именно после этого эффекта чествуешь себя ну как будто тебя перезагрузили, как комп. Бодренько так себя чувствуешь как будто спал и выспался.

[@АлександрНиколаевич-й9я]

Просто ты ещё молод и твой папка вкалывал круглосуточно, чтобы ты никогда не понимал что есть дефицит сна.

[@valchu3791]

Помер - ожил, вот и бодряк словил

[@evareich5475]

Блин у меня часто такое

[@Micro-Moo]

Ну так... На лекции, когда на паузу поставить нельзя... 🙂

[@4Funoff]

Я, как мастер спорта по сну, рад что эта тема поднимается в информационном пространстве!! 😌 Спать когда хочется и не спать если не хочется, это эталон, к которому надо стремиться!! Давить подушку 14 часов если требуется, должно стать нормой!! Жаль, что люди не понимают, что в сутках 24 часа и любая активность, по сути отнимает время, которое в итоге "отъедает" время именно у сна..

[@LizBarbarian]

Если в сон клонит, нахуй такой день не нужен, ибо продуктивности в таком состоянии никакой! А стоит вообще расслабиться, не дай бог за рулем, все! Сразу в кювет! Так что да, лучше выспаться, мало времени бодрствовать, зато продуктивнее!

[@ельф111]

Что за антинаучный и алогичный бред я сейчас прочитал 😅 Ты такие советы не давай никому лучше

[@4Funoff]

@@ельф111 Я только проснулся и возможно, не был достаточно подготовлен к лаконичному и доступному повествованию.. Что конкретно не устраивает?? Я готов к конструктивному диалогу!!

[@ельф111]

@@4Funoff не надо говорю отклонение эталоном делать и писать как будто это даже не обсуждается.

[@gerbarii6579]

Я, например, зачастую ощущаю момент засыпания: что то смотрю, закрываю глаза, слышу фон и на какой то миг звук пропадает, но я понимаю что еще не сплю, в этот момент звук появляется. Да, немного теряешься во времени, не ясно сколько пропустил, 5 секунд или минуту) Либо бывает так, что то смотришь, еще полностью не уснул, а уже параллельно со звуковой дорожкой начинают сниться микросны, в основном снится какой то бред в этот момент)

[@Tyrwot]

Интересовался в школьное время осознанными сновидениями, понемногу вышел на курсы Михаила Радуги, если кому интересно - поищите) Забавная штука на самом деле, мне ввиду сильной лени это давалось долго и нудно, но когда получилось, это нечто! Будоражит один даже факт, что мозг способен создать реальность внутри себя и с ней взаимодействовать.. ну там, стену потрогать, ковер, и оно такое... прям как в жизни. Самое сложное в этом процессе это балансировать между сном и пробуждением, оно всегда стремится в одном из этих направлений, чуть залип в стенку - уснул, слишком рьяно пытаешься выйти в это состояние - просыпаешься.

[@kirillxsobolev]

Бывал в таком и не очень понравилось. Утомляет. Мне лучше поспать.

[@Tyrwot]

@@kirillxsobolev Ну естественно тут речь не про сон или фаза, только если выспался. Точно не на замену обычному отдыху) А утомительного там ничего в общем-то не вижу, ну большинство техник для новичков да и вообще - на фоне пробуждения, если правильно помню.

[@Tyrwot]

@@johnyaxon__ Да вот это уж точно чушь, как можно осознавать себя без сна? Это предложение даже смысла не имеет. Все равно что осознавать себя в коме или под анастезией. Да что уж говорить, если для быстрого сна нужны усилия определенные, то какие действия надо предпринимать чтоб что-то выжать из медленного сна, в котором даже судя по этому видео нет процессов работы с памятью и лобными долями. Ну либо это ошибочное определение пробуждения под сонным параличом, который тем не менее проще всего переходит в быстрый сон и оттуда в осознание. Да и вообще притянутая ко всему за уши религия, это фу, всякие "практики познания дзена", "жрание кактусов", "карма" и прочая ересь. Исповедуйте метеоризм xD это хотя бы насроение поднимает.

[@Исаев-ц2щ]

@@Tyrwot Вот и так думал... Но, если человек понимает, что он во сне, (Как это произходит, не знаю, это к сожалению, редкость) то этим можно пользоваться... Куда я только не летал, такие трюки проделывал... Все очень сверх реалистично. Самое главное не бояться

[@викасей]

Спасибо! Необыкновенно интересно, четкие вопросы и четкие ответы без лишней болтовни!! Приятно и полезно было слушать! Ждём ещё такие же интересные беседы!

[@ИльяВорончихин-р9ф]

Классный этот соновед! 👍 Приятно слушать интеллигентного человека.

[@palyaros02]

Не соновед, а сомнолог.

[@АлександраБорисова-ж8ю]

Спасибо большое! Очень нравится Ваша манера. Вы очень талантливый интервьюер! Не останавливайтесь!!!

