Vegan FAQ - Pillole di nutrizione

[@giovannimoreddu5313]

"Preparatevi perché quando diventerete vegani tutti improvissamente intorno a voi diventeranno nutrizionisti" 😂😂😂

[@nicolettanarcisi1962]

😂😂😂

[@fabricap4315]

Grazie per le sue pillole di nutrizione, la seguo con molto piacere e trovo sempre delle risposte a tantissime domande che mi pongo, con il suo aiuto essere Vegan è ancora più bello ed é sicuramente semplice.

[@MatteoLaliscia]

Ho messo mi piace durante la sigla iniziale. Le sapevo tutte ma ho ascoltato con piacere. Grazie Silvia!

[@VEGGIECHANNEL]

😁😁

[@Parisinmyheart]

bel video, semplice e chiaro! Adesso sarò più preparata nel rispondere alle solite domande ;)

[@VEGGIECHANNEL]

Ottimo! Grazie per il commento! :)

[@giannidavi8155]

amo questa donna

[@lauranoci7636]

Più che ragionevole!👏👏👏👏

[@poesycontemporaney1172]

Complimenti!

[@nexso]

Salve, la ringrazio per il video chiaro e completo. Dove posso trovare le fonti che confermano ciò che ha affermato? Sarei interessato a leggere le prove scientifiche che dimostrano la possibilità di poter vivere seguendo un'alimentazione vegana.

[@VEGGIECHANNEL]

Salve, in letteratura scientifica oramai esistono centinaia dipubblicazioni da più di vent'anni. Le più importanti vengono pubblicate su riviste scientifiche come Pubmed. Esistono poi le posizioni ufficiali delle più importanti organizzazioni mondiali della sanità come l'OMS, la SINU italiana e la SSNV. Altrimenti sul nostro canale Veggie Channel troverà centinaia di video con scienziati e nutrizionisti di fama mondiale che rispondono ai principali quesiti che vengono posti sulla nutrizione a base vegetale. Ad esempio potrebbe seguire la seguente playlist: kzbin.info/www/bejne/r3yWZo2Kaalqf7s Oppure qui troverà tutti i video con la dottoressa Silvia Goggi: kzbin.info/aero/PLwpGP2onRHKRZV__ERRc9hTBNbNJbWvU5 Qui troverà una lista di video con illustri scienziati del settore: kzbin.info/aero/PLwpGP2onRHKT3LEK531o0OuOcK50UgyD5

[@nexso]

@@VEGGIECHANNEL visionerò documenti e video con molta attenzione. Vi ringrazio per avermi risposto.

[@VEGGIECHANNEL]

@@nexso grazie per la fiducia 😁😁

[@gregoriocinti9479]

Buongiorno, Esiste un qualche esame per diagnosticare un'intolleranza alle lenticchie? Dopo la loro assunzione, decorticate e non, ho una pancia molto gonfia, flatulenza problemi gastrointestinale e in ultimo una sorta di dermatite sul viso. Attendo sua cortese risposta , Grazie

[@midougabriele]

Grazie mille per il video utilissimo Ho una domanda alla quale spero risponderai: È possibile trovare in commercio integratori di vitamina b12 vegetale?

[@VEGGIECHANNEL]

Integratori di vitamina B12 disponibili: www.scienzavegetariana.it/nutrizione/integraB12.html

[@goldenage7266]

Ottime informazioni

[@iolecasalboni5950]

Quando si cambia alimentazione è bene iniziare gradatamente ? Grazie

[@federicomatarante7592]

Una domanda: da quello che ho capito in una dieta vegana non è possibile assumere creatina; questo può causare problemi?

[@TheFlack90]

Ciao, io mangio quasi esclusivamente vegetali tranne quando mi viene offerto altro. Una domanda da ignorante, le sostanze nutritive sono gia presenti in tutti i vegetali difatti gli animasli prendono tali sostanze dai vegetali. Perchè l'uomo ha bisogno di variare molti vegetali (appartr il fatto che sono buoni ;)) mentre altri animali semplicemente mangiando erba verde o comunqwue poca varieta crescono sani e forti? quindi nell erba ce gia tutto quello che serve a far crescere un organismo ma a noi non basta? Ciao w le verdure !!

[@VEGGIECHANNEL]

E' una domanda molto interessante alla quale abbiamo, da anni, risposto producendo numerosissimi video che troverai qui su Veggie Channel. Ci vuole un po' di pazienza per informarsi bene su questi argomenti 😀😀😀

[@TheFlack90]

@@VEGGIECHANNEL grazie :)

[@babyelian77]

Credo che la risposta sia che gli animali possono permettersi il lusso di incamerare nei loro stomaci quantità enormi di cibo (anche decine di kg al giorno), incluso il tempo per mangiarlo e digerirlo, mentre le risorse umane sono molto più limitate, per cui abbiamo bisogno di ottenere i nostri nutrienti da fonti relativamente concentrate di energia e minerali

[@silvicaptini2262]

Scusi dottoressa una, domanda mia figlia che è diventata vegana noto che mangia forse troppi carboidrati ma secondo Lei va bene?

[@BeastAnd71]

Basta un integratore di vitamina B12: una confezione basta per 30 giorni per un costo medio di circa € 1 alla settimana 🙂

[@Adriana-id9sl]

Go Silvia... 😍😍

[@giulialagioiosa3481]

salve, intanto le faccio i complimenti per il video ma volevo anche chiederle che tipo di marca di integratore B12 utilizza, visto che sostiene che la spesa annuale sia solo di 30 euro. La ringrazio in anticipo

[@VEGGIECHANNEL]

Integratori di vitamina B12 disponibili in Italia: www.scienzavegetariana.it/nutrizione/integraB12.html

[@giulialagioiosa3481]

La ringrazio della rapida risposta ma il costo mi sembra superiore ai 30 euro: con il prodotto più economico riportato, ho calcolato circa 77 euro annuali, rispettando il dosaggio dei 2000mcg a settimana, e non considerando le spese di spedizione e il fatto che, per ordinare prodotti contenenti almeno 1000 mcg a compressa bisogna fare ordini all'estero (pare che in Italia compresse dai 1000 mcg non siano reperibili, non so per quali oscuri misteri) e , come mi è capitato, si rischia anche il controllo alla dogana con ulteriore spesa. Se può indicarmi qualche altro prodotto più conveniente magari reperibile in Italia, gliene sarei grata. Buona giornata

[@babyelian77]

@@giulialagioiosa3481 non capisco, ho visto solo le prime tre e sono tutte molto inferiori a 30 euro per anno, per es. il primo va bene per quasi un anno e costa circa 10 euro. O la lista è stata cambiata nel frattempo o non capisco il senso del tuo messaggio

[@jessybuona4126]

Go Vegan 😂❤️

[@Crista183]

Quindi le boccettine da 15 euro di vitamina b12 1 volta ogni sei mesi giusto? 1 presa 1 volta al mese.

[@deboramarini2630]

Go vegan! No infatti nessuno si congratula anziiiiiii.

[@VEGGIECHANNEL]

😁😁

[@richi9452]

Le proteine/amminoacidi non vengono immagazzinati quindi o li hai tutti essenziali per ricostruire le proteine che l organismo ha bisogno in quelle 3-4 ore oppure vengono trasformate in carbo o grassi oppure espulsi. Te invece dici che puoi mangiare cereali a pranzo e legumi a cena

[@massimilianobasalari8879]

E infatti dice bene...basta consumare cereali e legumi nella stessa giornata, non è necessario che siano presenti nello stesso pasto.