[@palyaros02]

Не знал, что бывают бесцветные сны. Всю жизнь всегда сны были яркими и цветными. Знаю, что незрячие видят сны из звуков и чувств, но то, что в принципе большинство людей видят бесцветные сны - для меня открытие. Я вообще любитель поспать, бывает и по 20 часов провожу в постели (просыпаюсь и снова стараюсь уснуть), когда есть возможность. Надо бы к мозгоправу сходить провериться.

[@KachkaDziub]

Такая же история. Сны всегда цветные, думал, что у всех так всегда

[@hustle_juno]

@@KachkaDziub Я даже не знаю цветные они или нет, потому что ни разу за всю жизнь не обращал на это внимания

[@KachkaDziub]

@@hustle_juno Ну вот если приснилось, что ты днём на улице - листья же зелёные, небо голубое, или как? Если в помещении, то одежда на людях какого-то цвета. Мне даже интересно, как это, когда нет цвета)

[@Micro-Moo]

@@KachkaDziub «Мне даже интересно, как это, когда нет цвета» Вы что, чёрно-белых фильмов не видели? Вот где-то так, да ещё сумеречные. Вы сумерки видите, не во сне, в реальности? Тоже почти нет цвета. Я любые сны вижу, и цветные, и серые, и яркие, и тусклые...

[@Исаев-ц2щ]

@@Micro-Moo Если про ночь или глубокий вечер, то, да...черно-белое как и наяву

[@theiproducers]

Потрясающий гость, все так прозрачно, однозначно и четко! Было приятно!

[@МаксКранч]

А как же лестницы? Надо спросить про лестницы! Кому снились провалившийся в подъездах лестницы ставьте лайк!

[@christiiiiiil]

Это снилось особенно в детстве)

[@СергейВаскан-ц9с]

Ну мне снились лестницы в подвалы,погреба и какая-то сила тянула меня туда,это было в детстве,когда стал взрослым стал пьянствовать ,стал алкоголиком,слава Богу освободился от зависимости!

[@lenabelle3499]

АААААААА

[@ИринаИрина-с4ь9ц]

А что означает сон о бывшем начальнике ?)

[@Alex_B80]

Да! Как будто то заходишь в подьезд, а несколько пролётов лестницы нет! А тебе нужно как то подняться и лифт не работает ещё!

[@владимирмаоркин]

Знаю, что есть информационные поля всего космоса,нашей планеты и в плоть до каждого отдельно отколовшегося камня от массы горы, только нужны тренировки и не каждому это дано от Создателя. Можно заходить в инфополе как в прошлое так и в будущее. Ещё, если с вечера задашь на какие-то важные ночные события программу, то во сне когда эти события наступают, можно их видеть и анализировать в мозге и действовать по обстановке. Знал ещё одного человека(по профессии хирург), скромного, умного, интуитивного, тоже во сне мог видеть окружающее его события, но только нужные для данного времени. Общался с ним (работали в одной больничке) тридцать лет назад.

[@dandyk3761]

Буквальное физиологическое объяснение снов, как единственно верное, не выдерживает критики. Я видел множество снов именно пророческих. Которые хоть и были иносказательны в определённом смысле, но в наборе деталей и последовательности событий, очень точно описывающих то, что произошло позже в реальности. Причём есть сны которые сбываются буквально на следующий день, а есть те, что сбылись с гораздо большим временным люфтом, вплоть до многих лет. И да, в целом ряде сновидений, бывали увидены объекты до селе не виденные мною, и мало того, даже не существовавшие прежде в принципе, ещё не будучи произведёнными на свет.

[@national.health]

38:00 - мне 28 лет, и самые частые сны - про старшую школу, на разный лад абсолютно. Но везде общий эмоциональный окрас, что я опаздываю, домашку не сделал.. И вообще во сне недоумеваю в чем смысл учебы.. я же уже отучился! А также то и дело конфликтую с одноклассниками, перед которыми когда-то пассовал

[@dmitrytrofimov3427]

У меня зависимость от вашего контента ) это просто потрясающие интервью!

[@igorvolkov6396]

21:20 Минимум сна - 4 часа. Просто великолепно. Простейшая теория сна состоит в том, что он делится на 2 части: non-REM/REM(Rapid Eye Movements). В первую половину вы восстанавливаете ресурсы. Во вторую - думаете. Сны - это обработка данных, от которой тоже можете уставать. По минимуму - просто выкидываете вторую часть. Думайте днем.

[@aleksei_bezlimitnyi]

Очень понравилась тематика летаргического сна! Всегда думал, что это из раздела фантастики!

[@ГеннадийЧернышов-ь1м]

Интересный и в тоже время понятный эксперт ,в области технологии человеческого сна. Спасибо.

[@evafef]

Про осознанные сны сказали мало, вскользь и как-то скомканно. А это очень крутой опыт в жизни. И кстати про то, что детям сложно научиться, спорно. Я сама делала специальные практики, чтобы попасть в Осознанный Сон. А младшему 9-летнему брату просто рассказала как дело обстоит, т.е. он никаких практик не делал, но осознаётся гораздо чаще, чем я. Бывает по 2-3 ОСа за ночь. Превзошёл учителя, так сказать ☺

[@nnmns666]

у меня мама практикует ОС, изучала, настраивалась, в общем увлекается этой темой. а я просто два раза случайно вышла в это состояние, правда не на долго...это всё звучит интересно, конечно, но я так и не поняла для чего это нужно? что там делать то?)

[@evafef]

@@nnmns666 там можно делать то, что невозможно испытать в жизни. Летать, побывать в космосе, дышать под водой, перенестись в любой век, побывать на балу, поболтать с Львом Толстым, стать президентом, я не знаю😄 кто что хочет. Для меня, например, они очень ценны тем, что я могу видеть своего отца, который умер в моём детстве.

[@Micro-Moo]

Для кого крутой опыт, а для кого - само собой регулярно получается. Я даже хотел написать: «а что, бывают другие»? 🙂

[@Исаев-ц2щ]

@@Micro-Moo Раньше я, понимая, что это сон старался сразу же проснутся, но узнав о том, что если человек понимает, что он во сне, то этим можно пользоваться... Куда я только не летал, такие трюки проделывал... Все очень сверх реалистично. Самое главное не бояться

[@Micro-Moo]

@@Исаев-ц2щ «Куда я только не летал, такие трюки проделывал...» Бывает такое. Что касается «бояться», так нужно просто осознавать, что это сон, более ясно, тогда бояться нечего. Конечно, остаются всякие ощущения типа страха высоты, их приходится преодолевать, что тоже возможно.

[@РуРа-н8с]

Спасибо! Снова Основа и снова новое что-то ))🙏👌

[@acdc928]

Не сразу распробовал этот канал, но теперь смотрю все выпуски взахлеб. Борис, вы делаете очень крутое дело! Очень много интересного! 47:08 вообще огонь

[@e.strukov]

Блин, как же мне нравится этот канал, как круто, что я решил зайти на дройдер и там услышать об этом проекте

[@belyak7198]

После долгого периода переработок и недостаточного количества сна - я столкнулась с наюлюдением момента засыпания! Очень интересный опыт. Но, полагаю, что в нормальном состоянии, у нашего организма есть какой-то механизм, который аргументированно заставляет забыть момент перехода в сон...

[@Micro-Moo]

Похоже на слишком надуманное объяснение. Не проще ли предположить, что раз уж человек всё равно спит и находится в достаточно незащищённом состоянии, в запоминании момента засыпании просто нет никакой биологической целесообразности? А на всяких избыточных функциях природа экономит. Тот факт, что это забывание далеко не всегда происходит, только подтверждает эту простую идею.

[@BOBAH_ATMAH]

Спасибо за очень информативную программу . 👍 Крайне интересно

[@mimitoure9740]

Спать - это мое любимое занятие ☺️. Я мужу доказываю, что мне нужно 10-12 часов сна, чтобы отдохнуть. И вот все оказывается доказано

[@wladimira5740]

Насыщеннось помещения свежим воздухом играет огромное значение.Я тоже пыталась мужу это доказать, пока из Сибири не переехала в более тёплое место. Оказалось, что это был эффект от постоянно включенных батарей, которые шпарили на всю катушку круглосуточно. Я стала спать под пуховым одеялом с открытым окном и вышла из этого постоянно сонного состояния.

[@mimitoure9740]

@@wladimira5740 если речь обо мне, то батареи мы выключили вообще, а сплю я на напольной постели и воздух ближе к полу холоднее. Поэтому получается как у вас, прохладный воздух теплое одеяло. Но я с детства совка-сплюшка, мама со мной высыпалась

[@wladimira5740]

Со мной мама тоже выспалась:))

[@Micro-Moo]

Я это делом доказываю. 🙂 Вспомнил забавный случай: вечером очень устал и хотел спать, а сын тогда находился в очень активном возрасте, приставал и требовал «трюков» и вообще «показать цирк». Вообще-то я всегда очень любил возиться с детьми, но тогда уж очень хотел спать. И я говорю: хорошо, вот смотри, сейчас будет очень интересный номер (поднимаю руку). Вот я сейчас уроню руку на кровать (показываю), потом другую (поднимаю другую), а после этого закрою глаза, и ты не сможешь меня разбудить! Заснул и отлично выспался. Вот только в следующий раз он ясно дал мне понять: второй раз этот номер - не пройдёт. 🙂

[@ЭлеонораБ-л6я]

я тоже по 10-12 часов сплю и удивлена что таких людей мало